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《修炼魅力女人》 第三部分谁能发出磁性声音
⊙ 谁能发出磁性声音
说话也是一门艺术。说话的过程是控制发音系统的过程，只有发音器官健全，并通过科学的方法不断地练习，才能掌握这门艺术。如果不能正确地控制和协调身体各发音器官，不去体验整个发声体的运动过程，要想拥有有魅力的声音是非常困难的。
为什么我们会信任那些优秀的电视节目主持人呢？原因之一就是他们准确清晰、端庄悦耳的声音，他们的声音具有使听众不会轻易转移注意力的特质。这些主持人并不一定天生就有一副好嗓子，而是经过了长时间的练习提高了音质和音色。有个非常优秀的主持人朋友告诉我，好的主持人是要进行严格的发音训练的。
发音训练的第一课就是呼吸训练。说话和唱歌的发音方式是相通的。一些学习唱歌的方法可以用到说话上。意大利男高音之父卡鲁索说：“在所有学习歌唱的人中，谁掌握了正确的呼吸，谁就成功了一半。”气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的“能源”。
歌唱时正确的呼吸，既不是用两肩上抬、胸廓紧张的浅胸式呼吸法，也不是用腹部一起一伏、胸部僵硬紧逼的纯腹式呼吸法，而是打开口腔用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作。
其吸气要领是：吸到肺底两肋打开腹壁站定；呼气要领是：稳劲持久及时补换。不过，要掌握好这一方法是有一定难度的，通常要经过专业训练。
也有一些简单易行的方法，如：平心静气地去闻鲜花的芳香；突然受到惊吓时的倒吸冷气；模拟吹灰尘。还可以利用早上起床的时间做一些训练，具体方法是：
全身平躺在床上，尽力伸展身体，收缩腹部，把一只手平放在横隔膜上，将另一只手放在胸骨上，然后尽力吸气，吸气的同时说“哦，哦，哦”，呼气的同时说“哈，哈，哈”，这样练习几次，能够使气息充盈全身。然后再说出“早上好”，说的时候，手要能感觉到胸腔是在振动。
然后坐起，双脚紧贴地面，保持身体挺直，再说几次“早上好”。最后，站起来在房间里来回走动，连续说“早上好，早上好”。注意在说的时候，要对自己充满自信。
接下来是共鸣训练。人的口腔、胸腔等发音器官就像一个音箱，搭配使用得当就能发出具有磁性的嗓音。为什么有的人说话的声音穿透力特别强，即使房间里噪音很大，也能听清他在讲什么，这就是共鸣的原因。你的声音必须是通过胸腔共鸣产生的，而不是堵在嗓子眼里被憋出来的。
共鸣训练要注意对发音器官的控制练习，以达到好的音质音色。首先要练习如何张开嘴说话，而不是发声不动嘴，咬着牙齿说话。我们会注意到歌手唱歌时都是张大嘴，这样才能够清晰地唱出每一句歌词。讲话时你也应该尽力做到这一点。开始训练时，朗读以下的内容大声进行练习：
胸腔共鸣练习：暗淡反叛散慢计划到达
口腔共鸣练习：澎湃碰壁拍打喷泉品牌
鼻腔共鸣练习：妈妈买卖弥漫出门戏迷
在练习时要注意仔细体会发音时胸腔、口腔、鼻腔共鸣的感觉。
最后是吐字归音训练。强调的是对发音动作过程的控制，是一种经过加工的艺术化的发音方法，目的是要做到吐字发音准确清晰。在培养歌手的录音室里，歌手要在一个规定的非常低的音量范围内，让人听清楚他唱的每一句歌词。吐字不清晰的人，即使声音很大，别人也听不清你在说什么，更谈不上谈吐有魅力了。
不管你原来的嗓音是什么样的，通过练习都能使嗓音体现出魅力、能力和个性，也能让坐在最后一排的听众进入你的声音磁场。
⊙ 给声音做个“体检”
很多女性开始重视容貌和姿态的修饰，但却忽视声音的魅力。通常，我们感受一个人的魅力，是通过视觉、听觉、嗅觉获得的。感官系统能够感受到的信息既可以给魅力加分，也可以减分。这也是我反复提到的魅力的修炼要从多方面着手的原因。
魅力的总分是由多方面复合而成的。女性随着年龄的增长，一些天然的青春美好的条件会渐渐减少，如果再不重视或没有后天修炼的魅力，生命周期相对会短暂。修炼魅力很像储蓄，平时积蓄得越多，最后获得的总值就越大。有没有储蓄，储蓄了多少，年轻的时候不以为然，年龄越大，价值和需求越大，用处也越大。
