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在拳脚训练的同时，我开始教里维斯天门棍法。第一次接触兵器里维斯很不习惯，常常自己打到自己，两只小腿面全都打青肿了，头上也挨了几下。为了让他拍摄能更加得心应手，我先都是用最重的棍让他练习，习惯了重棍，实拍时再给他换轻棍就会容易很多，所以训练时他也挨得特别厉害，棍都不知道被他发火砸断了多少根。选择在影片中使用棍主要是因为：一、棍扫一大片，棍在群打中特别有用；二、棍比其他兵器容易学习掌握；三、因为我的棍法比较好。另外，我还在实用直接、巧击凌厉的天门棍法中，加入了很多武术和戏曲的棍花，使棍法更具有观赏性。
在《黑客帝国》Ⅱ、Ⅲ里，还有一位重量级的演员，他就是曾经的世界轻重、量级拳王、现在的重量级拳王小罗伊·琼斯，他赢得了JWBO。WBC。IBF的金腰带，是世界上少有的集三大拳击组织金腰带于一身的拳王，最近又升级拿下WBO重量级金腰带拳王。因为两位导演是他的拳迷，就请他来《黑客帝国》客串一个角色，但不是在正片里，而是在《黑客帝国》的游戏里，戏里有一小段打斗。教他的任务还是落在我头上，他的出拳速度非常的快，力道十足，但是他很不习惯这种电影打法，电影不是真打，你要是出全力和你对手打的话，根本不能连贯地打完整套动作，所以我就要先教他收力，他要是不收力，一拳打到演员那就不得了了。因他有深厚的拳击功底，很快就掌握了收力的打法，而他出拳、回拳的速度太快，演员无法和他对练，我就对他说演员是肯定跟不上你的速度，只有你慢下来配合。对我教的各种不同于拳击的手法、身法、步法，他也能很快掌握，证明他是一个很有智慧的拳手。后来里维斯开玩笑说：“不如你们俩过两招。”我笑着说，用拳击的规则我肯定不是他对手，但是用散打的规则就难说了，不过就算我愿意人家也不想和我试，他打一场拳最少也是上百万，和我打不值得。
里维斯对太极拳一直是念念不忘，训练时常自己把以前我教的那套太极拳练几趟，还一直要学新的，我就问他想不想学真正的太极拳，他说什么才是真正的太极？我为了让他了解更深层的太极，就再次大费口舌为他讲解九宫太极手，当然我跟他讲的这一段是利用整整一个星期压腿空闲时间才讲完的。九宫太极手是道家太极门逆修之第九阶功行，可驱病、强身，只要认真修练，可以脱胎换骨。明代张三丰把九宫太极架的外架动作传给后世，逐渐发展成今天的太极拳，其内涵也已变为技击强身为主，但现行太极推手和散打，还不具有道家九宫太极手的传统技击内涵。九宫太极手的训练方法也非常的特别：l、气，先训练静的能力，最终使身体极端敏感，以至身体能感觉到周围空气都很重而且是实在的，当对手进到身体范围的某个距离时，能根据周围空气的变动来判断对手的动作，当回击时，也能利用周围空气加强力量；2、柔和轻，你的身体为什么感觉重，因为气血不能通过你的经络，如果气脉打通，你会觉得很轻很软，而你感觉到周围的空气反而变重了，这就是相对！九宫太极手要求身体敏感到闭眼后，一片羽毛飞到身体上，身体也能马上感觉到，并顺应它飘落的方向转动泄劲，所以才能羽毛都无法粘身，身体如此敏感后就能察觉到自己和对手关节和肌肉的运动，做到知己知彼；3、空，如果在黑暗中踩到一个坑，你将伤害踝关节或摔倒，因为你以为那里是实的，尽管这个坑很浅，同样，你认为对手身体某个部位是实的，并打击它，但实际上那里是空的，你就很容易伤害到自己失去平衡，实际上是你自身的力量伤害了自己，用力越大自身伤害就越大，当你能感觉到对方身体肌肉气机的运动后，你就能轻易地粘住对手，让对手有力无处使，因为你已经空了，你就是太极的精髓。
