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一众学员没有异议，张树森又继续说道：“还有，害怕是正常的，没人生下来就能飞楼，慢慢练习，从一个你能接受的高度开始，别急。那么我下面再说说打滚，刚才你们有几个人做的非常的恶心，一点都不利落，这种水平跟人家法国队员比赛的时候，会遭到嘲笑的！”
听到张树森这么说，有几个学员红着脸低下了头，林飞一看，琢磨肯定是他们这个几个了！
“打滚是一个在落地时会非常实用的动作。我认为打滚的最大好处就是保证你的脚后跟在身体着陆时不沾地——这样你的脚踝、膝盖就会得到最大程度的保护，特别是在二点五米、三米这样的高度时，落地不打滚却能保证脚后跟不沾地对大多数人来说是很困难的，所以我觉得ROLL是必须掌握的一个动作。需要说明的是，即使使用打滚落地，你的脚仍旧会承受大部分重力，而你的胳膊和后背只承受少部分力！”
张树森说完，有学员一脸恍然大悟的表情，有的则是沉默不语，只有几个表现的波澜不惊，看来是一直都做的不错。
“今天训练的内容不简单，首先是四百米慢跑，接下来以后是两百米后滑步和两百米的侧并腿滑步，然后是开蹲和闭蹲，也是两百米，还有抬腿跑二百米，最后是放松活动，脚掌上下颠步三十个，这些训练，必须要脚后跟离地，我会监视着你们，若是哪个成员脚后跟着地的话，今天一天取消吃饭的资格！”
张树森说完，一拍手那些学员便解散了，看着学员们各自去训练，张树森才走回到林飞身旁。
“张教练，我很荣幸今天有机会旁听到这些知识，你们的训练我会全程赞助的，这样，一会我安排，给你们换个高档点的酒店吧！”林飞已经完全的被这种运动所折服，很希望自己能做点什么。
“不用！”张教练笑道：“他们都是从农村里出来的，若是一下子给他们这么多的浮华，怕他们会便的焦躁，万一和国足一样了怎么办？本身的薪水拿不到住豪宅的水平，可出来比赛住的全是豪宅，吃的也是高档餐饮，他们会心里不平衡，以后出来就不会好好比赛了，全都为了吃为了喝为了住，那就完了！”
林飞沉默了片刻，最后笑道：“你说的也是，你分析的很透彻，这个教练的水准很高嘛！”
“唉！”张树森说道：“其实我看淡了很多东西了！”
“好吧，那你给我讲讲跑酷的东西吧，我很好奇！”林飞打破了尴尬，笑着说道。
说到跑酷的话题，张树森就变的燥热了起来，乐呵呵的给林飞讲了起来。
“跑酷不是流行的产物 ； 而是心灵上的进化，跑酷是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。生命就是危险。不管我们怎样努力……都逃不过这无情的事实：危险绝不会消失。其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。
“跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。环境不是重点，重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。所以最重要的，就是要看清真相。而不仅仅是那些要么出丑要么出风头的动作。不要被你在电影或电视上看到的所蒙骗了，深入研究，你会发现精湛的技巧只来自于严酷的练习和持续不断的提炼基础。没有快捷方式没有秘诀。如果你精通跑酷； 那你的人生就会得到更多的东西。在练习中； 专注自己比在乎外在环境更重要，不要忘记要有愉悦的心情； 这也是跑酷的重点！”
张树森说了一堆，林飞也听的很认真，从而了解了很多东西。
“其实这么多年，我很后悔，有些事情需要找人吐露一下的，可是一直没有合适的机会，跟合适的人，这次能遇到林先生，感觉很有缘分，所以有些事，不知道林先生介不介意我吐露一下！”张树森看着林飞，但是眼里却很坚定。
林飞知道，这张树森一定是心里有什么事情，或许以前是个很棒的跑酷运动员，只是出了变故才出来当教练。
看来他一定有很多秘密，林飞感慨，同时也向知道对方到底是有什么秘密：“我会很认真的听着！”
张树森笑着点点头，开始讲了起来：“我最早参与跑酷活动的时候，其实是很兴奋的，从来没有想过什么恐惧之类的，即使有一次活动中，我的一个队友从五楼坠下，造成左腿韧带断裂，我也没有害怕，但是后面发生了很多事，让我开始犹豫了！”
