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周世龙微微一笑，随即便转身走到了屋角，伸手拿起。跟着，一下一下的铲起了院子里的积雪来。没有直接铲出院子，而是就地放好，堆在了院子的一个角落上。另外在开铲之前，周世龙没忘了铲除一条xiǎo道来，以便之后积雪融化后水流的安全流出。
喀嚓，喀嚓····
院子里得积雪比外面的自然少了好多，脚踝都没有没过。不到半个钟的功夫，整个院子便截然一净，lù出了夯实的地面，干爽自然。
“靠，居然没半点反应？前世这个样子早就汗流满面了，现在居然半点事都没有，而且还是受伤之后刚刚好。这一世的身体竟然这么厉害？”周世龙极是惊讶。
因为铲了半个钟得积雪，自身居然没有一点出汗的感觉，只感觉全身暖洋洋的，有股舒服的热气流遍全身。
“好！哈哈哈，这真是太好了！”
周世龙楞过之后不禁大笑了几声，旋即将铁铲放好，自己却走到了院子的中央，双肩平放，两脚不八不丁的站着，深吸一口气，放松心神，两臂自然下垂于身体的两侧，五指微拢前视，双眼微眯。
空灵，寂静，身体和jīng神在这一刻完全的放松了下来，飘飘
就这样静立了半刻钟后，周世龙突然动了，先是长吸一口气，两臂屈肘，当前一举，徐徐平举至前成抱球的姿势，动作缓慢而刚劲，力道十足。
而在抱球势之后，跟着就是两手腕摊掌竖起，指头向上、掌心相对，两肩、两肘、双腕，同一平面。
长吸的一口气，这时缓缓吐出！
立身期正直，环拱手当气定神皆敛，心澄貌亦恭！
周世龙的这一式动作，正是前世在度娘上搜狗而来的《易筋经》第一式：韦陀献杵。不是秘传，是真正的大路货sè。
前世读大学的时候，正适逢修真xiǎo说兴起，修行成仙，修行成神，周世龙便是“深受其害”众人中的一员，甚至到了入mí的地步说中练武练到最后突破瓶颈，转而修仙修神的桥段，则更是他向往和梦寐以求的。
有鉴于此，随后他便萌发了练武的念头，不求荒诞的修仙，锻炼身体总可以吧？因此没过多久，他便去网上搜略了一番，其中《易筋经》和《洗髓经》当然是重点关照的对象。最后，《洗髓经》因为看得是云遮雾罩的所以放弃了，而《易筋经》则是十二式简单易懂套路动作，所以选择了！
而且也不知道发了什么疯，最后周世龙居然每天一练，坚持不懈的练完了整个暑假，整整两个月六十多天！更离奇的是，越练到最后，他居然感觉还不错，有种身体比以前更健康、更轻便的感觉。
后来入了社会，一直忙于奔bō生活，锻炼也就渐渐的荒废了。
虽然锻炼了两个月感觉有那么回事，但较真起来也不知道是心理作用还是真的有点效果。不过这趟穿越重生过来，碰上个受伤的身体，周世龙第一个想到的就是练练这《易筋经》，不管有用没用，起码是他目前唯一会的一套正规炼体动作！
剧烈的运动不适合，其它的动作不安全，也只有这个了。
第一式“韦陀献杵”之后，周世龙动作不停，跟着展开了第二式“横担降魔杵”，第三式“掌托天mén”，第四式“摘星换斗式”·····依次连接，直至第十二式“工尾式”。
这一世的身体比之前世强大太多了，而且应该是原有身体残留下来的动作本能吧，十二式动作连贯下来，周世龙只觉轻松写意，挥洒自如，意识里没有出现的动作姿态，动作上却不自主的做了出来。而且每个动作之中，力道层次分明，该轻柔的地方便轻柔，该刚劲的地方便刚劲。真是个刚柔并济，虚实相间！
“好！”
周世龙不由大喝了一声，存心想要试试这副身体，因此从第一式到最后一式，接连不断的施展了下去。
出掌，屈膝，倒拽牛尾，青龙探爪·····
一招一式有板有眼，端正自若！
沉浸在锻炼当中的周世龙，每一遍下来虽然都有着不同的感觉，但唯一不变的，是似乎要沸腾了的热血。身体里血液奔腾，成了一股jī流，跑遍全身，越到最后，热量越高，血液更是沸腾，滚烫滚烫。
直到最后，练习到第十遍的结尾腔中猛的奔腾而出一股热气，流经肺腑，通穿咽喉，化作了一声粗狂的长啸，声震屋瓦！
木屋檐角上的积雪，没有承受住，跟着便扑簌扑簌，纷纷扬扬的掉落了下来。
“呼！这应该称得上是虎啸了吧？呵呵！”周世龙长出了口气，转念想到：“身强力壮神经也强健无比，真是一幅好身体。那接下来该是和赵阳单练一番，练练ròu搏的本事了。”
他要彻底掌控这具身体，意识和动作本能相匹配！
＇。。＇
。。
第四章 和你练练
