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雅精致。我恍然大悟，“迅速做好家事固然重要，让自己及家人过着优雅精致的生活”似乎才是更值得追求的生活。
经过一百八十度的转弯，回国后，我将做家事的部分修正为四分之一，并决定以大篇幅描绘心目中优雅生活的蓝图。为何保留做家事的部分呢？因为，我一直深信“干净舒服的家”是优雅生活中不可缺少的因素。必须强调的是，书中的“优雅”并非富贵人家才能拥有的“优雅”，相信读者在看完本书之后，一定能够了解我心目中的“优雅”。期待本书中的68条途径能够带给更多女性朋友追求优雅生活的灵感与快乐。
感谢写作期间许多亲友给我的关心与打气，尤其，我要特别感谢几位敬爱的前辈。从小看我长大，妈妈留日时代的最好同学，中国时报余副董事长，您总是在我人生的重要时刻，给我最大的关怀与祝福。本书主编李幸纹小组，由于您对我的信心与提携，我才有勇气写完我的第一本书。还有为我写下可爱书序的作家朱衣小姐和好友睛芬，我没有你们描述的那么好，不过我会更加努力，希望不要让你们失望。美术设计亚贤姊，摄影师小钟哥以及执行仪静姊。谢谢你们为这本书付出的一切。
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我知道为什么这么久没有一个人出来喝东西了。也知道为什么好久没有一个人去国父纪念馆数星星。因为，我结婚，有了先生，有了自己的家。因为，我有一个很温暖的家，很舒服的家；一个很疼我，包容我的先生。老公，谢谢你。
最后，以最深挚的爱，将本书献给教育我成为喜欢优雅过生活的父母，以及教育世界上最好的先生给我的婆婆。
目录（1）
1喜欢自己
Love Myself
01优雅余裕的生活Elegant Life
02优雅革命Elegant Revolution
03简单生活就是高雅Make Life Simple
04藤原美智子的‘■堂美的课程’Hujihara Michiko
05现代优雅美女的十个条件Defying Modern Lady
06法国电影中的优雅十戒French Movie
07日常生活中的优雅学分Credits of Elegant Daily Life
08办公生活中的优雅学分Office Etiquette
09解读疲劳Understanding the Stress
10完全优待自己的角落A Relaxing Corner
11BedMaking提高睡眠品质Bedmaking & High Qualiry Sleep
12完全放松的沐浴时光Bath Time
13健康水美人Water Does Body Good
14举手投足皆优雅Decent Manners
15迷人的嘴唇、牙齿与香水Charming Lips；Teeth & Perfume
16看不见的体内环保“Clean” Body
17送给我吸烟的亲友No Smoking
18买一本爱不释手的计划本Planner You Love
19挂上请勿打扰的牌子Do not Disturb！
20两个月买一本想看的书Bookstore visit
21储存娘家的味道Mom's Plum
22有梦最美To Dream
2幸福城堡
Home Wonderland
23家事是为了追求优雅的生活Graceful Housekeeping
24握有幸福城堡钥匙的女主人Elegant Housewife
25一天打扫一小时计划表One Hour per Day
26爱家十大清洁习惯Ten Cleaning Habits
27决定家的指标区域Essential Area of the House
28爱上厨房的方法In Love Wich the Kitchen
29优雅的家事教育Household Education
30事务性搭配创意性的家事做法Creative & Innovative Housework
31家里只摆符合品味的东西Stylish Taste
32五星级化妆间Five Star Restroom
33巧思打扫艺术Art of Cleaning
34增加效率的家事音乐Cleaning Music
35关于委外家事Housekeeper
目录（2）
3一期一会
Perfect Encounter
36宾至如归地招待客人Being a Perfect Hostess
37自制饮料单和HOMEMADEDRINK Home CAFE
38预备客人的点心Serving Sweets
39招待客人点心实例Desert Time
40招待先生朋友的下酒小菜Tsumami Recipes
41受欢迎的雅客Be a Populat Guest
42三两死党的周末聚会Feminine Party
43基本用餐礼仪Basic Dining Manners
44关于葡萄酒About Wine
45日本料理用餐礼仪Japanese Dining Manner
46参加站式派对Standing Party
