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我感觉的工作时间对照，发现两者之间的差距相当大。如果你对自
己的工作时间没有明确的认识，最好花一天至一星期的时间，逐小
时记录自己的工作时间，结果说不定会使你大吃一惊。
3。 我常常把事情留到最后一分钟才做
如果总是出现这种情况，有两种可能原因：一是你忽视时间管
理，不使用时间表，二是在制订时间表时，没有依照合理的顺序。
4。 对我来说，开始一项工作很难
哪怕订好了计划，要开始做这件工作，仍是件头疼的事——如
果常常出现这种情况，那么，症结不在制订计划的环节，而在于“行
动”这一环。你要有意识地增强自己的行动意识，并学会一些克服
拖延的技巧。
5。 我对下一步要做什么不很确定
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如果总是对下一步要做什么不很确定，则是缺乏整体计划的表
现。
6。 我要开始做某件事之前，要拖延很长时间
请参见对第4 项的解释
7。 我不知道我做的是否足够多
请参见对第1 项的解释
8。 我在不同的任务之间频繁地换来换去
怎样确定分配给不同任务的时间段长度，是一项重要的技巧，
过长或过短都会降低你的效率，你可以通过测试和记录来确定最适
合自己的间隔。
9。 我在某些地方的工作效率比在其他地方的高
没有人能完成排除外界影响，不同的地点对人的工作效率有不
同的影响，只不过人们往往没有留意这一点。如果你清楚地知道自
己在哪些地方的工作效率较高，说明你对自己很了解。这有助于你
进行时间管理。
10。 我在某些时间的工作效率比在其他时间的高
请参见对第9 项的解释。
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11。 我工作起来没有规律，往往在某件事上花费很多时间后又置
之不理
这也是缺乏整体计划的表现。
12。 我不可能完成我想做的所有事情
人不可能完成所有想做的事情，在制订时间表时必须有所取
舍。但如果连时间表上的事情也总是不能完成，那么不是时间表不
切实际，就是执行的过程出现问题。
13。 我不肯定自己是否在优先处理最重要的事情
先明确价值观，再确定目标，就能容易地为各种事情确定优先
级，优先处理重要的事情。如果总是对此感到迷惘，则说明对自己
的价值观不很明确，不能清楚地表述自己真正需要的是什么。
14。 到这门课程结束之前，我不敢肯定自己是否会坚持到底
如果因为缺乏计划和执行能力，常常不能完成想做的事情，就
会对自己失去信心，做任何事情的时候都不知道自己是否会坚持到
底。
15。 我工作时没有任何计划
这是你对自己的计划性的评价，请对照上面各项的解释，看你
对自己的评价是否适当。
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第三天
经过两天的学习，你是不是感到自己对时间管理有了更深的了
解，管理起时间来更轻松了呢？时间管理的精髓远不止此，今天，
我们除了进一步探索价值观对时间管理的影响，还将学习更多内
容：任务的类型。
请在脑海中想象一棵大树，树根是你的价值观，树干是你的目
标，树的主枝是你的主要任务，树的细枝和叶子是你的次要任务。
你所做的一切应源于你的价值观，它是树根。
你的目标支撑着各种各样的任务，它们都是为实现你的目标服
务的。
树的姿态和生长方向由它的主枝表现出来，同样，你通过主要
任务来实现你的目标。
树叶为树的生长提供养份，你通过完成各种次要任务，保持你
现有的生活。
拿出一张白纸，画出一棵树，如下：
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在树根处写上你认为最重要的价值，在树干处写上你的目标，
在几个主枝中写上你的主要任务，在叶子和细枝旁写上各种次要任
务，完成这幅图。
你可以按照下面的步骤进行：
1．树根。写上你认为最重要的价值。如果你对这一点比较模
糊，不能清楚地说出自己最想要的是什么，请试一试这个办法——
重新拿一张纸，写下所有想要的东西，如健康、金钱、幸福的家庭、
爱情、事业、自由自在、旅行、安定…… 写完之后，划去你认为
最不重要的一项，再在剩下的项目中划去一个最不重要的，一直划
下去，直到只剩下一项，它就是你最重视的东西。
2．树干。写上你的人生目标。注意，你的人生目标应与你的
价值观是一致的，如果不一致，你写下的树根确实是你最珍视的东
西吗？或者，你写下的人生目标真的是你最大的希望吗？
3．主枝。写上几个主要任务。这些主要任务应是直接为你的
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目标服务的，实现这些任务有助于达到目标。如果不是这样，请思
考是否有必要在这个任务上面投入时间和精力。
4．树叶。写上次要任务。有些次要任务是实现主要任务的手
