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“八益”一益就是“固jīng”。
“jīng”乃身体之本，“固jīng”是调节身体的一步。“jīng”固于丹田，可使丹田成为身体一切力量的源泉。而且这里所说的“jīng”是有两重意思的。
一重意思，自然就是通常所指的“一滴jīng，十滴血”的“jīng”了，“固jīng”可以保持一个人持久的战斗力。这一点，应该说林奇已经做的相当不错了。
《素nv经》云：一动不泻，则气力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，众病消亡；四动不泻，五神咸安；五动不泻，血脉充长；六动不泻，腰背坚强；七动不泻，尻股益力；八动不泻，身体生光；九动不泻，寿命未央；十动不泻，通于神明。
这也正是林奇为什么能够在没有理论指导的情况下迅速提升能力的根本所在。
由此不难看出“固jīng”的重要xìng。
二重意思，却是指的“jīng力”的“jīng”，是力量之源的意思。这一点在于林奇来讲却是空白。现在林奇主要的任务就在这里。
三个少nv的力量，被林奇一古脑的全部用于“固jīng”了。“固jīng”是基础，打好基础的作用是不言而喻的。
那三股力量在林奇的控制下，在体内凝成了一股宛如云雾一般的白sè气体，这便是力量的实体化了，然后，林奇引导着这股实体化的力量，缓缓流向丹田。
这股白sè气体进入丹田之后，林奇便开始开始全力将这白sè气体压缩。白sè气体越来越浓，体积也越来越小，最后，这白sè气体竟被林奇压成了四分之一粒黄豆大小的一滴白sè液体。
虽然只有四分之一个黄豆粒大小，但林奇知道，它所蕴含的力量却是比自己以前直接吸收掉的少nv力量却要大的多的。因为那种无意识的吸收，làng费掉的也不知道有多少。而现在有意识的引导之下，得到的却是jīng纯的力量。
到这时，林奇也明白，为什么一开始黄龙并不告诉自己这些东西了。
因为把力量引导到丹田并压缩成实体，这是刚刚觉醒时的自己绝对做不到的事情。而经过了一段时间的磨练之后，自己已经能勉强摸到实体化的边儿了，对于力量的控制也基本已经熟练，这个时候再这么做就显得得心应手。
看来，之前的làng费也算是一个必然阶段了吧！
不要小看这四分之一个黄豆粒大小的实体化力量，它可以保证林奇在力量即将耗尽的时候为林奇提供足够强大的力量支持。
“固jīng”完成之后，就可以为接下来的“道体”提供足够强大的保证了。
“道体”，就是开始对皮ròu进行磨练了。
然后，林奇就依照《素nv经》的要求，不停的在三位少nv身上“龙翻”、“虎步”、“猿搏”……
第三百六十四章 激情之后……
与此同时，林奇控制着丹田中的那一滴“jīng”，使之再次化成气体，开始沿着自己的周身脉络游走。
“道体”就是把所固之“jīng”游走于身体脉络，从而源源不断的为身体提供力量支持。
这个过程就好比打通道路一样。空有力量，却无法把力量分配到需要的地方去也是无用。林奇现在所缺的就是合理的分配力量的能力。
“道体”这一关完成，林奇的身体能力就可以有一个相当大幅度的提升。
可是，刚一游走，一股宛如针扎一般的疼痛便传了过来，这疼痛实在过于猛烈，以致林奇差点一泄如注。
怎么会这样？
林奇搞不明白了，自己完全是按照《素nv经》的要求来做的呀，为什么会这么痛的？
林奇停止了动作，试图搞个明白。
可是，他能停，三个少nv却是停不得。
她们体内的yào力已经让她们变成了极度渴望男人的yùnv，一定要有男人对她们的身体进行蹂躏才会舒服，一定要有男人对她们的身体进行侵略才会爽快。
本来林奇以一敌三，她们甘之如饴，现在林奇竟然停了下来，岂不是要了她们的命么？
所以林奇的动作一停之后，三位少nv便急不可耐的缠了上来，想尽办法在林奇的身上进行摩挲，美好的身体不断变幻着令人惊心动魄的曲线……
这样也好，林奇干脆放任三位少nv随意施为，自己开始专心的探索起体内的情况来。
他现在的jīng神力量已经能够达到实体化的边缘了，感知探索能力超强，所以探索自己体内的情况自然也不在话下。
这大概就是所谓的“内视”了吧！
从来也没有想过自己也会拥有这种能力！林奇以前由于不了解相关的东西，再加上也没有什么用处，从来也没有探索过而已。
随着念头进入体内，自己体内的一切立即映入脑海。
