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每周2~3次。 【注意】(1)有多余的人参汁还可服用,杯中的人参还可反复冲泡服用。 (2)人参的品种很多,用于面膜时,取一般等级即可,人参须也可以。用人参粉与其它中药混合使用也可以。
第三部分:中药精油面膜DIY人参除皱面膜(图)
(三)美白除皱面膜 【配方】白芷、绿豆、白伏苓、白及、杏仁、桃仁粉各等量,蛋清半个,檀香精油2滴。 【功效】白芷、绿豆、白伏苓美白润肤; 杏仁、桃仁滋养除绉; 白及、蛋清紧实除绉。 【适用者】此组配方有美白润肤、紧实除绉的作用。适用于细纹、松驰、浮肿的皮肤,四季皆宜。 【制作】 (1)将以上6种中药粉各50克,混合后装瓶备用。 (2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中。 (3)加入蛋清适量调成糊状。 (4)再加檀香精油2滴混匀。 【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。 【注意】 (1) 蛋清主要是蛋白质,有些敏感性皮肤者会过敏,所以过敏体质者不宜。 (2) 加蛋清的面膜,敷脸的时间过长也易过敏,所以不要超过30分钟。
第三部分:中药精油面膜DIY淡斑除皱面膜(图)
(四)淡斑除皱面膜 【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量,玫瑰、乳香精油各2滴,蛋清半个。 【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑; 白芷、白附子增白淡斑; 白及美白除绉淡斑; 玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。 【适用者】此组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季皆宜。 【制作】 (1)将以上6种中药粉各50克,混合后装瓶备用。 (2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,放入碗中。 (3)加入蛋清适量调成糊状。 (4)再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。 【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。 【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦!
第三部分:中药精油面膜DIY家庭综合面膜(1)…(图)
五、 家庭综合面膜 以上分别介绍了美白、控油、淡斑、除绉四大系列的面膜,但有些人是混合性皮肤,又有斑又有痘,冬天皮肤易干,夏天皮肤又油,所以既要美白清洁,又要淡斑除绉。也有些读者怕麻烦,想说最好有一种一年四季都可用,全家老少皆宜的面膜配方,这样只要配一次中药和精油,就可以全家男女一起用。所以这节就介绍一下这种综合性的面膜,供读者参考。 家庭综合面膜 【居家备料】 【1号中药配方】 珍珠、当归、桃仁、杏仁、白芷、白伏苓、意仁、白及、绿豆、滑石、天门冬、银花各等量。 【2号中药配方】 意仁、绿豆、大黄、黄苓?各等量。 【精油配方】 荷荷芭油30ml+玫瑰10滴+熏衣草15滴+乳香10滴+柠檬10滴+洋甘菊10滴。 【调剂品】 矿泉水、薰衣草花水、鲜乳、蜂蜜、蛋清。 【功效】 【1号中药配方】有洁肤润肤、美白清爽、活血淡斑、紧肤除皱、清热消炎等多重功效。 【2号中药配方】有很强的清热消炎的作用。 【精油配方】有美白活肤、淡化黑斑、清热消炎、紧实肌肤、红润光泽的作用。 【适用者】 【1号中药配方】适用于干性、油性、中性、混合性各种皮质,全家男女老少,四季皆宜。 【2号中药配方】适合于青春痘、面疱的皮肤。 【精油配方】适合于干性、油性、中性、黑斑、暗沉、发炎、敏感等各种肤质。 【制作】
第三部分:中药精油面膜DIY家庭综合面膜(2)…(图)
1、中药面膜粉的制作: (1) 先在二个瓶子外面分别贴上1号和2号的标签。 (2) 去中药房分别购买1号配方及2号配方的中药生药粉各50~100克,将1号配方的中药粉装在1号瓶中,2号配方的中药粉装在2号瓶中备用。 2、复方精油的制作 (1)用1只30~50cc大小的量杯,先加入荷荷芭油30ml。 (2)再分别加入玫瑰、乳香、柠檬、洋甘菊各10滴,熏衣草15滴,轻轻摇匀。 (3)倒入30ml干净的精油瓶中备用即可。 【用法】 1、【秋冬季用法】 从1号瓶中取出一小匙中药粉放入碗中,先加入鲜乳适量调成糊状,再加少许蜂蜜和5滴复方精油,调匀后敷脸。每周2次。 2、【春夏季用法】 从1号瓶中取出一小匙中药粉放入碗中,加入水或花水适量调成糊状,再加3滴复方精油,调匀后敷脸。每周2~3次。 3、【青春痘者用法】 从1号瓶和2号瓶中,分别取出一小匙中药粉放入碗中,加水或薰衣草水适量调成糊状,再加3滴复方精油,调匀后敷脸。隔天1次。
