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顽固性磨牙症可引起牙的严重磨损，导致牙周组织的破坏而使牙齿移位或松动，甚至引起牙龈退缩或牙槽骨丧失。由于牙齿经常不断地接触，使咀嚼系统失去正常休息期，这种情况可导致颞下颌关节功能障碍（就是俗话说的“挂钩疼”）和咀嚼肌的疼痛或疲劳，这种情况在早晨起床时特别明显。
护牙有方神秘的健齿术（2）
夜磨牙是和觉醒有关的现象，多和睡眠期的深度睡眠和轻度睡眠的转换有关。一项调查显示，磨牙者进入睡眠平均18分钟后开始出现磨牙症状。
虽然夜磨牙本身不会给病人带来严重的健康障碍，但可明显地影响夜磨牙本人及同居人的睡眠，甚至影响生活质量。因为到目前为止，还没有公认的有效的方法能阻止磨牙的发生，所以对于磨牙者来说，现实可行的方法主要靠自我调节，睡前休息放松，做适当的体操，避免兴奋性食品如烟、酒、茶等的摄入，改善睡眠环境，以减轻大脑的兴奋状态。
如果你实在磨得厉害，赶快去找医生买一个“牙套”，晚上睡觉时戴在口腔中，可以避免你的牙齿过度磨损。
磨牙患者请记住：
睡前不要刺激大脑兴奋。
生意兴隆
拳击比赛中一位选手的牙齿都被打掉了。看的人心都提前。惟有一位观众高兴地眉开眼笑，手舞足蹈。坐在旁边的观众好奇地问：“先生，你是拳击教练吗？”
“不，我是牙科医生。”
意外之伤的对策
我很少看电视，不过还是断断续续地看了一部日本动画片《灌篮高手》。里面有个三分球高手叫三井寿，在一次打架中被后卫宫城把门牙给打掉了。后来三井改邪归正重返篮球队，缺失的门牙也恢复如初了——导演怎么能让一个英雄没有门牙呢？
我们现实生活中难免会碰到这样的问题，因为打架、运动、意外摔倒等而引起牙齿完整脱落。如果碰到这样的意外，你一定急于知道，脱掉的牙还能长好吗？回答是肯定的。但你必须了解以下知识，否则将失去牙齿复位存活的机会。
1。 首先应该把牙齿捡起来，尽量不要弄脏它。如果掉下来的牙已经很脏了，可以就近用清洁的水轻轻冲洗，注意不要用手或刷子使劲地刷，那样会破坏牙根表面的组织，影响牙齿的再植效果。
2。 争取时间。完全脱位的牙，如能在半小时内进行复位，90％能长期存活。脱落的牙每在牙槽外多停留一分钟，就会相应减少成功的机会。在口外停留两个小时以上的患牙，复位后95％存活的寿命会大为缩短。未完全脱位的牙齿，也必须在90分钟内复位固定，才能有效防止牙根的损坏。
3。 完全脱位的牙，应立即将其放入原位，如不能立即复位，则应防止脱位牙干燥。防止牙齿干燥最好的方法是将其放入牛奶中，若无牛奶，可将牙齿放在舌头底下含着，使牙齿有适宜的温度及保持牙齿表面的湿润，这是牙齿再植成功的有利条件。
医生通常会将处理过的完整牙齿，在局部麻醉条件下按原来位置植入处理过的牙槽窝内，然后将此牙与相邻的牙用钢丝或自凝塑料固定在一起。这就叫“牙再植术”。牙齿再植好后，要服用消炎药，例如螺旋霉素、灭滴灵等，要非常注意口腔卫生，经常用含漱剂漱口，例如用口泰、生理盐水等含漱。此牙固定4～5周后到医院拆除固定装置，经医生检查后才可以使用。
4。对于已折断的牙齿，也不要随意丢弃，应送到医院由医生帮你判断还能否修复。
牙齿再植的成功与否，与牙齿脱落的时间长短、局部有无炎症、牙齿的损伤程度、患者的年龄等因素有着密切的关系。牙齿脱落时间越短越好，时间过长，不利牙齿再活。牙齿本身有炎症或消毒不彻底，常引起感染而影响成活。损伤过大、伴有牙槽骨骨折，以及年纪过大等情况都可能影响牙齿再次成活。
牙齿再植好后，切记不要急于用再植后的牙咀嚼食物，直到医生允许为止。这一点非常重要。
请记住：
牙齿意外受伤，要保持脱位牙的清洁和湿润，以最快的速度去医院治疗。
牙齿敏感的自治法
很多人吃了酸、甜水果，如苹果、桔子、葡萄等，或进食冷饮后，会出现牙齿酸痛的现象，这就是人们常说的“倒牙”，又称牙本质过敏症。
