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7，不要总是念叨自己。那些喋喋不休地宣传自己的发现，或者要求特别品位或服务的人，
实际上是急于引起他人注意的。事实上，他们都是一些对自己评价不高的人，很想在别人眼
中提升形象，因为他们觉得自己没有得到应有的尊重。
8，提高你的实践能力。痛苦消沉时，自我认同感会受到伤害，我们倾向于无所事事地坐
着，不断地分析失败的原因。不要这样了，做些有用的事情。
好了，我不必再揖录这些别人的东西了，我们有自己的成功秘笈，有自己的法宝。我们
的法宝比起别人的经验来，操作性更强。
但是，重要的一点，你要自信，要有积极的自我暗示。
现在，我们就来复习成功秘笈之一。（略）
记住，在每一卷的重点下面划上红线，或者干脆摘录下来。然后，再用一周的时间对这
些真理反复诵读，直到烂熟于心。
第二十二章 自我肯定
自我肯定是每个人要想获得成功的最好捷径。
当你遇到困难时，出去走一走，做一点别的事情。也许在做别的事情的过程中，困惑你
的难题迎刃而解了。
有人在一本励志书上这么写道：
离开你的椅子，走出办公室，去参加一些需要体力投入的活动。
你很难在同一时刻既沮丧又兴奋。
已故的马尔科姆？？福布斯曾说：〃运动中的汽车用发电机源源不断地为电池供电。〃把车
停在车库里，电池不可能充电，除非是辆高尔夫车。
福布斯相信很重要的一点就是：除非你真的逝去，否则永不言死；他以自己的生命诠释
了这一点。
自我认向让你有情感与有勇气开始，
但自信只有在你有足够能力证明自己能够控制生命的结果时才会产生。这必须通过经验学到。
积极投入某项特定的项目，好好做，完成它，获得紧随而来的回报以及因为成功而感受到的
鼓舞和激励。
如果说，自我肯定是事业成功的捷径的话，那么，发掘潜力、争取获胜是走向成功重要
的第一步。
为此，有人替我们总结出了自我肯定的十种信条，现罗列在此，它是否对我们的行动有
所帮助呢？
1，我控制自己的思想、情绪和行动，并且指导它们帮助我改善身体素质、关系、工作以
及生活。
2，我是一个善良、有用、令人尊敬的人。
3，我完全有能力达到今天确立的目标。
4， 我相信自己承担风险的能力和判断力，这是对自己极限的挑战，我愿意接受此后的
结果，二以及因这个决定而获得的回报。
5，我将为实现自己的价值而生活。
6，从难题和挫折中学习，从中我能够抓住进步和成长的机会。
7，我的精神、思想和身体是一支强有方的团队，它们能够使我不断超越自我。
8，我是自己最好的朋友和教练。对自己说的，总是鼓励、支持和尊敬的话语。
9，每天我都尽量让自己变得更有学识、更明白事理、更有好奇心、 更有同情心、更有
适应力、更加成功并且更有控制力o
10，不管生命中会发生什么，我决心让自己快乐。
11； 少睡就是多活。时间比金子还贵。
对照上述信条，积极付诸实践，那么，世界上没有你做不成的事。
第52节：第二十二章 自我肯定（2）
不要埋怨自己的条件不好，更不要埋怨这个世界不公平。正如奥格o曼狄诺在《幸福之
路》一书所指出的那样：要明白这世界上原本就没有平等可言，为什么有些花一出生就枝繁
叶茂，有些毕其终生也瘦小枯黄，原因就在于：它们所处的位置不一样，枝繁叶茂的花的下
面必定是土地肥沃，而瘦小枯黄的花必定是来自岩石或赤贫的土壤。
但是，要说平等，它们在生命的本身上仍然是平等的。它们都有活下去、并尽量在可能
的范围内活得尽善尽美的权利。肥沃土地的花不会因为自己的富足便要成为树，成为能飞到
天上的鸟；赤贫土地的花也不会因为自己的贫困就自杀――连春天都来不及看上一眼，早早
地结束自己的生命。
人，又何尝不是如此呢？
我们每个人都是肩负着使命而来的。上帝把你降生下来，贫困或苦难，你无法选择。你
是上帝的一粒种子，撒向人间，天生就有不同的位置，不同的人生。只有你好好把握，贫困
的人也照样能够活得富足和自信。大自然的定律告诉我们，越是处于恶劣环境的花草，越能
早早地感受到春天的来临！
温室里的花草永远感觉不到寒冷过后的温暖。
因此，怀着感恩的心情，怀着自我肯定的情怀，每天抽出一刻钟，坐下来，平视镜中的
自己，然后，将头左三下、右三下地转一转。
这样的自我放松比听一听音乐的效果更能触及人的心灵。
许多人常常感到：压力太大了。可与此同时，你的思想太落伍了，你的生活太单调了，
你的包袱太沉重了。
一句话：你活得太压抑了。
那么，换一种活法，让快乐敲响你的窗口，让幸福击打你的胸脯，让热情发自你的心底，
让微笑置换你的皱眉。
现在，我们有了成功秘笈，我们又学习了成功的诫律，但学了就要开始实践它们。
在自我肯定的过程中，你觉得自己所从事的活动就是在向人类示爱。
当你把爱捐赠给他人的时候，他人总会回报你更多的爱。你处在爱的氛围里，你和你求
助的人一样共同分享快乐的爱心。当音乐奏起的时候，蝴蝶也将落在你的肩头。因为，连你
的肩头也堆满了甜甜的爱。
