°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡û »ò ¡ú ¿É¿ìËÙÉÏÏ·ҳ£¬°´¼üÅÌÉ쵀 Enter ¼ü¿É»Øµ½±¾ÊéĿ¼ҳ£¬°´¼üÅÌÉÏ·½Ïò¼ü ¡ü ¿É»Øµ½±¾Ò³¶¥²¿£¡
¡ª¡ª¡ª¡ªÎ´ÔĶÁÍꣿ¼ÓÈëÊéÇ©ÒѱãÏ´μÌÐøÔĶÁ£¡
¡¡
Ï£¶û¾¹ýÊýÊ®ÄêµÄÑо¿ÔÚËûµÄÊéÖйéÄɳö×îÓмÛÖµµÄ¡¢´øÓйæÂÉÐÔµÄÊ®ÆßÌõ¶¨ÂÉ£º¡¡
¡¡
1¡¢»ý¼«µÄÐÄ̬£¨PMA¡¡»Æ½ð¶¨ÂÉ£©¡¡
¡¡
2¡¢Ã÷È·µÄÄ¿±ê¡¡
¡¡
3¡¢¶à×ßЩ·¡¡
¡¡
4¡¢ÕýÈ·µÄ˼¿¼·½·¨¡¡
¡¡
5¡¢¸ß¶ÈµÄ×ÔÖÆÁ¦¡¡
¡¡
6¡¢ÅàÑøÁìµ¼²ÅÄÜ¡¡
¡¡
7¡¢½¨Á¢×ÔÐÅÐÄ¡¡
¡¡
8¡¢ÃÔÈ˵ĸöÐÔ¡¡
¡¡
9¡¢´´ÐÂÖÂʤ¡¡
¡¡
10¡¢³äÂúÈȳÀ¡¡
¡¡
11¡¢×¨ÐÄÖÂÖ¾¡¡
¡¡
12¡¢¸»ÓкÏ×÷¾«Éñ¡¡
¡¡
13¡¢ÕýÈ·¿´´ýʧ°Ü¡¡
¡¡
14¡¢ÓÀÝá½øÈ¡ÐÄ¡¡
¡¡
15¡¢ºÏÀí°²ÅÅʱ¼äºÍ½ðÇ®¡¡
¡¡
16¡¢±£³ÖÉíÐĽ¡¿µ¡¡
¡¡
17¡¢Ñø³ÉÁ¼ºÃµÄϰ¹ß¡¡
¡¡
ÕâÊ®Æß¸ö¶¨Âɺ¸ÇÁËÈËÀàÈ¡µÃ³É¹¦µÄËùÓÐÖ÷¹ÛÒòËØ£¬Ê¹¡°³É¹¦Ñ§¡±ÕâÖÖ¿´ËÆÐþÃØµÄѧÎʱä³ÉÁ˾ßÌåµÄ¡¢¿É²Ù×÷µÄ·¨Ôò¡£ÕâÎÞÒÉΪѰÇó³É¹¦Ö®Â·µÄǧ°ÙÍòÈ˽¨ÔìÁ˵½´ï±Ë°¶µÄÊ®Æß¸ö¼áʵµÄ½×ÌÝ¡£
¡¡
ÔÚÏ£¶û³É¹¦Ñ§ÎÊÊÀºó£¬³ä³âÃÀ¹úÊг¡µÄ¡°³É¹¦Ñ§¡±¡¢¡°Ö¸»Ñ§¡±Í¼Ê飬ÎÞ²»ÊÇÒÔÏ£¶û²©Ê¿µÄÊ®ÆßÌõ¶¨ÂÉΪ·¢ÈÍ£¬½øÐÐÑÝÒﴴеġ£ËüÃDz¹³äºÍÍêÉÆÁËÏ£¶ûµÄ¡°³É¹¦Ñ§¡±¡£
¡¡