却见无数的脉络、血管纵横jiāo错，血管内部红sè的血液正在迅速的流动着，沟通着身体的各个器官，骨骼横亘其间，为身体提供了有力的支撑……
嗯，原来自己的身体内部竟然是这个样子的。这是林奇一次“看”到自己身体内部的情况。
然后，林奇便来到丹田。
却见那小小的一滴白sè液体力量正在自己的丹田中悬浮着。
从身体内部看丹田，却觉得这丹田宛如一个浩瀚无边的海洋，似是能够容纳无穷的力量，那一滴小小的力量液体宛如夜空中的一个萤火虫，正散发着微微的光芒。
现在看到了这小小的力量液体之后，林奇再次控制着它，使之化成气体，进入脉络。
那针扎一般的刺痛再次传来，林奇不得不再次停下，仔细的观察为什么会出现这种情况。
很快，林奇便发现了问题。
脉络就好比通道，那气体就好比要经过通道的车辆，可是相对于车辆来讲，那通道实在太过狭窄了些，就这么硬硬的挤进去，不疼才怪。
看来，主要是自己太心急了，一下子就把所有的力量都化成了气体，以自己从未进行过力量运转的脉络，要一下子运行如此强大的力量，自然是不堪重负的。
能力是一点一点增强的，如果需要一年时间才能达到的效果要他在一天之内就达到，那么唯一的后果就把压垮，也难怪自己会那么疼了。
搞明白了这一点，就好办了。
林奇再次把那已经化为气体的力量凝成液滴，然后仅把最外面薄薄一层化成气体。如此一来，气体的体积和浓度无疑都小了很多。
然后，林奇再次控制着那气体向自己的脉络运行过去。
嗯，不出所料，这次，那气体很顺利的便进入了自己的脉络，沿着脉络便开始运行而去。运行过去之后的脉络，就像一条原本干涸的河流，在力量气体运行过去之后，一下子便焕发出勃勃生机。
然后，林奇如法炮制，待那气体全部进行身体脉络之后，再次把那液体力量的一层化成气体运行到脉络中去……
那进入到脉络中的气体宛如摧枯拉朽一般，迅速dàng涤着全身的脉络，林奇但觉自己的皮ròu在这股力量的滋养之下，飞速的增长着充满爆炸力般的力量。全身每一个细胞仿佛都充满了活力。
也不知过了多久，当那进入脉络的气体再次回到丹田的时候，那原本只有四分一粒黄豆大小的液体力量仅剩下不到十分之一个黄豆大小了。
林奇不由苦笑了下，这力量在全身脉络中运行了一遍又回到丹田还剩下十分之一个黄豆大小，自己一开始竟然想要一次xìng的把它们全部塞入脉络，岂不是自讨苦吃？
那从身体内运行过一遍的力量气体在回到丹田时，那还剩下十分之一的液体力量竟然好像一块磁石一般，把那气体力量吸了过去。被吸过去的力量进入那液体之后重新变成了液态。
而与此同时，那液体力量竟然也开始自己化出气体再次涌向脉络，由此竟然形成了一个完美的循环，却是不用林奇来控制了。
力量感更是源源不断的林奇的身体里产生着。
太bāng了！
《素nv经》果然玄妙！如此这般正应了“生生不息”这句话了吧？
林奇收回念头，体内的事情已经解决却是不用他再cào心了，那么，现在就开始利用这些力量习练皮ròu吧！
然后，林奇翻身而起，变被动为主动，把三个少nv摆出不同姿势，“龙翻”、“虎步”、“猿搏”……
…………
时间飞快的过去，也不知道过了多久……
jī情，终于过去了。
三个少nv此时已经完全jīng疲力竭。
躺在那个不算大的小床上，不停的喘着粗气。
林奇再次迅速的检查了下体内的情况，一切良好，全身上下充满着一股爆炸般的力量，这种力量，不仅仅是纯粹的身体的力量的感觉，身体有了突破，jīng神力量好像也强大了很多。皮肤好像也结实了不少，稍一运力，就感觉到坚韧异常。虽然还达不到韧如牛皮的程度，但较之以前却是大有提高。
三个少nv的力量也只能达到这一步了。
不得不说，能达到这一步，也算是相当不错的了。毕竟，现在自己的身体能力已经算是有了大幅提高，而且丹田内已经保有了一滴液态的力量并开始在脉络中源源不断的循环起来了。这至少可以保证自己的力量比以前提升了数倍不至啊！
把力量凝成淡淡的银sè光气，力量之强就已经骇人，而那淡淡的光气所蕴含的力量和这液态的力量的差距简直不可以道计，所以，虽然只有小小的一滴，却也是相当惊人的了。
jī情过后，三位少nv相继醒转过来。
刚才那令人耳红面赤的一幕幕依旧在她们的眼前不断浮现。虽然她们好像身不由已，可是记忆却并没有消失，所以每一个情节她们都能记得很清楚。
这个时候，jī情散去，她们简直不知道该用什么样的一个表情来面对林奇了。
尤其是松下绘理香和铃木亚依两人。她们才是一次见到林奇，就**于他，虽然其中有chūnyào的原