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心理上完全的强迫自己适应目前的状态。既然离婚是经过深思熟虑的决定，那么决定了就不要藕断丝连，免得伤人伤已，得不偿失，又退回到痛苦的原点。
【情景个案】
文老师在一所大学里教历史，年近40，身体情况十分不好。她跟丈夫离婚近10年了，但因为当时各自的情况都不是很好，没有多余的房子，所以离婚后一直住在同一个屋檐下。他们每天各自工作，见面只是点个头打招呼，下班和休息的时候都各做各的事。如果有人心情好，或者有什么特别的事，他们就请对方一块吃饭，随便聊聊，倒也相安无事。渐渐地两个人都适应了这种生活，他们把对方当做了一个朋友或者兄弟姐妹，反而没有了原来做夫妻时吵吵闹闹的烦心。文老师觉得这样也好，法律上大家都不再对对方有什么责任和义务了，而生活上他还每天呆在身边，也是个伴儿，省得像别的离婚后的人那样，回到家屋里连个喘气的都没有。可是半年前，她得悉前夫已另觅新欢，找到了一个女友，也是离过婚的，带着一个孩子，好像听说女方的家还有房子。文老师一下子病倒了，离婚时她都没这么大的失落感。
【情景支招】
1、离婚了就是各走各的。离婚就意味着从前的这个人彻底地退出了你的生活，所以离婚了应住在一个屋檐下不是一个好方法，甚至不得已也不要为之。因为离婚后双方都要给自己一个适应的阶段，如果仍每天低头不见抬头见的话，永远进入不了一个摆脱对方的阶段。
2、幻想和现实容易混淆。离婚意味着个人生活方式及自我意识的改变（人们已习惯于将自己视为别人的配偶），如果不果断地断掉从前的关系，女人容易产生幻想，又忘记了身分的转换，以至于产生不良情绪。
3、不该干涉前夫的生活。离婚的女人往往还不能摆脱对前夫的占有心理，老认为前夫是自己的东西，盯着他的生活，一听到风吹草动就立刻影响了自己的情绪，这种想法是不可取的，你必须从前一次的婚姻中走出来才行。
婚姻是否继续与性无关
维系婚姻最重要的因素是感情，这一点应该所有的人都很明白。性虽然也是婚姻生活中不可或缺的部分，但它肯定不是决定婚姻是否维持的主要条件。与感情相比，性更接近人的本能，是可以在不自觉的情况下发生的。所以，如果你认为感情已不复存在，那么即使有性，有非常完美的性，婚姻也无疑是一个没有灵魂的空壳了。婚姻是否继续下去，与性无关，只能与感情有关。
【情景个案】
慧和明因为性格不合常常吵架，吵到最后都要升级为动手。每一次明动手慧也不势弱，两人经常是谁也占不到便宜。慧认为他们已经没什么感情了，明也这样认为，于是离婚的事就经常被挂在嘴边了。明有一点不能让慧容忍，就是在夫妻矛盾已经僵到不能再僵的时候，他也经常要求慧和他过性生活，这让慧感到耻辱，可是明每次都厚颜无耻，而且多数时候是强迫慧，他总说你是我老婆一天，我们就可以发生性关系，这没犯法。慧有时也不能理解自己，为什么还能容忍他这么久，最难以启齿的是她与明过性生活时虽然多数是被强迫，但有时候她是强忍着不去迎合他，他总能在性上让她兴奋起来。这让她很矛盾，她无法左右自己的感受，她怀疑自己是个淫荡的女人，但在感情上又真的已经和明彻底没有回转的可能了，所以她徘徊在离婚的门口，无法做决定。
【情景支招】
1、性不可能超越感情。已经无感情而言了，又何苦为性而让步呢？离婚前夫妻有性生活很正常，有时是男的强迫，有时是一时的冲动，因为毕竟这么多年夫妻了。但性的冲动并不代表情感的寄托，所以婚姻走到尽头时是不能让性做主的。
2、男人的性可能在无爱的情况下发生。男人虽然明知道婚姻关系正在迅速恶化，但仍有很多原因可以促使他们去同在感情上已经不接受自己的妻子完成性交合，从根本上说生理欲望在这里起了很大作用。所以女人不能因为要离婚的老公在性上真诚就心软。
3、分清想离婚的原因。多数的婚姻破裂的原因是深层次的情感危机，而不是性这个表面的问题，但也有许多例外。如果你们的婚姻危机来自于性的不协调，那么在离婚之前如果做了认真的尝试，而效果又不错的话，那样女人就要考虑一下是否需要离婚了。但无论哪种决定都应当机立断才对，拖拖拉拉对谁都没好处。
4、有些男人的性是善意的。有些男人因为不是过错方，对目前的婚姻还持有不舍的态度，所以他们的性是善良的目的，是单方面的想证明自己是仍然有爱的。这种情况下的女人要小心决定，不要错过一个可以缓和的机会。
