按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
从香咽中吸取教训你认为在婴儿时期你就已经学会了香烟。巴尔的摩约翰·该普金斯大学医学院医学教授马维·M。斯喀斯特博士指出“应该在呼气的时候吞咽，而不是在吸气的时候。”一些男子发现边吃边喝会导致胀肚。斯喀斯特医生说：“”这正是因为当你喝液体时倾向于吸气，这些空气造成了膨胀。“ 溃疡：消除起因 公元7世纪时拜占庭王国的内科医生保罗说：”当胃或肠有溃疡时，病人应该避免所有酸性食物和饮料。‘北说得很正确，但1300年过去了，为什么会产生溃疡仍是一个谜。戈塞尔博士承认：“我们不知道确切的原因，我真希望我能知道。” 直到最近，溃疡仍被视为较令人担忧的疾病，对那些产生压力的职位如主要行政官员和证券经纪人是一种职业的危险。专家们现在把溃疡归因于一种顽固的小病菌——幽门螺旋菌或简写为H·pylon。许多年来，当溃疡出现时，内科医生只能治疗症状，现在一些医生相信他们能治疗其起因了。《肠道健康》的作者新泽西州康登城罗伯特·伍德·强生医学院医学教授史蒂夫·千克博士说：“如果你服用一种药如甲氰咪肌（Tagamet）你可以在两个月内治愈溃疡，而且你可以使用抗生素防止它再复发，比如四环素”。 以下是一些可行的预防溃疡的方法。 了解你的家庭戈塞尔博士说：“溃疡会在家庭中传染，如果母亲或父亲有溃疡，那么你也可能有。”他补充说，如果溃疡是遗传的，那么最切实的事就是避开那些会触发它的食物和物质。 避免使用阿司匹林如果你可能有溃疡，阿司匹林和非立体分子结构的抗炎药品如q3H18q可能会使情况变得更糟，宾夕法尼亚州艾默斯第三代药理学家约翰·戈待说：“这些药将阻止身体自身的保护胃内壁的化学物质的产生。”相反，佩金博士则认为阿斯他明诺芬是一种很好的短期解疼药。 戈塞尔博士补充说，有许多处方药品都提醒你，如果你有某些症状，则取用时要加以注意，许多药品是“谋杀”你的胃肠的凶手，因此应请教一下医生你生活中药品是否会加重你的溃疡。 尝试一下抗酸药品现在Cimetidine，市场上最普通的抗酸药品已经遍及大街小巷，销售情况好得不能再好了。为什么？格瑞汉姆博士说，因为它确实有效。怎么样有效呢？它阻止了一种导致胃酸分泌的化学物质的产生。另一种新的非处方药品Pep－。id。AC，效果也同样很好。 以夷制夷有趣的是，吃某些食品可能刺激你的溃疡，而吃另一些食品则可能暂时缓解不适的状况。戈塞尔博士说：“深夜小吃一顿也许正是医生所要求的，面包或饼干就会像极佳的海绵吸收了胃酸。” 不要焦虑，快乐起来当你8岁时，他是你的英雄，为什么现在不是呢？因此像《疯狂》杂志的阿尔弗雷德·E。纽曼一样去回击压力、耸耸肩膀、长长地说一句“什么，我，担心？”。佩金博士说：“压力不会产生溃疡，但压力能通过促进胃酸分泌来加剧一种先期的状况。”将压力减到最小——到喜玛拉雅山上的无压力的山洞中短时间隐居——将有效地治疗你的身体，佩金博士补充说。另外，饮食也要适度。 戒烟根据佩金博士的说法，溃疡在吸烟者中比在不吸烟者中更容易发生，更难治疗，更容易导致死亡。 让你的生活充满滋味。朝前走，一切都会好的。格瑞汉姆博士和另两位研究者发现，吃香料食物在没有胃肠病史的人群中并不会造成损害。他的建设是：“加果不让你感到痛苦，那就吃吧。”这其中的原因是什么呢？两项研究表明消费最大量干辣椒粉的人产生消化道溃疡的税率最低。Din保持卫生使用除臭剂洗净衣物 1849年，一位名叫查尔斯·鲍斯切钱的德国工程师发明一种可产生人工毛孔的装置，鲍斯切据认为3O根一簇的细针猛烈刺激各处皮肤4O一6O次并探挂这些部位产生发炎发痫的效果，能扭助身体诱导排出“坏液体”。 当然，像许多早期医学中有点依据的理论一样，它是普遍的和完全误导的。汗腺完全有能力完成它们的主要任务——降低皮肤温度，而不需要针刺或刺激。 什么使你流汗？ 普通男子每人约有300万歼腺分布全身。在前额、腋窝、手掌和脚底尤其密集。一个典型习惯久坐的人一天约产生不到2夸脱的汗液，但热和体力运动能刺激汗液分泌达到近10夸脱。你会出多少汗也决定于你的年龄、人种、性别、身体状况和对热的敏感。绝大多数汗液四％是水分加上一些盐和其他可溶性物质。每个汗腺由一个卷曲的管子（汗液由此分泌）和一条狭窄的通道（能将汗液排出到皮肤表面）组成。
