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第一组有5个或5个以上的A，表明你在学习开始时有时间浪费 现象；
第二组有8个或8个以上的A，表明有由于混乱造成的时间浪费；
第三组有3个或3个以上的A，表明有由于贪玩造成的时间浪费；
第四组有2个或2个以上的A，表明有由于你钻牛角尖造成的时 间浪费；
第五组有0个或0个以上的A，表明是由于学习不得法造成的时 间浪费。
第三部分：坚持自己的信念抢救你的一分一秒
如何运用时间，是一门艺术，也是决定成败的关键因素。时间面前人人平等：对于成功者来说，一天不会变成25小时；对于失败者而言，一天也不会变成23小时。
成为运用时间的高手
著名的物理学家爱因斯坦说 ：“人与人之间最大的区别就在于怎样利用时间。” 在我们每个人出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间。不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：一天24小时，我们每一个人都用它投资来经营自己的生命。有的人很会经营，一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天……他用上天赐予的时间做了很多的事，最终换来了成功。其实，这世界上的伟人诸如元首、科学家、发明家、文学家等等，最成功之处就是运用时间的成功，他们都是运用时间的高手。
德国著名的文学家歌德一生勤奋写作，作品极为丰富，有剧本，有诗歌，有小说，有游记，一生留下的作品共有140多部，其中世界文学瑰宝——《浮士德》，长达12111行。歌德为什么能取得如此惊人的业绩？原因就在于他一生非常珍惜时间，把时间看做是自己的最大财产。他在一首诗中这样写道：“我的产业多么美，多么广，多么宽！时间是我的财产，我的田地是时间。”歌德是这样说的，也是这样做的。他一生中把一个钟头当60分钟用，视时间为生命，从不浪费一分一秒，直到1832年2月20日，这位将近84岁的老人在临死前还伏在桌上专心致志地写作。
法国著名科普作家凡尔纳每天早上5点钟起床，一直伏案写到晚上8点。在这15个小时中，他只在吃饭时休息片刻。当妻子来送饭时，他搓搓酸胀的手，拿起刀叉，很快填饱肚子，抹抹嘴，又拿起了笔。他的妻子关切地说 ：“你写的书已不少了，为什么还抓得那么紧？”凡尔纳笑着说 ：“你记得莎士比亚的名言吗？放弃时间的人，时间也放弃他。哪能不抓紧呢？”在40多年的写作生涯中，他记了上万册笔记，写了104部科幻小说，共有七八百万字，这是一个多么惊人的数字！一些感到惊异的人就悄悄地询问凡尔纳的妻子，想打听凡尔纳取得如此惊人成就的秘诀。凡尔纳的妻子坦然地说：“秘密嘛，就是凡尔纳从不放弃时间。”
第三部分：坚持自己的信念如何抢救你的时间
大量的时间被我们浪费了。而事实上，这些时间我们完全是可以抢救回来的。我们来填一下下面这张表格，看看自己每一天能“抢救”出多少时间：
每天花在该活 每周花在该活 可节省的时间
活动 动上的时间 动上的时间
（用A表示） （用B表示） （用C表示）
①睡觉 A （小时） B=A×7（天） C （小时）
②洗漱 A （小时） B=A×7（天） C （小时）
③吃饭 A （小时） B=A×7（天） C （小时）
④上学、放学 A （小时） B=A×7（天） C （小时）
⑤看电视 A （小时） B=A×7（天） C （小时）
⑥上网 A （小时） B=A×7（天） C （小时）
⑦家务 A （小时） B=A×7（天） C （小时）
⑧运动 A （小时） B=A×7（天） C （小时）
⑨…… A （小时） B=A×7（天） C （小时）
填好此表后，将各项C相加，然后再除以7，即为每天可“抢救”出的时间。
你是不是发现自己可以抢救的时间有很多？不要气馁，这一方面说明你浪费时间的情况很严重，另一方面却是个好消息：你发现自己多出了这么多时间！有了这么多时间，你还愁英语单词背不完、数学题做不完吗？
鲁迅先生说过，时间就像是海绵里的水，只要愿意去挤，就还会有。所以，我们在努力杜绝浪费、积极抢救浪费的时间以外，还可以对时间进行更细致的管理，这样做甚至能从看似紧张的安排中挤出很多时间来。
