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美食营养金钥匙 主编:秦云峰、浩瀚-第44章

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  黄酒的饮用,有一定的学问:
  。冬季黄酒宜温热后饮。冬季在酒店,“堂吃”店里都专备烫酒器具,替顾客把堂酒温热。酒温随个人习惯,一般宜在℃到℃,略高于℃也无防。黄酒烫热后饮用,既可增香,又可御寒。
  。夏季黄酒可以冷饮。饮的方式是直接冰镇或在酒中加以冰块。这样,即降酒温,又降了酒的度数,同时饮用起来也爽口,给人以美的享受。
  。不习惯饮黄酒的人或不善饮酒的妇女、儿童可以喝甜黄酒,或饮用矿泉水、桔子水等稀释了的黄酒。在某些地区还有很多人将啤酒兑人醇香酒(甜黄酒)中饮用,风味也是非常好的。
  目前,一些黄酒生产厂家正为满足不同口味,不同习惯的消费者的需要,研制一些新的产品,已经上市的有果味黄酒,含汽黄酒等。黄酒正在被人们认识,相信经过宣传,人们会越来越喜欢它。

  怎样喝酒不醉
  喝醉酒,会使大脑麻醉,失去控制能力,甚至大脑皮处于抑制状态,不省人事。总之,喝醉酒是极其有害的。其实,这道理大家都懂,谁也不愿喝醉了,关键是“盛情难却”啊!为了帮助你更好地应付酒场,使自己在同等的情况下不致于醉酒,我们在这里向你介绍两条绝招:
  。喝酒前先喝杯牛奶或吃些脂肪类食物。大家知道,酒的主要成分是乙醇,饮酒后百分之九十以上的乙醇经十二指肠吸收而进入血液循环。乙醇进入机体后其代谢速度快,乙醇便不易潴留,这样人体对乙醇吸收就慢,饮酒量就大,反之则饮酒量就少。喝酒前先喝怀牛奶或吃些脂肪类食物,可减慢人体吸收乙醇的速度。所以,在喝得同样多酒的情况下,吃了上述食品要比不吃上述食品难醉得多。
  。喝酒前吃柿子。日本京都医科大学名誉教授小片氏,曾做过一次“吃柿子防醉酒”的试验。他选择了一对孪生兄弟,一人吃柿子,一人吃梨,量均等。分钟后各饮酒毫升,然后测定两人呼出气体中的酒精浓度,结果吃梨者每公升。毫克,吃柿子的每公升仅。毫克。据外国专家研究,这是因为柿子的革宁有控制人的肠吸收酒精的作用。此外,柿子中的单宁还能与酒精分解过程中产生的乙醛直接发生反应,这也是柿子有助于防止或减轻醉的缘故。另外,服白萝卜汁、喝醋或葛根水,也能起到解酒的作用。
  此外,掌握各种酒的酒精度,根据其度数去衡量自身的酒量,使自己“心中有数”,在一定意义上讲也是“喝酒不醉”应具备的知识。很多酒在酒瓶上都标有其度数,这个好办;若没有标时,一个是通过品尝去判定,另一个就是平时积累。这里给大家介绍一下中国八大名酒的酒精度:
  茅台(贵州茅台产)%
  汾酒(山西汾阳产)~%。
  剑南春(四川绵竹产)~%
  古井贡酒(安徽毫县产)%
  董酒(贵州遵义产)%
  洋河大曲(江苏泗阳)~%
  沪州老窖特曲(四川沪州)~%

  怎样解酒
  下面介绍几种解酒的方法:
  。多喝茶。绿茶沏浓,凉后多饮。因为茶叶中所含的单宁酸分解酒精,可缓解酒醉。
  。喝米汤。酒精遇到米汤后就会凝聚沉淀,从而大大减少人体对酒精的吸收。
  。吃萝卜。取白萝卜克,捣烂取汁,加少量醋一次服下。醋与酒精混合可生成乙酸乙脂和水,可减轻对人体的影响;萝卜有解毒功效,可使酒气大消。
  。饮咖啡。热咖啡一杯,徐徐饮下,可起到兴奋和利尿作用,使人体排尿增多,可以排出一部分酒精,减轻酒醉。
  。吃甘薯。把生甘薯绞碎,拌适量白糖吃下,解酒效果好。
  。浸冷水。取两条毛巾浸人冷水拧干,一条敷在胸膈上,一条敷在后脑上,再用些清水灌入口中,可使醉酒者苏醒。
  。将芹菜挤汁服用。可去醉酒后的头痛脑胀、颜面潮红。
  。口服食醋,或用陈醋克、红糖克、生姜三片一起煎水服,有较明显的解酒效果。
  。可适当吃些鲜橙、柑桔、梨、苹果、西瓜或荸荠等。
  。取桔皮煎水饮用,亦可用浓茶。
  。取松花蛋一至两个,蘸醋吃。
  。清炖冬瓜汤饮用,或喝一些味道清淡的菜汤。
  。将大白菜帮洗净,切成条,加醋腌渍分钟,加糖炒食。炒豌豆苗吃也有效果。洗净鲜藕,捣碎取汁饮服。
  。取白萝卜捣汁饮服,也可在白萝卜汁中加适量红糖饮服。
  。取适量绿豆,用温开水洗净、捣碎后开水冲服。
  。嚼食甘蔗汁,或榨汁饮服,效果极佳。