Ï£¶û´´Á¢ÁË¡°ÄÃÆÆÂØ¡¤Ï£¶û»ù½ð»á¡±£¬Õâ¸öѧ»á³ÉΪÃÀ¹ú³É¹¦ÈËÊ¿µÄ¡°½øÐÞѧԺ¡±£¬Ï£¶û±¾ÈËÒ²±»ÓþΪ¡°°ÙÍò¸»Î̵Ĵ´ÔìÕß¡±£¬Ê®ÆßÌõ¶¨ÂÉÔò±»ÓþΪ¡°ÖýÔ츻ºÀ¡±µÄ·¨Ôò¡£
¡¡
ÔÚÃÀ¹úÕþÉ̶þ½çÖУ¬½ðÇ®ºÍÈ¨ÊÆµÄ½ÇÖð³É¹¦Õߣ¬Ã»ÓÐËûÓÐÊܵ½¹ýÊ®ÆßÌõ¶¨ÂɵĶ÷ÔóºÍÓ°Ïì¡£
¡¡
ÃÀ¹úµÄµÚ26¡¡ÈÎ×ÜͳÎ÷°Â¶à¡¤ÂÞ˹¸£¡¢27¡¡ÈÎ×Üͳ»ô»ªµÂ¡¤Ëþ·òÍÑ¡¢28¡¡ÈÎ×Üͳ¸»À¼¿ËÁÖ¡¤ÂÞ˹¸£¡¢32¡¡ÈÎ×ÜͳÎéµÂÂÞ¡¤Íþ¶ûÑ·¡¢Æû³µ´óÏíÀû¡¤¸£ÌØ¡¢Ê¯ÓÍ´óÍõÂå¿Ë·ÆÀÕ¡¢³ö°æ´óÍõº£¸£ÄÉ¡¢¿Â´ï¹«Ë¾×ܲÃÒÁÊ¿ÂüµÈÈ˶¼ÊÇ¡°³É¹¦Ê®Æß¶¨ÂÉ¡±µÄÓ¡Ö¤Õß¡¢ÊÜÒæÕߺÍÖ§³ÖÕß¡£
¡¡
Ó¡¶ÈÊ¥Ð۸ʵØÓëÏ£¶û²©Ê¿»áÃæ²¢¶ÁÁËËûµÄÖø×÷ºó£¬ÏÂÁîÈ«¹úѧϰÄÃÆÆÂØ¡¤Ï£¶ûµÄ³É¹¦Ñ§£¬Ï£Íû½è´Ë°ïÖúÓ¡¶ÈÍÑÀëÆ¶Çî¡£ËäÈ»¸ÊµØÕâ¸öÔ¸ÍûδÄÜʵÏÖ£¬µ«²»Öª¶àÉÙÓ¡¶È¸»ºÀ£¬½ÔÒò´Ë¶øµ®Éú¡£
¡¡
1910¡¡Ä꣬ϣ¶û³ÉΪһλ·ÆÂɱöÉç»á»î¶¯¼Ò¹ðÉ£¶ûµÄÕþÖιËÎÊ¡£ÔÚÌṩ¹ðÊÏÕþÖη½°¸Ö®Ó࣬ϣ¶û¸ü½«ËûµÄ¡°³É¹¦Ñ§¡±ÇãÄÒÏàÊÚ£¬Áî¹ðÊϵġ°³É¹¦Òâʶ¡±´ó´óÔö¼Ó¡£24¡¡Äêºó£¬¹ðÉ£¶û³ÉΪ·ÆÂɱöµÄµÚÒ»ÈÎ×Üͳ¡£
¡¡
·çÃÒÎ÷·½É̽çµÄ¡¶ÊÀ½çÉÏ×îΰ´óµÄÍÆÏúÔ±¡·µÄ×÷Õ߰¸ñ¡¤ÂüµÒÅµÔø¾ÎªÏ£¶ûÔÙ°æµÄÖø×÷×÷Ðò£¬ÐòÖÐÕâÑù˵£º
¡¡
ÎÒÏë´ÓÎҵľÑé̸Æð¡£¶àÄêǰ£¬ÓÉÓÚÎÒ×Ô¼ºµÄÓÞÃÁÎÞÖªºÍÀÛÀÛ´íÎó£¬ÎÒʧȥÁËÎÒµÄÒ»Çб¦¹óµÄ¶«Î÷¡ª¡ªÎҵļÒÍ¥¡¢Îҵķ¿×ÓºÍÎҵŤ×÷£¬¼¸ºõ³àƶÈçÏ´£¬Ã¤ÈËϹÂí¡£ÎÒ¿ªÊ¼µ½´¦Á÷ÀË£¬Ñ°ÕÒ×Ô¼º£¬Ñ°ÕÒÄÜʹÎÒÀµÒÔ¶ÈÈÕµÄÖÖÖִ𰸡£¡£¡¡
