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“脚踏实地，磨练心智，坚持不懈，这是第一步，做不到这几点，一切都是空谈。”
战无极站了出来，拍着胸脯说道：“师弟，你教我们吧，你说怎么做，我们就怎么做！”
“作为一个男人，如果连一点痛苦都承受不了，那还如何修习武道？”
“对，不错！”周围众人立刻附和起来。
“很好。”沈浪咧嘴一笑道：“那就开始修炼吧。”
他右手一招，一股劲气发出，将地上被纳兰紫烟丢弃的那竹子凭空摄了过来。
那竹棍长三尺，粗不过食指，是山上非常普通的青竹。
沈浪拿着那竹棍朝前指了两下说道：“灵武境以下修为的，站左边；灵武境以上修为的，站右边。”
这一群人刷的一下立刻分成了两队，气武境这边差不多有十六人，灵武境那边只有九人。
沈浪点点头道：“灵武境以上修为的，我先教你们一段口诀，然后你们到湖边去修炼，能够在湖水上面走出三步，则第一步算成功。”
“啥？这怎么可能！”众人吃了一惊。
解风情哭丧着一张脸说道：“这个似乎无法实现啊？灵武境以上修为虽然灵力可以离体，可以将灵力幻化成各种形状，可以凝聚成灵力纱衣，但是踏波而行的话至少得灵武境四重天以上才可能呢！”
周围几人立刻连连点头。
这里面纳兰紫烟不算，其余人大部分都是灵武境一重天，灵武境二重天的都没几个。
让这样一群人足踏波面，这不是开玩笑么？
沈浪摇摇头说道：“这只是你们脑海里面根深蒂固的一种想法而已，足踏波面，乃是力量控制的一种体现，若是能将力量掌控到分毫，气武境修为站在湖水当中也是可以做到的。”
“就我所知，蛮荒当中的一些种族，很多人孩童时代就可以做到这一点了。”
众人目瞪口呆：“孩童？这怎么感觉像说故事呢？”
沈浪轻笑一声说道：“灵武境修为的话，那就更不用说了，只要力量掌控得当，简直轻而易举。”
众人一个个都是嘴里发苦了：“轻而易举？这怎么可能嘛？”
纳兰紫烟红着脸转过了身去，这里面除了沈浪之外她修为最高，已经是灵武境五重天了，但是足踏波面的话她也是做不到的。
沈浪见状轻喝一声道：“让你们怎么做就怎么做！啰啰嗦嗦像什么话？如果让你们做一件事情，你们都得打破砂锅问到底，那还要不要修炼了？”
他说着，突然从摇椅上腾空飞起，轻飘飘的落到了水面。
“这种修炼，其实就是在现有阶段，在当前的修为境界上，凝练力量，掌控力量。”
“说的简单一点就是，让你们学到如何精准的控制力量。”
“同样是灵武境一重天，若你能够修炼到在湖面放开全力奔腾冲刺，那么同样的招式和功法，你发出来之后力量都很可能是其他灵武境一重天武者的数倍！”
“大部分人的修炼，不管是丹海灵力的充沛或者精炼，还是肉身的强悍，其实都是在提升自己的力量。”
“但是知道修炼掌控力量精准的人，基本上只有王武镜以上的强者。正是因为他们达到了王武镜之后，开始能够操纵天地元力，才明白力量掌控的重要性。但是说实话，到了王武镜之后再来开始修炼这种东西，却是事倍功半了……”
众人立刻又傻眼了。
你都说了这种事情要王武镜以后才开始明白，现在就让我们修炼，这不是为难人么？
沈浪也不管这些人古怪的脸色，继续说道：“而你们现在就修炼，将之贯穿你们一生，到时候从其中获得的好处将是难以想象。”
“一般宗派的前辈都明白力量掌控的重要性，但是没有让门下弟子去修炼，那是因为确实难度很大，也无相关匹配的功法。”
“但是我刚刚说了，我有一段口诀要教给你们，不管是灵武境的还是气武境的，都要学会。”
“掌控力量的修炼，并不限于将灵力控制在脚底这么简单，而是要将灵力控制在全身，心随意动！”
沈浪将口诀念出，让这一群人都记了下来。
燕七狠狠点点头道：“我明白了！”
众人一愣，这浑人这么厉害？其他人都没明白，他就明白了？
只见燕七走到湖边，一脚踏下……
“噗通！”
这厮整个人都摔下了湖里面，成了一个落汤鸡。
“这个白痴！”一群人狂翻白眼。
第373章挨揍也是一种修炼
“按照这个口诀去修炼，去运转灵力，将灵力凝聚在脚底，然后踏上湖水。》”
“一天做不到就十天，十天做不到就一百天，不愿意按照我说的去做的，现在就可以滚蛋。”
抛下这一句话，沈浪提着棍子走到了气武境那一群人跟前。
他棍子指了一下周围说道：“直径一百米的范围，你们逃，我追。被我追上的，竹棍加身，会打到你吐血为止。”
“你们可以用各自的身法逃窜，也可以反抗抵挡。”
