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积极的心理暗示来缓解紧张的心理。
高考的前一天；我们宿舍的同学把家里送来的美食都放到了一起；来了一次“家庭大聚餐”。大家开心地互相调侃；谈论身边的趣闻；商量考后要到哪里去娱乐……最后；我们举起了手中的水杯当作麦克风；唱起了班歌《奔跑》：“随风奔跑有梦做翅膀；敢爱敢做勇敢闯一闯；哪怕遇到再大的风险；再大的浪也会有默契的目光。”现在每次再听到《奔跑》的旋律；回想起那些和伙伴放声高歌的日子；总会有感动得想哭的冲动。
考试进行时：6月7号早上；我们像往常一样6：30分起床；在学校豪迈激昂的进行曲中洗漱完毕。接着；我走到宿舍后面的小草坪；拿出妈妈为我精心准备的芝士蛋糕；一边美美地享用；一边呼吸清晨的新鲜空气。8点钟；在确认准考证以及文具等必备物品没有遗漏后；我离开了宿舍前往考场。路上；碰到了年级主任；平日十分严肃的他；今天却是笑容可掬；还十分关切地叮嘱我要放松心情；细心耐心；让我心里感觉暖暖的。到达考场时；离入场还有15分钟；我便和周围熟识的同学闲聊起来；话题与考试全无关系；都是些有关娱乐、体育的新闻；轻松的气氛让我感觉自己不是要即将参加高考；而是在享受快乐的课间10分钟。“叮铃铃……”熟悉的铃声响起；但此刻却有了完全不同的意义；它意味着高考三日之战拉开了帷幕；检验我们十年寒窗苦读的时刻终于到来！
从7号起至9号；每天晚上我都会写一篇短小的心情日记；描述这一天的考试情况；现在我把它们摘录下来；让你们能有一种最真实最直观的感受。
语文：这是我的第一科考试；感觉不错；进入考场后竟然没有丝毫的紧张。前6题做下来特别顺；尤其是我平时最没底的成语题这次却有十成的把握；在阅读题时；在最后一题被卡住了；但还是挖空心思写了一个答案；不管正确与否；总要好过在试卷上留空白；作文话题是讨论快乐幸福与思维方式的关系；我将思维方式的范围放大；使它涵盖至角度、利益出发点、人生追求等几个方面；然后对每一方面都进行了比较阐述和举例阐述。我对自己这篇作文的评价是思路比较清晰；层次明确；但遣词造句都趋于平淡；缺乏让人惊喜的闪亮之处；属于“安全”级作文。
英语：英语是我的最强科目；因此考前对这一科制定了很高的目标；没想到这反而使我进场后出现了紧张。听听力时；前排的一个男生急剧的咳嗽 严重干扰了我们整个考场的听力；特别是听最后一个小题时；他咳嗽的声音完全盖住了录音；我只能凭隐约听到的几个单词选了一个答案。听力结束后；心情受到了一些影响；可转念一想；如果因为这区区的二三分而影响了接下来的考试；岂不是因小失大？我鼓励自己道：不要丧气；只要认真做好接下来的书面试题；把作文写得工整些；我一定可以把这二三分找回来。
状元纵横谈高考是一个圆梦的舞台（4）
数学：我很高兴早上考数学；因为与下午相比；早上的头脑更加清醒；最适合数学高难度、大题量的计算；正确率较高。进入考场后；我闻到了一股很浓的清凉油味；往四周一看；原来是一个女生在不断地用清凉油揉按太阳穴；面孔因为紧张竟有些抽搐。马上就要开考了；而她的状态似乎很不好；我在心里暗暗为她捏了把汗；但愿她能正常发挥！开始答题了；题目出人意料的简单；我只花了1个半小时就把题目全都答完了。这反而让我有些担心；因为越简单的题目越容易在一些小细节上出错；甚至会有陷阱。而且没有难题就难以拉开与别人差距……走出考场；我还在担心自己是否在哪个运算步骤上出错或者会不会因为格式不规范而被扣分等等；这些顾虑让我的心情出现了高考以来的第一次低谷。
历史：昨天；妈妈得知了我的数学考试情况后；好好地开导了我一番。她首先祝贺我完成了整张数学试卷；这在我过去的考试中可从来没有过；妈妈笑称为零的突破。接着；妈妈又告诉我；她从别的学校了解到有很多学生还是反映这次的数学有一定的难度；我觉得试题太简单的原因是平时做惯了学校出的高难度模拟题。妈妈的话就像颗定心丸；让我又能以最佳的状态参加今天的历史考试。此前；我们所学过的5本历史课本已经被我反复背了五六遍；各种复习资料也都看得滚瓜烂熟；是准备得最为充分的一科；所以考试的时候我不谦虚地说算是得心应手；对答如流。平时有同学问我学习历史的方法；我都会向他们强调对课本知识的掌握程度；今天的高考算是验证了我的这一看法吧。
