修行人的本分 达摩四观

　　南怀瑾先生　　　　宗诚师：目前下功夫先以修止为目标。　　师示：你修止用什么方法？　　宗诚师：本来修准提法，但近来气机无法下沉，于是就改观脚掌大拇指一节，欲止于趾，但仍止不久，我认为这还是与气有关。　　明沙弥：我改用观想佛像。　　师示：观得如何？　　明沙弥：观就观得起来。　　师示：不想观时在做什么？　　明沙弥：就没有。　　师示：这样不行！那是散乱，也是昏沉，修行不可以如此，必须选定一个法门，行、住、坐、卧四大威仪日用间都不离它，如此才能渐得相应。你观哪尊佛？...

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