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两个人都挺高兴，碰撞不但没有产生不愉快，而且事后那个感觉还挺温暖。 我总在想我的那个微笑引来了对方的微笑，甚至在离开游泳场时， 还老想着能够再次邂逅那个男同学。可惜那时候游泳的人太多，游泳池挤得像煮饺子， 我没有能够再遇见他。
然而，那一次的微笑给我留下了深刻印象，我发现微笑特别有用， 微笑让人感到愉快，微笑让人感到幸福，微笑的感觉特别好。同学们， 你意识到过微笑在你生活中的作用吗？
正是在那一次微笑之后，在对微笑有了明确的意识之后， 我开始在生活中特别喜欢运用微笑，觉得这是一种给自己带来好感觉的特殊的表情。
在随后的人生中，随着我的成熟，随着我人生经验的增加，我才更意识到微笑的重要性。
我研究了微笑，发现微笑是人类独有的智慧。在所有的动物中， 大概唯有人类会微笑。
你见过一头猪微笑吗？见过一条狼在微笑吗？或者一只老虎在微笑？ 那就很可怕了。在动物园里，你可曾看见过一匹野马冲你微笑？一只河马在冲你微笑？ 或者一条毒蛇在冲你微笑？它们都不会微笑。就连最聪明的猴子也不会微笑， 它会龇牙咧嘴，但是它不会微笑。猩猩也不会微笑。
这些动物可能有表达喜悦的方式，摇尾巴，跳跃，龇牙咧嘴，发出各种叫声， 做各种调皮的动作，但是，它的脸不可能浮现出一个微笑。 如果你们养的一只狗或一只猫用微笑迎接你们，你们会感到很恐怖的。
这么一想，同学们就明白了，微笑是人类独有的一种表情。
人是最智慧的动物，微笑是最智慧动物独有的表情。
差异还不仅在于此。在人类内部，同学们通过观察会注意到， 微笑常常更多地属于智慧的人，微笑常常更少地表现在愚蠢的人身上。
当你成为智慧的人类时，你已经进入了使用微笑这个领域。但是， 即使在人类内部，也是越具有智慧，就越善于运用微笑。
这样，我们就可以送给同学们如下一些格言：
微笑是人类最智慧的表现之一。
微笑是人类社会最具成熟性的交际能力。
微笑是一幅遍布人类世界的图画。
二微笑的七大作用
我们已经讲了，微笑是人类独有的智慧，那么，在我们的生活中，人生中， 微笑到底起什么作用？
微笑的作用之一：放松身体
微笑的第一个作用，是放松身体。
当一个人微笑时，可以使全身的肌肉得到相对的松弛。
当运动员比赛前特别紧张时， 如果一个教练横眉怒目或者面部表情非常绷紧地面对运动员，会使运动员的精神更加紧张。如果他善于运用微笑， 也感染和促使运动员微笑，就会使运动员身体的肌肉得到放松。
请同学们尝试一下，当你在生活中遇到生理上（身体）的紧张状态时， 你在脸上漾出一个微笑，就能够化解自己的紧张。
我曾经用这个方法教授一些成年人和中、小学生，我告诉他们， 我们不仅脸会微笑，如果通过我们的想象力，我们的胃部、我们的胸部、我们的腹部， 甚至说一句笑话，我们的臀部也会微笑。你先在脸上漾出一个微笑， 然后用想象的方法把这个微笑放到胃部，让胃部也微笑一下。 这种想象经常可以使因为胃痉挛而疼痛的人一下子消除疼痛。
这都说明微笑的作用。
微笑的作用之二：放松心理
微笑的第二个作用，就是能够放松人的心理，放松人的情绪， 放松紧张的思维状态。
微笑的这个作用是非常明显的。
在我们的训练中，当同学们走上讲台之前和刚刚站到讲台上时， 你们在情绪上会紧张，甚至这个心理上、情绪上的紧张还会和生理上的紧张相联系：比如说手发抖，腿发抖，身心紧张一块儿出现。这时候，你怎么办呢？ 你应该在站起来的时候就在脸上浮出一个微笑，这个微笑是给予自己的。而当你走上讲台时， 你又要做出一个微笑，这是面对大家的。
这些微笑可以化解你紧张的情绪。
当同学们做任何一件你认为比较郑重的事情时，难免会有这样或那样的紧张， 这时候，微笑是最好的灵丹妙药。
微笑的作用之三：缓解痛苦
微笑的第三个作用，是能够缓解你的痛苦、哀伤、忧愁、愤怒、难过、 压抑等等不良情绪。
其实，这些情绪都是心理上一种特殊的紧张反应， 微笑既然能够放松人的心理，也就能够缓解以上这些不良情绪。
如果你很痛苦，你最初露出的一个微笑可能是苦笑。 但这个苦笑依然能够多少化解你的痛苦，缓解你的痛苦。