政治：在过去的考试中；政治属于我相对薄弱的一科；所以我考前并没有定下太高的目标；只要求自己尽力而为；争取发挥出最佳水平。考卷发下来后；我快速浏览了一下全卷；发现后面几道大题的问法很新；是我们在过去的练习中很少看到过的；除此之外；多选题的选项迷惑性很强。总之；这不是块好啃的骨头；得费一番工夫。可能是我的心态放得比较平的原因；我并没有因为这份试题难度很大而感到紧张；我想只要按照考前对政治定的要求去做就行了——尽力而为。叮铃铃……意味着政治考试；不；是整个高考结束的铃声在耳边响起。走出考场；我长长叹了口气；心中有种如释重负的感觉。从其他考场出来的同学们都聚了过来；我们相互拥抱；一同欢呼；无论结果如何；因为我们努力了；所以无悔！
考后惊喜：痛痛快快地玩过了十几天；转眼就到了分数公布的日子。26号晚上12点；电话查分热线将开通；我和很多同学一样从9点开始就守在电话机旁；焦急地等待着。10点钟；班主任打来电话；叮嘱我查到准确的分数后就立刻告诉她。刚撂下电话；又一阵铃声响声；接起电话；首先传来的是历史老师招牌式的爽朗笑声；接着；她用很激动的声调对我说道：“恭喜你；王馨；你考了第一名！”当时我的第一反应就是我考了历史科的广西第一；可是；电话那头老师又说道：“是综合总分；你是我们广西的状元！”这个消息让我吓了一跳；有种在做梦的感觉；我一连问了三遍：“是我吗？老师；您没有弄错吗？为什么班主任都不知道呢？”我的反应把老师逗得大笑；她告诉我这个消息是考试中心通知的；校长连喜报都让人写好了；但他们都先瞒着我的班主任；准备给她个大大的惊喜。挂断电话后；我仍在怀疑自己所听到的一切。毕竟；要在高考中成为状元是可遇而不可求的；没想到自己就是这数万考生中的那个幸运儿。我一直都认为；考上北大是我一个可以实现的梦想；但是；当上状元也许只是我比别人多了那么一点点的幸运。
戴上北大的校徽；意味着我们将要褪去昨日的光环与荣耀；一切从零开始。我会用自己的双翅在北大的天空中画出最美的线条；因为；只要有梦就一定可以飞翔！
状元纵横谈天道酬勤
王 朗
写下这一题目；我的心竟分外平静下来；豁然明白：那段奋斗而充实的高三岁月已然成了历史；自己已成了“过来人”。
回顾往日的厉兵秣马；不禁感触颇多。我在2001年高考中获得674分的成绩列四川省第一名；不过；我所毕业的高中为省重点；已连续5年高考成绩居全省第一。希望自己对于学习和高考的一些心得体会；对各位即将出征上阵的战士有所帮助。
高考的准备工作；我想不外乎心理准备、知识准备和外界环境准备。如果我们能够提前做好准备；对付高考必定是游刃有余了。
从小到大；已有无数人问过我如何才能学习好。我认为；要想学好知识首先要学会做人。学会做人；做一个有正义感、有责任感的人；你才能心胸开阔；不拘泥于物；才能处事从容；善于从大局着想；大处落笔；才能做到不以物喜、不以己悲。学会做人；在学生阶段其实也很简单；“岂能尽如人意；但求无愧我心”便足够了。在自己尽力的情况下；去关心他人；帮助他人，不要把自己看成世界的中心；而是作为充分发挥作用的一部分来看待。有人就会问了；这与学习、与高考有什么关系？关系是大大有的。除了前面提到的促进心理成熟；塑造你独特的思想品质外；最明显表现是；它可以为你创造一个温馨、友爱、互助的外部环境；使你尽可能地减轻心理压力。再来说高考；如何看待它呢？有的人终日抱怨：“都是高考惹的祸；搞得我们压力这么大；学业这么紧。”于是乎；这很可能就影响了学习。其实；最明智的做法就是什么也不想。管它是好是坏；管它最后成绩怎样；我只管一步一步地走；一点一点地积累。等你蓦然回首；才会真正明白这就是“无招胜有招”的至高境界。要是还觉得这样做困难；我无妨告诉各位一句很具点拨性的话：我们不应抱怨高考；而要感激它；是高考给了我们一个鲤鱼跳龙门的机会；也给了我们一个证实自身价值的机会。如果让你选择；你是会选现在比较残酷却还算公平的高考制度呢；还是选那少数人得利的推荐制度呢？
世间没有常胜将军；因此能否正确对待失败与挫折对我们学生；尤其是即将参加高考的高三学生至为重要。我学习一直名列前茅；老师和同学们都相信；衡中如果只有一个能考上北大的；那就是我。可是在第一次“模考”中；我成绩很不尽如人意。在不断的激励与自我激励下我才重新振作起来。回头再看；不禁一笑。一次“模考”算什么。我们总是把不该看重的东西看得过重。其实；考试总是一帆风顺并非什么好事；它并不表示你没有破绽；很可能是因为还未显露或还未被你发现而已。一位作家说过；对苦难的一次承担；就是自我精神的一次升华。失败为我们提供了一次不可多得的思考、反省的契机；不欢迎失败却绝不畏惧失败。
要有吃苦、勤奋的精神。高三是很累；可又十分充实；如果上天再给我一个经历高三的机会