按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
龅胤狡鹋堋Ｄ惆窗职炙档氖砸皇裕绻幻靼自倮次饰遥寐穑俊卑职帜托牡厮档馈！ �
“好的。可是如果我都按你说的做了，到时候还是跳不好，那该怎么办呢？”
“不用担心，相信你一定能拿到满意的成绩，即使今年拿不到好成绩，明年还可以再比，到时候还可以拿冠军！”爸爸把手放在小武的肩膀上，认真地说道。
“嗯，我明白了，我一定会按爸爸说的做！”
果然，小武按爸爸说的练习了几天，信心越来越足。在几天之后的比赛中，小武跳得非常棒，还获得了第一名。
当孩子紧张不安的时候，父母要以身作则，冷静面对孩子的焦虑，帮助孩子分析所面临的形势和困难，给孩子一些赏识和指导，让他明白，胜败乃兵家之常事，即使失败，父母还会一如既往地爱他、支持他。这样，可以让孩子正确面对考验，以积极的心态迎接挑战。
同时，要给孩子一个宽松的环境，不要对孩子提过高或过严格的要求，要允许孩子出现失误，并对他的失误表现出宽容，这样不仅可以缓解孩子的紧张情绪，而且可以更加坚定孩子的信心。
当孩子面临考试或比赛出现紧张情绪时，家长应该给孩子充分的赏识和鼓励。告诉孩子：“只要努力，就一定会取得满意的成绩，我们相信你！”
如果孩子担心自己考不好，你可以说：“不要担心，以平常心面对，即使这次考不好，下次还有机会！”
当孩子缺乏必要的准备时，应该给孩子适当的帮助和指导，让孩子有更充分的准备。你可以说：“孩子，让我来教你几招！”
《做最成功的父母》 赏识与激励细节20 鼓励孩子自我激励
海宾是一个学习成绩较好的孩子，小学六年里，他一直在班上处于中上水平。奇怪的是，海宾似乎并不在意自己的成绩，学习起来也挺放松。海宾的父母认为，不应该要求孩子为分数而拼命，所以他们非常支持孩子对学习的这种态度。
现在，海宾已经是六年级的学生了。但是，他的学习成绩还是老样子，不好也不坏。这可急坏了海宾的父母。如果照这样的成绩，进入重点中学的可能性不是太大。而海宾好像并不在乎自己能够进什么学校学习，照样是写完作业就去玩。
海宾的妈妈对他说：“孩子，你努努力，争取考入重点中学。”海宾却说：“妈，什么中学都无所谓。”
自我激励是一种习惯内化的结果。鼓励孩子自我激励，让孩子不只重视父母的赞扬或者物质上的奖励，更注重对自己努力的肯定，并能正确地面对物质上的诱惑。
当孩子取得好成绩或有所进步时，父母虽然可以不断地赏识和夸奖孩子，但最终还是要靠他自己的力量来自我激励，从而强化自己的行为。
鼓励孩子形成自我激励的力量，首先要对他所做的事情给予赏识，然后提醒他从内心承认自己，从而强化他的自信心。
孙云晓的女儿孙冉考大学前的第一次模拟考试考得很不理想，孙冉心里很不好受。考完试，孙冉就哭了，回到家后，脸上依然挂着泪水，神情黯然。这时，孙云晓对女儿说：“没事，你考得不错。现在这个成绩上大专够了，又不是不上线，没问题。现在离高考还有两个月，只要你努力，是有可能发生奇迹的。”
然后，孙云晓让孩子做了一件自我激励的事情。他从复旦大学的一本报考手册上看到这样几句话：“相信自己！相信自己的选择！相信自己选择的成功的人生！”孙云晓让女儿每天早晨起来，在阳台上把这几句话大声地喊三遍。第一天，女儿喊的声音非常小，只有她自己一个人听得见。孙云晓对她说：“你这样是不行的。你这样就是不相信自己，要大声地喊，使劲地喊。”
后来，女儿真的放开嗓子喊了。结果，她发现自己的心态变得非常好，每天精神抖搂。这种自我激励一直坚持到高考。最后，孙冉高考成绩比第一次模拟考试的成绩提高了100分！
鼓励孩子自我激励是一个长期、细致的过程，需要家长的赏识、尊重、信任及指导，这有助于孩子增强自信心，并保持继续努力的积极态度。
在赏识孩子的过程中，可以通过几种方式来鼓励孩子自我激励、自我赏识。
帮助孩子确立自我激励的目标。当一个孩子因为背不过课文而苦恼时，你可以告诉他，心理学家认为一个人的记忆潜能全部开发之后，可以记住5亿本书的内容。这时，如果孩子能为记住5本书而努力，他就已经迈出了自我激励的第一步。其次要让孩子学会自我暗示，可以鼓励孩子经常向自己说一句自我激励的话，如“我一定行”“我会做得更好”。再次，让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因学习成绩不好而感到难过，最重要的是告诉孩子采取什么行动来改变这种状态。
