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一位在白宫工作的朋友连续几个月午饭只吃简单的三明治，抽出时间用于跑步。他说自己那段时间工作特别忙，每天把自己关在办公室里工作，压力很大，脸色也不好，体重急剧增加。身体太疲劳，只好用酒麻醉自己。睡醒之后，第二天强打精神上班，无可奈何地继续工作，这种生活方式很痛苦。在美国生活期间，我很少听到有人说自己这样生活。
在美国，说某个人有能力，就意味着这个人在任何方面都不放松，尽量细致地做更多的事情，精力充沛。当然谁都不会表现出来。N君肚子大得像足月的孕妇，他只要坐下来，就连连喘粗气。当他出席什么会议或派对的时候，即使没有人问他什么，他也习惯于自己解释，“我每天都把自己关在办公室里，只顾工作，结果胖成了这个样子”。与他同桌而坐的苗条而敏捷的人们则在心里嘀咕：“这个城市里的人谁不像你一样工作？”
美国人对运动如此痴迷，并不单纯是为了保持体形。肌体的健康最重要，而且精神健康也要通过肌体健康来实现。运动是维持“生产力”的最重要的自我管理方式。要想整天坐在办公室里和工作打交道，却仍然充满活力，就必须通过运动缓解压力，增强体质。
在美国社会，运动不是享受，也不是趣味，而是“生存”。其实我也是为了生活才运动的。很多时候，我夜里睡不着觉，身体极度疲劳，精神也得不到休息。为了让自己的睡眠质量得到提高，我只好拼命运动，锻炼身体。
运动还有更大的好处，我可以产生乐观的感觉，觉得自己正在做一件对健康有利的“好事”，认为“我对健康管理得很好”。也许能为赶走两次感冒中的一次起到决定性的作用。
9、别人的成功可以促进你的成长
通过对政治的观察，我感觉自己其实是在观察人。最开始，我以为自己是在观察政策和理念，但是在某个瞬间，我就会说，“那个人怎么样怎么样”，开始以这种方式谈论别人。
工作的对象最终也是人。每天只看文件，或者看书，虽然看起来好像没有跟人打交道，但是当我们在工作中遇到困难的时候，就会发现，其实最终还是“人的问题”或“人际关系的问题”。于是，我不禁思考起了“领导能力”。一个组织的领导者，也就是我的顶头上司，究竟能对我的生活质量起到多大的影响呢？
我曾经读过GE前总裁杰克·韦尔奇写的《胜利》（Winning）。杰克·韦尔奇总裁是美国商务界活生生的传奇人物，也是活着的神话。关于他的介绍和解释，我在这里就省略了。他在这本书中提到，好的上司应该是“朋友、老师、教练、同盟军，也是灵感的源泉”。相反，不好的上司则会“破坏你的乐观精神、力量和责任感，破坏你的希望源泉，也就是你灵魂的一部分”。“不但每天让你愤怒，让你受伤，给你带来沉重的痛苦，甚至还会让你的肉体引发疾病”。
2001年，杰克·韦尔奇又写了一本题为《杰克，无尽的挑战和勇气》（Jack：StraightfromtheGut）的书，他的书刚刚在书店普及开来，就爆发了9·11恐怖事件。突然之间，美国社会变得不再平静，没有人有闲心倾听成功的最高管理者的人生故事。这本书虽然也成为畅销书，但并没有取得期待中的反响。人生中的时机还是相当重要的。
从美国出版市场的新潮流来看，美国人喜欢传记，但不是历史人物的传记。那种详细介绍生平，让读者自己去领悟成功哲学的书，在美国读者中间已经不受欢迎了。读者更喜欢直接收集和整理成功法则的书，就等于让人把剥掉鱼刺的鱼肉直接放进饭勺。
好了，现在让我们看看韦尔奇总裁对领导者提出了怎样的建议。抛开那些高谈阔论不谈，只看在现实生活中容易应用的部分。
第一，多举行庆祝活动。
如果经常举行派对，公司气氛会朝着玩闹的方向发展？你错了。如果有值得庆祝的事情，一定要经常举行庆祝活动。将心换心，这在忙碌的职场生活中并不那么容易做到。
庆祝活动要制造对员工们的功劳给予认可和鼓励的气氛。在竞争中取得胜利，克服了困难，取得成功的时候，即使是小事，也不能不放在眼里。作为组织领导者，千万不要动不动就把本来可以享乐的机会错过。这件事如果领导者不做，其他人无法代替领导者。
第二，让下属职员敢于冒险。
