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家庭烦恼。 8。不要每次都追求完美 有些人，尤其是男子总希望每一次的性生活都完美无缺，否则不是自责就是怪罪对方。要知道，这一点只有本人能改正，有关的专家是无法做到这一点的。 9。莫把性生活的失败看得过重 男子有时性交阳萎，女性偶然得不到性高潮。这些都是正常的，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张，并给以后的性生活带来阴影。 10。营造性爱环境 环境对男女性生活的美满程度有着非常重要的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量。
男性性欣喜的获得
性欣喜通常指的是人际间交流的一种高峰体验，是在性欲高潮后体验到的美好、愉快、轻松的一种感受。生活当中的许多体验是很难用语言表达的，性欣喜的体验也是如此。就像有些人具有音乐或艺术天赋一样，有些人具有性表现的天赋，他们比普通人更具有体验性欣喜的能力。按照这些人的观点，高潮和射精不是一回事，而是各自有别的两个程序。 按照超感觉的观点，男子和女性一样可以达到多次高潮，只要他们不是把性体验集中在###上，更重要的是决不要把高潮和射精相混淆。在男子射精并达到最终的强烈高潮之前，经常会达到多次无射精的高潮反应，这进一步说明男女性反应的相似性。 生理的放松过程和肉体的精神化，换句话说就是把紧张度转化为“性欣喜”。作为以生殖器为中心的男子在射精时呼吸加深而不规律，可能呈现诸如“痉挛”之类的表现，并暂时失去控制，处于一种恍惚状态，这种反应也可能伴随着各种方式的恐惧反应。 对于一个男子来说，他只能与相亲相爱的伴侣经历性欣喜，而且仅仅有爱情还不够，还必须对妻子有非常透彻的了解、充分的信任，并得到她的完全配合。性欣喜不能制造，一个人所能做的只是学会体验它。能说清楚它的最好途径大概是通过这样一个隐喻：性欣喜的发生就像一曲演奏得十分优雅的乐曲，音乐师必须对他的乐器有十分透彻的了解，同时要精通所需的技巧。
妨碍男性性欣喜的因素
为什么有不少男子没有经历过性欣喜呢？如何帮助他们发展体验性欣喜的能力呢？还是让我们先考虑一下可能妨碍发展性欣喜能力的一般因素，它们是： 1。把性高潮和射精等同起来，在射精上投入的精力过多。 2。把性兴奋点过分集中于生殖器，使生殖器之外的身体与性乐趣完全脱离。 3。不能在不立即排精的情况下持久地保持强烈的性紧张度。 4。把性的相互关系固定在男方充当主动角色、女方充当被动角色上，没有调动女方的积极性。 5。双方的交流存在困难。 6。男子只关注自己的高潮，根本不考虑对方的要求，不尊重对方的感情，这种自私的男子只知匆匆上阵，快快了事。
口 交
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口和唇的感觉极为敏感，用它来亲吻爱人的肉体，会使爱人领略到一种独特的韵味。其实，嘴和###一样，都有很多的神经末梢并且能够接受外界的刺激。 因为女性的性器官与排泄器官离得很近，而且男性的###即是性器官又是排泄器官，因此有些人认为阴道和###极不卫生，所以不用嘴来亲吻它们，甚至连这样的想法都没有。但其实恰恰相反，嘴里含有的细菌要比###或阴部的细菌多得多。生殖器的分泌物，比如精液或阴道分泌的润滑液（爱液），都是无菌和无害的蛋白质。 在亲吻性伴侣的生殖器之前，可以先清洗一下生殖器，然后就可以放心地###了。 对于身体健康的人来说，###是不会传染疾病的；但对于那些本身就有性病的人来说，###可以传染淋菌性咽喉炎等疾病；另外，###很可能会传染艾滋病。
###的注意事项
1。首先要注意###是否洁净，假如对方有性病或是你有口疮时千万不要进行###。如果没有这些极为特殊的情况，也要先清洗一下，此时不妨一起洗澡，既解决了卫生问题，同时也完成了性交的前戏。 2。男人的###勃起后是朝上的，因此在吸吮###时，要尽量与###的方向保持一致，不要让###过度弯曲，以免疼痛。 3。舒服的姿势将有助于###的进行。多数女性对###感到厌烦、无趣、困扰，其中很重要的一个原因是她们没有找到一个适合###的舒服姿势，因为###的时间一长，必然会引起脖子痛，从而影响了双方的“性”趣。所以一个合适的、舒服的###姿势对###成败的影响很大。 4。注意你的牙齿，它会影响###的进行。###时要尽可能地张大嘴巴，或用唇遮住牙齿。但如果男方的###过于粗大，而女方的嘴又实在太小呢？这时女方最好缩小范围，重点突破——用嘴吸吮他的龟头。 5。虽然###时用的是嘴，但也不要忘了用手抚摩对方的身体。可以用手爱抚他的睾丸或###根部，或者用舌头舔一舔，甚至可以将睾丸含入口中。txt电子书分享平台 霸气书库
