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仙界大玩家-第131章

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“怎么了,不行啊?”南宫梦使劲甩开他,还发脾气了。“我就是多吃了点儿,有点儿走形,你不准嫌弃我。你说过会对我好的,是不是?”

说着看皇甫尚一犹豫,立马拉住他的手就咬了一口:“你敢骗我,就把你的手当鸡爪子啃下来。”

“我去!”皇甫尚赶紧把手抽出来,逃脱对方的魔口,同时怒说,“妖孽,你还能注意点儿分寸吗?这样子怎么出去见人,身为修士你太丢人了!”

南宫梦也不服输;立马一掐腰深吸了口气,居然在一瞬间身形又缩小了,慢慢变回原来的小师妹。

虽然身材不算一流,模样也不是国色天香的,但至少还有点儿呆萌呆萌的。

皇甫尚正想着慢慢接受这种设定,也算很带感的时候,突然南宫梦长出了一口气,立马又变回胖妹子了。

气得皇甫尚直接趴床上,不敢抬头再看。

“造孽啊!这什么世道,表白过后不该是皆大欢喜吗,你还不如直接竖起flag,嗝屁了事。”

“师兄,你说什么?”

南宫梦一皱眉,虽然胖乎乎的,却还保留着以往的杀气,随手就摸出那把砍刀,挥刀来袭。

幸亏皇甫尚早就熟练了这一套,双手一举立马空手夺白刃,夹住南宫梦的砍刀,却险些坐倒在地。

我擦,这吃胖了以后,力量更强大了。

灵机一动,却说:“不是,我意思是从今天开始,我帮你减肥吧。一定让师妹美美的,以后怎么吃也不会走样。”

“你说的?”南宫梦眉毛一挑,不可思议地问,“还能再变瘦吗?”

皇甫尚这会儿也是拼了,不然以后怎么相处啊,果断拉起南宫梦找人问个究竟。

却跟门口偷听的纳兰等人,差点儿撞个满怀,细问之下,这帮人算是说了实话。

感情被救活的南宫梦,虽然身体慢慢复原了,但强烈的饥饿感让她补充了大量肉食,结果在体内积攒大量油脂无法消耗,更因为吸收了皇甫尚的血肉,令自身所练之九转归一误入歧途,无法变回原样了。

皇甫尚表示你活该啊,谁让那么贪吃,这必须得改改。

于是给南宫梦制定计划,让她每天坚持跑步锻炼身体,做大量高热量的运动,排出体内脂肪,顺便将九转归一重归正途。

小师妹当时就不愿意了,撅着嘴说:“我不要,你一定该不让我吃东西了,欺负人!”

“谁说的,你要好好锻炼,才能有好吃的。想不想做一个美美的大胃王?”

皇甫尚只好晓之以情动之以理,顺便警告大家把山上所有吃得,都给我藏起来。

一场攻坚战开始了, 大家伙严防死堵,不准南宫梦去偷吃,还在山前山后设下法阵,阻止她偷跑出去,免得坏了好事。

皇甫尚就从时光逆流里,兑换出几本减肥教程,指点小师妹的训练。

结果半天时间,南宫梦因为找不到吃的,就没了力气,整个人趴在地上,蔫了。

皇甫尚拿出个烧鸡腿,去逗她:“想吃不?想吃了就绕着山上,给我跑一圈。”

“我,我跑不动了,师兄?”南宫梦抬起头,眼泪汪汪的,试图故技重施,妄想打动皇甫尚。

但是,她如今胖得分不清五官的面容,却让皇甫尚无法直视,唯有后退数步阴沉着说:“我喊一二三,你不来追,就给扔了。”

作势要扔鸡腿,南宫梦立马爆发战意,嗖的就冲了上来。

幸亏皇甫尚早有准备,施展凌波微步,嗖嗖几步,已退出数十丈远,就这么牵引着南宫梦往外跑去。

一路引着她,走了不到百丈,南宫梦就累趴下了,但皇甫尚却只让她休息片刻,就凑近去以鸡腿相激。

如此一来二往,南宫梦爆发了数次怪力,终于绕着山上跑了一整圈。

虽是累得满头大汗,却也慢慢恢复了些实力,总算没那么笨拙了。

皇甫尚见也差不多了,方才将鸡腿猛地一抛,让她拼命抢到手中,玩命吃下。

第一步,总算做得不错,也不能把人给饿死,慢慢来吧。

望着三下五除二,把鸡腿连骨头都啃下去的南宫梦,皇甫尚正式宣布第二阶段开始。

慕容暴雪却过来掺起她说:“南宫妹妹,你跟我去泡澡吧,已经准备好了,等会儿洗得美美的。”

“什么,干什么?”南宫梦才吃了一个鸡腿,当然不满意。

但皇甫尚却笑着说:“不干什么,让你再好好发发汗。”

却原来他为南宫梦,准备了一份特别的礼物。

就在后山灵泉附近,刚刚盖起了一座小屋,里面纯用石头砌成,内中烧有碳火,将石壁烧得温热。

而屋中泡着一个大池子,全是调配好的灵泉,暗含了几种特别的灵药。

在这个高温的环境,却能让人浑身出汗,宛如蒸桑拿一般,洗个痛快。

南宫梦一进去,就大呼受不了,却被皇甫尚从外面将门锁,由不得她逃脱。

如此妙招,正是从桑拿浴里想出来的,让小师妹好好蒸一蒸,再配合灵泉的特效,就能逼出体内不少杂质。

等回头再泡个凉水澡,肯定能有奇效。

如此一来,便开始了对南宫梦的特训,每日都是如此疯狂地训练,马不停蹄。

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第一百六十一章 修身特训班

经过几次灵泉浸泡,南宫梦脱胎换骨,出来后果断瘦下不少。

皇甫尚在外面看到时,竟有点儿意外了,虽然还有些胖乎乎的,身材依旧走形的样子,但至少以前小师妹的影子,又回来了。

而且看着那略显有肉的样子,更多了几分想要捏捏的念头,却说:“师妹,你比以前更漂亮了。”