有两种类型的汗腺：普通型汗腺和有味型汗腺。普通型汗腺是最普通的，分布在身体的每一寸皮肤中。这些汗腺被视为身体温度控制系统的一个重要部分，因为普通汗液涌出后，将降低皮肤的温度。有味型汗腺则集中在你的腋窝、肚脐、肛门和阴部。他们没有明确知晓的身体作用，然而一些医生猜测在史前时代，有味型汗腺可能释放激起性欲的气味。有味型汗腺在青春期形成，因与细菌相互作用而产生身体异味。 汗液分泌由神经系统控制，一定的状况触发身体一定部位的汗液分泌。例如，锻炼通常导致你前额、上嘴唇、脖子和胸部出汗，而恐惧或激动在你的腋窝、手掌和脚底导致猛烈出汗，有时被称为汗如雨下。杰克·兰塞，NBA最成功的教练之一，因他在比赛中激动而出汗的多次经历而声名狼藉。当他跪在边线上，汗水便湿透他的衬衫、夹克衫甚至他的鞋子。许多次他徒劳地力图拧于吸汗鞋垫或撕开适当的尿布塞到腋窝处以求控制这个问题。糜子，也称为热疹，是影响汗腺的最普通的问题。在一些稀有病例中，男子有多汗症（长时间过量出汗）或闭汗症（出汗闭塞）。这两种不正常的症状可以由医生治疗。 不允许有臭味 出开是好的，也是必要的，但气味糟糕却是不行的，以下是防止身体异味的方法。 保持清洁记住是汗腺和以汗液为食的细菌导致臭味的，而不是汗液本身。马萨诸塞州迈德福德的塔夫茨大学皮肤病学助理教授、波士顿新英格兰医学中心皮肤病学外科主任米切尔·凯敏勒说：“因此用除臭香皂清洗干净你腋窝和胯部的细菌。”
戒食大蒜米切尔博士说，调味食物，特别是用大蒜制造的食物能增加身体的异味。如果你觉得某种食物或调料是导致问题的原因，那么从你的食物中删去它们。
选择你的武器机汗剂能减少多达50％的汗液，但不能遮住异味。除臭剂能有助于减少异味，但对出汗没有任何作用。米切尔博士说，如果你出汗厉害，你最好选用含有氯化铝的抗汗剂而不是除臭剂，因为减少汗液量比力图遮盖异味更有效。 洗净你的衣服一个人怎么分辨一件衬衫是否干净？简单：他闻一闻服窝。脏衣服有汗臭味，即使腋窝是用力搓洗过的，甚至可以知道在下次洗衣前你的衣服还可以穿多久。 休息如果充满压力的状况让你过多地出汗，尝试一下某种放松的方式如沉思、瑜伽功或一天积极休息10一20分钟，看一看是不是有什么不同，密歇根斯灵顿城东北家庭皮肤病中心的皮肤病专家雷尼斯·班斯博士这样说。 对付皮肤发痒 对付瘁子——一种因汗腺管被阻塞，汗液渗漏到周围皮肤而引起发炎的疹子，可以尝试这些简单方法。 降温纽约巴夫娄的怀斯特伍德——斯贵伯医药机构临床研究所医学主任皮肤病学家阿尼塔·赅顿博士说，因为热而潮湿的天气通常诱发痒子，你最有效的办法就是到户外阳光中并保持凉爽。洗一个温水淋浴，盆浴或使用微温的压敷绷带（27一32゜C）来消除搔痒症状。在进行热疹治疗后至少要在有空调的屋子里呆一天。 不穿紧身衣物赅顿博士说，紧身衣物会使你生扉子，因为它将汗液束缚在你的皮肤内阻止汗液涌出。因此应该穿宽松的棉的或聚丙烯的衣物。 泡个酷液洛赅顿博士说，为了缓解搔痒症状，可以倒一茶杯白醋在浴缸中泡上一个澡，直到你感到舒服。 加温可以缓解赅顿博士说，现在流行的加湿器能有助于缓解痒的症状。属自。摔倒对正确的反应应该是弯曲b体和波动 进化作用不断地改变耷我们。这是对我们身体的某些部位妇：贾尼、省台和有时是一个小尾巴，已经没有任何作用的一个最好解释。但极罕见的也是有的。一个婴儿会带着一条长在层骨上的小尾巴来到这个世界。 西雅图的华盛顿医药学院神经外科教授、疼痛研究中心主任约翰·D。路塞博士说：“”它是一条相当原始的尾巴，一个有趣的由皮肤、脂肪，有时还有一些骨头组成的小附属物。它是在屁股底部的一大片混乱的组织。“ 路塞博士大约每年要为一个病人摘除尾巴。他说这是”一个非常小的手术“。并且，那、能是华盛顿州唯一的病例，他补充说：”他们的确非常稀少罕见。“ 即使作出生时没有长一条尾巴，你却长着一个退化的尾骨。洛杉视专多普瑞克提克学院研究部门的附属物教授、加利福尼亚大学神经学临床副教授斯喀特·海德门博士说：”除了与骨盆韧带形成连接外，它好像没有什么作用。“韧带连接骨头与骨头。 尾骨（尾巴骨的正式名称）实际上是一块由四块合在一起的脊柱骨组成的三角形小骨头。它的名字来源于希腊文‘”布谷“，很明显，见骨让人联想到布谷鸟的尖嘴。尾骨在蛐骨的下面，能督是一块由5块合在一起的脊椎骨组成的更大更有用的三角形骨，它支撑着脊椎的基础。 你很难因摔倒而伤到尾骨，因为它是卷曲在下面的。因此摔向后面时，你的屁股承担了冲击。海德门博士说：”一些人的尾骨较突出，更易受伤，但通