男子也有多次性高潮
大家都知道，女性在性生活中只要能感受到持续和有效的性刺激，就能获得多次的性高潮。但男子在性高潮之后却存在一个“不应期”。从传统的观念上讲，男人似乎是性生活中的主宰者和强者，怎么在这一点上反而不如女子呢？这一神秘的现象至今尚未得到解决，目前一个可能的解释是男子射精而女子不射精。可是近年来提出阴道Ｇ点的问题和有些女性也能在高潮时射液的问题后，人们的看法开始发生改变，因为刺激Ｇ点引起的阴道高潮往往也是一次性的、终止性的，女方不再有第二次高潮的需要。由于有些女性也能在Ｇ点高潮时射液，这也就存在类似的不应期问题，所谓终止性的，是不是就是不应期呢？遗憾的是尚无这方面的资料可供研究。总之，人们对男子有不应期的原因是男子要射精的这一解释已提出种种疑问，这种观点并未得到普遍接受。 有些男子在每次性高潮时都能射精；有些人只是在最后一次高潮时射精；有的男子在第一次高潮时有部分的少量的射精，到最后一次高潮时为充分的射精。他们大部分都需要熟悉的性伴侣，情感亲近，彼此没有强求的气氛，对方具有良好的性反应能力，对方喜欢长时间的娱乐式的性活动。一般情况下，射精是男子性高潮的标志，但这些男子的标准却是###有节律性收缩，不过这是一种与射精不同的收缩，它很微弱，收缩次数很少。 有时很难定义男子的性高潮。神经生理把性高潮和射精当成一回事，但实际上高潮还包括诸如呼吸、循环和肌紧张的改变等进一步的反应。手淫经历的高潮与性交时达到的高潮是不同的，因为在性高潮经历中起作用的不仅有生理因素，而且还有心理和社会因素的影响，有时心理和情感因素更加重要。因此也就不难理解为何对男子多次高潮的认识会存在如此众多的异议。
男性自慰
男性自慰通常是握住自己的###，摩擦或抽动，以此来享受快感。但有的男性也会使用一些筒状的器物，如大口径的瓶子等。但在选择物品时，一定要注意物品的口径要适合自己的###，否则容易受伤。一些性欲强的男子，喜欢以织针、温度计、植物的茎枝等植入尿道，借此满足性欲。这种做法非常危险，一但发生意外将会损害生殖器。 自慰绝对不是一种罪恶，有人说它可以防止性犯罪，也能缓解紧张的情绪。但最好不要盗取女性内衣裤并以此作为自慰工具，时间久了会发展成变态。 就自慰的次数来说，15至25岁的男子最多，有些人会连续每周射精七八次，不过这只限于体力充沛的男子，一般的男孩大概每周只有三四次。二三十岁后，自慰的次数将逐渐减少。进入中年期后，由于一方面事忙，一方面也有了性伴侣，自慰的现象基本消失。 值得说明的是，男性在自慰时，必须要注意手指的清洁卫生。
阴茎的刺激方式
摩擦与挤压###都可以给男性带来强烈的兴奋感，但这两个动作所引起的快感却不一样，摩擦时的快感是上下搓揉，而挤压时的快感则是###被不断地紧握压迫及舒解。 通常情况下，不管用什么方式刺激###，男人都会感到兴奋。但下面的方###让男人感到特别兴奋。 当男性的###勃起后，你可以握住它上下地摩擦，摩擦一会儿后，把动作、力量、握法与节奏做一个改动。具体方法是：把上下摩擦的动作改变成推向龟头，然后罩住男人的###，之后不要马上推下去，而是先搓揉一下龟头再推下。如果你愿意###的话，在完成这些动作后，就可以把他的###含在嘴里。这时要注意的是一定要用嘴唇包住牙齿，否则坚硬的牙齿会伤害到###。一切没有问题后，你就可以上下不停地吮吸它了。吮吸###时要调节你的速度，要时而慢一些时而快一些。男人的###在你的嘴里来回移动时，你的手要紧握###的根部，并且上下地搓揉着，这种做法可以缓解男人的射精紧迫感。如果你想要你的男人更加刺激，则可以紧握###并上下地搓动。 另外，这个动作可以用来配合前面所提到的一连串动作，那就是扭握动作。先握住他的###，然后再来回扭动它，这样就可以让男人有不同的兴奋感。之后，女人可以再将扭握动作与上下来回动作结合起来，当你向上推的时候，你边将###扭向一边，而往下推时，再扭向另外一边。 握住###的上方，男人又会有另一种不同的感受，这时你可以扭动###的上方或是挤压龟头，将会增加刺激。这些动作都可以让男人感到兴奋并使兴奋持续增加，而且在动作的进行过程中，女性也会觉得有趣并激发出更强烈的欲望。
性交时间的延长方法
男方射精过早往往是夫妻性生活不和谐的主要原因。男性的性高潮到来的时间要比女性的早，因此导致