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如果你认为别人能影响你的幸福，命运对你很残酷，你得和别人拼命抗争才能生存等等，所有的这一切类似的想法都是没有根据的话，你就解放了。
要点
生命面前人人平等。常常思念和谐、健康、快乐和平安，他就会多关照你：
潜意识从不会让痛苦来缠绕我们。痛苦是来自我们的消极和破坏性意识。种瓜得瓜，种豆得豆。
上帝不会怨恨你，生命总是宽容你。当你手指划破或烧伤，它总是为你修复。
你的内疚综合症是出于错误的概念。这是你自己要这样做的，因为你的信仰是错误的，你喜欢自责。
自然的力量并不邪恶。对自然力的应用取决于你怎样利用你的内在力量。你可以用电来杀人或照明
好和坏取决于人心里的想法和目的。
人是自己惩罚自己，他的思想是有创造性的，他创造了自己的悲剧。
如果有人批评你，并且是你的错，你就应该高兴，感谢对方，接受批评，这是给你改正的机会。
当你祈求引领，接受心中出现的感觉和美好的意念，要意识到这样做很好，非常好。
事情的好与坏取决于你的认识：性本身并不邪恶。人们追求财富，实现自我，都不是邪恶。一切都取决于你怎样利用这些冲动，你的欲望或雄心。你想吃块面包，没有必要去杀人来实现这点愿望。
抱怨、愤恨或敌意是许多疾病的根源。要原谅伤害过你的人，要有爱心，不断地祝福他人，直到你心中有了平安，才算真正宽容了他人。
宽容就意味着放弃和付出、原谅他人和为他人祝福。如果提到某人的好消息，你心中仍然发“酸”，这就说明你没有真正原谅他。
获得平安的惟一方法就是要宽容对方，这就是《圣经》中说到的要饶恕他人77次的道理。
作者简介： 约瑟夫？墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。
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在潜意识中建立新的习惯模式（墨菲）
…
许多时候，答案往往就在问题的本身。如果你正面临危局，看不清形势，最好的办法就是认定你的潜意识无所不知，无所不能，肯定会向你展现解决的办法。
你的这种态度本身就会让你找到答案。只要你相信潜意识，它会以各种方式为你开路。
人是习惯的奴隶，是受习惯支配的，习惯是潜意识的功能。你学习游戏、骑自行车、跳舞或开车，是在意识的指导下一次次地重复动作，直到在你的潜意识中留下了深深地“印迹”为止。
然后，你的潜意识会为你产生自动的习惯动作。有时人们称之为第二天性，它是潜意识对言行的自动反应。你有自由选择好的或者坏的习惯的权力。
如果在一段时间内你不断地重复一种不好的思想或行为，你很快就会受到这种习惯的强制，因为潜意识的规律，是强制性意识中会建立起新的习惯模式。
我告诉他，“你可以把意识比仿照相机，潜意识比做照相机里的感光板，感光板上可以完全地记录下意识给它的画面。”这一比喻给他的印象很深，他的整个目的就是要“感光”他的心中画面，让它成形。
相片是在暗室中冲洗出来的，同样，想象中的画面也要在潜意识的暗室中成形。他认识到意识只是一部照相机，他不必要做出精神努力，没有必要进行思想斗争。他只要静静地调整自己的思想，将注意力聚焦在心中的画面上，直到他完全地认同这个画面为止。
他经常沉湎于这种想象，心中毫不怀疑结果的到来。只要有酗酒的幻想出现，他就会警醒，转过来去想象合家欢乐的情景。他成功了，因为他坚信他会去经历心中的想象画面。如今，他是一家大企业的经理，非常幸福。
布洛克先生驱“鬼”
布洛克先生说，他过去年收入有2万多美元，但在最近的三个月中，所有的门似乎都向他关闭了。他煞费苦心地与客户谈判，总是在最后要签字的一瞬间失败。他说好像有鬼在跟着他。
我在与布洛克的谈话中得知，三个月前，他开始变得很暴躁；他痛恨一个牙医，因为这位牙医许诺要同他签一项协议，但在最后的时刻却不守诺言。这使他后来一直生活在恐惧中，害怕其他客商也会这样做。逐渐地，他的心态变得沮丧、敌意和扭曲，形成了一个恶性循环。
他总是认为，最害怕的事情终于发生了。布洛克后来意识到，问题出在他的心病上，他要改变这种心态才行。为对付这种的“不幸”，他进行了如下的祈祷：
“我相信我的潜意识，它不知道什么是障碍和困难；我生活在对最美好事物的快乐的期待中：我内心深处就是我思想的反应。我知道潜意识中无所不知。我的生活目标就是要提供最佳服务，祝福所有的人。我所做的一切都是按照上帝的旨意，会产生最美好的结果。”