47用心送礼Gift From the Heart
48带去好友家的精致小礼Little Luxuries
49喜欢参加婚礼Wedding Ceremony
50当个优雅的倾听者Listener
4彩虹生活
SWeet Life
51基本和式餐具Japanese Tableware
52必备西式餐具Western Tableware
53花（一）剪花、送花Floral Life（Ⅰ）
54花（二）场所别插花实例Floral Lfe（Ⅱ）
55创意小装饰水果与缎带篇Coordination ⅠFruits & Ribbons
56创意小装饰色系与蜡烛篇Coordination ⅡColorsCandles
57四季餐桌布置Seasonal Table Setting
58与红茶朝夕相处的英国人Tea Time
59煮一壶花草茶来看书Herbal Te‘a
60英国人的橘色派对British Orange Party
61有花草的优闲下午茶Tiny Bouquer in a Teacup
62让薄荷充满你的生活A Minty Life
63优雅旅人Traveler
64别出心裁的CD柜CDs Storage
65手牵手参观样品屋Show House Visit
66高级饭店发掘美的灵感High Class Hotels
67累积幸福的结婚纪念日Wedding Anniversaries
68素直的优雅婆婆Elegant Granny
优雅余裕的生活
窗明几净的家中，你穿着最让你自在的家居服，用最喜欢的红茶杯，为自己泡一壶出国时买回来的花茶。你一边欣赏着刚从花店买回来的花，一边拿起上回读了一半的爱书；午后的阳光洒在晶莹发亮的地板上，徐徐的风吹在梳好的发际，啜饮一口花茶，你开始读书的下一章……
Elegant Life
优雅余裕的生活
从小接触日本文化，我非常喜爱日语中的两个词—“优雅”、“余裕”。日本的“优雅”类似英文的“elegant”，和中文的“优雅、精致”也有几分相同。什么是“余裕”呢？中文里没有“余裕”的对应词，以我个人的体会，“余裕”表示一种“个人充分享用拥有的时间与金钱”的状态，也就是俗称的“有钱有闲”。不过，并非指着“超有钱或超有闲”，它是代表“个人惊驭时间和金钱的智慧”。更清楚的说，“余裕”是个人在“物质及精神上，充分达到满足”的状态，是一种“多彩丰富、怡然自得”的人生。
这样的描写也许有些抽象，下面这个例子也许可以表达优雅余裕的情境：窗明几净的家中，你穿着最让你自在的家居服，用最喜欢的红茶杯，为自己泡一壶出国时买回来的花茶。你一边欣赏着刚从花店买回来的花，一边拿起上回读了一半的爱书；午后的阳光洒在晶莹发亮的地板上，徐徐的风吹在梳好的发际，啜饮一口花茶，你开始读书的下一章……在这个段落中，各位可以看到几种优雅余裕呢？
1“窗明几净的家”“晶莹发亮的地板”：优雅余裕的心情，建立在整齐清洁的外在环境。
2“梳好的发际”：外在环境也包含个人仪容，把自己打扮的白净美美，也是重要的优雅因素。
3“穿着最让你自在的家居报”“用最喜欢的红茶杯”：用自己喜欢的东西，被喜欢的东西围绕时，自然带来余裕好心情。
4“为自己泡一壶出国时买回来的花茶”：抓住难得的机会即尝试新的事物，可以增添生活的色彩。
5“欣赏着刚从花店买回来的花”：意味着为自己买花、插一瓶花是雅致余裕的另一层境界。
6“午后的阳光”“徐徐的风”：天公的表情亦牵系着优雅的心情。但是，并非晴天舒爽的好日子才能拥有这样的好心情，绵绵细雨里的沉思散步，暴风雨中窝在棉被里看喜欢的影集也都能拥有。
也许此刻你的家还没整理到“窗明几净”，心境也还没调适到“为自己买一束花”，觉得“优雅”离现在的生活太遥远，“余裕”一词太梦幻……没有关系，因为，我的家也还没整理到很干净，心境也还没调适到最好，这本书只是想当一颗火种，重新点燃你我隐藏许久的，那一股追求优雅生活的欲望！
优雅革命
Elegant Rveolution
优雅革命
有些人认为“优雅”是富有人家的专利。的确，不可否认“优雅”需要一点经济上的余裕，但是我们可以来革命“优雅”的意义。以往我们说到“优雅”，就会联想来自豪门望族、毫无经济压力、不食人间烟火者拥有的那股颇有距离的气质。
让我们颠覆这样的“优雅”传统印象。新优雅女性，是指懂得过生活、有智慧、有礼貌、善解人意的女性，只要具备这些特质，即使没有丰盛的经济来源也能过得优雅余裕。因为一个有智慧的人，能够正确掌舵人生，一个懂得过生活的人，人生永远多采多姿，而一位有礼貌、善解人意的人，到哪里都受人喜爱。虽然否定了“优雅”与“财富”画上等号，但是我深信辛勤工作，是为了累积更多财富，和最爱的亲人享受更优雅余裕的生活。下面的例子是同样爱美却南辕北辙的两款女性。
平日节俭自己洗头的“优雅余裕女”，她们为自己安排两个月一小乐，三个月一大乐。何谓“一小乐”？何谓“一大乐”呢？偶数月挑一天到沙龙店，享受他人帮自己洗头的滋味，就是一小乐（指定每天回家经过的那一家，因为平常总是从窗外看别人洗）：至于一大乐，