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一个网虫的签名档是这样的：“停电了，我还有蜡烛，蜡烛没了，我还有打火机，打火机没了，我还有香烟，香烟没了，我还有戒不掉的烟瘾。”
对，纵使连曾有过的坚持与隐忍，伴随着电、蜡烛、打火机和香烟统统都没了，我还有戒不掉的烟瘾——想我小小年纪，唉，谁也别学我。
因为我已经准备要戒了。
第三部分 生活真相第31节 心疼滋味
陕西方言中形容女子长相俊俏时不说“好看”，也不说“漂亮”，更不会说“靓”，他们喜欢用的，是“心疼”两个字。在这里，“疼”作为语词，搀在人类细腻的情感之中，确实出彩，个中境界，实在是很令人心动。
这个世界上，总会有种感觉叫你觉得心疼。几年前，我曾在南方旅游的小村庄途中遇到过一个姑娘，她并不是十分漂亮，也不见得有多么风采照人，但当我第一眼看到她时，标题的那个词就顿时出现在了脑子中，一句话，她美的叫人心疼。
在我的经历之中，实实在在的心疼一共有三回。第一次是因为我的一套连环画被一个已经移居到上海的小伙伴儿给K走了，我腆着脸准备要，但到头儿却实在没法儿说出来；第二次是中学的时候，我历尽千辛万苦，用节省了几个月的早餐钱购置的三套《射雕三部曲》被当时教我语文课的老师给没收了去，当时心疼的我几乎把手指头都咬出了血。令我感到欣喜地是，毕业的时候老师把那套书还给了我，还在扉页写了几句勉励的话，兴奋如我者，当时差点扑上去抱住那位漂亮的女老师亲上一口，不过考虑到她的丈夫会不高兴，我才硬是生生地按捺住了自己。
心疼的最后一回，是去年的冬天，被我喂养了近一年的一条小狼狗，因为我的长期出差和阿童木的工作时间实在没法儿天天回去喂它，只好四处联系，终于为它找好了一个村子里的好婆家。临走的那天下午，我们早早地回家，喂了它一顿好吃的，当接它的汽车在外面响起喇叭时，我的心里就象被谁洒了一把沙子。最后，它安静地坐在车里远去，在即将在视线里消失的时候，忽然回头看了我们一眼。那一刻，我和阿童木的鼻子一下子就酸了起来。
我所在的科室在门诊的一楼，心电图室则在三楼。从心电图室到我们科，最快也得三十秒，如果按照这个速度，跑上五圈，再计算心跳的次数，辅助以别的一些数据和检测，就可以得出一个人的健康程度，这是去年全国范围普查的一次健康功能状况测试。
当时，作为一名业余足球队的队长，我轻而易举地就拿下了测试，然后，坐在椅子上帮助工作人员记录。在我的记录中，有不少体重超标的同事都在跑完之后，气喘吁吁地摸着胸口，抚着自己的心脏，认真地告诉我：生命中不能承受之重啊。
最叫我们绝倒的是一名传染科的年轻医生，是一个刚刚分配来不久的小胖子，在最后一个做完全部测试时，一边擦汗一边说：真疼。我们一愣，问他哪儿疼？他一指脚下的鞋子，再指指胸口，说道：“刚买的adidas就给撕了，心疼啊……”
休息一下
小的时候看日本的动画片《一休的故事》，最深的印象就是那句“休息一下”，当时傻呼呼的我也由此得出其名字的诠释：一休=休息一下。并且常常以此来抗议繁重的家庭作业，每次写得手腕发酸的时候，就会理直气壮地告诉老妈：太累了，休息一下。
当然，结果不是遭到怒斥，就是屁股被威胁，从而不得不继续干活。对我而言，家庭作业实在是一件体力活儿，就像多年以后，我尝试着开始写作，不到两年，轻易地得出一个重大结论：不管是写小说，还是开专栏，其实也是体力活儿。
据说，冯小刚在“艺术人生”节目作嘉宾的时候，突发心脏病，节目不得不终止。其实早在他拍摄《大腕》的时候，也发作过一次。对此，我想说的是，累了就休息一下，这么简单的机体规律，不管是大腕，还是凡人，都应该遵守。
2001年初夏，北京作家梁左因心脏病辞世，和几年前同样在凌晨离开我们的王小波一样，他们去世的时候，身边都没有亲人。叫不少人感到奇怪的是，他们的亲人们都去哪儿了呢？梁左的女儿在海外读书。而几年前，王小波去世以后，他的妻子李银河也是从英国赶了回来……其中的道理其实非常简单：亲人很爱很爱你，但他们不能24小时的守护着你。
前不久，据报道说，一个北京的大学生因为同时兼了三、四份职，加上自己还得拼命学习，每天只睡四个多小时，结果终于积劳成疾，一头载倒在了校园中，再也没能起来。医学最终诊断是：长期的劳累导致免疫力系统的破坏，他的身体已经不能承受任何的疾病，最终因为急性脑膜炎而终于倒下。
