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任的人。她不会变脸变色琢磨不定，也不会神经兮兮歇斯底里。十二岁的孩子很需要一个身
心健康的人做榜样。
第19
篇
认知日记
2003年7月22日星期二上午10点20分
很辛苦。从前天就为妈妈看病的事做准备。前晚专门去竣雅阁教爸妈怎么打的去广医一院，
如何接头。昨晨7点起来做好各种出门的准备工作。出门前才知萧所长上午不出门诊，要等
到下午两点半才知道他出不出门诊。不断地与王医生联系，中午就出门到竣雅阁等通知。
带父母坐地铁赶到医院，得知萧不出诊又临时换医生看。
好在有收获。好消息是，妈妈没有肺结核。她大大地松了一口气，终于可以平反，摘掉传染
病的帽子了。坏消息是，不排除肺血管方面有问题，须做进一步检查。她要小心今后是否会
继续吐血。
随爸妈去竣雅阁，与凡丁商量怎样继续为妈妈联络看病的事。
晚上8点半回到家，筋疲力尽。才想起中午忘了吃阿普唑仑、优甲乐等药。
以我目前的身体状况，做这些事实在辛苦。但是，怎么可能不做呢？
最叫我头痛的，还是妈妈的神经质诉苦。她什么都往坏处想，不停地猜疑，说些沮丧、泄气
、抱怨的话。我的抑郁症还在治疗中，遇到这种情况，无疑有点雪上加霜。幸好我时时向主
求助，不然，我早就垮掉了。
离开竣雅阁前，妈妈诉苦说，她病得很瘦，人家都说她瘦。她为此很担心。我只好说：你有
我瘦吗？你一米六一的个子，有一百零几斤，体重一直是这样。而我一米六五的个儿，体重
一百斤，前两个月只有九十七斤。我并没有为此不开心。别人也说我瘦，胡区区还开玩笑叫
我“牙签”。但我不觉得自己瘦，我对自己的体重挺满意。
听我这么一说，妈妈不抱怨了。
有时候，我会觉得心理不平衡。我患癌症开刀、做化疗，包括抑郁症严重到几乎撑不下去了
，我极少向别人诉苦。
我知道，人人都活得很累，都有很多苦痛，谁没有病、没有难？若是再跟别人诉苦，肯定会
加重别人的心理负担，让人累上加累，烦中添烦。命运中有许多事必须自己去面对。别人帮
不了你。既然如此，何必硬拽着别人跟你一起烦苦呢？
惟有主能帮助我。大能的主是我生命和灵魂的救主，是我随时的帮助。
随笔
日本精神医生高桥祥友在专著中提到这样的数字：“在日本，每年大约有三万多人因自杀
而死亡。据不完全统计，未遂者大约是既遂者人数的十至二十倍……无论自杀源于何种心理
疾病，在自杀前几乎都会表现出抑郁的症状。”
每年三四月是抑郁症爆发的日子，也是自杀率飙升的季节。每年此时都能看到连续有人自
杀的报道。近来广州一家大学已有四人自杀。
每到这个季节，我活得格外小心。
我在季节不鲜明的广东生广东长，对冬去春来的等待缺乏体验。奇怪的是，我总是在春天生
病。
我曾经一到春天就咳嗽，咳得心肺肝胆剧痛，夜里或躺下时，咳得眼眶总是湿的，小便失禁
，好像身上血管、经络都快咳断了。一天要打两次青霉素针，数不清打了多少针，巴掌大的
肌
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肉注射地带淤青发硬，针都扎不下去了，照样咳。要等春天过去，咳嗽才渐止。我的甲状腺
功能低下、心动过缓、抑郁症等病都是春天时节最难受。
在我的人生历程里，生病已是常态，不生病倒是非正常生活状态。我随时都有“资
格”住院。多年前，我母亲在部队医院做摘除胆囊的手术。术后她有种种担心。主刀的外科
主任是熟人，他对我母亲说：其实啊，你女儿身体内环境比你差得多，全靠精神撑着，她不
也活得挺好。
第18篇认知日记（4）
自从十四岁做血管瘤手术后，我常生病、住院。二十二岁那年，到广州做内分泌检查，医生
很纳闷
：少小甲状腺功能低下、内分泌严重紊乱的病人，往往智商身高体征发育都滞后，多为痴呆
儿或侏儒。而这个病人虽然二十二岁身体发育尚不完全，但身高有一米六五，智商大致正常
，怎么
解释？此后住院，我成为内分泌病区的教研病例，中西医专家、医学院学生包括外国留学生
都来调看病历，诊问实验，切磋技艺。折腾了三个月，找不出甲低病因。医生建议我长期病
休。单位领导特来广州慰问兼通知：按规定，生病半年以上不能正常工作者，必须吃劳保，
你出院就去办劳保手续吧。