从宜昌市枝江一中考入清华大学的金伟同学说，他外语成绩不够好，于是决定每天抽时间做一点完形填空和短文改错题，仅坚持了两个月，就见到了效果。他说：“我当年就是这样化整为零地学习外语，最后在高考中取得136分，而平时只不过110～120分左右。”
还有一位高考状元说，她当年历史较差，于是就买了一本历史习题集，每天课间时挤时间做几道，结果几个月下来，厚厚的一本书居然做完了，历史成绩也大有提高。
天津市高考文科状元赵文艳同学则说，她非常注重零散的时间，在等车、坐车、吃饭、行路时都带着卡片，时不时拿出来瞟两眼，日积月累效果还蛮不错。
第三部分：坚持自己的信念细节小锦囊：学会分秒必争
1．抄写一些“惜时”名言
时间是每个人最易拥有，但是又最易失去的资源。而把握时间最重要的就是要把握现在。俄国著名作家列夫·托尔斯泰说：“记住：只有一个时间是最重要的，那就是现在！”大凡有所成就的人，都是惜时如金的人。经常抄写一些“惜时”的名人名言，会使自己认识到岁月不待人，从而激励自己、鼓舞自己、督促自己。
2．不要丢弃零碎的时间
每个人一天的时间都一样，但是善于利用零碎时间的人，就能得到更多的益处。
从山东省诸城市一中考入同济大学的徐洪明同学说：“别小看了零碎时间，坚持利用下来，你会发现受益匪浅。记得高三时，我就是利用每天早上早操之前的10分钟背诵英语单词。结果一本100多页的高考词汇用书硬是让我背了下来，从而高考时没有在词汇上出过问题。”
从另一个角度来看，与零碎时间相比，大块时间的学习其实更容易导致疲劳的积累，使学习效率受到很大影响。零碎时间的学习能保持大脑的兴奋状态，效果极佳。而且，利用零碎时间学习一些必须熟记的生词、公式、规则等，有利于反复记忆，加深印象。利用零碎时间的技巧很多。比如，我们可以准备一个随身携带的小本子，记上要背的单词和知识点，有空就读一遍；在起床、洗脸、刷牙、就餐等活动场所的墙上，钉上一个和视线等高的小夹子，夹上一张卡片，卡片上写上当天要背的单词、公式等；还可运用录音机，把要背的知识内容录下来，吃饭、洗脚的时候都可以听。总之，利用零碎时间反复记忆，不仅会明显提高我们的学习效率，还能培养分秒必争的好习惯。
3．把握现在，马上行动
只要有了目标，就应该立即行动起来。只有立即行动，才能真正把握“今天”和“现在”。要给自己一些紧迫感，学会做事不拖沓延宕，意识到时间是一逝而无的，抓不住，时间就溜走了。曾经有一个年轻人拿着自己的作品来向大画家柯罗请教，柯罗诚恳地给年轻人提出了一些意见，并要求他对作品进行修改。但是年轻人却说：“我明天就全部修改。”柯罗激动、生气地说：“为什么要明天？你想明天才改吗？要是你今天晚上就死了呢？”如果你决心珍惜时间并想对社会和人生有所贡献，那么现在就行动起来吧！
4．自己总结一些节约时间的观念和方法
马克思说，任何节约归根到底都是时间的节约。如何节约时间，每个人都有自己的体会心得。比如，不要把时间浪费在对没有做事情的内疚上，也不要因后悔失败而浪费时间，因为后悔的时候，时间就又会悄悄地溜走了；努力让自己不要去浪费别人的时间，这实际上也为自己节约了时间。另外，还可将自己的手表一直拨快几分钟，使自己每天都能赶在时间的前面。
5．谨防时间的五大“盗贼”
每个人可能都会面临以下五种时间的“盗贼”：1．懒惰或抵触，“我就是不喜欢复习”；2．拖延，“过会儿再做”，或“明天再做”；3．消磨，“我就是喜欢边看电视边做作业”；4．白日梦，学习时思想开小差；5．开小差，表面上在坐着学习，实际上在玩笔、玩手机、偷偷看漫画书。这五项都是“惜时”的大敌，我们必须对此加以纠正。
第三部分：坚持自己的信念制订详细 合理的
学习计划
学习生活有计划，能让孩子取得良好的学习成绩，并能使他们终生受益。只有把时间和精力都有一个比较合理的计划安排，才能够一步一步、逐渐地接近自己的目标。
严格遵守学习计划
学习是一场持久战，所以最忌信马由缰、放任自流，成功往往来源于长期的坚持不懈。但学习不是一朝一夕的事，就像马拉松长跑，要通盘策划，方为胜算。所以要结合自己的实际情况，为自己制订出一份合理的时间表。要树立起一种“守时”的意识，养成惜时的习惯。“守时”是做事有成的重要环节。从小养成守时的习惯，不仅到时就能自然地安心学习，提高学习自觉性和学习效率，而且有利于将来适应社会生活。
但实际上，有不少学生学习毫无计划。“脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里”，这是很不好的。高尔基说：“不知明天该做什么的人是不幸的。”
只有把时间和精力都