去年的某个时间段，我在北京的一个朋友打电话来说，他因为要攒钱结婚，所以没日没夜的工作，加上同时写着几个专栏和一个电视剧策划，不幸而患上了抑郁症，对什么都打不起兴趣来，任何事情都叫他觉得毫无感觉，不知道该怎么办，非常惶恐。
据我所知，在北京上海这样的大都市里，像他这样拼命的白领们根本不在少数。有的人是为了房子，有的人是为了结婚，有的人是为了更大程度上希望证明自己的人生价值，他们中的很多人，都有不同程度上的身体隐患。加上没有充分的时间休息和锻炼，实际上已经让危险充斥了身边。
累了就休息一下，千万不要硬撑着来，这么简单的道理，希望每个人都会懂，都会明白。
自暴自弃
小学时的一次作文中，我在形容同学梁某的时候用到了“自暴自弃”这个词。对于一个对成语“见少识窄”的孩子来说，那是很得意的一个经验。老实说，我读书的时候，直到上了中学也没能拥有真正属于自己的一本《现代汉语词典》，学习到这个词语时还是问同学借的。
老师对自暴自弃的解释是：自己甘心落后，不求上进。我对用这个词形容梁同学的解释是：上体育课跑步的时候他甘心落后，不求前进——梁同学是一个小胖墩儿，当时恰好又是老师三令五申明令禁止歧视同学的期间，所以，那篇作文被老师划了很大的一个红叉，到现在还叫我耿耿于怀。
后来我才知道，自暴自弃这个成语不能随便安到哪个人头上，否则轻有误解之嫌，重有打击蔑视之疑，这些所谓的文字游戏可不是随便就能玩儿的。就像那些经典的造句一样：“外遇”：“我在门外遇到了一只狗。”“把握”：“小明把握在手里的苹果扔掉了。”“果然”：“我一个月没洗澡，果然臭了。”类似的结构和语法实在令人啼笑皆非。
自从那次作文造句之后，宽宏大量的梁同学显然并没有对我造成偏见，只是偶尔同学聚会的时候提起来，嘻嘻哈哈地一笑，说一句“真TMD好玩儿”了事。不过我却一直觉得如梗在喉，心里七上八下，说不出来的担忧。
我不是矫情，这也不是因为我会为了儿时的一句玩笑而至今谴责内心，那样的话我就得去给自己看病了。我这么想的原因是梁同学的体重从小学一直到现在，非但突飞猛进，而且没有一点下降的迹象，目前而言，不说吃饭会令人啧啧称奇，光是如何才能买到自己合适的衣服号码就叫他大伤脑筋。直到有一天，他欣喜地来电话告诉我，说他开始减肥了，方法既不痛苦，也不伤神，纯属于自然疗法，也就是什么都不管，自己就能瘦下去。
我当时也没多想，只是觉得他可能象我拼命地希望胖一样，天天做着瘦子的美丽梦想，忽然产生了幻觉，也不足为怪，而且这样的电话我平均每个月都能接到三个以上，所以只是配合地鼓励了一番，便习惯性地准备挂机。但他却非常诚恳地告诉我，这次是真的，不是幻觉了。我的回答是：那么，恭喜你了。
但当我再次见到他的时候，着实吃了一惊。眼前的梁同学简直就象是被孙悟空吹了一口仙气，整个人都小了一圈，瘦得甚至连颧骨都格外明显，我真以为他参加了什么魔鬼训练班。最后发觉不对劲，把他拉到医院一检查才发现，是糖尿病。
在我写下这篇文章之前，他打来电话，证实了我的担忧是毫不需要的，现在的他一点儿也没有自暴自弃的想法，天天按照医生的嘱咐进行锻炼和饮食配合，红光满面，精神抖擞，叫人非常欣慰。
第三部分 生活真相第32节 流行性F4
20世纪是一个非凡的世纪，这一百年之内发生了许多不寻常的事情：两次世界大战爆发，核武器被发明，航天飞机脱离了大气层……20世纪之前想也不敢想的事情，在这100年变成了事实。除此之外，那个世纪还给人类留下了一件美妙的礼物：流行音乐。
我向来对比较流行的东西感冒，对此也显得免疫力相当低下；打记事起，我就总是被母亲拖着穿梭于医院中的大小科室，以至于许多美丽的护士阿姨一见到我就会拍拍我的头，用和我妈一样温柔同情的眼光看着我，说：男子汉又来了。这倒并不是因为我有多么坚强，你要知道那些长得漂亮的护士小姐们往往下手扎针的时候都特别狠，再美丽的容颜都无法吸引和转移屁股上剧烈的疼痛；所以一般情况下我都会哭，并且是那种没有丝毫风度的嚎啕大哭，弄得我妈很没面子，常常跟我说：别哭，慢慢就习惯了。
习惯确实是一个很好的借口，它可以帮我在长期吃药打针的岁月里恢复信心。到了后来，我的习惯是：娴熟地将裤子褪下，然后选好一个相当适合打针的位置，再以教科书般的姿势趴好，等待着