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凉凉的红葡萄酒,体验细腻滑过的分秒时光,心中充满温暖和宁静。
用芳香精油薰香还是一种流行的减压美容方法,是精油的嗅觉吸收方法。精油是从植物中萃取出来的物质。精油从鼻腔吸入体内,气体中的精油分子会通过大脑嗅觉区的作用引发生理和心理的反应,而产生镇定、放松或兴奋,促进血液循环的作用,具有独特的身体或心理疗效。比如,熏衣草有松弛、安抚神经及帮助睡眠的疗效,是神经和情绪系统最佳的调节剂;广藿香具有怡情和镇静的作用;迷迭香具有醒脑提神、抗抑郁、增强记忆的功效,是一种很好的兴奋剂,适合在办公室或开车时使用;茉莉可以调节情绪、解除忧虑和沮丧,增强肌体应付复杂环境的能力;香橙的味道会提高工作效率,消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感;柚子味有制怒作用;浓郁的姜味可提高应变能力,消除疲劳,增强毅力;石竹的香味可增强记忆力,有利于更好地接受外部信息;肉桂的香味能使人变得乐观向上;罗马甘菊具有舒缓压力、治疗失眠、稳定情绪的功效;桉树具有良好的醒脑效果;风信子具有舒缓压力、镇静情绪、平衡身心、消除疲劳、促进睡眠的效用;玫瑰具有催情、振奋的效用……因此,你还可以根据环境以及心理和身体的需求选择相应的芳香精油。总之,学会和爱上香气,让喜欢并适合你的芳香气息开始围绕你,会使身心获得意想不到的美妙体验。
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气味:嗅出花样好味道(6)
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此外,你还可以选择散发清香气息、适合室内栽养的花卉植物来改善环境气味,比如兰草、绿萝、蝴蝶兰等;或为自己插一束鲜花,如玫瑰、香水百合、天堂鸟等,这些方式不但可以增加情调、修养品位,又让你沐浴其香、愉情悦性。
我们生活在过于紧张、压力过大的现代社会,这让人的很多感觉变得麻木和枯萎,多去体验和感受身边一些也许不起眼的事情,多在有限的时间里用心灵去体味自然和本真的东西,那么只要有一点点时间,也要忘掉烦恼,丢开工作,去细致地呼吸一缕难得的香气,动情地欣赏一株只有几片叶子的兰草,闭上眼睛,呼吸,倾听……
附录七魅力女性气味积分表
1.用手挡在口前,哈气,然后闻一闻,你感到:
□A口腔内无异味□B有异味,但不明显□C有异味,很明显
2.脱下穿了一天的袜子,闻一闻,你感到:
□A无异味□B无明显异味□C有明显异味
3.你时常觉得隐私部位
□A清爽无异味□B微微有些异味□C异味很浓
4.脱下穿了一天的衬衣,在腋窝部位闻一闻,你觉得:
□A无异味□B出汗后微微有汗味□C潮湿且有异味
5.每天使用香水吗?
□A经常使用□B偶尔使用□C不使用
6.在工作场合,你会选择以下哪一类香水?
□A清爽干练的淡香水□B古龙水□C持续时间较长的香水
7.冬季使用香水,你会如何选择?
□A香气较浓的花香类□B香气浓郁的果香类□C香气淡雅的古龙水
8.与心仪的人约会时,你会如何选用香水呢?
□A总是选择他喜欢闻的香型□B总是选择自己喜欢的香型□C随便涂抹一点
9.你一般会将香水涂抹在什么地方?
□A涂抹在脉搏跳动部位□B涂抹在头发上□C涂抹在腋窝下
10.用香水为自己营造体香时
□A你能把握好用量和浓度□B凭自己感觉,把握不是很准□C总是控制不好用量和浓度
11.每次使用香水后
□A总能听到“很好闻”的评价□B偶尔能听到“很好闻”的评价□C几乎听不到有人说“很好闻”
12.你拥有多少瓶香水?
□A两瓶以上□B一瓶□C没有
13.化妆包里
□A总携带一小瓶备用香水□B偶尔携带□C从不携带
14.知晓香水、淡香水、古龙水的区别吗?
□A非常清楚□B大概了解□C不太清楚
15.知晓多少种名牌香水?
□A5种以上□B3~4种□C2种以下
16.多久洗一次澡?
□A每天□B每隔两天□C每周
17.多久更换一次睡衣?
□A每日□B每两日□C每周
18.穿晴纶或尼龙质地的内衣裤吗?
□A从不穿□B偶尔穿□C经常穿
19.使用透气性良好的卫生护垫、卫生巾?
□A经常使用□B偶尔使用□C不使用
20.多久更换一次外衣?
□A每天□B每两日□C每三日及以上
21.使用透气性良好的天然丝或棉、麻床上用品吗?