里维斯觉得这种功夫理论太神了，问训练方法是不是很难？他可以学吗？我说方法很简单，不过练起来很单调乏味。他还是坚持要学，那我们就要练习无极桩。无极桩将训练你如何自然站立，如何释放和松弛你身体的九个部位和三个精神部位，道门称三弛九松。传统九宫手中，放松紧张的肌肉为第一度松弛，放松整个身体和头脑为二度松弛，像第二度松弛中要求放松眼皮，因为人眼皮不停地眨动，从而一直是紧张的，放松这些肌肉后，它们反而显得不舒服，总是尽力想回到以前熟悉的紧张状态。当身体真正达到三弛九松后，你身体的轴心点会和天地气场连成一线，做到动如抽丝，气若车轮，腰似车轴，这时你就可以进入下一步三才桩的练习，练习三才桩你会感觉到身体里有一种力在带着你运动，如果你自然而然地随着力“运动”，你的整个动作都会变成圆形，没有任何棱角，这在普通太极拳中是很难达到的上乘功夫。而九宫手是自然的，是由内气带动外架的自发太极架，它更柔更松，气感更强，更容易出功夫。一般太极拳则希望由外架之动作来带动内气的运作，这是非常困难的，往往注意了手，又忽略了臂，左手成圆了，右手动作又变形了，这就是人为运动的缺点，也是为何练一般太极拳很难练出特别功夫的根源。拳谚有“十年太极不出师”的说法，就因为它把本来无为自然、由内而外的九宫太极手演变成了有为有形从外到内的太极拳，绕了一个大圈。
三才桩有天、地、人三个桩法，而后再练五行桩，又分金、木、水、火、土五个桩法，由其生杀相生相克结合，再产生各种变架，共九九八十一个动作，称九宫太极拳。无极为根，生气；三才是本，行气通脉；五行是用，实战击技；三才五行，共九个桩法，故称九宫。
第三卷一、什么是真正的太极功夫（2）
我还跟里维斯说，我师傅曾亲眼见过其父亲，也就是师祖，把一只鸽子放在掌心，叫师傅赶它，鸽子刚要飞，腿一蹬，祖师手往下一沉，正好把鸽子的蹬势给抵消了，就像人站在沙滩上，要跳起来很困难，腿一用力，沙就往下沉，根本跳不起来，后来还用小金丝雀试，飞了三次金丝雀就不飞了，它终于明白了，它不可能飞出手掌。里维斯兴奋地说这个好玩，“你师傅什么时候来美国啊？我想看他表演一下这招。”我说有缘分的话，我也很想把师傅陆锦川介绍给你认识。美国人就对这些看得见摸得着的东西感兴趣，所以现在师傅传道弘法也常教一些小的武技、尘技、法术来提高学生的兴趣，但这不是大道，释家有云：一切有为法，如梦幻泡影，不得究竟。
拍《黑客帝国》Ⅰ时，跟袁和平导演去成龙大哥位于比华利山庄的家，房子很大，在比华丽山的山脚下。另一位著名的华裔导演吴宇森住在比华丽山的山顶，吴大导演爱在我们袁家班喝茶的中国餐馆吃饭，所以经常碰到。我们到达时，成龙大哥还在二楼休息，当天参加晚会的还有张曼玉、吴君如、唐季李等成龙大哥的好朋友，大哥人很亲切，很健谈。晚饭后大哥和袁导聊天，顺手给坐在旁边的我倒了一杯红酒，我不会喝酒就推掉了，大哥又拿出一支很粗的雪茄，问我抽不抽，我本来就不会抽烟，这么贵的烟怕浪费了，又很不好意思地推掉了。
演员们除了训练中国功夫外，还有专门的健身教练，每天功夫训练结束后，还会有30…60分钟的健美练习，好让体形更完美，此外，Ⅱ、Ⅲ集里凯丽还要训练电单车，劳伦斯要学习特技驾驶汽车。而不管是训练时还是拍摄时，现场都会有一张食物桌，吃的喝的都是