管理者们常常鼓励职员大胆尝试新事物，但是一旦尝试失败，就会遭到“封杀”。如果你希望企业有所革新和实验，就要首先做出示范。领导者也可能在果断尝试的时候出现失误。犯了错误之后，没有必要详细地解释原因，也不需要说教。利用幽默一笔带过就行了。通过这个过程，让职员亲眼看到并且明白，“人生并不会因为出现一次失误而崩溃”。这样就可以了。而且你要记住，在一个集体当中，职位最高的人并不一定是懂得最多的人。
第三，好的领导者应该经常提问题。
所谓领导者，就是提问题的人。在开会的时候，要把自己装扮成世界上最愚蠢的人，向职员们提问。“如果这样的话，我们该怎么办？”“为什么不可以？”“怎么会这样呢？”等等。但是不能只是提问题。身为领导者，要看到自己提出的问题引起职员们的讨论，进而变成实际行动。
第四，要有胆量和勇气。
领导者的存在不是为了接受人气测试，而是为了领导一个集体的发展和前进。有些人已经成为领导者，却仍然像参加职位竞选似的被人气所束缚。你要记住，你已经成了领导者。
第五，不管是开心，还是悲伤，都要坦率表现。
谁都不愿意做个传递坏消息的人。“下个月要把职员人数裁到一半”，这种话真的很难开口。即便这样，作为领导者，还是要坦率地说出来。领导者就是要这样，做错事的时候敢于承担责任，事情做得顺利时，要把称赞留给别人。
第六，上司和下属职员也是物以类聚。
拥有乐观前进和肯定思维的领导者，手下往往聚集着很多这样的职员。而且整个团队也会变成这种气氛。简单地说，悲观的团队很难取得胜利。的确如此。领导者和下属职员每天都阴沉着脸，想象着悲惨的结局，哭哭啼啼，那还能做成什么事？因此，领导者也是从团队中剔除负面思考的人。
第七，“目标”不仅仅给别人看。
难道目标是给人吃的？当然也不是。目标是与人同呼吸共命运的对象。领导者宣布团队目标的时候，尽量不要使用奇怪或模糊的说法。如果目标模糊，自然很难命中。领导者要让职员看清追求的目标到底是什么。公司对职员的努力将给予怎样的奖励和补偿，这点也要说清楚。如果一切都明明白白，职员们也会发生变化。
第八，培养最出色的选手。
在体育比赛当中，出色选手越多的队伍取得胜利的可能性越大。团队也是这样。领导者也不惜余力地培养“优秀选手”。“最佳运动员”应该怎样培养呢？首先要对职员做出正确而客观的评价。只有这样，才能选择最需要的人到某岗位工作。领导者要成为有能力的教练，提出方针，通过批评和帮助提高职员的实力。更重要的是领导者自身的信心。领导者必须有足够的自信，才能承认和激励别人，拥有为别人考虑的能力。如果和充满自信的领导者一起工作，职员们才有冒险的勇气，才能超越梦想。这种自信可以称为“成功的燃料”。
韦尔奇这样说过：
“在你成为领导者之前，成功仅仅意味着你一个人的成长。但是，当你成为领导者之后，对你来说，成功就意味着促进别人的成长。”
我真想和这种懂得别人的成长就等于自己成功的领导者一起工作。我也想通过不断的学习和体验，有一天能成为这样的领导者。
10、分散变聪明，聚集成笨蛋？
一百年前，英国某村庄的家畜市场里，举行了一次猜谜活动。在屠杀肥胖的黄牛之前，把它放在舞台上面展示给人们看，让人们猜测杀了这头黄牛后能得到多少磅肉。人们交出六便士，拿到号码票，然后写上自己的名字和地址，再把自己猜测出来的黄牛重量写在上面。
共有787人参加了这个游戏。其中有被称为“专家”的肉店老板，但更多的却是对牛和马之类的家畜无知的人。杀牛之后，称过肉的重量，结果是“1198磅（大约540千克）”。那天，参加这个游戏的787个人没有人能猜中。
然而有趣的是，把这天参加游戏的787个人猜测的重量加起来，平均值只和正确答案相差一磅，也就是“1197磅”。《纽约客》的专栏作家索罗维基（JamesSurowiecki）最近新出的《群众的智慧》（WisdomofCrowds），就从介绍这个由英国科学家高尔顿观察到的事例开始。聚集大多数人的智慧，就能得到比专家更准确的判断。
下面我们来看看1968年发生的另一个事例。美国潜水艇“天蝎”号在北大西洋完成任务，却在回美国的途中失踪了。谁都不知道发生了什么事。海军以最后一次接到“天蝎”号位置报告的地方为基点，在附近寻找，但是潜水艇却消失得了无痕迹。那么，这艘潜水艇到底去了哪里呢？
这种时候，当然会把潜水艇专家或海流专家召集起来，听取他们的意见。可是，指挥这次潜水艇搜救工作的海军将军约翰·克雷文却采取了特别的方法。他让数学家、潜水艇专家和救助队等各种不同领域的人写出报告