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如果你把自己设计成一个敢于表达的人，那么， 没有比大声表达这种行为更能确立你的新形象了。
如果你要做一个自信的人，那么，你在生活中做出一个自信的行为， 就能够很有力地确立你的新形象，使你在这方面有长足的进步。
希望同学们经常用这个方法训练自己，不是光讲道理，而是立刻训练。 你要拥有专心、高度集中注意力的这个素质，你不妨这样行动一次。用行为的方法来确立自己的新形象，这是有力量的。
经过这一阶段的学习，同学们一定有这种感觉了，过去， 从来没有要求过自己用脑子当时记住书本的内容，大多数是记在本上，课后再复习，如果记得不全， 还去抄别人的笔记。现在，你进行了这样的训练，这个素质就开始有所确立。
同学们看一本书，里面讲我们青少年如何成功，千万不要在看完以后就放在一边。那样是没有用的。要从行动开始，从行为开始！
在重新塑造自己新形象的努力过程中，一个行动胜过一百个想法。
以上我们讲了新形象确立的五种方法：
暗示法；
想象法；
描述法；
表演法；
行为法。
三从这些简单的行为开始
同学们，我们共同探讨了中学生成功的十二法则， 在这十二法则的推进过程中，同学们一定做了很多思考，有了很多的参与，有了很多的进步， 我为同学们感到由衷的高兴。
当你们将要结束这样一个学习过程的时候， 就在你们对这十二法则的无数细节和格言都有了这样和那样的印象之后，当你就要合上这本书， 走向一个中学生所面对的平平常常的学校生活、社会生活的时候，希望同学们与我共同思索一个问题：
读了这样一本书，经历了这样一种训练，我们最直截了当、 最简单易行的进步应该从哪里开始？ 如何把这样一段时间的阅读和训练真正变成一个行之有效的自我素质的重新塑造？如何使自己真正变得灿烂一新？
中学生成功的十二法则绝不是束之高阁的玄学，绝不是拿所谓心理学、 教育学的一般抽象概念来吓人的空洞理论， 它在理论上的彻底性表现为它的实践性和可操作性。
当同学们结束这个训练迈向生活时，希望你们从如下这些简单的行为开始， 做到这些，就证明你们没有浪费自己的时间，没有白读这本书， 没有白白进行这一系列的训练，这样，你们才能在这个年龄段真正完成一个质的变化和飞跃。
第一，希望中学生朋友从现在开始面带微笑，挺胸抬头， 设计并真正实施自己新的行、立、坐的姿态。
请年轻的朋友们从现在开始面带微笑，挺胸抬头。
行是一个自信的行的姿势，站是一个自信的站的姿势，坐是一个自信的坐的姿势。从自己的体态语言开始，对自己实行调整。
这件事并不难，每个人都可以做到。
第二，改变自己的表达，从敢于、善于大声讲话开始做一个新的成功的人。
这件事又不难，在你面带微笑、调整好自己的姿态之后，希望你离开这本书之后，每天坚持这个训练。
当你用足够清楚、洪亮的声音表达了自己的思想之后，你会发现， 自己已经发生了人格的变化。
第三，请重新设计和运用你的口头语，把那些消极的、弱者的、 怯懦的口头语改成一个自信的、积极的、强者的口头语。
在生活中，我们经常见到怯懦者的口头语是：我不行。 这个可能难点。怎么办？真糟糕！没辙！等等。
可是，我们看到强者的口头语经常是：没问题！这不难！行！我行！ 没什么了不起的！怕什么？如此等等。
同学们如果注意观察生活就会看到，任何一个人的口头语都代表着这个人的人格。有的时候一个口头语不仅影响了自己，也影响了整个环境。
在现实生活中，我们经常看到这样的场面，一个很困难的、 很棘手的事情摆在面前，其实所有的人都还没有找到答案，正为它发愁呢，其中有一个人面带微笑一挥手，说：没问题！大家的情绪一下松弛了，愉快了。随后在这种气氛中， 产生了解决问题的好方案。
第四，请同学们把最重要的成功者的素质化为几句格言， 写在自己的笔记本上，写在自己的案头，写在自己的床头，从今天开始对自己形成一个强者的、 成功者的自我心理暗示。例如“成功，健康，自在”六字箴言，例如“自信积极，微笑乐观； 不畏困难，轻松自在；不亢不卑，宽仁博爱；敢说敢做，拿得起放得下”八句话， 都可以成为你们自我暗示的格言。
第五，希望同学们就以这样的新姿态、新表达、新口头语、新状态迈出家门， 面向社会，面向学校，新的生活就这样开始。