对于女性来说，声音的魅力相对是容易修炼和保持的。很多人还没有意识和重视提升这方面的魅力，增长和对比的空间是很大的。此外，声音源自体内，每个人都可以有更多的驾驭力，而不受条件和金钱等因素的限制。同时声音由听觉感受，少了视觉感受的复杂性，成本和代价相对较低。
要应用好声音，首先应分析和了解自己的声音状况，再有针对性地做相应的训练和调整。可以先做个声音“体检”，看看你的声音是否存在不足。具体方法很简单：
用一台质量好的录音机或录音笔，把你的声音录下来，慢慢研究。注意不要刻意为录而录，而是收集你平时日常生活中的真实声音，例如，与他人交谈时的声音，发言时的声音等等。你可以找个朋友聊天，至少半小时，还可以请你的朋友帮忙，录你在电话中的声音，这样才能收集到分析时所需要的各种有用的声音。假如你做过这样的实验，你大概不会相信这是你自己的声音，因为我们讲话时所发出的声音不只是经过听觉器官，还会穿越脸部与咽喉引起振动，使声音发生变化，所以人们通常并不熟悉自己真实的声音。
以下是几种常听的声音带给人们的形象特征及印象。检查时可做参照，用于分析和了解自己真实的声音：
声音过细：很多人认为声音细弱是女性发音的特征，这是一种误解。虽然女性的声音委婉柔美非常重要，但声音过细会给人柔弱、没有主见、缺乏工作能力的印象。
声音过尖：尖而刺耳的声音是一种比较神经质的声音，容易让人产生过于敏感、缺少自控力、心胸狭隘、不易沟通的感觉。
语速过慢：容易造成性格犹豫不决，缺乏自信和见地以及魄力不够的印象。
语速过快：容易给人偏于自我、急躁、情绪易波动、做事缺乏持久力，甚至固执己见、缺少合作精神、思想偏激的印象。还容易显得缺乏修养。
语音含糊：常常意味着缺少安全感，目标不明确，做事没有条理性，缺乏原则。
腔调做作：常常意味着轻浮、功利，缺乏内涵和自信。
另外，你还应该检查：说话时的发音部位是否靠前，是否有口头禅，是否有不文明的语言，是否带有地方口音，是否鼻音很重，咬字的清晰度如何，说话是否含混不清，声音的辐射范围如何，声音的表现力如何，是否让人感觉很做作，呼吸的声音是否太大，说话时的停顿和语速的变化如何等等。
了解自己的声音形象特点，有利于调整和塑造更适合自己的声音形象。最后要记住：最有魅力的声音是自然、诚恳、充满自信和富有活力的声音。
《修炼魅力女人》 第三部分音乐唤醒迟钝了的听觉
⊙ 音乐唤醒迟钝了的听觉
我不是音乐发烧友，但却喜欢听音乐。闲时，我喜欢泡一杯清茶，坐在房间里，拉上窗帘，关了灯，放上一段喜爱的音乐，让悠扬的旋律在荧荧的蓝光中流淌，让宁静的思绪穿过车水马龙的喧嚣城市。音乐，让心灵变得充实，对声音的感觉也变得更加敏感而丰富。
每个人对音乐的需求是不同的。有的人视为生命，有的人附庸风雅，有的人把音乐当做一种交流。音乐对很多人的生活很重要，我们还可以让音乐把耳朵叫醒，训练声音。
应用声音训练听觉的感受能力，首先要培养对音乐的兴趣。一位著名音乐推广人说，初期培养音乐爱好的人，开始不必去分什么流派，也不必限制自己，不要只欣赏古典音乐，或只偏爱流行音乐。
音乐并不复杂，世界上的音乐只分为两种：好听的和不好听的。好听的音乐可以使人感觉轻松和愉悦。一旦你入门了，耳朵对声音的辨别和感受能力会逐渐增强，欣赏水平也随之提高。这时有品位的人通常会选择经典式古典音乐。这些音乐经历了时间的考验，不像流行音乐如过眼云烟。复杂的多旋律的古典音乐还能提高和改善人的思维，提高智商，养成高雅的情调。刚开始时你可以选择一些让你觉得听起来愉快的音乐，如约翰·施特劳斯的安娜波尔卡、闲聊波尔卡，活泼、轻快，贴近生活，又具有亲和力。然后，你再去听贝多芬、莫扎特和巴赫。
音乐人的“耳朵”通常非常敏锐。一个乐队指挥能力的高低，不全体现在他在台上的表演，而是体现在排练过程中。一位优秀的指挥家必须能在几十种乐器演奏的声音中，听出非常细微的差异。
也曾听一位幼教专家谈过，孩子的声音教育非常重要。胎儿时期，母亲应注重胎教，多听一些优美的音乐；幼儿时期，要经常朗读优秀的诗歌散文，并开始学习一种乐器。一位朋友更是说得精彩：“如果你现在不买钢琴，你也许永远都得不到提升品位的音乐熏陶；如果你买了钢琴，也许你现在不太会，可是你的孩子得到了音乐氛围的熏