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始做某事但不把它完成的话，或是做了某项决定却并不坚守的话，我们就形成了
失败的习惯。彻头彻尾的、可耻的失败。如果你不打算做一件事情，那就别开始
；
如果你开始了，即便天塌下来也要把它做成。如果你决定做某事，那就动手去做
；
不要受任何人、任何事的干扰。你身上的“自我”已做出决定，事情已经板上钉
钉，骰子已经掷出去了，没有讨价还价的余地。
13。 如果你采纳这种意见了，那就从最小的事情做起，从那些你能够掌控、能够
不断努力的事情做起，但在任何情况下都不要容许你的“自我”被推翻，你将发
现你最终能够战胜自己。要知道，许许多多的男男女女都曾悲哀地发现，战胜自
己，并不比战胜一个国家更容易。
14。 当你学会战胜自己，你将发现你的“内在世界”征服了外在世界；你将攻无
不克、战无不胜；人和事都会对你的每一个愿望做出回应，而在你这方面，却无
需任何明显的努力。
15。 这一情形的出现，并不是天方夜谭，只要你能记住：“内在世界”是由“自
我”掌管的，而这个“自我”正是那个“无限之我”的一部分，这个“无限之我”
即为宇宙精神或宇宙能量，人们通常把它叫做“上帝”。
16。 这些并不仅仅是为了证明或建立某种观点而提出的一种陈述或者理论，而是
一种被最优秀的宗教思想和科学理念接纳的事实。
17。 赫伯特．斯彭德说：“在我们身边的所有奇迹中，最令人确信的是：我们一
直身处万物由此而出的无限而永恒的能量之中。
”
18。 莱曼．艾博特在班戈神学研究院毕业典礼上的致辞中提到：“我们所要思考
的上帝，是那个居住在人们内心之中的上帝，而非从外部操控人类的上帝。
”
19。 科学在探索的道路上前进一小步，就止步不前了。科学发现了亘古常在的永
恒能量，然而宗教却发现了潜藏在这能量背后的力量，并把它定位在人们的内心
之中。但这绝不是什么新的发现；《圣经》中早已言之凿凿，语言平易简朴、令
人信服：“岂不知你们是神的殿，神的灵住在你们里头吗？”这就是“内在世界
”
的神奇创造力的奥秘之所在。
20。 这就是力量的奥秘之所在，也是控制力的奥秘之所在。战胜一切并不意味着
目中无物。克己忘我不能和成功画上等号。无所取，何以予？我们如果软弱无力，
也就无法帮助他人。无限意味着永远不会破产，而我们作为无限能量的代言人，
自然也不应以破产的面貌出现，如果我们希望对他人有所帮助，我们首先自己要
拥有能量，多多益善。然而，欲有所取，必有所予，我们必须对他人有所帮助。
21。 我们施予的越多，我们所得就越多。我们应当成为宇宙传递活力的渠道。宇
宙处于不断寻求释放的永恒状态之中，处于帮助他伯永恒状态之中，所以它总是
在寻求让自己能够最好的释放的渠道，这样才能做最多有益的事，能够给予人类
最大的帮助。
22。 如果你一直拘泥于自己的计划或人生目标，宇宙就无法通过你而有所作为。
你要让所有的感觉安静下来，寻求内心的热望，把精力的焦点放在内心的世界中，
与伟大的自然力相合为一，在这种认知中安居。“静水流深”。密切注视各种各样
的机遇，找出万有能量所赋予你的精神通道。
23。 把事件、场景、条件在头脑中生成画面──这此可能是精神通道助你生成的。
要知道万物的精华，皆在于它的精神，精神是真实的存在，因为它就是生命的全
部；当精神离去的时候，生命也就消逝了，熄灭了，不复存在了。
24。 这些精神活动是属于内在世界的，属于“因”的世界；而一切环境和景况
，
都是由内在世界产生的，它们是“果”。正因为如此，你就是创造者。这便是极
其重要的劳作。你所能构想的理念越高贵、越崇高、越宏伟，这项工作也就变得
越重大。
25。 过度劳动、过度玩耍或者过度的身体活动，不管何种性质，都会产生精神倦
怠，使其停滞不前，这样就无法再进行一些更重要的实现意识力量的工作了。所
以我们应当经常寻求适时的“寂静”。力量是通过休息得以恢复的；在“寂静
”
中我们才可得以安宁，当我们安宁下来，我们才能思考，而思考，正是一切成就
的奥秘。
26。 思考是一种运动形式，遵循着与光波或电波一样的共振原理。它遵循爱的规
律，激情赋予它振动的活力；它的成形与释放都遵循增长规律；它是自我的产物
，
同时也是神圣的、精神的、创造性本质的产物。
27。 由此可知，很显然，为了释放能量、财富或实现其他具有创造性的意图，首
先必须唤醒心中的激情，激情则可以让思考成形。那么，如何实现这一目的呢？