第六，自觉地确立自己积极而适当的人生目标。
从现在开始，就应该在这方面完成一个对你人生有重大影响和支配作用的任务。
第七，以自信的精神迅速提高自己在观察、记忆、思维、阅读、 表达等方面的学习能力。这是一个中学生要迅速解决的问题。
第八，需要立刻解决的是，提高自己的阅读能力，更完整一点说， 是听讲阅读的能力。这是同学们非常实际的、具体的提高自己阅读能力的一个突破口。
同学们，当你们面带微笑了，当你们挺胸抬头了，当你们改变了表达， 敢于大声讲话了，当你们重新设计自己的口头语了，当你们把一些最重要的素质变成格言， 写在本上，贴在墙上，构成暗示环境了，当你以这样的新表情、新姿态、新语言、 新形象面向学校和社会了，当你建立了积极的人生目标了， 当你现在集中力量开始解决中学生面临的主要问题学习，而着重提高你的学习能力了， 请同学们用极为积极自信的方式，从现在做起，从今天做起，迅速提高自己的听讲、阅读能力。
这是一个非常具体的环节。你们必须训练在一堂课之后， 不仅理解了老师所讲授的全部内容，而且记住了老师讲授的全部内容。并且不是记在本上， 而是记在脑子中。这个记忆只要在当天晚上稍加回顾，第二天早晨再稍加重温， 就将成为你一学期、一学年，甚至终生不忘的知识。
同学们必须进行这个训练，当你们在阅读一篇课文或者阅读一本课外书时， 学会在短时间内迅速读完一本书，读完一章书，对其中讲述的内容立刻做出概括， 完成记忆。
永远要整理书。
永远不是跟着书走。
永远要把我们抽屉中各种各样的东西经过整理而记住。
永远要把书架上的书经过整理而记住。
不整理的东西自己找不到。
不整理的知识自己找不到。
希望同学们都能够迅速解决听讲和阅读的问题，这样， 你们才能在新的学习中立刻出现质变。
如果你样做了，你就为自己未来的学习开了一个好头。
当你们做了这样八件很具体、很容易的事情之后， 你们就能够在这个好头之后，真正开始天才人生、成功人生、健康自在人生的实现过程。
同学们，你们现在是多好的年龄，多好的时候！比那些更年幼的同学， 你们有了最初的人生自觉。比那些年龄更大的同学，你们更年轻，有更可塑的灵动和活泼。
当你们以极大的热情、专注和积极性进行了中学生成功之路的探索时， 每一个人都应该在心中出现一个新感觉，在眼前出现一个新世界。 你们所看到的地平线之内的面积应该比过去更大了，更远了，因为你们站得更高了。
希望同学们在这样一个看来很深刻、 其实又非常简单易行的成功的自我训练中，能够取得一步又一步的推进。
也希望所有参与这个训练的同学，能够在未来的一年、两年、三年、 五年乃至十年之后，向社会报告你们的好消息。
那时候，我们会说，我们曾经共同进行过这样一个努力， 我们共同参与了这样一个训练。我们之所以获得今天的成功， 归功于我们曾在那个非常年轻的年龄有过的那么一个自觉。而我们的那个自觉，将是若干年后送给那些比我们更年轻、 年幼的小朋友的最好礼物。
同学们与我共同参与了像大学生一样的学习方式和训练方式。为了效果好， 我采取了比较严格的要求。我相信，我没有判断错你们的悟性，没有过高估计你们的自觉性。
相信这些比较严格的要求不仅没有伤害同学们的积极性， 而且在同学们那里都得到了真正的领会。同学们一定会在未来的人生中， 经常以一种美好的情感回忆起今天这个共同的训练。
希望今天的训练在老师和学生之间，在同学与同学之间， 都能形成一个更加深刻的、更加真诚的相互理解。
相互理解本身是一种智慧，是一种能力，是一种素质。 让我们在这样的基础上各自走向新的人生探索。
祝愿参与训练的同学们真正成为天才的少年！在未来的人生中成为一个成功、 健康、自在的人！
阅读与训练
重温达到自在状态的七个方法。
阅读第十二章“行动至上”。掌握确立新形象的五种方法。
学习日记：默写行动法则的八项内容。向家长、 好朋友及亲友（至少三个人）大声而清楚地描述为自己设计的新形象。
附录一：我们掌握了成功的十二把金钥匙
1998年暑期，在“天才少年强化训练班”上，作者应邀将本书的书稿作为教材对中小学生进行培训。七天的训练结束之后，许多孩子兴奋地说：过去，我们有各种各样的学习压力、生活压力、，现在好了，有了成功的十二把金钥匙，我们从此将走上成功的道路。
积极是一部人生的巨