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⊙ 交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
微笑是给人最好的但不昂贵的礼物。
——羽西
万能的双氧水溶液——
3％浓度的双氧水溶液是我每个家里的常备品，我旅行时也会带一小瓶。这个普通的棕色瓶子里藏着很多的奇妙功效。
1．如果你的口腔经常上火，起小泡泡或溃疡，可以把一小口双氧水溶液含在口中5～10分钟后吐掉，你的症状就会很快好转。我常在洗澡的时候这样做。
2．常用它漱口可以让牙齿变白。
3．如果你的牙龈肿痛得非常厉害，而又不能及时去看牙医的话，就把一瓶盖的双氧水溶液含在口中10分钟，一天数次，这样你的疼痛就会缓解很多。
4．如果身体上有小的创口，可以涂用它，很快就会消炎去肿。
5．把牙刷浸泡在双氧水溶液中可以防止细菌滋生。
6．把双氧水溶液和水按照1：1的比例混合后，作为安全有效的消毒剂喷洒在洗手间、浴室和厨房。
7．想让衣服更白，就在洗衣服的时候加一点双氧水，它还可以轻松地洗掉衣服上的血迹。
三 服饰（1）
Clothes and Accessories着装成就人。什么都不穿的人对社会的影响力小到没有。
——马克·吐温几乎所有认识我的人都知道我最喜欢穿红色。为什么我总是穿红色呢？因为红色使我的皮肤看上去白皙，让我的黑眼睛和黑头发更亮，连皱纹都不见了。中国淑女们要学会如何选择最适合你的颜色，这时候再看看别人的反应！
1。买衣服的诀窍 Shopping Tips每个女人都应该学会如何聪明地买衣服。这关系到如何看起来永远得体，光彩照人。我想同大家分享四点购衣技巧。
颜色 Color这是我在买衣服时第一考虑的因素，因为尺寸大小可以改，颜色却不能改。我对色彩做了很多研究，我只考虑让我看起来好看的颜色，这可以节省很多时间。比如用作基本色的黑与白，用作铺助色的红、黄、蓝、粉红、粉黄、粉蓝等等。这意味着，即使芥末色的衣服非常便宜，我也不会买。因为穿着它，我会看上去又老又疲惫。
面料 Fabric天然的丝绸、羊毛、棉、羊绒质料，又漂亮又舒服。现在许多新的面料都有弹性纤维和莱卡，它们让衣服合身，也不错。若是贴身的衣服，我会买最好的质料。
有两种面料的衣服是我不喜欢买的。一种是亚麻，因为虽然在商店里看上去很不错，但它们太容易皱了。另一种是让我觉得发痒的安哥拉羊毛。
剪裁 Tailoring我自己很少买到剪裁完全合身的裙子，有时候，我买一些贵的衣服是因为它们的设计、颜色和面料好，但欧美牌子的衣服上身通常都太长，会显得我的腿太短。所以我修改它，令它更加完美。如果衣服不合身，就算是再大的牌子，也需要修改，有时候修改新裙子所花的费用甚至超过原本的价格。即使是这样，也不能穿着不合身的衣服出门。
价格 Price无论什么价格，总会被同时认定为太高或太低。总的来说，我不会为只穿一季的衣服花太多的钱；但若是可以穿很久的好衣服，就不怕多花点钱，它们是我衣橱里最基础的部分。
如果你身上的衣服有一种亮色，那最快最有效的打扮就是用同样色系的配件，如鞋子、包包或围巾。必要的时候，可以用同色的口红或者指甲油来搭配。
2。“轻松衣柜”让你穿戴得体 “Easy Closet” Makes You Look Great All the Time多年来，我衣服的基本式样变化很小。我对待衣服就像对待自己一样忠贞不变。
——索菲亚·罗兰衣着直接反映出你是一个怎样的人，淑女们要懂得如何通过它向别人展现出你独特的气质和形象。中国淑女应该是智慧、有品位、有个性、受过良好教育的女性；一个走遍各地、有眼界又摩登，但没有成为潮流牺牲品的女性。
在现代忙碌的工作和生活中，淑女擅长把事情化繁为简，这里有我“轻松衣柜”的诀窍，它会用最简单的三部分——基本色、三种辅助色及必备的配件来让你轻轻松松穿戴得体，除此之外，确定基本色和三种辅助色，对选择饰品、形成个人风格很有帮助。
一种基本色（以黑色为主）Base Color这些黑色衣服构成我衣柜的基础。以下是我常穿的9种衣服——⊙ 外套，长度以遮住臀部为好，这使身材显得更修长⊙ 裙子⊙ T恤或是有·领的衬衫⊙ 内穿的紧身毛衣⊙ 裤子（宽松直筒裤）⊙ 羊毛披肩（我一年四季都用到）⊙ 黑色连衣裙冬天时我会加上：⊙ 能在室内或室外穿的毛衣（我有一件高领的羊绒毛衣）⊙ 大衣这些基本的衣物我都会选择一个颜色——黑色，并且是高质量的面料，像华达呢（Gabardine）和毛料，都能穿出很好的效果，并且不会变皱，又耐穿。
