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果和蔬菜汁，当然，水是不能少的了，女人是水做的嘛。不像有些女人，又是这个口服液又是那个减肥茶的，折腾了半天，那个渐渐发福的身材却依然是势不可挡。
两次获得奥斯卡最佳女演员奖的健美女王简·方达，她说少用化妆品对身体有好处，她平时也很少用化妆品，特别是浓妆更要少化了。其实，那是完全正确的，因为大多数的男人并不会很喜欢女人的浓妆艳沫，太浓的状容只会让人觉得俗，产生反感，当然了，对某些同样俗气的男人来说，浓妆的女人可能是“一夜性”的目标。不过，艺术表演中的浓妆是另外一回事了，那是舞台上的需要。虽然世界也是个大舞台，可我们的观众就在眼前，没有距离，不需要靠浓妆去醒目。
曾因出演《巴黎圣母院》中的吉卜赛女郎爱丝米拉达而得到亿万观众称赞的意大利著名影星吉娜·洛勃丽季达，她的美容方法很独特，自称为“毛孔开关法”。她说，“我平时用橄榄油除去脸上的化妆品，用热毛巾使毛孔张开，并清洗干净，然后用冰块和冷水敷面使毛孔闭合，这是一个简单的护肤法。”哇，就像开门关门那么简单，把门打开，然后把“垃圾”扔出去，再把门紧紧关上，护肤结束！
著名影星斯蒂芬·鲍尔斯说：“我最喜欢的美容品是商店里买不到的。我的做法是将一份咖啡冰淇淋和蜂蜜搅在一起，把皮肤洗干净后，均匀地涂上这种混合物，如果有可能的话，躺下来休息20分钟，使肌肤干燥。这样可使皮肤光泽、柔软，然后用温水把涂在脸上的东西洗掉。”
已年过70的伊丽莎白·泰勒，看起来却还是那么漂亮，容光焕发，据说她保护面容的方法是：用热毛巾敷在脸上和脖子上，到皮肤发热后，涂上一层薄荷油，15分钟后把这层油擦掉，再用冷水洗脸，这样可以保持皮肤的韧性和细腻。
说到这里，你发现了吗？原来她们的美丽秘诀其实很简单，浪费不了多少时间，也破费不了几个银子。
很多报纸杂志上都说“女人从25岁开始要注意保养自己的皮肤”，可是听说靓妹妹章子怡却是从20岁开始就已经特别注意肌肤的保养了。女人怕老，明星自然更怕老了，她的观众比我们多嘛。章子怡说平常除了演戏之外都是不化妆的，所以说到这里，美女们注意了，许多明星在平常的时候都是尽量不化妆的。不过不化妆不等于不进行肌肤的保养和护理，一种好的护肤品还是比较需要的，千万不要贪偏宜买了劣质的化妆品，那可就苦了我们的脸了。
香港红星陈慧琳，天生丽质而且身材高挑，更拥有天生细腻的皮肤。这真是一个让人眼红的女人，还好她离我们太远了，而且这样的女人毕竟不多，不然我们美女们可能就要整天生活在痛苦的妒忌中了，太远了也许就无所谓了。
陈慧琳的美容有自己的独特方法，她说：“我一直都没有刻意做保养，因为我觉得一个人的肤质是天生的，不过，我很重视每天的基本护理：早、晚洗脸。搽化妆水，乳液，从不偷懒。在饮食方面，有人说女人一定要进补，可是我不喜欢吃补品，很怕闻到中药的味道。只有燕窝会多吃一些，听说吃燕窝可以养颜美容。”
她还充分开发了许多生活用品的美容功用。大家可能觉得这些方法不可思议，其实有许多都很有效。下面就一起分享分享她毫无保留的美容心得吧！
可以用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸，可以扩毛孔，方便清洗毛孔内的污垢。而经过陈慧琳改良，用方便面蒸脸也是好方法。陈慧琳有时拍戏疲倦了，就用这种方法提神。
青瓜和柠檬都是有漂白作用的。可以将它们切片涂脸，可以消除疲劳，令脸上的斑点变淡。另外，西瓜片可以用来洗脸。将手指插入瓜皮，左右旋转，可消除指甲边缝的秽物，更有滋润手指的功效。
睡醒后有时会眼肿，有几个方法可以去眼肿。将铁汤匙在冰箱中放置一夜，睡醒后便将冰冻汤匙放在眼部，就会即时醒神，眼肿全消。也可以用冰茶叶包敷在脸上，同样有去疲劳、消眼肿的功效，冰还可以收缩毛孔。
陈慧琳坚持用干净的淘米水来冲洗头发，这样可以使头发充分吸收里面的营养，更加柔顺亮泽，如果在水里加一点醋也会有很好的效果。
怎么样，是不是又简单又新鲜呢？自己也DIY一下吧，说不定你也会从中创造出自己的美容秘方哦，动手吧，在自己美容方面勤奋些，善待我们的肌肤，就像那句广告语说的那样，“爱你等于爱自己！”连自己都不爱的女人，还想美？机率无限接近于0。