“少来,师兄这都是你出得主意,累死我了!”南宫梦笑容可掬,却突然亮出砍刀,挥刀就砍。

幸亏皇甫尚多日来,早就练就了空手接白刃的绝活,立马双手高举,随即给夹住了:“别急别急,我答应你的事,一定会做到。师妹,我们继续下一步吧?”

南宫梦被他架住砍刀,好半天居然夺不回来,无奈只好说:“好吧,你还要怎样?”

“这个,当然是要继续减肥了。”皇甫尚开始把一系列的减肥计划,向她阐述起来。

比如每天要晨跑多长时间,要做有氧运动多少次,还要做瑜伽重塑体型等等。

当然泡灵泉肯定是必不可少的,还有重新修炼九转归一,在皇甫尚的指挥下,把体内经脉疏导归位。

同时,饮食也要开始控制,慢慢减少乱吃东西,更不要去大鱼大肉。

“师妹,你都是筑基期的修士,还去乱吃凡人的东西,那些五谷杂粮留在体内,怎么可能不出事?”

“哼,我就是喜欢,你管呢?”南宫梦甩着头,表示不高兴,“不能吃好吃的,我还有什意思?”

“真是的,你有那么贪吃吗?”皇甫尚倒是有办法,却想起了办法,“那也行,我可以满足你的愿望。但要听我的话。以后不准和我胡闹,必须对我温柔一些,没事别拿刀乱砍我,我好歹一教之主。像话吗?”

一番训斥,倒让南宫梦无言以对,冲着皇甫尚口头的美食相诱,倒真的很愿试试。

“好吧,我一切听师兄的。反正命也是你救回来的,但你不许骗我!”

当场亮出手掌,和皇甫尚三击掌约誓,努力修身等着皇甫尚的好处。

于是由纳兰等人轮流监督,看南宫梦如何坚持锻炼,慢慢重塑身段。

皇甫尚则去为她准备特别的美食,其实这个早就想好了,当日搞出来的美味灵石,正好派上用场。

果断去凡间又搜罗了不少石头馍,找来各地大厨帮忙烹调美食。除了几个荤味,还搞出了苹果香蕉橘子等水果味的汤汁,配以灵泉大肆熬煮,来炼造独一无二的美味灵石。

不只这些,皇甫尚还精心挑选几道凡间美食,主要以汤汁为主的菜式,像什么酸菜鱼、毛血旺、佛跳墙的,搞出特别精美的汤汁,再去配以灵泉煮沸,搞了别出心裁的美食灵石。

当然这压箱底的。肯定要留在最后去奖励南宫梦,否则她就没动力了。

而南宫梦呢,每天接受地狱式训练,又饱受山上各种美食香气的刺激。天天玩了命地修炼。

早起爬山,一刻钟能绕着山上转三四圈,各种健身操玩得溜熟,十几种瑜伽姿势,手到擒来,每天都跟玩似得就达成目标。

然后蒸桑拿。泡灵泉,各种刺激肌肉毛孔,把什么多余的物质,统统消耗出去。

更在皇甫尚的监督下,努力练习门派心法,重新回归正途。

几天下来,九转归一的功法,也算练得有模有样,除了前期的时候,皇甫尚帮着她将周身筋肉,重新复苏一遍,后来已能自己控制,慢慢打通所有经脉。

到了这个时候,奇迹出现了,南宫梦的面貌是一天一个样,身材越来越苗条,气质越来越出众。

什么剑心通明,古武柔术,玩得贼顺手,有时候看她练功,山头上都能掉下几个路过的修士来,那都是惊为天人,让人情不自禁看傻了。

皇甫尚也没有忘记自己的承诺,先为她准备了一些水果味的灵石,一天换一个样,给南宫梦带来了惊喜,真心是又能享受美味,又不会增加身体负担,还能延年益寿,有益身心。

等到压箱底的几样一上,南宫梦直接就搂着他,表示爱死师兄了。

皇甫尚一面挣脱南宫梦的熊抱,一面表示严肃点儿,你如今也是美貌绝伦了,得注意分寸。

尽管如此,双眼也是乱瞅得不是地方。

南宫梦听了呵呵一笑,托着灵石微微一嗅的姿态,都那么出尘脱俗,让皇甫尚等人身心都是愉悦的。

“没想到啊,短短十几天,南宫梦就变成如此模样?”

任添堂在旁边表示接受不能,然后痛斥皇甫尚的无良:“为什么你有这种手段,不早点儿告诉大家?”

“等等,你要干什么?”皇甫尚听他话里有点儿意思,那边王晓虎正抱着大树,使劲撞脑袋:“不可能,这绝对不可能。我要介绍乾坤宗的师妹们过来。”

“就是,教主你要救救我们?”任添堂和王晓虎反应过来,齐齐拉着皇甫尚,表示要拉兄弟一把。

皇甫尚一问才明白,这二位在门派里,也有几个相
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