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酌」艿雷槌傻囊桓龈丛佣崛淼淖橹唤瞿苋梦颐歉芯醯缴簦鼓苁刮颐潜３制胶狻！ 〔唤鼋鍪且桓龃衅鳎浠故刮颐堑玫搅诵矶嘞硎埽刮颐堑靡孕郎陀腥缱匀唤绲拇科拥钠俨忌话愕慕幌炖郑涣钊苏鸷澈吞兆淼囊」鑫枨褂猩踔潦悄侵至钊擞淇旌吐愕哪病＞拖袷泳跻谎跻彩鞘刮颐潜３纸】涤肭孔车挠辛ξ淦鳌！ 〈幽睦锟继缴簟 〉鄙ㄗ不魍舛氖焙颍颐蔷涂梢愿芯醯缴袅恕Ｍ舛占缴ú⒔偷蕉摹６氖且蝗崛偷谋∧ぃ淹舛胗鼗厍廴缍囱ò愕闹卸挚础５苯邮盏缴ㄖ螅囊蚕嘤Φ夭穸研藕糯莨ァ！ 〈诱饫锟迹飧稣穸ㄒ卸械囊淮踩樾」峭罚欠直鹗牵捍腹牵韫牵裙恰Ｈ缓螅穸绦镒撸蕉渥羁坷锏牟糠郑饩褪嵌稀６鲜且豢槲吓Ｗ醋橹厦娓哺怯幸徊阍�20000组又密又细的能传感的茸毛叫纤毛，纤毛把振动信息最终传达给大脑。 从大的方面来说，耳朵最大的问题就是丧失听力。“哎呀！恐怕你难以避免的是：时间，时间是导致听力丧失的最普遍的原因。事实上，在60岁以上的老人当中，约有3O％至60％的人有不同程度的听力丧失。”圣地亚哥的加利福尼亚大学的耳鼻喉科兼职临床医师，医学博士兰迪·奥本海默医生这样介绍说。 另一个导致听力丧失的较普遍的原因，简直就像天空中发射大炮一般地明显，那就是：巨大的噪声。哈佛医学院耳鼻喉科助理教授，医学博士史迪文·D。罗奇医生说，去听震耳欲聋的摇滚音乐会，使用发令枪，与重型机器一起工作，所有这些噪音都会损伤纤毛。“用这样的噪声来对付你的耳朵简直就如同你在同一块草地上一遍又一遍地踏。”罗奇医生这样打比喻，“刚开始时，青草还能反弹起来，但是最终它们会被你彻底踩死。”他解释说：“巨大的噪声破坏了内耳的传感细胞。它们受到这些高强度的振动的残酷虐待，只好凋残死亡。”所以，就像保护好这一片青草地一样，你要学会把音量控制在使耳朵感到舒适的范围之内，来保护好耳朵。
了解危险的噪声 如果你所处的地方声音大到要大声叫喊才能听到别人的声音的话，那你就已处在破坏耳朵的危险之中了，比如在电动机器轰鸣的车间，射击场上，或者在屋外使用割草机，就都在危险区域之内。盐湖城的犹他州立大学耳鼻喉科教授，医学博士克劳·谢尔顿医生就说道：“你要么从这噪音区离开，要么就采取一些听力保护措施。”特制的用来隔音的耳塞或耳罩会起到极好的效果。在大多数运动器材商店里的买运动柏枝的柜台那儿，你就可以选购到。 《联邦职业健康与职业安全保护措南》上就提到，如果每天要在SO分贝的噪音工作环境中干8小时，你就必须要用隔音器材。这个音量大致相当于你去听的交响音乐会所发出的音量。同一精南》上还提到，在85分贝的环境中工作4小时，在90分贝的环境中工作2小时，在95分贝的环境中工作1小时，你都必须采取措施保护耳朵。这些音量分别相当于螺旋桨式除雪机，摇滚音乐会，大功率的锯床所发出的声音。
尽管耳罩可以更好地隔音，但并不是在任何场合下都实用。在某些场合下，比如你去听音乐会，截隔音罩就与你去那里的目的完全相左。这样的情况之下，你可以考虑选择泡沫耳塞，它至少可以提供一定程度的保护作用。 “你知道有一句老话叫做‘声音越大，你就越老’。不过！这话说得过了一点头。其实，在任何音乐会上，只要有音响系统，即使你戴着耳塞去听，你也会感到演出还是很不错。”哈特福德报的摇滚乐评论员罗杰·凯特琳接着说：“我从很多音乐家们那里得到暗示：他们中很多人都在舞台上戴着耳塞。” 把音量调小不要让你立体声音响发出尖利的声音。罗奇医生提示说：“最好把音量调低到你旁边的人听不到你耳机里发出的声音。否则的话，音量就有点大了，那会伤害听力。” 通往健康耳朵之路 尽管声音能很轻易地找到自己的路，走过一段迷宫似的旅程，最终到达耳朵的深处，而其它东西，比如小杂物，水，细菌或病毒，就不会这么顺畅。但是，你若是不小心，它们一样也有可能进入耳朵眼，引起疼痛，不适，甚至丧失听力。 较常见的一种耳疾就是发炎，这是细菌或病毒在你的耳朵里温暖、潮湿的环境中找到了居留地。你可以很轻易地识别出你是否耳朵发炎了：最明显的症状就是你的耳朵疼痛无比。你也可能已经历过这样的时候：耳朵眼像是被塞得满满的了，短时间甚至感到失去了听力，或严重时还伴有头晕眼花，恶心等现象。这种炎症通常会持续24一48小时，如果持续时间更长，你就得去找医生，让他们给你开点抗生素。