段，有些次要任务用来维持现在的生活。次要任务是不可缺少的，
没有树叶的树无法生长，但它们不应占据你的主要精力。
进行时间管理时，这幅图是重要的参考。
面对纷繁复杂的任务，如何才能迅速准确地判断它们对你有多
重要，从而对它们进行选择和排序呢？按不同的标准，任务可以分
为紧急任务和重要任务、维持任务和发展任务，在此基础上，你就
能快速而准确地分辨出哪些是主要任务，哪些是次要任务了。
紧急任务指：如果不能按期完成，它对你或别人的价值会减少
甚至消失。
重要任务指：如果它成功地完成，你或别人将取得很大的收益。
带来的收益越高，这项任务的重要程度越高。
紧急任务和重要任务有四种不同的组合：
1． 紧急并且重要的任务
这些任务应具有最高的优先级，应该从现在就开始做。
2． 紧急但不重要的任务
这些任务现在需要时间，但优先级比紧急且重要的任务要低。
3． 重要但不紧急的任务
它们的优先级不是最高的，但应该在你的时间表中占重要位
置。
4． 既不紧急又不重要的任务
你真的需要做这些事情吗？
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发展任务和维持任务与紧急任务和重要任务是两种不同的分
类。
发展任务指：如果成功完成此项任务，你现在的情况会得到改
善。例如，你搬进一套更好的住房。
维持任务指：完成这些任务可维持你现在的情况。例如，你每
个月缴纳房租和水电费。
发展任务和维持任务有很大区别，发展任务具有如下特点：
·通常由你的目标衍生出来
·可以作为一项挑战
·需要多加考虑
下面是第一天的例子，请先将它们按重要任务和紧急任务的四
种组合分类，再按发展任务和维持任务分类，然后把它们按重要程
度排序。
对比现在的排序和在第一天的排序，两者有什么区别吗？
第一天的例子
1．你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生
2．星期六是一个好朋友的生日你还没有买礼物和生日卡
3．你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话
4．有一份夜间兼职不错，但你必须在星期二或星期三晚上去面试
5．明晚8 点有个电视节目，与你的工作有密切关系
6．明晚有一场演唱会
7．你在图书馆借的书明天到期
8．外地一个朋友邀请你周末去玩，你需要整理行李
9．你要在星期五交计划书之前把它复印一份
10．明天下午2 点到4 点有一个会议
11．你欠某人200 元钱他明天也将参加那个会议
12．你明天早上从9 点到11 点要听一场讲座
13．你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面
14．你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗
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15．你想好好洗个澡
16．你负责的项目小组将在明天下午6点钟开会，预计1小时
17．你身上只有5 块钱，需要取钱
18．大家明天晚上聚餐
19．你错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录
20．这个星期有些材料没有整理完，要在下星期一之前整理好
21．你收到一个朋友的信1 个月了，没有回信，也没有打电话给他
22．星期天早上要作一次简报，预计准备简报要花费15个小时，而且
只能用业余时间
23．你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有
24．三个星期后，你要参加一次业务考试
相信你在了解任务的分类以后，对划分任务的重要程度会更得
心应手。
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第四天
大家可能会希望有一种通用的时间管理方法，学会以后，无论
何人何时何地，都能畅通无阻地运用。不过，可惜的是，并没有通
用的时间管理方法，就像买衣服一样，我们得根据自己的特点选择
合适的样式和尺码，有时还得量身定做，不同的人需要采用不同的
时间管理方法，有时甚至得自己创造出新方法来。
有的人喜欢列出详细的清单，把时间精确地划分为一小块一小
块，严格地按日程表行动；有的人则相反，喜欢把握整体，形象地
思考问题，抗拒“机械的”日程表，传统的时间管理方法只会使他
们感到不舒服。对于后一种人而言，他们只愿把事情简单地排序，
然后设定最后期限，而不愿把它们分割成小块，填入时间表。
无论你属于哪一种，都要找出适合你自己的方法，只有这样，
才能保证时间管理是在帮助你组织时间，而不是加重你的负担。你
可能需要结合两种风格的管理方法，以便创造出自己的时间管理体
系。在继续这节课时，请注重考虑你的需要和偏好，按你的想法修
改课程中的建议和方法。
不管你偏好使用