这趟路边货sè的《易筋经》不知是真的有效，还是周世龙他练的时候用劲了全力。一通动作做下来，全身直冒热气，额头、脸上、双手双脚·····，全身各处都冒出了细细密密的汗珠。
不过这个时候可没有水龙头啊máo巾什么的，周世龙无法，最后只得胡luàn用身上的这件军服擦了擦脸，身上黏糊糊的也不管它了，冰雪的天一会儿就干了。
唯一的好处，就是感觉身体轻便多了，就像感冒的时候突然闷出了一身的汗，很是清爽利落！
抬头看了看天sè，发现东边刚刚lù出一抹红sè，太阳还没升起。周世龙摇了摇头，最后也没走出院子，而是返回了屋内。这个时候人生地不熟的，还是不要luàn闯的好。
日头偏高很多，差不多上午九点多钟的时候，背了长弓出去的赵阳才回来。和出去时的两手空空不一样，回来的时候，他的手上还拎着两只硕大的灰兔，每只都差不多十来斤。
“赵大哥！”周世龙喊了一句。
“嗯？是周兄弟起来了！”
赵阳这个时候正抓了把冰雪在脸上胡luàn擦拭着，听到周世龙的声音，不由抬头含糊应了一声。等脸擦完了，这才拎着两只兔子的大耳朵提到了两人的中间，爽朗大笑道：“今早够运道，有口福了。这两只大家伙可追了我好长一段时间呢！”
“哦？”
周世龙随意的一笑，不以为意。大冬天的，能猎到féi膘满溢的野兔，是够好运道，不过这也没什么，总会有运气好的时候。
不过当他把眼睛注视到两只兔子上时，却不由瞪大了双眼，脱口叫好道：“好功夫，这是一箭双兔啊！”
两只灰兔的xiǎo脑袋上都有着一个箭杆大的窟窿，显然都是一箭毙命的。这不稀奇，但它们被赵阳并排拎着的时候，两个dòng口竟然出奇的练成了一串，在周世龙他这个方位上，看到的只有一个通孔！
“周兄弟好眼光！这两兔子还真是被我一箭shè穿的呢。”赵阳瞪大了眼睛，惊奇的看着他道，大拇指都竖了起来。
“靠，还真是一箭双兔呢，我只不过是猜一下而已，没想到还真中了。”周世龙暗道了一声，面上却只微微一笑，没有接口。
“周兄弟伤好了，正要好好补一补，我这就去把这两大家伙烤了来。”
赵阳跟着也没再说，只嘱咐了周世龙回屋休息后，一脸热切的盯着了手上的两只兔子，转身奔向做在了屋外的矮xiǎo灶房。
“我来帮你！”周世龙笑着大声道了一句，旋即便跟在赵阳的后面，做递材添水的帮手。
烧水，洗刷烧烤。
不到半个钟头，两只大灰兔便即光洁溜溜的被串在了两只铁棍之上。底下，熊熊烈焰炽热高涨，噼里啪啦荜拨作响！
大火烧烤之后，便是xiǎo火细闷，再一边往上洒些盐巴、野生huā椒之类的调料。慢慢的，慢慢的便开始了油光四shè，拼命的向外散发出浓烈的
野生的兔子烤出来的兔ròu格外与众不同，周世龙闻着这股在其中闻到的是清香、甜香的ròu香味，鼻子急促的吸了吸，口水都变得满嘴都是，真正的垂涎yù滴！
“纯天然就是纯天然，没有一点杂质。这个要是贩卖到原来社会去，肯定卖出天价。”周世龙暗道。
不光他这个现代社会的人对着金黄sè的兔ròu心焦不已，就连古代人的赵阳同样是心急的不得了，一脸的馋相比他还不堪，只一个劲的猛盯着手上的兔还不停的咽着口水。
“哈哈，有这等好货sè，赵大哥怎么不等等xiǎo弟我？”两人焦急的盯着了手上的兔ròu，不妨院子外突然传来一声清朗的大笑声。
周世龙惊了一下，立即转过了身去，便瞧见一个年轻的后生正一路xiǎo跑往他们这里赶来，身手矫健灵巧，猴子似的一蹦一跳。
“你这货，要来就来，我几时不让你了！”他起身了，赵阳可没起身，而且头也没抬，张嘴就是笑骂道。
“看来是认识的了。”周世龙暗道。
“啊，你醒了？”来人跑进了院子，却没急吼吼的去盯着兔ròu，反而惊讶的望了望周世龙，善意的笑道。
“嗯，谢谢！我叫周世龙，你以后可以叫我世龙就可以了。”周世龙同样善意的笑了笑，跟着又拱手解释道。
“谢我做啥。”来人龇了龇牙，咧嘴笑道：“我叫**，是赵大哥的好兄弟。你可以叫我阿平。”
“是个热忱的实在人。”
这么暗暗思量到的周世龙，心下一松，跟着自然的笑了笑。
“周兄弟，你就甭管他了，我这就是他的家啊。你自己还是赶紧过来吧，这两féi兔都差不多了，是时候入口。”两人不待再说，赵阳在后面先一步嚷嚷了开来，卖力的招呼道。
“大哥，你尽埋汰我！”
**嘿嘿一笑，面上虽然是不满的抱怨了一声，但动作却丝毫不慢了。说话间，一把就