由于十几岁就因内分泌落下病，我没有长过青春痘，也没闹过青春期躁动症。从某种角度可
以说，我不曾拥有青春。我不懂得什么是青春的滋味。
我生命的春天总与疾病、死亡紧密相连。在我个人的潜意识、神经递质、精神层面中，“春
”的种子未曾萌芽就死去了，死因不明。从小到大，我没有追求过完美的生命。在我的心目
中，这个世界没有绝对的完美。有人说，没有生过孩子的女人，不是完美的女人。我没有想
过要生孩子，更没有想过要做一个完美的女人。
很小的时候，我就从疾病、死亡中意识到残缺，而这样的残缺是无法补足圆满的。残缺是人
生恒态，残缺于人有益。我愿意面对残缺。残缺有它无可替代的美。不知残缺，怎知何为圆
满？
上午到深圳北大医院开抗抑郁药。挂的是李博士的专家号。说起了写这本书的事。
近来不
断听说各地都有抑郁症病人自杀，自杀者有大学生、中学生、老师、官员、企业家、记者和
心理医生！中国抑郁症高危人群在哪些领域？有人说：现在的孩子心理太脆弱，遇到很小一
点不如意的事就自杀。我想，大概是“骆驼背上最后一根草”的效应。我书中正要做几代人
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精神状态变化之比较。
论个子，我一米六五，我妈妈一米六一，我外婆一米五六，我曾外婆在一米五五以下。可谓
一代比一代高。但论精神、心理承受力，那明显是一代比一代脆弱。这是怎么回事？
李博士说，他也得过抑郁症。
怪不得他能迅速判断我是抑郁症。他说他们这个专业的人都会支持我写这本书。他被抑郁症
困扰了六年。前三年症状不明显，那时他正在读博士，只觉得自己不太对劲。后来调到深圳
，情况加剧，出现早醒症状，这是明显的躯体化抑郁信号。他这时恍然大悟：抑郁症！立刻
服用抗抑郁药物，一年多之后，恢复健康。他受过抑郁之苦，所以他更敏锐，非要追问我失
眠的具体症状。
凡丁来电话，听说外婆在医院念叨“来不及了，来不及了”。她在想我们。凡丁打算
明早9点上火车，赶去看外婆。我也很想很想去，凡丁怕我受刺激抑郁症复发，力劝我不要
去。我们在电话中讨论，要不要告诉妈妈？还是不说吧，这是抑郁症的高危时期，我们要保
护她。
2006年4月11日
链接
《家庭医疗保健丛书——抑郁症》摘录
抑郁症属于郁症。而狭义郁症是指由于情志不舒、气机郁滞所致，以性情抑郁、
胸闷肋胀，或易怒欲哭、多愁善感、心疑恐惧，或咽中如有异物梗塞，失眠等表现为特征的
一类病症。
《灵枢·本神》：“忧愁者，气闭塞而不行。”《灵枢·口问》：“恐哀愁忧则心
动，心动则五脏六腑皆摇。”
华轴云按云：“郁则气滞，久必化热，热郁则津液耗而不流，升降之机无度，初伤气分，久
延血分，而为郁劳沉疴。”
林佩琴《类症治载·郁症》有“凡病无不起于郁者”，“百病皆生于郁”的论点，因此治疗
上强调“凡病人必参郁治”。
郁症用药不宜峻猛。忌破气、耗气、败胃、过燥、过腻之品。正如《临症指南医案·郁》指
出，治疗郁症“不重在攻补，而在于用苦泄热而不损胃，用辛理气而不破气，用滑润濡燥涩
而不滋腻气机，用宣通而不揠苗助长”。
补白
西方有精神病学家认为，古希腊的医生已对抑郁症有所了解；而《圣经
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》里的扫罗王也是抑
郁症患者，大卫弹琴给扫罗驱头痛、狂躁，相当于当时的一种医治手段。我想知道中国对抑
郁症的记载起于什么朝代。我读书少，至今没找到答案，只好从中医那里求援，随手抓住
一段算一段，聊胜于无。
抑郁症重度发作时，我的体会是，吃中药效果太慢。可能中医在预防和康复方面作用会全面
一些。
我猜想，中医肯定有办法治抑郁症。就像“非典”时，中医出手全球瞩目。但是，从事中医
研究的机构有没有把防治抑郁症列入重点攻关项目呢？
西药的抗抑郁药更新换代很快，咱们中药不知有无第二代以至第N代“逍遥散”，或治郁症
的加味减味什么汤什么丸？读着以上那些古代良医的郁症论述心生敬意，我期盼着更多的现
代良医承前启后悬壶济世。
第20篇认知日记
2003年7月25日星期五上午10点40分
“病来如山倒，病去如抽丝”。我常常会想起这句老话。
在锻炼身体的时候，在看病的时候，在难受得只能昏沉沉趴在沙发上的时候，我会反复掂量
、体