“那一次，我们跟俄国的一个跑酷团队一起比赛，当时我们代表华夏国出赛的，本来是很喜庆的，可是尽然发生了不幸！”张树森的声音开始哽咽，林飞听的全神贯注。
“那次比赛，俄国的一个选手第一天的时候从高空坠落，从四楼空翻时坠落，头部触地不幸死亡。当时我的感觉很震惊，甚至产生了退赛的念头，可还是坚持了下来，那天我们的整体成绩都不好，都被影响了心情，而且开始变的谨慎和小心，但是谁知道第二天，又有一个选手从高空坠落，他在一次跳越中，从五楼坠下死亡，你可能不知道，他是全世界跑酷高降记录的保持者，保持记录是十七米，他就这样死了……”
张树森的身体开始颤抖，若是一个美女，那林飞肯定会上前将他紧紧的抱在怀里的。
“还有，第三天，另一个选手在一次训练中从桥上侧空翻翻越下去，不幸被桥下急速行驶的汽车撞到脊柱，一个月后，抢救无效，也去世了。后来我们的这了这个消息，他是莫斯科跑酷协会的前任会长……”
【377】超出想象 ＇本章字数：3059 最新更新时间：2013…08…01 01：33：08。0＇
听张树森说这些，林飞也有些漠然，自己见过的生死也不是一个两个，可是跟他们不一样，虽然比赛的时候是对手，但同为跑酷爱好者，大家对跑酷的热忱是不变的，只有对手，不是敌人，所以看到对手因为意外死去，难过是肯定的。
“其实这样的例子还有好多，就是不知道你愿不愿意听我唠叨了！”张树森笑着说道。
林飞点点头，说道：“你说吧，把你心里的话说出来，或许会好受点！”
张树森一个了然的表情，笑着说道：“其实我接受这个教练的工作，也是因为爱好，但我也不像看着这些队员们有什么闪失，记得那时候在美国，我已经担任了美国跑酷协会的外籍顾问，那时候美国很少有黑人跑酷，因为在美国社会的眼里，这跑酷运动，是白人的专属运动，就和高尔夫一样！”
林飞默认，很多地方的歧视还不是一般的厉害，不光是运动上，好几个方面都是，就比如美国的电影，李安的一部电影因为出现了黑人上战场的片段就被禁播了，到了现代，单反是那种谍战类的电影，威猛的男主角一定有个黑人上司和黑人朋友，否则就不叫英雄。
“那时候有一个叫乔的黑人，他是黑人跑酷运动的发起者之一，也就是因为他，美国的黑人们才有了机会玩跑酷这种运动，他在参加跑酷运动前是一位格斗高手，酒后在街头跑酷时被撞。唉，还有一个算是我的美国学生吧，他是一个普通的跑酷学员，在私下练习跑酷时发生坠落事件，我当时很吃惊，也因为这件事，我决定回国，但是就在回国的前夜，本来准备接替我顾问位置的一个跑酷协会成员，在爬一座五十一米高的高塔时坠落丧生。”
张树森陷入了深深的回忆之中。
“这样的事例还有很多，回国后我还很关注跑酷运动，尤其是国际上的，而因为跑酷失去生命的也知道很多，有的速降时被碎玻璃割断动脉死了，有的训练时发生坠落事件死了，还有的只学了一个月，还是个学员，却在一次活动中死于坠落事件！这些都是小例子，大事也有很多，有一个爱尔兰跑酷发起者，是一名跑酷高手，参加跑酷运动前是一名军人，死因同样是坠落事件，还有一个是登山健将，死因是剧烈运动后饮食，他的的搭档，也在当日死于坠落。”
听了这些，林飞后背有些着凉，看着那些正在刻苦训练的学员们，不知道他们的未来会如何。
要想动作是困难的事情，如果没有一个肯定的信念，要像动物一样移动，像水一样流动，来找运自己的平衡点，这是很难做到的，但这就是跑酷训练者得道路。
在练习中，专注自己比在乎外在环境更重要。
最重要的跑酷忠告就是依循自己的信仰，按照步骤慢慢进行。
一个人独自的训练没多大好处，人一定要互相的联系，如果你在练习跑酷的时候发现了什么积极的东西，应该传达给其他人。
不要忘记要有愉悦的心情， 这也是跑酷的重点。
不要忘了在训练的过程中找寻属于自己的道路。在建立在快乐和了解跑酷的内容中，你可以找到属于你自己的节拍。
张树森说道，当人正视死亡的恐惧时，真实的属己的自我，才会显露出来。在真正属已的状态中，“我”总是居先的。如果一个人被畏惧压倒，通过没入于众人或匿名的“人们”来保护自己，正如人们通常所做的那様，他就进入了“不真诚的”生存状态。
“勇气”是对个人对自身的本质，自身内在目标的肯