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二是胸式呼吸在吸气时，肋骨都向外浮起，绝对不堪敌人击打；相反腹式呼吸时胸肋无动作，可保持收缩坚实，比较能够抵守撞击。
三是胸式呼吸因为胸肋的活动，容易连带令两肩紧张缩起，违反了武术上沉肩的原则。肩部是手臂与躯体的连接处，如果肩头不充分下沉或拉长，从腿、腰、背、胸诸肌肉所产生的力量，则不能顺利传达到手臂拳头，而在肩处断掉了。只靠手臂而不靠全身，也就不成发劲，此乃武术的大忌。
四是腹式呼吸时，腹部动作令内里的脏器产生活动和按摩作用，长期习惯腹式呼吸可增进身体机能和新陈代谢，每吸一口气都是在锻炼。
腹式呼吸也分作两种：顺腹式呼吸和逆腹式呼吸。前者吸气时肚腹向外凸出，后者则相反向内凹下，腹内的脏器向下压。武者多采用逆呼吸，因这种呼吸法最为充实，用力吐气时最能配合招式发劲。肚子向外凸出时比较松弛，不利发力，也易成对手击打的弱点。
下腹丹田处，正是整个人体重心所在。丹田充实，一切招式动作都更沉稳有力。古人没有解剖知识，故主观感觉下腹充实时，好像是把空气吸进了那儿，就是所谓气沉丹田。但古代武者非常专注于丹田的运用之道，意守丹田，亦非无科学根据。
第九章救兵
不要再打了！
当燕横跃入那破洞之后，韩天豹鼓足声气，向着几个师侄暴喝。
董三桥等数人正要向虎玲兰反击，听到师叔这叫声才终于停手，但仍然围成半圆形跟虎玲兰对峙着。
你为什么放那奸细进去？董三桥的目光不离虎玲兰手上的野太刀，朝身后的韩天豹追问。
他根本就不是什么奸细！韩天豹怒气冲冲地说：他救过我一命！
那余下四个秘宗门人，之前还没有上屋顶，看不见燕横为韩天豹击去飞剑的一幕。他们疑惑地瞧瞧董三桥。
呸，怎晓得那是不是做戏？董三桥冷冷说：我只看见他放生了那武当派的混蛋。
我说不要打，就不要打！韩天豹这次的语气，完全是以门派长辈的身份下令。他平日在秘宗门里没半点师叔的架子，作主意的时候也不多，因此这次秘宗门来西安府，反倒是隐隐以低一辈的董三桥为头领。此刻那四个门人，也不知该听谁的话。
董三桥指一指躺在屋顶一边，背上中了虎玲兰一箭的同门；还有给燕横刺伤了手臂的另一个秘宗门刀手。
难道他们的帐就此不算吗？董三桥说，眼睛狠狠盯在虎玲兰脸上。
虎玲兰根本就不知道这些人为什么会攻击燕横，也听不明白汉语的奸细是什么意思。她以自己有限的所知在推想：他们要攻打的那个武当派掌门，显然就是在那个破洞下面！
虎玲兰曾经亲身体验武当派的人有多厉害；而在下面的是武当里最强的高手……虎玲兰这才想到，燕横和童静在下面正面临多大的危险。
一想及此，她毫不顾虑就往那破洞走过去。
董三桥等却以为虎玲兰又再发难，他们刚才已领教过她那柄又长又凶猛的倭国大刀，心想不如先下手为强，抢先就振刀齐往虎玲兰砍过去！
虎玲兰柳眉一竖，祭起野太刀迎过去。五柄快刀从不同角度袭来，但虎玲兰斜垂着刀，绕头大半周一挥，那五尺长刀就如化为一面巨大光伞，把她整个上方都保护覆盖，五柄刀无一不被架开或逼退！
董三桥早知这一刀砍不进去，刀招本来就留有余力，反而集中在紧接的一记腿击上。在刀剑里夹杂拳腿招式，正是秘宗门武功的一大妙技，董三桥这招明堂快刀的云底藏龙，上路刀劈只为开路和吸引敌人，下面无声无息的钉腿，以足尖斜斜蹴往虎玲兰下腹，才是真正的杀着。
这等巧招，本来一般高手都不容易闪过。但刀法里夹腿招，本就是荆裂在暹罗学过的看家本领；这几个月虎玲兰跟荆裂日夕对练，已经应付过许多次，这时一瞥见董三桥肩头的抖动，就知下面正踢过来，双手握着野太刀的长刀柄一沉，以柄尾狠狠迎撞往董三桥蹴来的脚背上！
董三桥毕竟也是成名高手，秘宗门武道讲究眼快招快，他及时缩腿避开了这一撞。
另一秘宗门刀手正要乘机向虎玲兰抢击，韩天豹却斜里一伸手按住了他手腕。
我说别再打！不听我的话吗？韩天豹暴怒说。
这时他却感觉背后有异，拉着这弟子的手就一起低头俯下去。
一块旋飞而来的瓦片，急劲地掠他们头顶而过，继续前飞，虎玲兰、董三桥和其余人也立时停手，侧身闪躲这瓦片。瓦片直飞到对街另一片屋顶上才砸得破裂。
韩天豹和董三桥马上回头，却只看得见樊宗已半落在屋顶边缘外的身影！
——他趁着秘宗门等人分神和虎玲兰缠斗，就离开了屋顶，从窗户回去房间救助姚莲舟。
你看！董三桥踢踢屋瓦，向师叔怒骂：那混蛋杀了我们多少同门？你却让他溜了！