改变赏识用语的主语。让孩子不再依赖外部赏识的一个最方便的方法是，在你对孩子的赞扬中改变主语：只要把“我”改成“你”，把父母对孩子的赏识和鼓励改成孩子对自己的赞扬。这种简单的变化去除了赞许声中家长自我强调的色彩，而是更多地让孩子认识到自己的行为是正确的。如：“你今天这么用功，我真为你感到骄傲。”可以改为：“你今天这么用功，你一定为自己感到骄傲。”
鼓励孩子自己赞扬自己。指出他们做得正确的事，然后提醒他们从内心承认自己。比如，你的孩子在做了一件错事后主动承认错误，这时，你可以告诉他：“承认错误需要非常大的勇气，你应该对自己说：‘我做了一件正确的事，一件了不起的事。’”
强化孩子的自我激励。把孩子对自我的肯定稳定下来，并且加以强化。让孩子领会到：自己的努力和良好的行为是一种很好的奖赏。经常鼓励孩子记录自己获得的成功，告诉孩子，成功的定义是：自己对自己作出的任何改进，以及为这种改进付出的努力。也可以鼓励孩子在自己行为良好或尽了全力追求成功的时候，写一封信给自己，在信里描述自己认为好的行为，并且对此提出赞赏和鼓励。
注意在鼓励孩子自我暗示和自我激励时，要让孩子用正面积极的语言，比如“我一定成功”，而不说“我不可能失败”；说“这件事对我来说很容易”，而不说“这件事对我来说并不难”。因为肯定的语气在孩子的大脑中种下的是成功的因子，他的潜意识会指挥他去“成功”；而否定的语气往往会埋下失败的因子，他的潜意识会给自己设置“失败”的障碍。
当孩子取得好成绩或有所进步时，要把父母的鼓励转为孩子对自己的激励。你可以说：“你真棒，你一定在为自己感到自豪！”
当孩子做了一件正确的事情，要鼓励孩子自我肯定。你可以说：“孩子，你应该对自己说‘我做了一件正确的事情，我很棒！’”
《做最成功的父母》 赏识与激励细节21 鼓励孩子勇敢表达
淼淼今年5岁，马上就该上幼儿园中班了。按常理来说，这个年龄应该正是小孩子活泼好动的时候，小嘴应该喋喋不休才对。可是淼淼一见到生人，就急忙躲在大人的背后，小脸也变得通红，更不用说主动与人交谈了。淼淼平时的爱好，就是坐在电视机旁看卡通片，从来也不和其他孩子玩耍。
淼淼的父母很焦急，不知道如何是好。他们分析来分析去，还是觉得主要是自己工作太忙，与淼淼沟通玩耍的时间太少。不仅如此，由于工作辛苦，他们很少有耐心听淼淼讲话，即使有时候淼淼问一些问题或者想和他们说什么，他们也爱搭不理，有时候甚至嫌淼淼烦，训斥她一顿。久而久之，淼淼就变得沉默寡言了。
很多时候，我们往往把与孩子交流的任务交给了冷冰冰的玩具、电视或电脑，把给孩子讲故事的任务交给了录音机。我们总是让孩子面对各种没有生命和温度的“物”，却恰恰忘记了孩子最需要的是和“人”的交流。
要想让孩子大胆说话，关键还在于父母的赏识和激励。而赏识和激励孩子的前提，是和孩子多交流，在与孩子沟通的过程中鼓励孩子开口表达。
可以在与孩子沟通的过程中提问一些问题。孩子回答之后，要对孩子的回答给予肯定和赞扬，即使孩子问得不对、说得不对，也不能因此而表现出不耐烦，甚至训斥孩子。
可以用给孩子讲故事的方法鼓励孩子说话，在讲故事的过程中引导孩子把自己的想法和观点表述出来，提一些“你认为结局会怎样”、“你觉得故事里的小松鼠怎么样”等问题。
要主动把孩子介绍给生人。如果家里来了客人，要鼓励孩子和客人说话，或者给客人唱首歌，并及时给予赏识和鼓励。而不是以“大人说话，小孩别插嘴”为由把孩子支到一边。
鼓励孩子说话也是一门艺术，很多时候我们有心想让孩子多说话，却因为方法不适当而让孩子有话说不出来。
请看下面的两个案例。
案例一：
孩子从幼儿园回家，妈妈对孩子说：“你回来了？”
“我回来了。”孩子回答。
“今天在幼儿园都做了些什么？”妈妈问。
“没做什么。”孩子回答。
“什么都没做？那你去幼儿园干什么去了？”妈妈有点生气。
“我都忘记做什么了。”说完，孩子回自己房间去了。
案例二：
孩子从幼儿园回来了，妈妈高兴地迎了上去。
“宝贝回来了，让妈妈看看！今天一定玩得很快乐是不是？”妈妈仔细端详着孩子。
“对呀！我和明明一起搭积木，我们搭