□A一直都坚持用□B大多数时候用□C偶尔用
22.多久更换一次床上用品?
□A每周□B每半月□C每月
23.随身携带女士湿巾吗?
□A经常□B偶尔□C很少
24.参加重要活动前不食用味道较重的葱、蒜等食物?
□A能做到□B有时能做到□C很少能做到
25.吃大蒜或葱等食物后是否会让口气清新?
□A一定会□B偶尔会□C不会
26.你随身携带口香糖或口气清新剂吗?
□A经常携带□B偶尔携带□C不携带
27.每餐饭后用清水或漱口水清洁吗?
□A经常□B偶尔□C不用
28.经常饮用净水、矿泉水或天然花草茶?
□A经常□B偶尔□C不饮用
29.经常吸烟、饮酒或吃容易上火的食物?
□A经常□B偶尔□C几乎不
30.尝试过花瓣浴或芳香精油浴吗?
□A尝试过,且坚持定期做□B尝试过几次□C未尝试
31.喜欢使用芳香精油居家熏香吗?
□A喜欢□B偶尔□C没有
32.经常患口腔溃疡、牙龈炎、鼻炎、胃炎或妇科疾病吗?
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气味:嗅出花样好味道(7)
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□A几乎不□B偶尔□C经常
33.会在夏天使用止汗剂吗?
□A经常用□B偶尔用□C几乎不用
34.习惯在衣橱里放置天然熏香制品吗?
□A经常□B偶尔□C不
35.你的洗发频次是多少?
□A每天或隔天洗发□B隔两天洗一次□C三天以上洗一次
36.定期洁牙吗?
□A经常□B偶尔□C否
37.无论夜宵多晚都能漱口?
□A一直能做到□B有时做不到□C很少能做到
38.起床有无掀开被子通气的习惯?
□A是的,至少30分钟后再整理□B掀开一下,很快就开始整理□C不掀开晾,马上整理
39.是否借助花草植物为居室增香?
□A是的□B偶尔□C否
40.是否关注哪些食物能改善体味?
□A很关注,并付诸行动□B偶尔关注□C从不关注
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声音:女人裸露的感性灵魂(1)
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VoiceWomen'sPerceptualSoul
心理学家认为,声音决定了你38%的第一印象。当人们看不到你时,音质、音调、语速的变化和表达能力决定你说话可信度的85%。声音是女人自然天成的乐器,是穿越男人灵魂的旋律,美与不美,就看你如何把握和驾驭。
⊙拨动女人身体的旋律
声音由体内器官发出,反映着人体的很多状态,如情绪、情感、年龄、健康状态、喜好等等。有人说“声音是女人裸露的灵魂”,声音能透露女人心灵的世界。声音是身体最美的旋律,它自然天成,魅力持久,而且可以在后天的努力之下越来越美。很多女人懂得打扮,懂得穿衣,懂得用香水,懂得学习礼仪,但不懂得善用声音。
一次,我在等候电梯,电梯的门“唰”地一下打开时,我的眼前一亮,面前是一个冰清玉洁的女人,算得上绝色美女,我不由得睁大眼睛迟钝了片刻,木呆地跨进了电梯,门“呼”地合上了。和这样一个女人紧贴着站立在一群男人中,感觉呼吸有些吃力。可惜几秒钟后,当电梯再次拉开,她招呼同伴走出电梯的语态和音质让我再次木呆吃惊,语态粗俗、音质沙哑,我真为她惋惜,那么美好的感觉仅仅停留了几秒钟。
我对语言的魅力是有亲身体会的。创业之初,一个二十多岁的女孩子,几乎身无分文,不认识一个朋友,只身去了成都,花了1682元钱买了两把吹风、几把椅子和一些简单的工具,借用了一间没人使用的美发室,开了一间小小的发廊。那时我略带京腔的普通话在当时比较偏避的中型城市,真是大大地帮了我,不少顾客因为普通话而喜欢我,信任我。为此,在女性魅力修炼的课程中,我一直特别强调声音对于女人的重要性。
人们对美的需求是多层次、多方位的。有了修剪头发、整理仪表仪容的需求,便有了许多的美发店;有了容貌美的需求,便有了大街小巷雨后春笋般的美容院;有了魔鬼身材的诱惑,便有了减肥、健美中心;又说“手是女人身份的证明”,于是街上又出现了不少美甲店;之后色彩店、SPA水疗、心理美容、礼仪训练,不断多了起来。我相信声音培训机构很快也会多起来,这是未开垦的处女地,有广阔和持久的开发前景。
不少人看过《窈窕淑女》这部电影,说的是一个卖花的乡村女孩被培养成贵夫人的故事。训练从什么开始?从语言开始,改掉她的地方俗语和口音,在留声机上一遍又一遍训练语音和语调,之后才是着装、姿态、社交礼貌训练。
我一直建议要学习和使用纯正的普通话。语言作为