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·预习时发现的问题、体会，自己掌握不好的旧知识。
·摘录参考书上对课本内容有针对性帮助的材料。
下面我们介绍一种世界上目前十分流行的笔记法：6R笔记法。
6R笔记法实际上就是6R学习法，它可以用在所有的教学与学习中。它是在笔记本的每一页中按照1：3的比例，把一页纸分成不对称的两部分，中间用一条垂直线，从上到下，左边做为回忆栏，右边作为记录栏。
记录的时候，把重要的内容记在记录栏中，它是笔记的主要部分。课后，把对听课内容的关键词，写在左边的回忆栏中。两栏相互映衬，相辅相承。这是一种比较科学的学习和记笔记的方法。它也可以用在平时的自学中。
为什么叫6R笔记法呢？
6R是指6个英文单词Recollect、Record、Reduce、Recite、Reflect、Review首个字母的组合，这6个部分是一个完整的过程，既相对独立，又互相联系。其具体步骤如下：
第一，回想（Recollect）。即在上课之前，用数分钟时间用来浏览上一次所记笔记的内容，回忆一下以前学过的某些内容，它可以让以前学的知识同即将学习的知识联系起来，而且使自己能够清楚所学内容的进展情况，前后构筑知识网络体系，不是孤立地看待问题，而是把一个一个单独的知识点联接起来，构成一个比较完整的知识链。这样完整地把握知识，比单个地把握知识完整得多，效果要好得多。
第二，记录（Record）。即在听教师讲课的时候，尽可能多地记下教师讲的重点、要点、难点以及概念和一些重要的论据等。这些内容是听课也是学习中应重点把握的对象。把它们记在笔记上，可以及时、反复地复习，进一步牢固地掌握它们。
第三，简化（Reduce）。即在上课之后，尽量早些把记录栏记录的内容进行精简，由繁化简，也可以理解为对记录内容的摘要，写在记录栏相关内容的左侧回忆栏里面，以便于进一步复习、思考、或者背诵等。简化概括的过程，就是澄清与把握内容同概念之间的关系，从而加深理解、记忆与印象。
第四，背诵（Recite）。即遮盖住记录栏中的内容，把回忆栏中的摘要部分作为线索，回述学习中的重要内容，即教师课堂中所讲的概念与论据等内容。接着打开记录栏的内容，对比检查自己复述的有关内容。在复述与对比检查的过程中，有效地让知识从短期记忆转化为长期记忆。
第五，反射（Reflect）。即对所学知识内容的笔记进行理解、消化，得出的想法、意见、经验、体会、心得等，单独记在笔记本的某个地方，或者是记在卡片上，将它们编上标题，加上索引，列成提纲，可以把它们随时分类归档。尤其是把主要的概念编成类和目，易于复习。不过，应该把自己思考所得的心得同所记的笔记分开来写，以免混淆，因为时间一长，容易把自己的意见当成学习的内容。
第六，复习（Review）。即每个星期大约用10分钟的时间对笔记快速复习，减少因时间过长产生的遗忘，记住笔记中的大部分内容，这样可以有效地帮助学习与记忆，同时，减轻考试之前过于集中的压力。笔记记得好，复习及时，记忆就会牢固，对知识的掌握和运用较为有利。
这种6R笔记法的使用，许多人可能一开始不习惯，但只要对照实施，渐渐地就会习惯起来，一旦习惯了，用起来就很顺手，可以非常有效地帮助学习与记忆。
但是，记笔记时要注意的问题是：记笔记与听课发生矛盾时，首先应以听懂为主。笔记可以缓记、不记或补记。总之，记笔记以不能影响听课、思考、理解的效果为前提。有些同学认为，不管懂不懂，先记下来，等课后再慢慢思考理解、消化吸收。一旦有了这种想法，上课脑筋不大动，拼命记笔记。下课笔记几大页，问题一大堆。想把问题一个个思考弄懂，时间和精力不允许，势必影响学习成绩和智力的发展。
青年学生，一定要努力掌握科学的学习方法，以利于在学习活动过程中节省时间，提高学习效率和学业成绩。
变幻笔记的面孔
你的具体环境对你记笔记会产生什么影响呢？在这里我们只提及最主要的：阅读时，听讲时，小组讨论时和归纳你自己的思想时（比如完成指定的作业）。
记笔记时最主要的问题是要知道哪些应当记哪些可以不记。看书记笔记时你将有更充裕的时间去考虑这一问题，而在听讲和参加小组讨论时你在时间上就不会那么自如了。然而凡事有利就有弊。你必须在过于详尽和过于简要之间把握好分寸。而什么程度算是过于详尽呢？这通常应取决于你的目的——即为什么你要记笔记。