5厘米跟的黑色无搭襻船鞋是很？典的款式，它使双腿变得修长！5厘米的跟可能也是穿起来最舒服的高度——就算你认为平跟鞋穿起来已？很舒适了，但和5厘米跟船鞋比起来它还是略逊一筹。
参加晚宴或出席特殊场合时，金色或银色的鞋子（或是红色或黑色丝质高跟鞋）搭配上金银首饰，一下子就能显出华贵的气质。我喜欢在鞋子上增添一些莱茵石或宝石的夹扣，稍稍改变，就能穿上它参加宴会了。在休闲的周末或工作之余，我还有几双舒适的散步鞋或运动时穿的运动鞋。
如果不好好打理，一双800元的鞋看上去就像80元买的。
◎ 框架眼镜和太阳镜
如果要戴眼镜，那眼镜就是面部重要的装饰品——它在你面部最显著的部位！很多名人，像Elton John，都把眼镜作为他们的标志。跟上潮流的最快方法就是选择一副款式和颜色都非常时尚的眼镜，就算不是很昂贵，也一定要适合自己的脸形。
亚洲女性的头发是黑色或深棕色的，所以大多数眼镜框的颜色都适合。我有黑色和红色的眼镜，与衣柜里面的所有衣服的颜色相配；当我戴金色或银色的首饰时，就会用金边或银色边框的眼镜。
选择好眼镜以后，记得配上相同颜色的唇膏——用粉红、蓝色、紫色的唇膏或穿这些颜色的衣服时，就戴银色眼镜；而当用橘色、红色、咖啡色唇膏或穿这些颜色的衣服的时候，就选择金色眼镜。
选择眼镜的规则——
1．眼镜架的上端应该遮住眉毛，不然看上去就像有4条眉毛。
2．鼻托应该正好卡在鼻梁上，而不是让眼镜的下缘架在颧骨上。
3．颧骨较宽的人尽量选择宽镜框；面部较窄的话则应选择精细的框架。
◎ 隐形眼镜
虽然框架眼镜可以戴出女人特别的职业感或艺术气息，但更多女人还是选择戴隐形眼镜。我也是这样，尤其是运动或当我站在台上需要念东西的时候。不过我只戴一只隐形眼镜——用戴隐形眼镜的眼睛阅读，而另外一只看远处的事物。
要注意的是现在时髦的彩色隐形眼镜，眼镜有颜色的部分影响透气性，有颜色的部分越是大，透气性就越差。这样的隐形眼镜不能天天戴，每次配戴的时间也不能太长。
除了这些配件，淑女还要有足够种类的首饰，这是我最心仪的部分，将在下一部分详细地讲解。
◎ 围巾与披肩
围巾的用途广泛、样式繁多、色彩鲜艳、价格实惠……听着像是做广告，但它确实能有效地为服装增添光彩。记得我为羽西美容顾问设计的第一套制服就运用了很多不同颜色的围巾，这一传统一直延续到今天。现在你依然可以看到我们的美容顾问通过围巾让她们的服装和化妆达到了和谐统一。
由于围巾与脸部非常接近，颜色应该是最先考虑的因素。我喜欢与我的肤色相匹配的围巾，因为这些颜色能衬托出我们亚洲人的肤色，一旦买了，就会用很久。
作为配件，披肩不仅漂亮，而且还很实用，淑女们最应该学会使用这样的配件。我大部分披肩的质地都是或薄或厚的丝绸或羊绒。在春秋季，披肩是绝佳的外套替代品；在寒冷的冬天，在你需要的时候，披在大衣上的披肩为你带来多一份温暖；即使处于炎夏，夜晚外出时我仍会带上一条披肩来抵御空调房间和室外的温差。
参加晚宴时，我会选择有刺绣或小金属片的大披肩。我有一些中国和印度出产的非常精美的披肩，每次我披上它们，人们就会惊叹其精巧的工艺。
我选择的不同类型的围巾：
长围巾：雪纺或羊毛都可以，在颈间绕一圈，让两端自然垂在胸前。
大方巾（89cm×89cm）：将方巾折成三角，围在套装或衬衫外面。
长方形围巾（30cm×70cm）：用法非常灵活，可以在胸前打一个结，或者作为腰带或头巾
小方巾（48cm×48cm）：拧成股系在颈间，可代替项链。
把围巾当做你的另一件衣服——化妆应与丝巾相协调，就像与衣服相协调一样。
◎ 帽子
当你去英国时，你会发现很多女性都戴帽子，这是由于皇室的传统，已故的戴安娜王妃生前戴过很多帽子。世界上最富盛名的集会是由热衷赛马的英国皇室家族所主持的英国阿斯科特赛马大会（Ascot Race）。在那里你能见到世界上最漂亮的帽子，每一位女士都戴着帽子，一顶比一顶独特，一顶比一顶漂亮！
帽子有两种类型，正式的帽子比较大，看上去很有戏剧性，它们至今仍存在的唯一原因是用来与整套服装搭配。另一种是非正式的帽子，当你穿上休闲服打高尔夫、打网球，或者外出旅游的时候就可以戴上它。
对我来说，戴帽子的一个非常重要的原因就是遮挡阳光。除了防晒霜以外我还需要帽子来防晒，这时我会选择草帽。我有一个女朋友，当她觉得某一天头发不好的时候就戴上帽子，帽子既遮盖了她的