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重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩的麦芽油。性激素分泌减少并丧失生殖力，而麦芽油却能预防并改变这种情况，小麦、玉米、小米等都含麦芽油丰富的食物。
“这道蜂蜜果仁真好吃啊！”
李伟杰用筷子轻巧地夹起一块果仁合着饭一阵狼吞虎咽，嘴里含糊不清道：“蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。而德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
“凉拌海藻也不错，你多吃点。”
李伟杰帮皇甫雨薇把菜夹到碗里，“海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。”
皇甫雨薇俏脸绯红，纤手指着那盘糖醋鲤鱼，不等她开口，李伟杰已经笑道：“沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。”
李伟杰话音刚落，皇甫雨薇的眼神看向鸡蛋炒韭菜，他立刻笑道：“韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。而鸡蛋更是不可多得的好东西，许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14。7％的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7％（牛奶仅为85％）这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性的精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。”
“那大葱总不……”
“大葱啊！葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。”
皇甫雨薇彻底无语，其实这些菜都是李伟杰买回来的，只是因为全是她亲自下厨烹饪，一时半会儿皇甫雨薇还没有回过神来。
“其实能增强性功能的保健营养食品远不止于此，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉、狗肉等。”
李伟杰对于男女之事，可谓半个专家，不管是修身还是养性，他说起来都头头是道。
心情兴奋又甜蜜的两人，大块吃肉，大块吃菜，很是开心。
不时何时，两人已经靠在一起，嘴唇如胶似漆的吻在一起。
李伟杰的魔手已经从皇甫雨薇的休闲裙的裙摆处深入，像侦察兵般深入那高峰耸立之处，肆意揉捏起来。
皇甫雨薇的双手也离开桌际，环着李伟杰越来越雄健的身躯，或轻抚，或重压，将他的欲望刺激得更加激烈。
李伟杰右手依旧在高耸的山峰上纵横驰骋，左手已经来到皇甫雨薇背下的俏臀所在，抚弄起来。
皇甫雨薇在李伟杰的刺激下也需要得更多，面红似火，只是强行压抑着自己，怕发出诱人的呻吟，只是细细喘息起来，那份无言的娇羞，更让人有征服的欲望。
半响李伟杰才在皇甫雨薇恳求的声音中，放慢自己的动作，双眸盯着皇甫雨薇的俏脸，只是一脸的欲望激情并未消褪。
皇甫雨薇的俏脸红润如霞，似不敢直视他欲望的双眸，眼神迷乱，她低头埋在他耳边，柔声道：“伟杰，我们进屋吧！”
第682章 餐桌上的激情
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客厅里，餐桌上。
皇甫雨薇家的餐桌，长有七米，天价红木，古典奢华。在刚才两人吃饭的另外一头，铺了一条红色的毛毯，餐桌椅也挪到别处，在射灯的照射下餐桌就像一个展台。
李伟杰脱掉皇甫雨薇的衣裙，将一丝不挂的她抱起来平放在餐桌上，然后关掉厅内其他的灯，只有餐桌上的射灯照在皇甫雨薇身上。
他从客房里搬出了一面镜子，摆好位置。