韩天豹一时为之语塞。
虎玲兰急于闯过秘宗门人往那破洞去，举刀又欲再战。
此时屋顶上的人却听见，在下面那已几乎空寂无人的街上，传来非常急密又强劲的脚步声。
来者不只一个。但其中一人的足音格外沉重，每一步都如战鼓擂动。
未见其人，只听这声音，已令人心跳加速。
五条身影在西面的街角蓦然出现，朝着盈花馆而来的奔势并没有半点停顿。
我早就说这样太慢啦！当中一把年轻的声音说。
说话者正是那个脚步声最响的人——武当派镇龟道锡晓岩。
他一看见盈花馆的情况，还有屋顶上的众人，就把在最前头带路的首蛇道同门一把推开，当先冲了上去。
上面的人全交给我！你们都从下面杀进去！锡晓岩那野性的脸杀气腾腾，壮硕的身躯朝前踏步奔跃，有如饥饿已久的猛兽。
陈岱秀看着他那斜背长刀、缚着单臂的背影，微笑叹息。
——这小子，根本就不应该选入镇龟道……回去后我要向师副掌门说，让他改穿兵鸦道的黑衣！
陈岱秀已拔出武当长剑，带着两名兵鸦道同门唐谅和符元霸，一执双剑，一带斩马朴刀，直跑向盈花馆大门。
锡晓岩到得西面墙前，顺着奔势跃起踏到墙上，他施展的游墙法根本不能用轻功去形容，而完全是靠强劲的腿力登上去，仿佛就在墙上跑步一样。但那走上屋顶的速度，全不输于秘宗门的轻功好手。
快到墙头，他双腿运力一跳，整个人就越过屋顶的高度出现。人在半空时，他左手已伸到腰旁，扯开了那缚在腰腹的黑布活结，那原本像抱着肚子般缚在腹前的右臂顿时松绑。
突见武当人闪电袭来，韩天豹率先就迎上去。
——今天被杀伤的秘宗门弟子实在太多了，不能再给一个弟子牺牲！
锡晓岩还未着落屋瓦上，眼睛盯着冲来的韩天豹。
——第一个是你！
锡晓岩腰肩拉弓，准备乘身体落下之势，就以右臂朝韩天豹发拳！
韩天豹是拳法的大行家，哪会看不出来？他左手反提单刀，穿戴护腕的手臂也摆成得意的里外战拳架，心中对于锡晓岩这招飞身直拳，已经想定破解反击之法。
锡晓岩吐气猛呼，右肩一抖，那条仍裹着黑布的右臂冲出。
韩天豹已经看准了两人距离——
轰然的响声。
韩天豹连第一个反应都未发动，锡晓岩的右拳已经重击在他心胸！
——怎么会……这么远就……
旁观的人这瞬间都有这疑惑。两人分明还未到伸手可及的距离，韩天豹却已中拳！
韩天豹有如被军队攻城的破门锤击中，身体整个倒飞，在瓦片上滑行了一段，几乎跌出屋顶外，口中喷出鲜血！
韩天豹被击飞之后，锡晓岩双足落到屋顶。众人这才看清他那仍伸出的右臂。
虎玲兰、董三桥跟其他人也都吃了一惊：
——世上怎么有人的手臂这样长的？
锡晓岩收回拳头，手臂垂了下来，长度竟然远远过膝，垂到了小腿旁。他整个人身躯比例匀称，唯独是这条右臂，仿佛是从另一个比他高得多的人身上砍下来，再接到他肩上似的。
一招交手，就将秘宗门堂堂的名宿高手重创——锡晓岩初下武当山的第一拳，已足名震天下武林。
他那双满布着红丝的眼睛，看也没看已倒在屋瓦远处的韩天豹，只是扫视着董三桥和虎玲兰等仍然站着的六个人，以不知道是盛怒还是狂喜的亢奋声音说：下一个。
◇◇◇◇
同时在楼下的盈花馆门前街上，戴魁仍在看顾着书荞，另外还躺着一些死伤的秘宗门和心意门人。戴魁赫然见陈岱秀等三个武当弟子正朝这边奔来，马上把腰刀架起，仓皇准备迎敌。
但陈岱秀三人看也没看戴魁就走过，根本未把一条手臂已骨折的他看在眼里，一心只是往那大门跑去。
戴魁被如此轻视，心中苦涩，但也无可奈何。他担心在盈花馆里的同门，就向大门那边大叫：有敌人来了！
守在盈花馆楼下的群豪听见，立时有数人冲出大门来看个究竟。
原本文质彬彬的陈岱秀，一剑在手整张脸就变了，似结上一层寒冰，带着两个师弟朝那数个敌人直奔。
其中一个地堂门的好手，举起藤牌来掩护上半身，右手单刀藏在盾牌后，准备斩击陈岱秀的腿足。
符元霸却从陈岱秀左边掩前，从齿间吐气嘶叫，那露出的双臂肌肉一收紧，双手提朴刀迎头劈下，武当斩马刀法一气就将那地堂门藤牌从中央破开两半，鲜血自盾牌中的裂缝激喷！
只是一刀的气势，把门前几个不同门派的好手吓得胆战心惊，竟就逃窜回门内。
三个武当弟子站在那大门前。只见内里盈花馆的大厅人头耸动，数十柄刀枪剑戟满布。
颜清桐等心意门人原本守在姚莲舟房间门前，听见下面的骚动，也都退到楼梯处往下观看。乍见三个气势逼人的身影站在大门外，颜清桐倒抽一口凉气。
武当弟子！他不禁低呼。
陈岱秀看一看大厅内的阵容，却连眉毛也没有扬起半点。他左右瞧瞧师弟唐谅和符元霸。唐