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自己的优点和缺点；所以我们自己本身就是自己最强大的敌人。”
影子训练的核心就是；用自己最强大的敌人来训练自己
当然；不是任何球队都能够做到这一步的；而且现在有非常多的训练方式可以达到这个目的；例如研究比赛录像；或者是通过半催眠的方式让球员反复重温自己的失误；认识自己的不足和软肋；以及得到改进的方式和方法。
而影子训练最重要的一个意义；那就是球队有着娴熟的无球跑动；出类拔萃的配合默契；以及令人惊叹不已的整体战术体系；只有做到这几点；才有资格使用影子训
毛罗·塔索蒂在阐述自己的防守理念的同时；也说出了很多意甲；甚至是他和米兰教练组想出的一些训练方式；当然；只是粗略的框架；而且也不是什么机密；不会造成泄密。
他就通过这种结合训练的方式来解释自己的防守思路。
“你知道吗？”叶秋等到他说完自己的想法之后；也说出自己的疑惑和心得。
“我在阿贾克斯待过四年；我很深入的了解这支球队的战术；也曾经非常深入的熟悉米歇尔斯的全攻全守；而我们都知道；球路推进不外乎就是两种方式；渗透和空切；前者是接球推进；后者是空切接应。”
简单点来说就是；前者是接球后或传或突破形成的推进；而后者则是跑到空档位置去接球。
前者是针对人盯人；后者是针对区域盯人；而因为现代的防守战术都是人盯人和区域盯人的混合体；所以一般进攻战术也都是渗透和空切的混合；根据对手的变化而变；你采取人盯人；我就用渗透进攻；你采取区域防守；我就用空切推进；你变我跟着变；这就是针对性
毛罗·塔索蒂踢过那么多年球；对这些基本的东西还是很熟悉了解的；不住的点头；耐心的听着；因为他现在已经非常相信；叶秋此行是求解而来的。
“我同样得出一个结论；限制防守主要是体现在四个方面；一；彼此速度上的博弈；第二；单兵防守；第三；阵型覆盖；第四；预防不可预测性。”
速度就不需要说了；以快打慢一直以来都是进攻最大的优势；因此如何限制对方的速度；这是所有防守的一个重要关键；第二点就是球员个人防守能力；第三点就是球队的阵型覆盖；但这里不仅仅只是球队的覆盖；还需要考虑到实行这一套战术后球员的跑动距离。
谁都知道；如果你有本事把所有的球场空间都覆盖了；你的防守就不可能被攻破；可问题是；你的球员能够做到这一点吗？你能够保证你的球员每一分钟都跟法拉利一样不停的奔跑和冲刺吗？
不可能的
球员在比赛中要保持有快有慢的节奏；快是为了达到目的；而慢则是为了休息酝酿和调整。
所以；很多时候第三点恰恰是一套防守战术的基础跟核心。
第四；就是考虑球场上瞬息万变；发生一些突如其来变化之后；球队如何在最短的时间内；或者说；在进攻方没有利用这种变化来打破你的防守之前；迅速的稳住局势；重整自己的防守体系；并保持紧凑和完整性。
从理论上来说；第四种是一套防守体系能够发挥多大效果的关键所在；因为每一场比赛里都充满了不可预测性；随时随地都在发生着意外。
米歇尔斯的全攻全守实际上可以很好的解决第一和第四点；因为他们可以利用严密的整体性来限制对方的速度；同时也可以从严密的整体中做到最短时间内重整防守体系。
第二点实际上已经脱离了战术范围；因为这是球员个体实力和团队配合默契的体现。
而第三点则是叶秋一直以来都在摸索；同时也是他的一个软肋。
“我发现；足球是一个矛盾的结合体；我们都知道要保持队形的紧凑；可在队形紧凑之后；我们的覆盖区域就不可避免的会变小；例如球出现在左侧；我们就一定要把防守重心转移到左侧；确保我们在左侧能够投入足够的兵力；把夺回球权的可能性推到最大化。”
“可如此一来；我们的右侧又不可避免的会出现一大片的空档；变成我们新的软肋和对手重点攻击的部位；我尝试过研究链式防守；但效果比较一般”叶秋倒是不怕坦诚自己的不足和软肋；因为以他今时今日的地位；没有人会笑话他。
毛罗·塔索蒂想了想之后；直接找服务员要了几张纸和一根笔；直接就在纸笔上对叶秋讲解；画下了一些攻防对阵图；例如他如何强调球员斜线防守；但这里的斜线却不是成一条笔直的斜线；而是根据自己的速度、协防意识等很多方面综合考虑后；决定自己的位置。
这也跟战术所强调的是一样的；43可不代表三中场是平行站位；可以一个很突前；一个站靠右；一个拖得很靠后偏左；两名边锋也可以一个偏左；一个偏中；根据自己的特点而定；只要能够发挥出球员的特点和优势；那就是好战术。
