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第三种办法是接受辱骂背后事情的核心，说：“也许你应该这样骂我，我很抱歉让你不高兴。”
当然，还有一种情况需要加以区别。比如，有的丈夫或妻子惯用带有侮辱性的口气，甚至本意是表示尊敬和亲昵的称呼，也可能带着严重侮辱的声调说出来。这就是言者无心、听者有意的情况。作为听者一方要冷静，可以心平气和地与言者一方讨论。告诉对方这样说使人听了会产生误解，最好换一种方式或语气；而言者一方应该反省自己，慢慢改掉这种不好的习惯。
第6课婚内男女沟通术节省一点你的怒气
在激烈的工作竞争之余，你是否注意到了夫妻之间的冲突，常常出自一方的发火。而每次发火的原因，如果你能把它记下来，过一段时间再去翻看的话，你一定都会觉得惭愧和好笑。因为那些事情绝大多数都是些微不足道的小事，完全不值得大动肝火。可事实恰恰是，为了这些不值得发火的小事，你发火了，而且还引起一场夫妻冲突。不值得，却又控制不住，你感到无可奈何，是吧？如果是这样的话，你不妨试试以下几种方法，或许它们能制止你那一触即发的怒气。
（1）节省你的怒气。怒气是你身体内部的一种储存力，是为应付意外事件的发生而用的。你之所以求助于怒气，那是因为所发生的事情太大了，你平时的能力不够用。所以，在即将发火前你应当这样告诫自己：如果将怒气用在琐碎小事上，这将是一种浪费。
（2）当你疲倦、饥饿、病痛、工作和生活不如意以及年纪将老时，要把防止发怒如防止触电一样去注意。温和的态度和宁静的气氛，对你的身体健康有极大的益处。
（3）在感觉到自己将要发怒的时候，要培养自己保持镇静的能力。最好是在气往上撞时，心中默念克制的词汇，这是气功或佛教中的意念调节法。
（4）对于某事发怒到一定的程度时，便应当自觉地克制。如果你叫别人走开，还不如你自己走开。还有，倘若事情已经了结，便当迅速使自己的心理恢复原状，忘掉刚才发生的事情。这也是现代人拿得起放得下的一种表现。
（5）切记你的发怒也是可以引起别人发怒的。发怒是一件冒险的事，是破坏爱情的风暴，是造成家庭不和睦的一个重要原因。
风波之中，要避免冲突扩大化。
夫妻之间的争吵还有一些忌讳。这些忌讳也是应当加以注意的。
1在争吵中把矛盾扩大
有的夫妻在冲突中，常常在痛骂了对方之后仍觉不过瘾，于是又捎带上了对方的一些亲戚。对方也毫不示弱，同样如法炮制。这样骂来骂去，常常会把夫妻两人的矛盾骂成两家的矛盾。矛盾一扩大，解决起来就更困难了。
2在争吵中翻老账
有的夫妻在争吵中总喜欢翻过去的老账，一吵起来就是你过去如何如何。结果你翻我也翻，使本来不大的争吵翻得越来越大。尤其是互揭对方的疮疤，还会在夫妻之间造成严重的心理对立。俗话说：“骂人不揭短”，在夫妻冲突中照样实用。
3在争吵中乱摔砸东西
夫妻两人吵架，吵来吵去，不过是口舌之争。可若是一方开始摔砸东西，就意味着冲突升级了。这种乱摔乱砸东西的行动，不仅恶化了气氛，而且也会使对方更为伤心。因为她认为你这是对她、对家庭缺乏感情的表现。再说这种行为，就是从经济上来说也是不值得的，这些砸烂摔坏的东西，迟早还得你们自己出钱去买。
4在争吵中诉诸武力
有的丈夫一吵急了，往往就控制不住自己，因而挥拳相加。要知道，你这一拳打出去，夫妻情分也许就算完了，她会一辈子都记得这一拳的。因为你打的不是她的人，而是她的心。所以，无论她是多么无理，也无论你是多么气愤，都绝不能动用拳头。再说，以强凌弱，也绝不是一个真正男子汉的所为。
5在争吵时威胁对方要离婚
有的人动辄以离婚来威胁对方，这也许开始有些“效果”，但却后患无穷，使自己的爱人永存芥蒂。至于用自杀来要挟对方，那更是不可取，既有损于自己的形象，也会给双方心里留下难以磨灭的创伤和裂痕。
第6课婚内男女沟通术不要轻易抱怨丈夫
再没有比一个唠唠叨叨、成天抱怨的女人更让人退避三舍的了。但不抱怨也不行，任劳任怨的女人最惨了。当男人被服侍惯了的时候，一切都变得理所当然，你偶尔一两次没做好，他反而要心生不满。这能让人不抱怨吗？
只是抱怨的时候，要先想一想：