切记：过去的已经过去了，就像一碗水洒出去以后，你再也找不到它的影子。
你无法挽救昨天的失败，你无法挽留时间的流失，你无法挽起失意的胳膊。
但是，你可以为昨天的失败划上一个句号，可以为时间的流失贴上一个标签，可以为失
意的胳膊注射一支免疫蛋白，如果你可以满腔热情地投入到此时此刻，如果你可以为你梦想
中的明天和人生的另一半岁月流汗挥泪。
大发明家富兰克林有一个秘笈，他发明了一套成功记录表，这套记录表很适合我们学习
铁匣子里的成功秘笈。我们设计了一套类似的，就像治病一样，先开一个疗程，也就是四十
五周。然后，每个星期实践一道成功秘笈，并将每道秘笈上的重点列出来，每天大声读三次。
这样坚持不懈地进行下去，一个疗程下来，你会发现，奇迹出现了。
不信，我们现在就开始――
成功秘笈之二（略）
成功记录表
第一周
星期一 日期 今天阅读次数_____
1， 我阅读了秘笈之二
2， 本卷重点段落
充分利用这一天的时间，充分利用一切资源。
没有什么能让我犹豫。
为今天喝彩，今天就是我的财富！
日常行为与之相比
应得的分数_____
总分_____
星期二 日期
1， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2， 我复习了上面的重点段落
星期三 日期
1， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2，我复习了上面的重点段落
第53节：第二十二章 自我肯定（3）
星期四 日期
1， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2，我复习了上面的重点段落
星期五 日期
1， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2， 我复习了上面的重点段落
本周总分_____
本周工作记录
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
本周成就
名言档案
如果一个能充满信心地努力地向着他梦想中的生活方向进取，那么他一定会在平凡的生
命历程中取得非凡的成就――这是我从实践中获得的真理。
――梭罗o沃尔登
成功记录表
第二周
星期一 日期 今天阅读次数_____
1；我阅读了秘笈之二
2；本卷重点段落
充分利用这一天的时间，充分利用一切资源。
没有什么能让我犹豫。
为今天喝彩，今天就是我的财富！
日常行为与之相比
应得的分数_____
总分_____
星期二 日期
3， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
4， 我复习了上面的重点段落
星期三 日期
2， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2，我复习了上面的重点段落
星期四 日期
2， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2，我复习了上面的重点段落
星期五 日期
3， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
4， 我复习了上面的重点段落
本周总分_____
本周工作记录
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
本周成就
名言档案
选择！这是优化生命的关键所在。你有权选择。你不必在失败、无知、悲怆、贫寒、耻
辱和自悯的生存状态中徘徊，虚度光阴。
现实中有走向理想生活的光明之路。
――奥格o曼狄诺《选择》
成功记录表
第三周
星期一 日期 今天阅读次数_____
3， 我阅读了秘笈之二
4， 本卷重点段落
充分利用这一天的时间，充分利用一切资源。
没有什么能让我犹豫。
为今天喝彩，今天就是我的财富！
日常行为与之相比
应得的分数_____
总分_____
星期二 日期
5， 我阅读了秘笈之二 今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
6， 我复习了上面的重点段落
星期三 日期
3， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2，我复习了上面的重点段落
星期四 日期
3， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
2，我复习了上面的重点段落
星期五 日期
5， 我阅读了秘笈之二
今天阅读次数_____
实际得分_____
总分_____
6， 我复习了上面的重点段落
本周总分_____
本周工作记录
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
本周成就
名言档案
生