¡¡
ÎÒÖÕÓÚÔÚÏ£¶ûµÄÖø×÷ÖÐÕÒµ½ÁËÎÒËùÐèÒªµÄ´ð°¸¡£
¡¡
ÂüµÒŵÊÇÕâÑù¿´¶ÔÏ£¶û¶ÔËûÈËÉúµÄ¾ö¶¨ÒâÒ壬¶øÏ¸ÐĵĶÁÕߣ¬²»ÄÑ¿´³ö£¬ÔÚ¡¶ÊÀ½çÉÏ×îΰ´óµÄÍÆÏúÔ±¡·Ò»ÊéÖУ¬ÂüµÒŵ¼¸ºõÔÙÏÖÁËÄÃÆÆÂØ¡¤Ï£¶ûÊ®ÆßÌõ¶¨Âɵľ«ÉñÔÐΡ£
¡¡
ÄÃÆÆÂØ¡¤Ï£¶ûÔøÒÔÊ®ÆßÌõ¶¨ÂÉ×÷ʵÑ飬µÚÒ»´ÎʵÑéµÄ³É¹û£¬ÑµÁ·3¡¡Ç§ÃûºÁÎÞ¾ÑéµÄÍÆÏúÔ±¡£²»µ½6¡¡¸öÔ£¬ËûÃǶ¼¸÷×Ô׬½ø100¡¡ÍòÃÀÔª£¬²¢¸¶¸øÏ£¶û3¡¡ÍòÃÀÔª×÷Ϊ³êл¡£
¡¡
ÂÖ´¬´óºàÂÞ²®ÌØ¡¤´ïÀÔòÈÏΪ£º¡°Èç¹ûÎÒÔÚ50¡¡Äêǰ¾Íѧµ½ÕâÊ®ÆßÌõ¶¨ÂÉ£¬¿ÉÄÜÖ»ÐèÒªÒ»°ëµÄʱ¼ä¾ÍÄÜÈ¡µÃĿǰµÄ³É¾Í¡£¡±
¡¡
¶ÔÓÚÏ£¶ûµÄ³É¾Í£¬È˼Êѧ´óʦ¿¨ÄÍ»ù·Ç³£ÔÞÉÍ£¬Ëû˵£º¡°ÎÒÒ»ÉúµÄ×î´ó³É¾ÍÖ®Ò»£¬ÊǰïÖúÁËÏ£¶ûÍê³ÉÁËËûµÄ¡®³É¹¦Ñ§¡¯£¬Õâ±ÈÎҵIJƸ»¸üÖØÒª£¬ËûµÄ³É¹¦Ñ§£¬ÊÇÒ»¸ö¡®¾¼ÃµÄÕÜѧ¡¯£¬ÊÇÒìÓÚËÕ¸ñÀµ×¡¤°ØÀͼÓ봫ͳÎ÷·½Ë¼ÏëÊ·µÄÕÜѧÌåϵ¡ª¡ªËü²»½öÊÇÒ»¸ö°ïÖúÈËÍÑÀëÆ¶À§£¬ÊµÏÖ¾¼Ã¸»Ô£µÄ·½·¨£¬¸üÊÇÒ»ÃŰïÖúÈ˽¨Á¢ÍêÉÆÈ˸ñ¡¢ÏíÊÜ·áÊ¢ÈËÉúµÄ´óѧÎÊ¡±¡£
¡¡
´ó·¢Ã÷¼Ò°®µÏÉúÔø¾Ð´ÐŸøÏ£¶û£º¡°ÎÒ¸ÐлÄú»¨ÁËÕâô³¤µÄʱ¼äÍê³É¡®³É¹¦Ñ§¡¯¡£¡£ÕâÊÇÒ»¸öºÜ½¡È«µÄÕÜѧ£¬×·ËæÄúѧϰµÄÈË£¬½«»á»ñµÃºÜ´óµÄÐ§Òæ¡£¡±
¡¡
µ±¶ÁÕßÃ÷ÁËÒÔÉϾÀúºó£¬Ó¦¸ÃÏàÐÅÕâ²¿È«Ãæ²û·¢17¡¡Ìõ¶¨ÂɵÄÏ£¶û³É¹¦Ñ§Öø×÷»á¸øÄãµÄÈËÉú´øÀ´Ê²Ã´¡£