因为你非常哀伤，非常凄凉，你露出了一个凄然的微笑。 这虽然不是一个特别愉快的微笑，但是这个微笑也依然能够化解、缓解你心头的哀伤与凄凉。
包括那种自我揶揄的微笑，解嘲地笑一下──我今天是怎么搞的， 这么笨──你都有可能化今天遇到的一个挫折。
微笑的作用之四：出现灵感
微笑的第四个作用，是能够使一直处于紧张、僵化状态的思维松动， 出现灵活，出现创造，出现灵感。
思维是一种有一定紧张度的心理活动。但是，思维紧张到一定程度， 就变成停滞和僵化，就是所谓苦思冥想不得结果，苦思冥想停滞不前，非常苦恼，没有成效。 这时候，一个微笑可以松弛思维畸形的紧张和僵化，使思维进入灵活状态。
微笑的作用之五：消除疲劳
微笑的第五个作用，是与上述四个作用相联系的， 就是能够消除人的心理疲劳，包括学习的疲劳。
这也是对待自己有用、对待一个集体同样有用的方法。 就像一群运动员已经很疲劳了，教练的一个幽默、一个恢谐使得大家出现微笑，疲劳顿消。
微笑的作用之六：缓解人际关系
微笑的第六个作用，是能够在社会交往中缓解彼此心理、情绪和思维的过度紧张。
交际过程中出现的心理、情绪和思维的过度紧张， 常常表现为人际关系的矜持、对立、矛盾、僵局、磨擦、不合谐与别扭。微笑可以使这一切得到调整， 因为双方的心理、情绪、思维得到放松，人际关系的紧张度随之降低， 双方的关系出现松动与和谐。
于是我们发现，微笑是在一切交际场合（大至国际外交， 小至平常的人与人之间的交往）都非常宝贵的、智慧的交际手段。
微笑带来的结果，如果我们用格言的方式来表述，就是：
微笑会增加你的人缘。
微笑为你带来朋友。
微笑给你增加人生的机会。
微笑使你在人生中更容易成为一个成功者。
微笑的作用之七：进入乐观的状态
因为微笑能够调整自己，也能够调整周边的其他人，所以， 微笑的第七个作用，是能够使你进入一个乐观的状态。
当同学们看到微笑有这么多作用时，一定要善于运用微笑。 不要丢失人的这一个权力。不要丢失最智慧的动物──人类的这个权力。
同学们要真正针对自己的成长经历体会一下这个真理。你们正在逐渐长大， 你们未来的人生是否成功、幸福、潇洒和自在，完全有可能和善于不善于运用微笑相关。
三如何善于运用微笑
往下，让我们共同探讨如何善于运用微笑， 同学们从今天开始要进行这个训练。如何使自己成为一个善于微笑的人呢？其实很简单。
方法之一：自觉运用微笑
第一个方法，就是从自觉运用开始。
如果你过去没有自觉到这一点，今天就要建立这个自觉。这个对微笑的自觉， 也可能就是你在这次学习中的重要收获。仅仅这一个收获，你就会终生受益。
在未来强者训练营中，有一个小诗人叫金今， 曾经在训练的现场由同学们随意出题，与我对诗。金今在五岁时就出过两本诗集， 著名作家吴祖光亲自为她写序。她在训练营中讲了一句话：我在这个夏令营中又有了一个收获，就是学会了微笑。
希望同学们从今天开始自觉地运用微笑。我们绝不做不会微笑的老虎、豺狼、 野马和野牛，我们要做智慧的人类。
方法之二：早晨面对镜子微笑
第二个方法，很简单，就是每天早晨起来之后，面对镜子浮出一个微笑。
方法之三：做任何事情之前，面带微笑
第三个方法，又很简单，做任何事情之前，无论是学习、作业、上学、 会朋友、交际，面带一个微笑，哪怕这个微笑是给予自己的。
方法之四：感到紧张时，给自己一个微笑
第四个方法，就是当你身心紧张时，给自己一个微笑。
用微笑化解自己生理和心理上的紧张。每一次实践的结果有了收获， 就会增加自己运用微笑的自觉性，和运用微笑的那种喜悦与兴趣。
在人生中，特别是遇到自己情绪、心理高度紧张的重要关头，一定别忘记微笑。
你今天要去高考，一定要微笑着走出家门。当你迈进考场时，要给自己一个微笑。
当你在人际交往中遇到比较重要的场合，遇到难题时，要给周边环境一个微笑。
这种特殊时刻的对微笑的运用，不仅效果非常明显，对你的影响非常重要， 而且使得你能够真正学会运用微笑。
方法之五：寻找榜样
第五个方法，就是寻找生活中的榜样。
同学们一定会在生活中遇到这样或那样的老师、长者、同学和朋友， 他们的微笑让你感到亲切、适度，让你感到喜悦、温