这一点非常关键。我们空间应该怎样做，来发展能够使我们有所成就的信念、勇
气与知觉呢？
28。 答案是：通过锻炼。精神力量的获得同身体力量的获得一样，是通过锻炼达
到的。我们思考一件事情，可能在头一次非常困难，当我们第二次思考同样的问
题时，就变得容易多了；当我们反反覆覆一遍又一遍地思考的时候，就成了一种
精神习惯。我们持续思考同一件事情，到最后这种思考就变成自发性的了，我们
会情不自禁地思考这件事情，直至我们对所思所想持积极的态度，再没有什么疑
问了。我们确信，我们深知。
29。 上周我对你说要学习放松，学习身体的放松。本周我要让你学习精神的放松。
如果你上周做了我布置的练习，按照说明去做，每天十五到二十分钟，毫无疑问
，
你一定能做到身体上的放松了。任何还不能有意识地迅速而完全放松下来的人，
还不能算是自己的主人。他尚未获得自由；他仍然受到外在条件的奴役。但我现
在假定你已经熟练掌握了上周的练习，可以进行下一步了，也就是精神放松。
30。 这一周，还是采取往日的姿势，完全彻底的放松，除去一切的紧张，然后让
精神中一切的不利因素离你而去，比如憎恨、愤怒、焦虑、嫉妒、艳羡、悲痛、
烦忧、失望。。。。。。诸如此类。
31。 你可能会说，你很难让这些东西全部离你而去，但你能做到的；只要你精神
上下定决心、自觉主动地坚持下去，你就一定能做到。
32。 有些人确实做不到，其原因就在于他们完全被自己的感情而不是智慧所左
右。而那些被自己的智慧所引导的人将赢得胜利。你可能在第一次尝试的时候没
有成功，但是，你会越做越好，不管是做这件事情，还是做其他事情。不仅如此
，
你还一定要坚持下去，驱除、消灭、彻底摧毁心中一切的消极负面的想法。因为
这些想法是你心中持续不断地产生各种笔墨可以形容或无法形容的不和谐状况
的种子。
我们心中的思想同外在世界息息相关，这是最真实不过的事情。这是绝无例
外的法则。正是这一法则，正是这种观念与其客体之间的关联，使人们相信特殊
天意的存在，从远古直到今日。
威尔曼
要点问答
1。 什么是思想
？
思想就是精神能量。
2。 思想如何运行
？
思想遵循共振原理运行。
3。 思想如何获取活力
？
它遵循爱的定律，激情赋予它活力。
4。 思想如何成形
？
它的成形遵循增长规律。
5。 创造性能力的秘密是什么
？
创造性能力是精神的活动。
6。 我们如何开发那些能够使我们有所成就的勇气、信念和激情
？
通过认识我们的精神本质。
7。 能力来源秘密是什么
？
源于对他人的帮助。
8。 为什么是这样的
？
因为有所予才能有所取。
9。 什么是寂静
？
寂静是身体的安宁。
10。 安宁的价值何在
？
安宁是控制自我、主宰自我的第一步。
第五周：自己创造想要的一
切
简
介
我们付出的越多，得到的就越多。一个想要让身体更加强壮的运动员会花费更多
的力气去锻炼，他越是苦练，就越是强健。一个希望财富不断累积的金融家，因
为只有使用这些钱财，钱财才能给他带来回报。
现在开讲第五章。仔细研读这一章后，你会发现，任何一件但凡能想得到的
力量、物体或事实，都是心智在行为中发生作用的结果。
心智在行为中发生作用，就产生了思想。思想是具有创造力的。当今的人们
所思所想与过去的时代已然大相迳庭。因此，这是一个具有创造力的时代，世界
正在把最丰厚的奖赏给予那些思想者。
物质是无力、消极而无生命的。精神是强大有力、充满能量的。精神塑造并
掌控着物质。任何一件成形的物质都不过是先在思想的表达。
然而，思想并不是魔法师。它的运作遵循着自然法则。它为自然能力提供推
动力；它释放自然能量。思想在你的一切所作所为中体现出来，这一切又会在你
的朋友和相识的人中间发生作用，最终影响你的整个生存环境。
你能够创造思想，不仅如此，因为这创造性思想的缘故，你还可以为自己创
造你想要的一切。
《第五章
》
1。 在我们的精神生活中，至少有百分之九十属于潜意识，因此对于那些不懂得
利用这种精神能量的人来说，他们的生命就受到了很大的局限。
2。 潜意识能够并且必将为我们解决各种问题，只要我们知道如何引导它。潜意
识过程总是处在工作状态。惟一的问题是，我们仅仅是单纯、被动地接受这种行
为过程呢，还是应该有意识地引导它运作？我们是应该预见命运的未来，避免将
至的危险，还是顺其自然，放任自流？
3。 我们知道，精神渗透到肉体的各个角落，很容易被引导或受影响，而引导或
影响的指令可