5、你可能对眼下的婚姻已完全不感兴趣，或者过错一方是你，而你对你的丈夫还是存在一定感情的。在这种情况下，你可能会主动要求与丈夫过性生活，想以此作为一段生活结束的纪念或来表达对丈夫的同情和怜悯以此来减轻自己的内疚。如果你是这样想的，那么赶快结束你的婚姻，不让他误会才是真正的帮助他。
不能让前夫成为绊脚石
前夫和前妻，顾名思义，已经是从前的人了。离婚既然已成事实，已经离婚的人就只能接受这一现状，理应重新开始自己的生活。离了婚的女人在生活中肯定会有诸多不便，但正是这些不便才会促进你认真思考自己的现状，决定该怎样走后面的路。如果前夫能给你你想拥有的一切的话，当初的你就不会做那样的选择。所以，离婚后重新做选择的时候，尽可能地把前夫的抹掉，不能让前夫成为今后生活的障碍。路还很长，给别人机会就是给自己机会，让前夫闪开！
【情景个案】
莲和江在3年前离婚，3年来他们都在努力地寻找另外一个能让自己重新走进婚姻的人，但他们都没有找到。当时他们离婚是因为莲带有先天性的心脏病，不能生孩子，而江的父母是传统思想非常严重的老人，他们不能容忍独子后继无人。在他们结婚的两年里，这个问题总像幽灵一样困扰着他们，本来相爱的两个人实在抵不住外界的压力，而且江又是个内向而不善于自己作主的人，所以是莲主动地要求退出，她不想看着江一天天的内外交困。
可是因为莲身体不怎么好，离婚后又一个人住在单位的宿舍里，离婚又纯粹的是被逼无耐，所以江一直对莲感到有些愧疚。同时他也担心莲的身体，因为他们没离婚时莲就发过两次病，情况都很危险，好在那时候身边有人。这样一来，江就总时不时的背着父母打电话给莲，问问她的身体什么的。莲呢，因为江都是在她觉得该打电话的时候打来，所以在她心里一直觉得有个依靠。
最近，别人给莲介绍了一个男人，离过婚带着一个孩子。两个人发展得还很平稳，看得出那个人挺喜欢莲的，莲也觉得这个人不错，而且有个孩子，可以不必担心发生和第一次婚姻失败一样的事情了。可是不巧，莲因为连续加班而旧病复发。当时她一个人，感觉不太好时，她就想都没想地下意识打电话给江，江接到电话后马上赶到，把她送去医院，并在那儿陪了一个晚上。第二天一早，那个男人听说后也赶到医院，当他看到江的时候，他愣了一下，然后坐了一会儿就走了，再也没有来过。后来他托介绍人带话给莲，说他永远也争不过她的前夫，还是算了吧。
【情景支招】
1、别总回头看。离婚的女人有时候喜欢怀念从前，其实不管从前多么好，你们还是经历过了不好的阶段才分开的。有些造成离婚的矛盾随着时间的流逝被突略了，可是它还存在。如果两个人又回到从前，它还是不会消失，即便是复合（这种可能性极小），你会发现还是“换汤没换药”。所以女人不能总回头看，好了伤疤忘了痛。
2、别让依赖成为惯性。不管你们离婚的原因是什么，当初决定了的事一定有它不能再继续下去的理由，所以无论怎么舍不得对方，你都得认同这个结果，不要再找任何可以依赖那个人的理由了，因为这种依恋和安慰只能是饮鸩止渴。
3、你得重新去开始一段新的生活。前夫和你的关系本来就让别人觉得有些敏感，毕竟一日夫妻百日恩嘛。这样一来，你就要尽可能地避嫌才行，因为你和他都还要重新开始生活，你们没有必要成为彼此今后生活中的绊脚石。
第五部分：无可奈何的重头再来 第38节：离婚后的性压力
作者：唐小鸭
离婚女人面临的问题
离婚不是件容易的事，除了它对女人造成的伤害外，随着婚姻的结束，它还带给了女人需要面对的好些问题。我们不是生活在真空的状态中，尤其婚姻又使原来的人际关系变得复杂，孩子是要考虑的头一件事，其次是父母。婚姻的终结对当事人来说有时是一种解脱，但被涉及到的其他人是不是也这么想呢？最主要的是还需要让他们认同你的状态，不为你担心；另外，虽说如今离婚已不是新鲜事，有逐年上升的统计数字为证，但生活中离婚真的不会对工作、生活有影响吗？有人能接受，但一定还有人不能接受，不接受的人带有色的眼镜看你，这也是问题；还有性骚扰，离婚的女人总被不怀好意的男人认为在性上没有羁绊了，所以想趁机揩点油的大有人在……
孩子无辜
离婚的女人最重要的是心态的调整。如果你是个带着孩子的离婚女人，那么你的心态更应该尽可能地平和。失败的婚姻对成年人造成的伤害远远没有对孩子的厉害。表面上看好像是大人比较痛苦，实际上是孩子的内心非常脆弱，他们在内心里最无助，因为他们失去父母中的任何一个都是完全被动的。大人的情感纠纷有时连大人自己也说不清楚，何苦牵连到孩子？离婚的女人妻子的角色消失了，但母亲的角色更重了，如果你因为憎恨那个父亲而把怒气转加到孩子身上，那你就不配