战术阵型；死物而已；看谁在用
同样是球员H给球员AT策应；H应该和Af保持什么样的距离？
爆发力强；距离可以适当拉长一点；爆发力弱；就应该拉近一些；还有反应快慢；反应快的人可以近一些；反应慢的人就要适当远一些；这些都是要跟球员自身能力和特点来进行的选择；而不是一成不变的要求说多远就是多远；那没意义。
毛罗·塔索蒂对防守的理解明显更加深入和透彻；他很清楚的对叶秋讲解了如何铺开防守；在既保证区域紧凑的同时；又最大限度的避免自己的漏洞不被对手利用。
说到底；归根结底还是一条；任何防守都不可能在对方的进攻下不出现破绽；问题是；你出现破绽后如何在对方加以利用之前或者是正在利用的时候；阻止对方进球。
防守最终的目的；不就是要阻止对方进球吗？
很多道理叶秋不是不懂；他很懂很熟悉；可他现在却发现；同样一些东西；在他手里；跟在毛罗·塔索蒂的手里；却是完全不同的两种用法；而叶秋对毛罗·塔索蒂的一个想法深感认同；那就是灌输给球员的时候不应该只是灌输他们战术理论和如何选位如何应变；而是应该帮助他们去领会这些规则；以及弄明白自己为什么要这么做；出于什么目的。
目的性；这也是叶秋一直以来都非常强调的一点
“说得好；说得好”叶秋听得是非常佩服；甚至鼓掌；因为他发现；自己或许在进攻方面很拿手；可在防守上；对于一辈子踢后卫；曾经在萨基、卡佩罗等名帅麾下踢球；并且受到意甲严谨战术体系的长期熏陶的毛罗·塔索蒂来说；他对防守的理解实际上还是很粗浅。
当然；叶秋防守上的不足不在于框架和理论；而在于细节。
而事实证明；细节往往才是最关键最重要的
对于来自叶秋的赞赏；毛罗·塔索蒂谦虚的客气着；他现在对叶秋已经深信不疑了；因为能够长时间跟他进行这种枯燥乏味的防守细节上的探讨和研究；没有真正感兴趣是不可能做到的；甚至他相信；绝大部分的主教练包括安切洛蒂；都没有这种兴趣。
“我再提一个问题”叶秋最后问道；这个问题也是他此行最想要得到答案的问题。
“你说”毛罗·塔索蒂笑着点头。
叶秋想了一想；“我发现；你还有意大利的防守更多的还是着重在防线组织上；充其量就是利用中场球员；当然；我不是说你们对前场的防守不重视；我的意思是说；你们有没有想过；把这一套防守体系从后防线上往前延伸。”
“什么意思？”毛罗·塔索蒂不是很明白叶秋的话；防线就是防线；往前延伸于么？
叶秋想了一想；“你的这一套防守体系是由4到U名球员组成；可能不能够变成ll名球员组成；从前到后；一环扣着一环；组织起一套严密紧凑；同时又整齐划一的防守体系？”
毛罗·塔索蒂所推崇的防守实际上并不是单纯的意大利链式防守；它里面包含着很多的进攻元素；甚至从某种程度上来说；它同样适用于进攻体系的构建；因为攻防往往就好像是一个硬币的两个面；或者说是同一种核心的两种不同表达方式。
这就是为什么萨基等世界名帅都说；真正擅长防守的球队也一定擅长于进攻
“你的意思是；把它融入到米歇尔斯的全攻全守上去？”毛罗·塔索蒂顿时明白了；也有点眼前一亮的感觉。
“实际上；把它推广到全队；它就是全攻全守”叶秋觉得自己一定不会看错。
当然；这里的它不是防守；而是毛罗·塔索蒂所说的一些原则与核心层面的元素。
叶秋甚至在想；米歇尔斯时期的阿贾克斯；范加尔时期的阿贾克斯；萨基时期的AC米兰；还有前世瓜迪奥拉时期的巴塞罗那；这些球队都有一种很明显的特点；那就是你很难明确区分出他们的进攻与防守。
甚至推而广之；所有出类拔萃的顶级球队；你都很难分出进攻与防守；因为他们往往都是把进攻和防守融合得最好；并且找到一套属于自己的战术方式
就好象叶秋执教下的切尔西；三后腰；看似侧重防守；可当球队的防线前压；三后腰在对方30米区域附近一带形成强力压迫和逼抢的时候；只要一次断球就能够制造杀机；这时候你说它是进攻还是防守？
足球战术发展到现在；融合是不可避免的；进攻与防守融合；技术控球与身体力量融合；甚至英超、意甲、西甲、德甲等球队的风格相融合；欧洲和非洲和南美洲的技术风格相融合；所有的一切可以融合的；都最终会被融合。
“我一定不会看错；我也相信自己没有错；因为我们已经找到这把钥匙”叶秋笑呵呵的走到毛罗·塔索蒂的身旁；拍着他的肩膀；神情有些亢奋；因为他终于看清楚了自己接下来到底应该要怎么走了；他不会弄错的
“一把可以⊥我们还有我们的球队；载入史册；永垂不朽的钥匙”
就好象米歇尔斯的全攻全守；就好象萨基的米兰王朝一样；永垂不朽
毛罗·塔索蒂也发