下面是为阅读书和文章时记笔记所提出的一些建议。请在适用于你阅读时采用的建议后面画勾：
·1．对书和文章进行浏览以便查看其中是否有值得记的内容。（ ）
·2．决定你是否对整本书或者只是对其中的某些部分做笔记。（ ）
·3．确定你是否想得到作者论述的完整梗概或者你是否只希望摘取一些零量的信息（比如补充你已知道的内容）。（ ）
·4．在记笔记之前先对选出的每一章节进行浏览，以便了解其总体的结构和认清主题思想。（ ）
·5．在认真阅读材料时应注重其含义是什么，而不是注意你将记什么内容。（ ）
·6．合上书，复述其主题思想和重要的细节，并记一些笔记。（ ）
·7．复习你所阅读的内容，如果你遗漏了什么重要的内容就应修改你的笔记，但应注意：
使用简单的文字和句子，而不是完整的句子（除非你必须引用句子）；（ ）
应确保使用你自己的话语（除非你必须引用句子）；（ ）
在你的笔记中区分开作者的思想和你在阅读它们时获得的你自己的思想。（ ）
有效记笔记的法宝是善于选择。许多学生在阅读时用一个手指轻拔书页，而另一只手却在孜孜不倦地抄记下大量正文。其结果是又获得了一本缩写的微型课本。其实，像这样的20页或者30页的课本笔记可以压缩成2、3页的梗概或者散状图形的笔记。如果你只是寻找额外的信息以补充你已经知道的内容，那么你从这30页或者更多的页数所记的笔记所能提供的或许不会超过几行（或者根本就没有）。
这最后一条劝告也适用于听讲时的笔记。讲课的一条定义是：“一种把讲课者的讲义内容传达给学生的方法，在传达过程中任何一方都不必动脑筋。”这显然带有暗讽的意味，然而却常常是实情。一些讲师讲课似乎仅仅局限于宣读他们的讲义或者把它们写在黑板上以便你抄记。而一些学生似乎也只满足于尽可能多地记录却并不顾及讲的是什么。
在听讲时做有用的笔记主要依靠对讲授者所讲内容的理解。这将取决于你听讲的方法——注意总体。听讲实际上是一项非常复杂的任务。你不仅必须在讲授者讲述时捕捉到他们所讲的主题思想，还要抓住讲述的总体结构，与此同时你还必须确定哪些是值得记的而哪些是不需要记的。
这可不是一件容易做好的事情。不少学生所记的笔记过于冗长，他们常常采用摘要的形式来记，并希望在讲课结束以后还能从笔记中看到所讲内容的翻版。而另一些学生又注重讲授者讲述的总体线条，他们很少记笔记，甚至对所有细节都不记录。
与你的学生相比，你通常比他们记得更多还是记得更少一些？你认为这是由于什么原因？
或许你的实际情况是随讲课者（或是讲课的内容）的不同而有所变化。也许你会发现对于为什么你会采用现在你正运用的笔记形式来记课堂笔记这一问题是值得深思的。
总体而言，宁愿犯记得太少的错误而不犯记得太多的错误，这是因为：
这更有利于你集中注意力去听讲课者在讲述什么并理解所讲内容的含义和意义，这样在讲课结束以后你还能补记上完整的内容。
这最后一点是非常重要的，它关系到你的课堂笔记的完整程度。与阅读笔记相比，它们似乎显得不那么连贯和紧凑。如果这样，就请放下笔记再想一想其内容。
下课以后应尽快地抽时间把所讲的内容在你脑子里重过一遍（就像我们在前面讨论的SＱ3R学习法的“复述”阶段）。或许，复述讲课内容的最有效的方法是与一个或者两个学生——或许是你自助小组的成员一起来进行这项工作。相互对笔记，你就能发现不同的人会从不同的角度来摘要所讲的内容，采众人之所长，你就能做一套内容更完善的笔记，比你们之中任何一个人单独记的笔记都好。
显然，你使用的笔记形式在很大程度上要受讲述者讲述结构的清晰程度的影响。如果讲述的结构条理清楚，那么你就能做出适当的梗概——具有标题、副标题，数码清楚，段落分明等。
否则，你只能先草草记下所讲的重点，讲课后再整理出梗概来。然而这可能意味着完全重写你的笔记，除非你在笔记的页边留有宽裕的空白能塞进标题和数码。但是，如果讲课的内容完全值得记的话，那么这样的重写（重新思考）将是对重述过程的有益实践。
你也可以考虑用散射圈的形式来做听讲的笔记——只要你别把其结构弄得太复杂以防你再次查看其内容时连自己也弄不明白了。而且，还有可能当你过后回想讲课的内容时你或许还可以把它整理出来（甚至转记成梗概的形式）。
在小组讨论会上记笔记，很难讲述一些具体的章法，只能在此之前做好准备。正如我们在第三章中讨论的罗森勃吕特学习法，这样的小组可谓多种多样，形式繁多。一方面，讨论会实际上可转化成小型讲座，只是由学生替代了指导教师来进行讲演