¡¡
ÕâÊÇÒ»±¾µ÷½ÚÈ˵ĸÐÇé¡¢ÌìÐÔ¡¢ÇéÐ÷¡¢Ë¼ÏëºÍÐÐΪϰ¹ßµÄ±¦µä¡£
¡¡
ÕâÊÇÒ»Ì׽̵ÃÄãÁ¦ÕùÉÏÓΡ¢¿ª·¢ÐÄÀíDZÄÜ£¬ÒÔ´ïµ½ÈËÉúÄ¿±êµÄ¿ÆÑ§²Ù×÷Êõ¡£
¡¡
ÈË£¬¶¼Ó¦µ±ÓÐÃΣ»¡¡
¡¡
ÈË£¬¶¼Ó¦µ±ÊµÏÖÃÀÃΣ»¡¡
¡¡
ÈË£¬¶¼Ó¦µ±ÕÆÎÕÕâÖÖʵÏÖÃÀÃεŤ¾ß¡£¡¡
¡¡
×÷Õß½÷ʶ¡¡
¡¡
µÚÒ»Õ¡¡»ý¼«µÄÐÄ̬¡¡
¡¡
£¨PMA¡¡»Æ½ð¶¨ÂÉ£©¡¡
¡¡
ÈËÓëÈËÖ®¼äÖ»ÓкÜСµÄ²îÒ죬µ«ÕâÖÖºÜСµÄ²îÒìÈ´ÍùÍùÔì³ÉÁ˾޴óµÄ²îÒ죡
¡¡
ºÜСµÄ²îÒì¾ÍÊÇËù¾ß±¸µÄÐÄ̬ÊÇ»ý¼«µÄ»¹ÊÇÏû¼«µÄ£¬¾Þ´óµÄ²îÒì¾ÍÊdzɹ¦Óëʧ°Ü¡£
¡¡
µÚÒ»½Ú¡¡»ý¼«µÄÐÄ̬£¨PMA¡¡»Æ½ð¶¨ÂÉ£©¡¡
¡¡
³É¹¦ÈËÊ¿µÄÊ×Òª±êÖ¾£¬ÔÚÓÚËûµÄÐÄ̬¡£Ò»¸öÈËÈç¹ûÐÄ̬»ý¼«£¬ÀÖ¹ÛµØÃæ¶ÔÈËÉú£¬Àֹ۵ؽÓÊÜÌôÕ½ºÍÓ¦¸¶Â鷳ʣ¬ÄÇËû¾Í³É¹¦ÁËÒ»°ë¡£
¡¡
ÎÒÃDZØÐëÃæ¶ÔÕâÑùÒ»¸öÆæ¹ÖµÄÊÂʵ£ºÔÚÕâ¸öÊÀ½çÉÏ£¬³É¹¦×¿Ô½ÕßÉÙ£¬Ê§°ÜƽӹÕß¶à¡£³É¹¦×¿Ô½Õß»îµÃ³äʵ¡¢×ÔÔÚ¡¢äìÈ÷£¬Ê§°ÜƽӹÕß¹ýµÃ¿ÕÐé¡¢¼èÄÑ¡¢â«Ëö¡£
¡¡
Ϊʲô»áÕâÑù£¿
¡¡
×Ðϸ¹Û²ì¡¢±È½Ïһϳɹ¦ÕßÓëʧ°ÜÕßµÄÐÄ̬£¬ÓÈÆäÊǹؼüʱ¿ÌµÄÐÄ̬£¬ÎÒÃǽ«·¢ÏÖ¡°ÐÄ̬¡±»áµ¼ÖÂÈËÉú¾ªÈ˵IJ»Í¬¡£
¡¡