  饮酒有哪些忌讳
  适度饮酒本身是一种乐趣,是精神享受,亲朋好友相聚,又怎能无酒助兴?适量饮酒对身体有益无害。然饮酒要得法,有些情况之下是不能喝酒的。那么,饮酒有哪些忌讳呢?
  。忌饮酒过量古书有谓“饮酒莫教大醉,大醉伤神损心志”之说。若高血压患者过量饮酒就有导致脑溢血的危险。大量喝酒有急性酒精中毒的可能。因此,要根据自己平时的酒量,适可而止,留量而饮,切忌硬劝硬灌他人,也不要打肿脸充胖子,争胜好强呈英雄,喝得烂醉如泥,或洋相百出,令人嗤笑。。忌“一饮而净”饮酒过猛、过快,酒精会使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态,酒精在胃中浓度急剧上升,肝脏负担迅速增加,超过解毒承受能力,人会失去控制,脸红失态,容易进入醉态。
  。忌空腹饮酒空腹饮酒,尤其是高浓度的酒,对口腔、食道、胃有强烈的刺激作用和伤害。实验表明,空腹开怀畅饮,只要达分钟,酒精对机体的毒性反应便能达到高峰。埋头喝闷酒或饮赌气酒都是容易醉倒的。所以在饮酒前可先吃点馒头、面包之类垫垫底,使酒精与胃壁不致很快接触,并使体内分解酒精的酶活力增强,起到保护胃和肝的作用。。忌喝冷酒尤其是冬天,为什么要先“烫酒”,把酒温好后再喝。这是有其科学道理的。酒的主要成份是乙醇(酒精),除此还有醛。饮酒过多会引起酒精中毒。可是醛的沸点低,只有℃左右,所以,只要把酒烫热,可使大部分醛挥发掉,就可减少对人身体的危害。当然有人平素有“胃寒”之病,温酒则可减少寒凉刺激的机会。
  。忌把酒掺合混和后喝酒分为发酵酒(如黄酒、啤酒)和蒸馏酒(如白酒)两种。它们在体内的反应不一样。发酵酒的酒精含量少,但质杂,如与酒精浓度大的蒸馏酒混饮,会易引起头痛、恶心等不适感,而且易醉。有经验的人在一个场合一般只喝一种酒。
  。忌酒和汽水同饮有人有时将汽水和白酒掺和在一起喝,以为能降低白酒的浓度,增加防署效果。其实,这种作法对健康是有害的。白酒都含有酒精,当白酒和汽水在人体内掺和以后,会加速酒精在人身体内的散布,并产生大量的二氧化碳,对人的肠胃、肝脏、肾脏等器官都有损害。它刺激胃粘膜,减少胃酸分泌,影响消化酶的产生,而且患有胃肠病的人,如此掺和喝汽水和白酒,有可能会造成胃和十二指肠大出血。血压不正常的人可因此促使酒精迅速渗透到中枢神经,导致血压迅速上升。因此,在饮白酒时切勿与汽水同饮,也不能先喝汽水再喝白酒。饮酒后,更不要用汽水来解酒。
  、忌边饮酒边吸烟在日常生活中,有人好边饮酒,边吸烟。人所共知吸烟有害健康,岂不知这样边喝边吸更有害。这是因为酒精能使血管扩张及体液循环加快,而香烟中的有毒物质尼古丁等又极易溶于水,所以饮酒时吸烟,就加快了人体对香烟中尼古丁的吸收。此外,由于酒精的毒性作用,可影响肝脏对尼古丁等物的解毒功能,因而,饮酒时吸烟对人体的危害就更大。
  。忌酒后受凉由于酒精的刺激,使体表血管扩张,血流加快,皮肤发红,体温散发增加,身体好打哆嗦,故有“酒寒”之说;同时体温调节失去平衡,故酒后受凉易生多种疾患。例如,酒后外出,如气温较低,则容易感冒和受冻伤。酒后用凉水洗脸易生疮疖;酒后在电风扇下久吹,易得偏头风;酒后当风卧,易生各种风疾;酒后在露天宿卧,易得麻痹症。
  。忌酒后洗澡酒后洗澡,体内储备的葡萄糖消耗加快,易使血糖下降,体温急剧下降,而酒精又能阻碍肝脏对葡萄糖储存的恢复,易使人体克,所以酒后不要马上洗澡以防不测。另据报道,酒后立即洗澡,容易发生眼疾,甚至会使血压升高。
  。忌酒后立即看电视现代科学证实,酒中的甲醇,能使视神经萎缩,严重的可导致失明。看电视可使视力衰退,饮酒后勿急于看电视,老年人尤应注意。最好喝酒时经常吃些养肝明目的菜肴。
  。忌酒后喷农药入饮酒后,酒精进入血液,使皮肤和粘膜的血管扩张,血流量增加,通透性同时增加。这是如果到农田里去喷农药,皮肤上沾染上药物,或弥散在空气中的农药被吸入到呼吸道的粘膜上,就会加快或更多地通过皮肤和粘膜进入体内,导致中毒或加重中毒程度。
  如果酒精进入人体后的生理变化与农药中毒的反应相一致,两者发生协同作用,就会使中毒程度加深,甚至危及生命。同样的道理,城镇居民也不宜酒后在室内立即喷洒“灭害灵”等杀虫剂,以免引起不良反应。。忌睡前饮酒睡前饮中等数量酒精,可出现严重呼吸间断,危及健康。如果在睡前饮酒,一般均经历睡眠呼吸暂停,这种呼吸暂停将持续秒或更长一些;常常是两部于不饮酒者。而呼吸暂停若发生多次,则可导致高血压,甚至心脏破裂,直至引发心衰。专家还警告,睡前大量饮酒,长时间会导致成人突发性死亡综合症。
  。忌酒后马上用药饮酒后,酒精对人体的神经系统,开始有个短暂的兴奋作用,随后转为抑制,使大脑神经系统的反应性降低。如果此时服用镇静、安
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