有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若u那火辣的身材和娇美的肌肤不知羡煞了多少人，别看徐若u年纪轻轻，她也有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。听起来还真有点“高深“的味道。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，增加皮肤的负担。平常她的保养步骤是彻底卸妆后拍上化妆水，然后在容易干燥的两颊抹一点乳液，这样就大功告成了，至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做的。不过，这也是因为她本来肤质就是很好的。而且，她说大量摄取水分有助于促进身体新陈代谢，平时要多吃水果，远离煎炸的食物，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。她还会自制美容面膜，用鸡蛋加面粉和鲜乳，调匀之后涂抹在脸上，待面膜干透后用清水洗净，每周１次，让俏脸白里透红。
其实，青春洋溢的徐若u也有痘痘的烦恼，每当脸上冒出痘痘，她就会用自制的去痘“神水”，方法就是把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水冲下去马上盖好盖子，放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝３天就能让你的脸光滑平整！
众所周知，香港玉女影星张玉珊拥有一张又白又嫩的脸，她更因为皮肤靓得出众而受到广告商垂爱，成为某美容产品的代言人之后，金子银子一袋一袋地拖回家。
可能大家都知道鸡蛋有美容作用，可是却不知道具体怎样才能达到效果。有些人曾试过用蛋白敷脸，而且一般都会敷上3至5分钟，但据张玉珊的个人经验所知，蛋白敷脸并不需要太长时间，因为蛋白会大量吸收水分，如果天气干燥的话，皮肤就会绷紧，所以敷一分钟就最适合了，而最重要的就是在蛋白还没干之前清洗干净，就可以保持皮肤水分不至流失，又能达到收紧肌肤的功效。想想自己是不是也有这种感觉呢？
除此之外，张玉珊还介绍了另一种鸡蛋美容法，将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟（记住水沸腾后才下鸡蛋），确定蛋白全熟，蛋黄半生熟就可以了（怎么确定？那就多煮啊，慢慢你就会知道大概什么时候蛋白全熟，而蛋黄半生熟了），然后敲碎鸡蛋一小角，放点糖进去就可以吃了。据说，她自己吃了这种鸡蛋大概半年，皮肤就变得又白又滑，做法就方便快捷，大家不妨试试，至少鸡蛋还可以补充营养。
“世上只有懒女人，没有丑女人。”这话是谁说的不记得了，只是有的女人很的确美，却也够懒。可是她们偏偏做到了又美又懒。这里我们为你介绍一种既能美丽又够懒惰的方法，让你也“懒得美丽”！
清洁
花费5分钟的时间把你的皮肤彻底清洁，最好选用既能洗去皮脂与污垢，还能轻轻松松去除老化角质的洁面乳或洗颜皂。千万记住了。清洁为靓肤之本。
保养
对于这一点，再懒也不可忽略。洗完脸后可以直接将润肤露自律循环地涂在脸上。这个过程只需要1分钟，够简单了吧。
超级化妆术
在脸上轻轻扑上散粉，用眉笔微微加重你的双眉，涂上睫毛膏，加亮你的双眸，最后在双唇上抹一层淡淡的唇彩，这些步骤只需5分钟，让你离美丽的懒女人愈来愈近。但是如果连这些都懒得做的话，那她的美丽就没救了。
第二部分 魅力青丝第9节：长发飘飘的年代
讲到女性的秀发，想起多年前在电视上看到的一个洗发水广告，里面的广告词是这么说的“我的梦中情人必须有一头乌黑亮泽的秀发……”其实，那也正是许多男人心底的想法。只不过今天的时代，电发、烫发、染发等等技术越来越先进，五花八门的发型此起彼伏地卷起流行新浪潮，尽管女人的头发越来越让人眼花缭乱，可那乌黑亮泽的秀发飘飘，却始终是永恒的流行。不管什么样的流行吧，那怕不是乌黑的秀发，但保持秀发的健康和亮泽，总是必要的，女人健康的秀发对男人来讲是一件极具杀伤力的温柔“武器”！
长发飘飘的年代
女人保养自己的秀发就要像对待自己的男朋友或老公一样，要细心体贴。男人对女人的秀发是极其敏感的，虽然女人的秀发长在女人头上，可是却好象千万年前就已经系在男人心上的了。有一个女人嫁了一个性情暴烈又不务正业的男人（确切地说，那不能叫做男人，男人应该是疼爱女人的，而且是应该为女人创造更好的生活条件的），后来确实难以忍受了就提出离婚，可男的坚决不同意，最后女人跑出去剪了个“兵哥哥”寸发回家，男的不久离家出走，最后签字离婚。呵呵，这个故事虽然有些荒谬，可是我们也算是从侧面知道了秀发的威力，作为女人，一定要好好爱护自己的秀发。
我们谈保养秀发，当然就包括洗发，前面也一再强调了洗发的重要性，说明洗发并不是随便弄点洗发水往头上一抹，擦洗一下然后冲水就ok了的。想拥有光泽亮丽的