“不准进我的院子，不准破坏院子外的花花草草，可都明白了？”
夏晓婷几人面面相觑，这是哪门子修炼方法？
拿棍子抽人？
“我的每一次攻击，都会攻破你们功法中的破绽，还有招式上的缺陷。在逃跑的时候尽量抵挡，放手施为吧。”
“同时，将我的棍法好好记下来。”
“我数三下，大家立刻散开，然后，开始你们的痛苦之旅！”
就在众人愣神的时候，沈浪竖了起来：“一。”
“二。”
“三！”
“三”字一出口，一群人立刻像惊弓之鸟一样，四散奔逃起来！
虽然还不大明白是怎么回事，但是谁也不愿意挨打啊。
沈浪如箭一般射出，手中竹棍毫不留情的朝着被追上的第一人抽了下去！
“啊！”
凄厉的叫声吓得周围众人心胆俱裂，一个个更是亡命的逃窜了起来。
要命的是沈浪指定了范围是一百米之内，所以有很大的局限性，跑来跑去也只能在这个圈子里面。
“速度太慢！身法太差！”
“不知道躲闪么？躲闪不了就拿手中灵器抵挡！”
“步子乱糟糟，喝醉酒了么？把平时修炼的身法用出来！”
沈浪一边呵斥，一边手下不留情，一棍一棍的抽了过去，直打得这一群人哭爹叫娘。
打到最后，所有人都挨了十多滚，一个个遍体鳞伤，全身痉孪的趴在地上不断呻吟。
坚持到了最后的，竟然不是夏晓婷这种气武境八重天的人，而是只有气武境六重天的舒岚！
舒岚被沈浪逼到了崖壁边上，逃无可逃，只能抽出长剑见招拆招。
即便是这样，沈浪的棍子还是一棍接一滚的抽在了她的身上，打得她全身鲜血淋漓！
“疼吗？”
沈浪眼见着舒岚眼泪都流出来了，收起了棍子，没有再进攻。
舒岚点点头，但是猛然一擦眼泪说道：“虽然疼，但是我不怕，我知道师兄是为了我好！”
“好了，回去吧。”沈浪点点头。
院子前方的草地上，横七竖八躺了一群人，一个个都是疼痛难忍，哀嚎不断。
而另一边躺在椅子上的田昊，却是看着这一切直乐呵。
“师兄，我总觉得你这个太不公平了，你修为那么厉害，你来追我们，我们怎么能跑得掉呢？而且你修为高绝，动作都是奇快无比，我们看都看不清楚，就已经中招了。”人群当中一个小姑娘苦着脸说道。
沈浪看了她一眼，认出这是当时与解正初几人一起的那师妹，叫马灵儿。
这马灵儿父亲是接天峰执事，从小到大何曾吃过这种苦，挨过这种打？
此时看着沈浪的目光，满是不服之色。
沈浪沉默了一会，又在摇椅上躺了下来。
然后他解开了自己的外衣，露出了里面的内甲。
那内甲之上，一个个长条形的口袋上似乎都塞着什么东西。
沈浪将其中一根蓝钴铜抽了出来，丢到了地上。
边上的夏晓婷面露疑惑之色，将那蓝钴铜拿了起来，顿时惊声尖叫了一声：“蓝钴铜！这是其重无比的蓝钴铜！这一根至少有八百斤啊……”
“哇！”
周围的众人几乎忘记了疼痛，惊呼了起来。
“我身上的这些蓝钴铜，加上我身后背的这一把刀，有一万八千斤左右。”沈浪淡淡说道。
夏晓婷又是尖叫一声：“师弟你一直带着这么重的东西吗？昨天我们从山脚下走上松多峰的时候，你也是因为带着这么重的东西所以才大汗淋漓的？”
沈浪点了点头。
“哈！你们看！”爬上岸的燕七指着沈浪大吼一声。
众人一愣，尼玛现在大家就看着他呢，你还让大家看啥看？
这时候，燕七又是暴喝一声：“我是说，沈浪师弟带着那么重的东西，竟然能够躺在那摇椅上！那摇椅的木头是我亲自砍的，是山上的红桐木，怎么能够承受这么大的重量呢？”
这厮后面这一句话终于是将大家没有注意的东西点明了。
沈浪悠悠说道：“这个，就是让你们修炼控制力量的……修炼成果。”
“身上负重上万斤，躺在这种摇椅上，而不至于让这摇椅崩溃，那么我就算是使用灵武境一重天武者同等量的灵力发出的攻击，也可以轻易击溃灵武境三四重天的武者。”
所有人都沉默了。
这其中很多人都已经知道沈浪非常强大，但是谁也想象不到还有这样的事情。
到了这个时候，原本不满和怀疑的人，都对沈浪已经心悦诚服。
“废话就说这么多，接下来，各自修炼吧。达到目标之后，再说下一步。”沈浪拿出十多颗丹丸交给舒岚说道：“将这些丹丸分下去，一人一颗，现在就吃了。”
“我教你们一段法诀，吞下这一颗丹药之后，立刻按照这法诀运转灵力九个周天境！”
地上的众人强忍着疼痛，将那丹药吞了下去，然后按照沈浪的法诀开始运转灵力。
那边解风情和燕七等人开始修炼控制力量，噗通噗通的声音不断响起，一群人跌入了湖里立刻又爬起来，不断的尝试。
此时的他们，对沈浪的说法和做法都是深信不疑了。
半天时间