ÔÚÍÆÏúÔ±ÖУ¬¹ã·ºÁ÷´«×ÅÒ»¸öÕâÑùµÄ¹ÊÊ£ºÁ½¸öÅ·ÖÞÈ˵½·ÇÖÞÈ¥ÍÆÏúƤЬ¡£ÓÉÓÚÑ×ÈÈ£¬·ÇÖÞÈËÏòÀ´¶¼ÊÇ´ò³à½Å¡£µÚÒ»¸öÍÆÏúÔ±¿´µ½·ÇÖÞÈ˶¼´ò³à½Å£¬Á¢¿ÌʧÍûÆðÀ´£º¡°ÕâЩÈ˶¼´ò³à½Å£¬Ôõô»áÒªÎÒµÄÐ¬ÄØ£¿¡±ÓÚÊÇ·ÅÆúŬÁ¦£¬Ê§°Ü¾ÚÉ¥¶ø»Ø£»ÁíÒ»¸öÍÆÏúÔ±¿´µ½·ÇÖÞÈ˶¼´ò³à½Å£¬¾ªÏ²Íò·Ö£º¡°ÕâЩÈ˶¼Ã»ÓÐÆ¤Ð¬´©£¬ÕâÆ¤Ð¬Êг¡´óµÃºÜÄØ¡£¡±ÓÚÊÇÏë·½Éè·¨£¬Òýµ¼·ÇÖÞÈ˹ºÂòƤЬ£¬×îºó·¢´ó²Æ¶ø»Ø¡£
¡¡
Õâ¾ÍÊÇÒ»ÄîÖ®²îµ¼ÖµÄÌìÈÀÖ®±ð¡£Í¬ÑùÊÇ·ÇÖÞÊг¡£¬Í¬ÑùÃæ¶Ô´ò³à½ÅµÄ·ÇÖÞÈË£¬ÓÉÓÚÒ»ÄîÖ®²î£¬Ò»¸öÈË»ÒÐÄʧÍû£¬²»Õ½¶ø°Ü£»¶øÁíÒ»¸öÈËÂú»³ÐÅÐÄ£¬´ó»ñȫʤ¡£
¡¡
ÄÃÆÆÂØ¡¤Ï£¶ûÔø½²¹ýÕâÑùÒ»¸ö¹ÊÊ£¬¶ÔÎÒÃÇÿ¸öÈ˶¼¼«ÓÐÆô·¢¡£
¡¡
Èû¶ûÂêÅã°éÕÉ·òפÔúÔÚÒ»¸öɳĮµÄ½¾ü»ùµØÀï¡£ÕÉ·ò·îÃüµ½É³Ä®ÀïÈ¥ÑÝϰ£¬ËýÒ»¸öÈËÁôÔÚ½¾üµÄСÌúƤ·¿×ÓÀÌìÆøÈȵÃÊܲ»ÁË¡ª¡ªÔÚÏÉÈËÕÆµÄÒõÓ°ÏÂÒ²ÓлªÊÏ125¡¡¶È¡£ËýûÓÐÈË¿É̸Ì졪¡ªÉí±ßÖ»ÓÐÄ«Î÷¸çÈ˺ÍÓ¡µÚ°²ÈË£¬¶øËûÃDz»»á˵ӢÓï¡£Ëý·Ç³£Äѹý£¬ÓÚÊǾÍдПø¸¸Ä¸£¬ËµÒª¶ª¿ªÒ»ÇлؼÒÈ¥¡£
¡¡
Ëý¸¸Ç׵ĻØÐÅÖ»ÓÐÁ½ÐУ¬ÕâÁ½ÐÐÐÅÈ´ÓÀÔ¶ÁôÔÚËýÐÄÖУ¬ÍêÈ«¸Ä±äÁËËýµÄÉú»î£º
¡¡
Á½¸öÈË´ÓÀÎÖеÄÌú´°Íû³öÈ¥£¬Ò»¸ö¿´µ½ÄàÍÁ£¬Ò»¸öÈ´¿´µ½ÁËÐÇÐÇ¡£
¡¡
Èû¶ûÂêÒ»ÔÙ¶ÁÕâ·âÐÅ£¬¾õµÃ·Ç³£²ÑÀ¢¡£Ëý¾ö¶¨ÒªÔÚɳĮÖÐÕÒµ½ÐÇÐÇ¡£
¡¡