我们已经知道牙齿最表面的一层是坚硬的白色牙釉质，第二层是牙本质，最里面一层是牙髓。包在我们的牙齿表面的牙釉质没有感觉神经，所以，通常我们的牙齿不会出现酸痛等过敏症状。但是，当牙釉质严重磨耗，牙本质就会暴露出来，而牙本质小管内存在牙髓腔内延伸出来的神经末梢，当这部分组织暴露出来后，牙齿就会对冷、热、酸、甜等刺激敏感起来。
引起牙釉质严重磨耗的原因有好多种。例如：外伤时损伤部分牙齿硬组织，造成牙本质小管暴露；横向刷牙，引起靠近牙龈处的牙釉楔状缺损；喜欢吃过硬的食物，以及夜磨牙（睡觉时咬牙）、单侧咀嚼等，都会使牙齿咬合面（后磨牙上下相对的面）的牙釉质磨损，造成牙本质小管暴露。
实际上，有时牙釉质完好，牙本质并未外露时也同样可能发生这种情况。比如全身疾病，如胃酸过多、神经官能症患者等，都会出现牙本质过敏症。而某些生理性变化，如妇女经期、孕期、分娩与绝经期，以及神经系统疾病影响，如神经衰弱、休克与脑震荡后遗症、精神紧张等都可能引起牙本质过敏，或使原有的症状明显加重。
多数牙本质过敏症患者均有牙本质外露，一旦由于牙釉质磨耗而患了牙本质过敏症，就应该及时去医院治疗，防止引起龋齿等疾病。
如果一时因为太忙而没有时间去医院治疗，也可以先在家里进行自我治疗。
牙齿敏感的自治法：
首先，要改掉一些坏习惯，如：横向刷牙、一侧咀嚼、夜磨牙、咬硬物（咬胡桃、吃煎饼、牙启酒瓶盖、嗑瓜子等）。同时要改用软硬适度的牙刷刷牙。
其次，对于牙齿咬合面有酸痛的地方，可用咀嚼刚泡软的茶叶或核桃仁等方法，达到脱敏效果。大蒜中的蒜辣素能降低牙齿的敏感性，因此，用新鲜大蒜片反复涂擦牙齿敏感部位，也可改善牙齿的酸痛症状。
牙齿过敏可以同时发生在多个牙或一个牙的许多部位，在这种情况下，我们可以用棉棒在牙齿敏感处反复多次涂擦纯甘油或脱敏牙膏（如：冷酸灵牙膏、含氟牙膏等）。
如果自行治疗效果不好，就应找医生帮你治疗，尽快解除你的痛苦。
请记住：
牙敏感者，可以咀嚼刚泡软的茶叶或核桃仁，或者用新鲜大蒜片反复涂擦牙齿敏感部位。
拔牙、镶牙与补牙拔牙（1）
第七章 拔牙、镶牙与补牙
一、拔牙
毫无疑问，大多数人一生都难免会面对这样的艰难时光——被人拔牙。
当你的牙身与你的肉身分离，那真是一个悲惨的时刻，要不然为什么很多人此时会止不住眼泪横流，嚎啕大哭呢？
当然你可以选择各种各样的方式去纪念你离去的牙齿。比如给它做个镜框，带它看场电影，或者买个大蛋糕，独自回味和它共同咀嚼的亲密时光。
但是，最好的纪念方式是认真看完这一章，不要被人拔了不该拔的牙。
必拔之牙
无论如何都必须要拔掉的牙有：
① 患有严重牙周病的牙；
② 牙齿已经非常松动，经过治疗也不能使其再稳固的牙齿；
③ 患有严重龋坏（俗称“虫牙”），牙冠大部分缺失，牙根周围骨质也被破坏，不能再补的牙；
④ 反复发炎、流脓的缺损牙的残根；
⑤ 引起反复发炎肿胀的阻生牙；
⑥ 影响正常牙萌出的多生牙、埋伏牙；
⑦ 导致病变的牙齿，如引起牙龈囊肿、牙龈瘤等的“病灶牙”；
⑧ 另外还有一些牙本身并没有病变，而是由于为了矫治不整齐的牙列，需要拔除个别好牙的情况，此时必须根据正牙医生的建议，而不要随便自行决定拔牙。
⑨ 还有一些病牙，虽然本身可以通过牙科治疗而保留，但当怀疑它是引起全身疾病的病灶时，也应该拔除。
牙 医
一个牙医为患者打麻药拔一颗极不整齐的怪牙时，说：“坐好，坐好，放松，不要怕，一点都不痛的……马上就好了……”张开嘴巴的患者说：“少来这套，骗我，我自己也是牙医！”
请记住：
拔牙必须根据医生的建议，而不要随便自行决定拔牙。
不拔之牙
哪些还是可以改造好的“牙同志”呢？名单如下：
① 有些龋坏的牙齿可以通过补牙、牙髓治疗、根管治疗等一系列牙科治疗方法而保留，不要轻易拔除。
② 有些缺损牙残根，根尖没有炎症，本身也不松动，也可以通过根管治疗后加以保存，不必拔除，以后还可以在残根上镶牙。
③ 还有一些患牙周病的牙，虽然牙有些松动，但通过牙周治疗，松牙固定后，还是可以保留相当长时间的，也可以暂时不拔。
④ 特别注意不要随便拔除“虎牙”。
“虎牙”指的是上下颌相当于口角处的一颗尖形的牙齿。它大约在12～13岁时萌出。因为萌出较