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保持鼻腔湿润在你的卧室装一台加湿器可以使你的鼻腔保持湿润，华盛顿特区乔治敦大学医疗保健中心监床医学教授、医学博士亚历山大·C。切斯特尔提醒说。“许多新建的办公大楼根本就没有安装加湿器，所以你最好自己安装一台加湿器”，切斯特尔博士如是说。 涂凡士林膏在你的鼻孔里涂抹一层薄薄的凡士林膏，也是一种耳膜保湿的好方法，切斯特尔博士说。 测风血压如果你的鼻子经常出血，那么你最好去量一量血压，杨克斯医生建议说。“流鼻血可能预示了你的血压偏高”，他说道O 捏住鼻子如果你做了许多保护性工作，可是鼻子仍然流血，那么清听从杨克斯医生的建议：把头抬高，捏住鼻子，用毛rlJ或手绢按住鼻孔防止鼻血滴漏。“‘如果在10～15分钟之内鼻血仍然没能止住，赶紧找个医生帮助”，他建议说。 割掉鼻腔息肉 另一种鼻腔疾病是鼻腔息肉。它是鼻粘膜的一种良性生长，能导致鼻窦炎和鼻子阻塞，费城托马斯·杰斐逊综合医院耳鼻喉科专家、医学博士大卫·斯威棱伯格先生说。 “这是一种炎症反应”，他说，“鼻腔内膜受到过多刺激后形成向下突出的刑气”。 大约有一半的鼻腔息肉病例是由过敏症引起的，所以最好的预防方法是尽量减少抽噎和流鼻血，斯威棱伯格医生说。阿司匹林也是引起鼻腔息肉的一种原因，切斯特尔医生说。 通常情况下，通过一些类固醇药物就能治愈鼻腔息肉。也可以通过外科手术的方法把它们割掉，但是它们重新长出来的可能性接近50％。 不久的曲线？ 另一种常见的疾病是鼻中隔偏向。鼻中隔是两个鼻腔之间的隔板。当这片隔板被扭曲的时候，就形成鼻中隔偏向。 任何一次提鼻子——从你经过产道来到这个世界一直到两脚一蹬魂归西天——都可能引起鼻中隔偏向。鼻中隔偏向造成的最常见的结果是鼻子呼吸不畅通，因此也造成打鼾、口舌干燥等不良反应，圣·迭戈市加利福尼亚大学耳鼻喉科兼职教员、医学博士朗迪·奥本海默先生说。 这种症状非常容易诊断。“我们只需用一把鼻开张器，一眼就能看出来”，奥本海默先生说，“这是一种很常见的病症。许多人的鼻中隔都有偏向，只是他们没有感觉到罢了”。 为了矫正鼻中隔偏差，医生把引起鼻腔阻塞的软骨移开。整个过程大约需要1小时左右，奥本海默医生说。 鼻中隔示意图： 在两个鼻孔里面是两个单独的鼻腔，通往鼻窦。两个鼻腔中间的隔板就是鼻中隔。它是由通往鼻中央的软骨和骨头组成。鼻中隔扭曲、偏离中心称做鼻中隔偏向。它可能造成的后果是，其中一个鼻孔呼吸困难。 小知识 去干担负于行为的讨论 杰里。塞恩塞尔德的女朋友与他分手了。她说，那是因为她经 常看到塞总费尔德在开汽车的时候用手指挖鼻子。 这不过是一场摹仿生活的情景喜剧。根据一次大范围的调查， 更多的男子认为在公共场合挖鼻子是一件正常的事。这种事情经 常发生在汽车上或者办公室里。接受调查的威斯康是州丹妮县中， 有254人同意这个观点。大约一半的男人承认他们几乎每天都担 鼻子。 不论男女，把鼻子的行为是非常普遍的。在被调查者中间大约有90％的人承认自己曾经有意地去抠鼻子。因此，调查者得出结论说，对于大多数成年人来说抠鼻子是一种普遍的，基本上无害的行为。 但是什么才算是抠鼻子呢？在情景喜剧中杰里急切地为自己辩护，他说他并没有把手指伸进鼻孔里。共同参与抠鼻子调查的詹姆斯·W。杰斐逊医学博士和特伦特·D。汤普森医学博士也不得不支持这位著名喜剧演员的观点。在调查中他们把抠鼻子的行为定义为：为了挖出鼻腔内干燥的分泌物，将一支手指或者别的东西伸进鼻孔里的行为。 在一本普通的礼仪教育书中，你可能看不到关于抠鼻子的争论。但是，当作的鼻孔里有些小东西需要挖掉的时候，你该怎么办呢？威斯康星一麦迪逊大学耳鼻喉科学助理教授、医学博士托马斯·帕西科先生向你提供以下几条建议。 ·用手纸而不是手指把它们挖出来。 ·如果手纸不行的话，可以用手绢和你的小指。这仍然属于抠鼻子行为，但是它是一种更加文雅，也更加隐蔽的方式。 ·不要老是好鼻子。当然，抠鼻子可能使鼻孔内的阻塞物碎裂，并使这些碎片更接近鼻孔边缘。但是，挤鼻子的行为非常不雅。而且，更重要的是，经常抠鼻子或者挤鼻子容易导致界出血。 ·喷射盐水。向鼻孔里喷一下或两下盐水，可以使已经结成的硬皮或者碎片变得更疏松。这样它们就更容易被挤出来。 ·忘掉它。你的鼻子不需要你的帮助，它自己能够处理这些杂物。 小知识 打开出气孔 第一次见到是球场上的某位运动员的鼻梁上贴着一块布条，你可能会认为他的鼻子受伤了。现在经常能够看到一些职业运动员的鼻梁上贴着这种称作鼻扩张器的布条。运动员认为这种小装置有助于他们的呼吸。但是，问题在于它是否能够缓解或者避免打扮，这才是它被发明的最初目标。 很显然，在这方面具扩张器的效果是不明显的。两项研究表明。增加鼻孔呼吸的空气与降低鼾声没有直接联系。 多伦多市圣·米歇尔医院的研究员跟踪调查了8位经常在睡觉时打鼾的男人。结果他们发现在任何一段睡眠中鼻腔气流都没有明显的减少。另外，他们还发现采声的高低与频率和睡觉时鼻腔气流的大小没有直接关系。 因此，研究者得出结论，完全用鼻孔呼吸的时候，鼻子阻塞的程度和鼾声的频率与强度没有关系。也就是说，利用鼻扩张器增加鼻孔呼吸的空气并不能避免打细。
多伦多市一所大学的研究也得出类似的结论。他们发现鼻扩张器对15位经常在睡觉时打鼾的被调查者没有影响。DBB大约有80％的味觉实际上是通过嗅觉感知的我们的鼻子大低能闻出1万种化学药品的不周宁味鼻子中的嗅觉接受器多达1几个 嗅觉是如何产生的 你的嗅觉是测量周围环境多种化学物质的指示器。它有着令人惊奇的感受力。有时候，你的鼻子能够闻出空气中仅有的三五个气体分子的气味。嗅觉神经的灵敏度比味觉神经的灵敏度高出几千倍。这就是为什么大部分的味觉实际上是通过嗅觉感知的。 下面让我们来看创嗅觉产生的过程：一个空气分子进入你的鼻子，经过一个狭窄的孔道到达鼻腔中布满嗅觉神经的区域。在你的身体中只有这个区域的神经细胞是暴露在皮肤表层。（我们姑且把在鼻孔里面看做是在身体表层） 气体分子接触到嗅觉神经以后，如果它产生的刺激足够大的话，嗅觉神经就会把这一信号传递到大脑。一旦嗅觉神经发出信号，嗅觉便确实地产生了。 这不是一种静态的过程。你的嗅觉神经受到诸多因素的影响，例如，身体的需要，周围的环境等等。当你饥饿的时候，食物的气味对你的刺激更大，因为你大脑中的饥饿感觉中心向嗅觉神经发出饥饿信号，使它变得更加敏感。但是，如果你正在逃离一个火灾现场，你也许就不会注意到隔壁面包房里飘送的肉桂芳香——哪怕是在你空着肚子的时候。 对于某些气味，例如翩臭，我们大脑的反应是相当一致的。但是，对于许多别的气味，大脑的反应则完全是因人而异。为什么呢？因为记忆和情感还储存在你大脑中的嗅觉区域，当同一种气味再次出现的时候，它便唤醒了大脑中最初的记忆，于是某种反应便先入为主地产生了。这就是为什么记忆和情感的反应与你的嗅觉有着内在的联系。 如何校体的嗅觉更加敏锐 毫无疑问，人们的嗅觉随着年龄的增长而变得越来越迟钝。但是，我们仍然能够避免嗅觉在成熟期到来之前过早衰退，并且能够找到～些增进嗅觉能力的方法O 保猪犬一样呗东西连续不断地用鼻子小吸几口气，而不是深深吸～口气，这样你就能闻得更清楚，纽约市菲姆尼兹香料厂的配料师哈利·弗里蒙特先生说。如果某种气味对你的嗅觉神经刺激过大，你的大脑就会慢慢习惯这种神经信息，这就是为什么你刚走进食堂的时候，饭菜的香味那么浓烈，而几分钟以后这种感觉就不那么强烈了。“如果你用鼻子细细地喷，那么你每次吸进去的气体分子不是太多，你的大脑就不会习惯这种神经信息”，弗里蒙特先生说。 廖东西的时候把赠张开嗅觉和味觉是一对亲密的孪生兄弟似的感觉器官，两者互相促进。所以，当你唤东西的时候最好把嘴张开，让～部分气体经过你的口腔，这样嗅觉效果会更好一些，弗里蒙特先生说。 练习，练习，再练习当你跨出门褴的时候，请你先闭上眼睛，用鼻子深深地吸几口气。在我们的周围充满着各种各样的气体，但是我们很少留心去辨别它们的气味。想让你的嗅觉更加灵敏吗？那么请你多多练习吧！香料调配师弗里蒙特的业余时间大多花在改进嗅觉能力上。他说：“当我散步或者逛公园的时候，当我做任何一件事情的时候，我总是和各种不同的气味联系在一起。当我上超级市场买东西的时候，我总要用鼻子闻～闻不同的食物。” 用进度退专家们