Èû¶ûÂ꿪ʼºÍµ±µØÈ˽»ÅóÓÑ£¬ËûÃǵķ´Ó¦Ê¹Ëý·Ç³£¾ªÆæ£¬Ëý¶ÔËûÃǵķÄÖ¯¡¢ÌÕÆ÷±íʾÐËȤ£¬ËûÃǾͰÑ×îϲ»¶µ«Éá²»µÃÂô¸ø¹Û¹â¿ÍÈ˵ķÄ֯ƷºÍÌÕÆ÷Ë͸øÁËËý¡£Èû¶ûÂêÑо¿ÄÇЩÒýÈËÈëÃÔµÄÏÉÈËÕÆºÍ¸÷ÖÖɳĮֲÎï¡¢Îï̬£¬ÓÖѧϰÓйØÍÁ²¦ÊóµÄ֪ʶ¡£Ëý¹Û¿´É³Ä®ÈÕÂ䣬»¹Ñ°ÕÒº£Âݿǣ¬ÕâЩº£ÂÝ¿ÇÊǼ¸ÍòÄêǰ£¬ÕâɳĮ»¹ÊǺ£ÑóʱÁôÏÂÀ´µÄ¡£¡£ÔÀ´ÄÑÒÔÈÌÊܵĻ·¾³±ä³ÉÁËÁîÈËÐË·Ü¡¢ÁôÁ¬Íü·µµÄÆæ¾°¡£
¡¡
ÊÇʲôʹÕâλŮʿÄÚÐÄ·¢ÉúÁËÕâô´óµÄת±äÄØ£¿
¡¡
ɳĮûÓиı䣬ӡµÚ°²ÈËҲûÓиı䣬µ«ÊÇÕâλŮʿµÄÄîÍ·¸Ä±äÁË£¬ÐÄ̬¸Ä±äÁË¡£Ò»ÄîÖ®²î£¬Ê¹Ëý°ÑÔÏÈÈÏΪ¶ñÁÓµÄÇé¿ö±äΪһÉúÖÐ×îÓÐÒâÒåµÄðÏÕ¡£ËýΪ·¢ÏÖÐÂÊÀ½ç¶øÐ˷ܲ»ÒÑ£¬²¢Îª´ËдÁËÒ»±¾Ê飬ÒÔ¡¶¿ìÀֵijDZ¤¡·ÎªÊéÃû³ö°æÁË¡£Ëý´Ó×Ô¼ºÔìµÄÀη¿Àï¿´³öÈ¥£¬ÖÕÓÚ¿´µ½ÁËÐÇÐÇ¡£
¡¡
Éú»îÖУ¬Ê§°ÜƽӹÕ߶࣬Ö÷ÒªÊÇÐÄ̬ÓÐÎÊÌâ¡£Óöµ½À§ÄÑ£¬ËûÃÇ×ÜÊÇÌôÑ¡ÈÝÒ׵ĵ¹ÍË֮·¡£¡°ÎÒ²»ÐÐÁË£¬ÎÒ»¹ÊÇÍËËõ°É¡£¡±½á¹ûÏÝÈëʧ°ÜµÄÉîÔ¨¡£³É¹¦ÕßÓöµ½À§ÄÑ£¬ÈÔÈ»±£³Ö»ý¼«µÄÐÄ̬£¬Óá°ÎÒÒª£¡ÎÒÄÜ£¡¡±¡°Ò»¶¨Óа취¡±
¡¡
µÈ»ý¼«µÄÒâÄî¹ÄÀø×Ô¼º£¬ÓÚÊDZãÄÜÏ뾡°ì·¨£¬²»¶Ïǰ½ø£¬Ö±ÖÁ³É¹¦¡£°®µÏÉúÔÚ¼¸Ç§´Îʧ°ÜµÄÊÔÑéÃæÇ°£¬Ò²¾ö²»ÍËËõ£¬×îÖճɹ¦µØ·¢Ã÷ÁËÕÕÁÁÊÀ½çµÄµçµÆ¡£
¡¡
Òò´Ë£¬³É¹¦Ñ§µÄÊ¼×æÄÃÆÆÂØ¡¤Ï£¶û˵£¬Ò»¸öÈËÄÜ·ñ³É¹¦£¬¹Ø¼üÔÚÓÚËûµÄÐÄ̬¡£³É¹¦ÈËÊ¿Óëʧ°ÜÈËÊ¿µÄ²î±ðÔÚÓڳɹ¦ÈËÊ¿Óлý¼«µÄÐÄ̬£¬¼´PMA£¨Positive¡£Mental¡¡Attitude£©¡£¶øÊ§°ÜÈËÊ¿Ôòϰ¹ßÓÚÓÃÏû¼«µÄÐÄÌ¬È¥Ãæ¶ÔÈËÉú¡£Ïû¼«µÄÐÄ̬£¬¼´NMA£¨Neg¡ative¡¡Mental¡¡Attitude£©£¨ÔÚÃÀ¹ú³É¹¦Ñ§ÁìÓòPMA¡¡ÓëNMA¡¡ÒѳÉÎªÌæ´ú»ý¼«ÐÄ̬ÓëÏû¼«ÐÄ̬µÄרÓÐÃû´Ê£©¡£