李伟杰对皇甫雨薇说道：“你回头看看镜子。”
皇甫雨薇歪头一看，惊呆了，芳心羞涩，镜子里是她吗？
明明看到了一个美女躺在红色的展台上，头部在阴影里隐约看到长发散落在红毯上，乳房、腰身和丰满的臀部都在灯光里，背景黑黑的，赤裸的身体泛者金色的光芒，充满了性感，像似一幅西洋油画。
李伟杰也在黑暗中欣赏着皇甫雨薇这诱人肉体，她不由说道：“伟杰，你太棒了！红毯上灯光下，玉体横陈，没有那个男人会不动心，没想到一个四十多岁女人的肉体能够营造出这么动人画面，谢谢，伟杰。”
这时，从镜子里看到一个魁梧的男人走到玉雕一般的女人身边，劈开她的双腿将头埋向女人的私处。就像A片一样，一个漂亮的少妇被一个男人轻薄了。
皇甫雨薇感到滚烫的舌尖触到了那个敏感的地方，一阵战栗，下面如打开了闸门，爱液涌了出来。
太刺激了，就像看A片一样，不同的是，皇甫雨薇自己成了A片的主角。
过了一会儿，从镜子看到男人抬头，双手分别攥着女人小腿，分开，抬高并将大腿压在女人腹部的两侧，一束灯光射向女人的阴部，因为有腿当着，皇甫雨薇看不见女人阴部的情形，侧面看女人的阴部突出完全暴露在男人面前。阴影里隐约看到男人胯下那又粗又大的东西直挺挺对着女人。
这时，男人向前一挺，男人的大胯和女人的臀部紧挨在一起。
皇甫雨薇觉得一个粗大凉凉东西插到了她的身体里面，泛起一丝快意。
镜子里的男人又向前一挺，女人的臀部和乳房也随着颤动了一下。
皇甫雨薇觉得那的硬邦邦的东西顶到了她的阴道里面，引起一阵带有疼痛的快感，恨不得用她的阴道紧紧包裹这个美妙东西。
皇甫雨薇抽紧臀部的肌肉，阴道紧紧夹住他，她有节奏的抽紧肌肉，阴道里就有一种吸允那个东西的感觉。
李伟杰兴奋的直哼哼，快速地抽插起来；皇甫雨薇感到一股电流从下面逐渐向上扩散。
镜子里的男人有节奏地用大胯撞击女人的臀部，女人的乳房也随着有节奏地颤动，看到镜子里的女人被男人肆意地蹂躏，不时发出痛苦的呻吟，皇甫雨薇产生了一丝同情。
李伟杰对皇甫雨薇强力地抽插，使她的快感逐渐弥漫全身，忍不住发出发出快慰的哼叫。
伴随下面发出的有节奏的“噗嗤”声，镜子里那淫荡的场景使皇甫雨薇难以自持。
李伟杰停了下来，皇甫雨薇也获得了片刻喘息，准备迎接一会儿会将要到来的更激烈的……
阴道里面感到隐隐作痛，可是还是愿意让他使劲地顶她，可能这种做爱姿势能够使男人的阴茎全部顶进女人的身体里，男人和女人都能得到更大的快慰。
餐桌上做爱 高潮更上一层楼性爱的艺术奥妙无穷。别以为床上才是性爱爆发的高发地，欲望之水，不可阻挡，欲望来临时候，在家中的其他地方展开一场迅猛的行动，一定会给你另一种感觉，让你淋漓畅快，永难忘记。
而且，只要心思花得巧，每一位男女都可能成为性爱的艺术家或性爱的成功者。比如运用家中各种家具的特性，在一些可自由自在施展你的性魅力的场地，和伴侣尝试各种性交姿势，肯定会让彼此都更High。比如在把性场地从床上换到窗边、钢琴底下、餐桌上、客厅沙发上或隐密的阳台边缘，让家中的每个角落都落下你们你们高潮的记忆，所见之处都是性感区。
比如在餐桌上做爱，只要把握好技巧，便可以帮助你和伴侣能更好地享受整个性过程，不仅能让你们在高潮爆发前更持久，而且还可以让你们在高潮来临时的快感更上一层楼。
要怎样做才能达到这样的效果和目的呢？要达成这个目标，你和伴侣之间必须有相当好的默契，能随时注意到对方的进度和感受。良好的默契感当然不是一时半刻培养起来的，而且还还需要有良好的气氛。当夜幕渐渐降临，你和伴侣在餐桌间边吃便开始调情，也许你最终坚持不到床上再进行你们的性运动，在伴侣刚收拾好的餐桌上，便展开了一场别开生面的性戏。
尽管你急不可耐，但也别忘了像在床上一样，来点前戏，这样爆发时的力度才会更猛烈，高潮才会迭起。
在做爱的过程中，别忘了深呼吸，如长跑时一样，这个小动作有助于你的高潮更为强烈。做爱是场剧烈的运动，在这个过程中，我们的呼吸会变得格外紊乱，又因为担心自己表现不好而有些慌乱，如果不调整好呼吸的速度的话，会影响高潮的来临。平常在你自慰的时候，便可进行这场训练，练习深呼吸。具体做