（1）先问一问自己：值不值得抱怨？抱怨男人冥顽不化，他很可能做事极有恒心和毅力；抱怨男人粗心大意，不拘小节，他很可能天真率直，随和易处；抱怨男人自以为是，他很可能真的聪明能干。上帝待人很公平，他给你的优点同时就给了你缺点。
你要得到他的好，就得容忍他的坏。我们左右不了他们的性格行为，只能左右自己对他们的看法。想抱怨的时候，将脑筋转个180度的大弯，朝好的方面想一想，便会释然。
（2）其次是想一想：他听了我的抱怨，能改多少？人的性格与生俱来，很难为自己左右，一个做丈夫的曾对妻子说：“如果我真做了什么伤害你的事，那一定不是我做的。”做妻子的居然一点也没觉得这是一句逃避责任的遁词。人有时确实不知自己在干什么。
有位太太抱怨她先生心胸狭窄，对人冷漠，但看他年纪轻轻，一直都顺顺利利，得到过很多人无私的帮助，真让人搞不明白。你说这究竟该怎么解释？有时研究一下血型与性格的关系，研究研究男人和女人的区别，对了解婚姻本身不无帮助。让我们尽力改造能改造的，平静地接受不能改造的，并且多从生活中学习经验和总结教训。
（3）如果你的抱怨要非说不可，那就谈谈该在何时何地抱怨。天天抱怨，男人很容易把你的话当做耳边风。所以你要么不抱怨，要么就大“抱”一通，而且得是你真正要抱的怨。你如果是要抱怨他不爱你了，就不必扯什么：“你那天贼眉鼠眼地盯了某某半天！”
（4）还要切记，在人前或孩子面前抱怨丈夫，绝对是大大的失算。中国人的面子总是比什么都重要的。他非但不改，很可能还怀恨在心，没有多少自信心的男人尤其如此。
（5）当他因为别的事心情不好，或者工作很忙的时候也不必抱怨，他听不进的。你也许会说：不当场指出来，过一会儿就忘了。能让你很快就忘的，那一定不值得小题大作。要抱怨，挑有空又安静的时候，逐条将你的不满说出来，希望他能改，不改的话，后果会怎样，并且告诉他你会说到做到的。
（6）还有一个抱怨的好时机，就是他心情好，想为你做点什么的时候。例如，丽有一次过生日，她丈夫问她许的是什么愿。她平时最恨丈夫迟归不告，屡劝不改，所以她趁机说这一年别无它愿，只是希望以后他晚上有事不能准时回家时，能够记得打电话回家，让她不至于担惊受怕。丈夫心里有点不是滋味，想到妻子的生日愿望竟然是因为自己，便不想让妻子扫兴，也就慨然应允。“要是做不到呢？”“那就忘一次给你洗三天碗。”两人于是高高兴兴吃起蛋糕。
第6课婚内男女沟通术吵架也是一门学问
提出这个问题，你可能觉得好笑。但在生活中，就是有很多人不会争吵，甚至不清楚争吵的意义。下面就有两个例子：
“我们从来不吵嘴。我丈夫和我都是平静随和的人。但我们总觉得有点不对劲，缺少真正的爱情。我不知道问题出在哪里。”
“我们为一点小事情就可以争吵一番。这简直可笑。这也使我们彼此感到厌倦。因为孩子的缘故，我们不想离婚，可我也不清楚将来会怎么样。”
夫妻在家庭生活中不论怎样进行心理调试，也难免有矛盾，如果对矛盾处得得不好，矛盾就会激化，表现为争吵、分居、甚至离婚。在正常情况下，人和人的关系处于平衡的状态中，人的心理也处于平衡的状态中；如果夫妻发生了争吵，甚至互相不理睬了、分居了、闹离婚了，这时，人的心理就处于一种失衡的状态。人的心理丧失平衡的时候，是很难受的，懊恨、气恼、后悔等等情绪一起涌上心头。在这种情况下，人们都有一种力图恢复心理平衡的倾向。一般地说，夫妻吵架后总想言归于好，那么怎样才能言归于好呢？
争吵对于正常的人与人之间的关系是必不可少的。没有争吵，关系就不会健康地发展。关系越密切，争吵也就变得越为重要。千万不要把争吵当做坏习气压制下去。这样的话，矛盾依然存在，而且会随着时间的推移使人与人之间的关系搞得不正常。
卡耐基指出，推心置腹的争吵能使友情进一步巩固，从不争吵的伙伴心里最清楚，他们之间的关系是容易破裂的。只是为了维持关系，他们才会避免发生争吵。
但是，夫妻间怎样争吵才能恰到好处呢？
首先，夫妻之间最好不要吵架，当一方发火的时候，另一方不要“针锋对麦芒”，“以牙还牙”。在没有吵起来的时候，恢复友好气氛也容易；如果吵起来，就容易弄得不可收拾。
但是，如果不幸吵架爆发了，吵过以后，要若无其事，在家里该怎么讲话就怎么讲，该干什么还是干什么。“天上下雨地上流，小俩口吵架不记仇”，牙齿哪有不咬舌头的？这时，千万不要互不理睬。如果吵架以后行若无事，那么心理平衡就会很快恢复