¡¡
³É¹¦ÈËÊ¿ÔËÓÃPMA¡¡»Æ½ð¶¨ÂÉÖ§Åä×Ô¼ºµÄÈËÉú£¬ËûÃÇʼÖÕÓûý¼«µÄ˼¿¼¡¢Àֹ۵ľ«ÉñºÍ»Ô»ÍµÄ¾ÑéÖ§ÅäºÍ¿ØÖÆ×Ô¼ºµÄÈËÉú£»Ê§°ÜÈËÊ¿ÊÇÊܹýÈ¥µÄÖÖÖÖʧ°ÜÓëÒÉÂÇËùÒýµ¼ºÍÖ§ÅäµÄ£¬ËûÃÇ¿ÕÐé¡¢â«Ëö¡¢±¯¹ÛʧÍû¡¢Ïû¼«ÍÇ·Ï£¬×îÖÕ×ßÏòÁËʧ°Ü¡£
¡¡
ÔËÓÃPMA¡¡Ö§Åä×Ô¼ºÈËÉúµÄÈË£¬ÓµÓлý¼«·Ü·¢¡¢½øÈ¡¡¢ÀÖ¹ÛµÄÐÄ̬£¬ËûÃÇÄÜÀÖ¹ÛÏòÉϵØÕýÈ·´¦ÀíÈËÉúÓöµ½µÄ¸÷ÖÖÀ§ÄÑ¡¢Ã¬¶ÜºÍÎÊÌâ¡£ÔËÓÃNMA¡¡Ö§Åä×Ô¼ºÈËÉúµÄÈË£¬ÐÄ̬±¯¹Û¡¢Ïû¼«¡¢ÍÇ·Ï£¬²»¸ÒÒ²²»È¥»ý¼«½â¾öÈËÉúËùÃæ¶ÔµÄ¸÷ÖÖÎÊÌ⡢ì¶ÜºÍÀ§ÄÑ¡£
¡¡
ÓÐЩÈË×Üϲ»¶Ëµ£¬ËûÃÇÏÖÔڵľ³¿öÊDZðÈËÔì³ÉµÄ£¬»·¾³¾ö¶¨ÁËËûÃǵÄÈËÉúλÖá£ÕâЩÈ˳£ËµËûÃǵÄÏë·¨ÎÞ·¨¸Ä±ä¡£µ«ÊÇ£¬ÎÒÃǵľ³¿ö²»ÊÇÖÜΧ»·¾³Ôì³ÉµÄ¡£Ëµµ½µ×£¬ÈçºÎ¿´´ýÈËÉú£¬ÓÉÎÒÃÇ×Ô¼º¾ö¶¨¡£ÄÉ´âµÂ¹úij¼¯ÖÐÓªµÄһλÐÒ´æÕßά¿ËÍС¤¸¥À¼¿Ë¶û˵¹ý£º¡°ÔÚÈκÎÌØ¶¨µÄ»·¾³ÖУ¬ÈËÃÇ»¹ÓÐÒ»ÖÖ×îºóµÄ×ÔÓÉ£¬¾ÍÊÇÑ¡Ôñ×Ô¼ºµÄ̬¶È¡£¡±
¡¡
Âí¶û±È¡¤D¡¤Âí²¼¿Æ¿Ë˵£º¡°×î³£¼ûͬʱҲÊÇ´ú¼Û×î¸ß°ºµÄÒ»¸ö´íÎó£¬ÊÇÈÏΪ³É¹¦ÓÐÀµÓÚijÖÖÌì²Å¡¢Ä³ÖÖħÁ¦¡¢Ä³Ð©ÎÒÃDz»¾ß±¸µÄ¶«Î÷¡£¡±¿ÉÊdzɹ¦µÄÒªËØÆäÊµÕÆÎÕÔÚÎÒÃÇ×Ô¼ºµÄÊÖÖС£³É¹¦ÊÇÔËÓÃPMA¡¡µ