恶劣的发炎还可能破坏耳鼓，这时候疼痛也许很彻底地停止了，但听力却受到了极大损伤。 其它的耳疾要稍复杂一些。耳鸣，就是耳朵里感到有持续不断的铃声。如果你有耳鸣症，那么即使背景很安静，你也可能会听到像持续的铃声，蜜蜂的嗡嗡声，低沉的汽笛声，水沸时的嘶嘶声，倒吸气时的呼味呼呼声等相近的声音。耳鸣常是由于耳朵经常处在较大噪声里而引发的，但它不仅仅只是耳鸣这一现象本身，可以说，它是一种综合征。有可能是较为严重的疾病如听觉神经上出现肿块，或耳朵较深部位有不适症的一个侧面反映。如果你感到有耳鸣已好几天，那就得引起警觉，最好赶紧去找医生O 幸运的是，主要的一些耳疾都只延续较短时间，并且比较容易治愈。一些毛病如耳垢堆积，耳压升高等几乎都可以预防避免。以下的一些步骤你可以参考： 掇＊阐水分在耳朵里停留时间太长，会引发感染发炎，游泳的人常有此忧。应付这一问题，往耳朵里擦乙醇是个很好的办法。马得逊——威斯康星大学耳鼻喉科教授，医学博士，托马斯·帕斯克医生说：“在游泳完之后，你可以用一个小棉签，酸上乙醇，伸到耳朵里轻轻转一转。乙醇会使水分变干。” 欧于另一个使耳朵服干燥的办法就是把它吹干。帕斯克医生提示说：“‘用一个低功率吹风机，那种使你感到舒服的吹风机，对准耳朵眼吹，一直到吹干了为止。”
单脚践在游泳或淋浴时若不小心把水弄进了耳朵，那么你可以把脑袋歪到一边，然后单足跳，直到把一边耳朵里的水从出来。然后换另一边。“这是一个老游泳运动员发明的一个好办法，非常有效。”纽约的曼哈顿耳眼喉医院特聘专家，纽约医学院耳鼻喉科教授，医学博士查理斯·P。克梅尔曼医生介绍说。 满白酷白醋也是一种很好的耳朵清洗剂。奥佩赫梅尔医生说：“”白醋里含有醋酸，它可以用来清除外耳的感染物。“他解释说，在小棉签上酿几滴白醋，然后把它放到耳朵里沾一沾。这样的处理方法每天都可以做几次。 不要找鼻涕如果你受凉感冒流苏涕，那么使劲地协鼻涕是很糟糕的作法。旧金山的加利福尼亚大学家庭与大众健康学助理临床教授，《在你看医生之前》一书的合作者之一安·西门斯医生说：”你会把充满了细菌的鼻粘液奔过中耳里去。“ 减轻疼痛可以服对乙酚氨基酚或阿司匹林片来减轻耳朵发炎引起的疼痛。西门斯医生建议，每4小时服用650到1000毫克，但24小时内不可超过4000毫克。 不要把棉签往深处塞把棉鉴往深处塞会对耳朵带来很大伤害。西门斯医生建议不要这样作。棉花签是外耳炎症的凶手之一。耳朵通道十分娇嫩，你很可能会擦去一层皮，从而使它失去防范细菌的保护层。西门斯医生说：”你可能会把耳垢推进去，在耳朵里形成一道门，把水都挡在里面。“ 保持平衡 就像前面所提到的那样，你的耳朵不仅是你的个人立体声系统，它们还是一个平衡中心。在耳朵的深处，有一系列的管道，覆盖着液体与小茸毛，它们对重力及加速度十分敏感，对头部的位置与运动也十分敏感。这些信息都被记录下来，并通过神经纤维传递到大脑，所以，你什么时候都很清楚哪一头在上面。如果你的内耳接触到相互冲突的信息，比如你站在船舱里，你的内耳知道身体在一会儿上，一会儿下，你的平衡感随之不断受到破坏，难以与耳朵迅速协调，然后你很可能就须尽快跑到附近的卫生间去了。 运动不适症不仅仅是比如在去海滩的旅程中，小孩把吃的午饭吐在了汽车后座这样的事情的原因。任何人都有可能会遇到。罗奇医生说，你可以从以下这些典型症状中判断出来：出冷汗，眩晕，轻度头痛，运动的同时总是想要呕吐，或是干呕。
更富有吸引力的选择是使你的平衡总是处在不断调整之中。方法就是想办法“哄骗”你的内耳，使之误认为你正处在平衡状态之中，即使这时候你其实正坐着过山车，滑行在弯曲滑坡的第三段O 选择一个更京前的座位当你在坐车旅行时，要挑选一个视角开阔，能看到许多景物的座位，罗奇医生说。在公共汽车或小轿车上，最好的位置就是最前面的座位，坐在这里“以透过玻璃往前者。如果你是坐火车的话，那就选择朝向列车行驶前方的座位。如果是坐船的话，也许你不大可能一直坐在甲板上，但是你要尽可能多在甲板上呆着，这样更好一些，这样不仅可以呼吸到新鲜空气，更重要的是使你的大脑能记住这种摇摆与倾斜，以便更好地适应它。 施加点压力罗奇医生说，你可以试着用有松紧带的护腕。这样的东西在运动用品店或船上用品店里都可以买到。它们富有弹性，能对手腕施加压力，这样可以减轻运动不适证。如果在你需要的时候手头却没有，那《你可以