第三部分:中药精油面膜DIY家庭综合面膜(3)…(图)
4、【面疱者用法】 (a)从2号瓶中,取出一小匙中药粉放入碗中,加水或熏衣草水适量调成糊状,再加3滴复方精油,调匀后敷于面疱处。 (b)再从1号瓶中,取出一小匙中药粉放入碗中,加水或熏衣草水适量调成糊状,再加3滴复方精油,调匀后敷于脸部的正常部位。 5、【皱纹多者用法】 从1号瓶中取出一小匙中药粉放入碗中,加半个蛋清调成糊状,再加3滴复方精油,调匀后敷脸。每周2~3次。 6、【全家合用法】 (a) 先从1号瓶中取出一大匙中药粉放入碗中,加入水或花水适量调成糊状,再加3滴复方精油调匀后,先给家中的油性皮肤者敷脸。 (b) 再加蜂蜜少许和复方精油5滴调匀后,再给家中的干性皮肤者使用。 (c) 再加少许蛋清和复方精油5滴调匀后,最后可给家中绉纹多者使用。 【注意】 (1)2号瓶中是清痘面膜,只适合用于局部患处,不宜全脸使用,如要全脸使用,要参一半1号瓶中的美白面膜,不然会使皮肤泛黄。 (2)这组复方精油浓度为15﹪,较一般脸部使用的复方精油浓度高一些,也可以直接用于脸部按摩,但只要3~5滴即可。
第四部分:穴位按摩DIY头面部经络穴位分布(图)
一、头面部经络穴位分布 部 位 穴 名 取 穴 主 治 头部 百会 位于两耳尖联机的中点,头顶中央 应用范围很广,适用于各种原因引起的头痛、头晕、失眠,及中风、脱肛等病症。 四神聪 百会前后左右各1寸,共4个穴位。 有健脑,延缓衰老的功能。治疗头痛、头昏、健忘、秃发等。 头维 额角发际上一小指。 头痛、偏头痛、头晕、中风、三叉神经痛、视疲劳等。 面颊部 下关 颧骨弓下缘凹陷处,张口则凹陷消失,闭口则出现,此处便是穴 三叉神经痛、牙痛、中风、面瘫、口角歪斜等。 颧髎 眼睛外角直下,颧骨下缘凹陷处。 牙痛、面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、中风、口眼歪斜、视力减退。 颊车 下颔角骨前方凹陷中,咬牙时有肉隆起处。 牙痛、面瘫、口角歪斜、流口水。 眼 部 睛明 眼睛内角旁开0。1分 视力减退、视疲劳、近视、白内障、青光眼等各种眼疾。及黑眼圈、鱼尾纹、眼袋等。 攒行 眉头尽处 竹丝空 眉尾尽处 瞳子髎 眼睛外角旁开0。1分 阳白 眉正中直上一横指 四白 直视,瞳孔直下一横指 鼻 部 迎香 鼻翼旁开一小指 感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻过敏、嗅觉失灵等鼻子疾病 口 部 人中 人中上三分之一处 急救穴,用于昏迷、晕厥、中风、神志不清等,及腰扭伤。 地仓 口角旁开一小指 牙痛、口角歪斜、流口水。 承浆 嘴唇下方中央凹陷处 牙痛、口角歪斜、流口水,落枕。 【美容秘笈】常按摩以上穴位可直接改善脸部血液循环、红润亮泽肌肤。
第四部分:穴位按摩DIY背部穴位(图)
二、背部穴位 部位 穴名 取穴 主治 背腰部 至阳 背正中线上,第七胸椎棘突下 胸痛、胃痛、背痛、咳嗽气喘 肝俞 第九胸椎下,旁开二横指 背痛、胁痛、肝炎、肝硬化、眼疾 脾俞 第十一胸椎下,旁开二横指 腹胀腹痛、腹泻、便秘、水肿 胃俞 第十二胸椎下,旁开二横指 胃痛、腹痛、呕吐、腹泻 命门 背部正中线上,第二腰椎下 有补肾壮阳作用,腰酸背痛、月经不调、阳痿、早泄、水肿、耳鸣、耳聋 肾俞 命门旁开二横指 【美容秘笈】常按摩以上穴位能调理五脏六腑、改善肌肤弹性。
第四部分:穴位按摩DIY上肢穴位(图)
三、上肢穴位 部位 穴名 取穴 主治 上肢 曲池 屈肘,肘部皱纹末端处。 具有清热凉血作用,可用于各种皮肤炎、皮肤红肿、过敏、青春痘等, 也可用于发烧、便秘,及手臂酸痛、中风、半身不遂等。 合谷 手背,张开虎口,就在食指与拇指之间岐骨的凹陷中。 “面口合谷收”,即所有头面部的疾病,如头痛、牙痛、三叉神经痛、咽痛、鼻炎、眼疾、视力减退、耳鸣、中 风、面瘫、口眼歪斜等各种颜面疾病,都可选配合谷穴来治疗。合谷穴还有很强的止痛作用。所以该穴使用范围很广。 列缺 双手虎口交叉,食指尽端桡骨凹陷处。 “颈项列缺寻”,即指颈项部酸痛,僵硬可取该穴,还可治感冒、咳嗽、鼻炎、手痛,及青春痘等病。(插上肢 穴位图) 【美容秘笈】疏通肺经和大肠经,改善肤质。
第四部分:穴位按摩DIY下肢穴位(图)
四、下肢穴位 部位 穴名 取穴