每天早晨在工作之前，以及每天晚上在睡觉之前，他都重复上述祷告。不久，他的潜意识中就建立了这种新的习惯模式。他又开始向以前一样，痛痛快快地做起生意，成为一个成功的商人。
什么是你真正最需要的
一个年轻人间苏格拉底他怎样才能获得智慧，苏格拉底回答说：“跟我来孩子。”他把年轻人带到河边，把他的头浸入水中，直到这个年轻人坚持不住要喘气为止。他放了手，等他恢复镇静，问他说：“你在水下最需要什么？”“我最需要空气。”年轻人回答。
苏格拉底对他说：“当你需要智慧如同你在水下需要空气一样，你就能获得智慧了。”
同样，当你在生活中有了一个强烈愿望，你已有了具体方案，你知道怎样去做，知道怎样克服困难，那么你肯定会成功。如果你真的想获得心里平安，一种内在的安宁，你就会有的。
不管你怎样被不公正的对待，或者一个老板怎样不讲理，或者你碰上了一个卑鄙的恶棍，这一切对你都一样，因为你知道你的精神力量所在，你知道你需要什么；你不会让仇恨、愤怒、敌意、恶念等思想掳去你的平安、健康和幸福。
你的生活目的很清楚，就是平安、健康、活力、和谐和富有。如果你的思想对这些目标很明确，你就不会让别人、让周围条件或意外事件等使你心烦意乱。你的思想是非物质形式的，是看不见的力量，你可以让它来祝福你，启迪你，让你平安。
有一个结了婚的男人，有四个孩子，在外地跑生意时同另外一个女人结了婚。他经常生病，变得神经质，易怒，脾气大，晚上吃药才能睡着。他的血压超过200，医生开的药也没有用；身上多处疼痛，吃药也不管用。情况更糟的是，他经常酗酒。
所有这些病因是他内心的负疚感造成的，他违背了当年的婚约，这使他不得安身。宗教的信条从小就在他心里扎了根；他想通过喝酒来消除内心的负疚感。有些病人服用吗啡和可卡因来镇痛，他想通过喝酒来止住心里的“痛”：但这无疑是火上浇油。
他听我解释了心理规律后，意识到要面对现实，正视他的问题，他必须放弃双重角色的扮演。他认
识到，酗酒只是一种下意识的逃避努力，只有根除潜意识中的隐患，病才能治愈。他也采用了祷告方法，一个月中，他就解决了问题。
作者简介： 约瑟夫？墨菲是世界潜意识心理学权威，一位深受世人尊重的思想家和心理学家，在过去的半个世纪中，他在世界各地讲学、著书立说，讲述人生的法则和生命的内在含意，著有几十部心理学方面的作品。
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习惯是潜意识的功能（墨菲）
…
如果你是一个酒鬼或是一个吸毒成瘾的人，首先要承认这个事实。不要回避问题，许多人改不掉酗酒，就是因为他们不承认自己酗酒。
你的毛病就是一种不稳定的心态，一种内在的恐惧。你拒绝面对生活，你想通过喝酒来逃避你的责任。
作为一个酒鬼，你实际上没有自由，尽管你认为你有自由，也许你还自夸你有意志力呢。如果你已经嗜酒成性，并且说：“我不再喝酒了。”其实你根本就无力实现你的诺言，因为你根本不知道把意志力用在哪里。
你住在自己营造的心理“监狱”里，你受你自己的信仰、观点、教育和环境的影响和限制。像许多人一样，你是你自己习惯的奴隶，你习惯于按你的思维方式做出反应。
你可以首先在意识上建立一种自由的和被解放的思想，让心里平安，不断地让这种思想影响潜意识。潜意识是全能的，它会让你从嗜酒的恶习中解脱。你会重新认识你的心理规律的，如果你有强烈的愿望要从一种坏习惯中解脱出来，你的毛病就先好了一半。
如果你想放弃一种习惯的欲望，比你想坚持这种习惯的想法更强烈，你不会经历太多的困难就会获得完全的解脱。不管什么思想，一旦你记在心上，心理作用就会让它成倍增强。
如果你心里一直在想如何摆脱某种恶习，在想如何能让心里平安，你就会产生一种感觉和情绪，使你逐渐对这种自由和平安的观念感情化。当你对某种想法动了感情，潜意识就会接受这种想法，并且将其在现实中表现出来。
在受难中也会产生积极的东西，坏事也会变好事，你不会白白受难，但继续受难下去是愚蠢的。要相信你的潜意识可以帮助你；既使你患有忧郁症，你都可以通过幻想来获得自由和平安的感受，这就是替代规律。
你的想像力把你带到了酒瓶前，也可以把你带回去。你会再受一点苦，但其结果肯定是好的，就像妇女生孩子的阵痛一样，你也会通过“阵痛”获得心里平安。潜意识会为你带来清醒和节制的习惯。
酗酒的真正原因往往产生于消极和悲观的思想。因为你怎样思量，他就怎样行。当你感到内在的失意