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业性有机结合，既让读者阅读得下去，又能达到治疗的目的。
中国纺织出版社出版
1第一部分：
总是莫名其妙地强迫自己记住一些无关紧要的事情；有的时候忽然会产生狠狠吃一顿的想法，即使当时自己并不饿； 听到自杀、犯罪甚至是某地发生的灾难性事故就会烦心很长时间，无法不去想；担心自己的衣服穿得不对，经常检查扣子是不是扣错了；做事做得很慢，一是因为要反复检查是不是做错了，二是因为注意力经常无法集中。出现这些状况，不一定代表你肯定得了强迫症，但是你肯定是有这个倾向了。
第1节：痛苦的反反复复
第2节：什么是强迫症
第3节：强迫症的高发人群
第4节：行为强迫症
第5节：甩开强迫
第6节：心理治疗方法
第7节：调节情绪的食物
第8节：饮食紊乱者
第9节：饮食紊乱综合症
第10节：高发人群
2第二部分：
这种过度贪食导致的后果是显而易见的，无法保证减肥倒在其次，胃溃疡、消化不良等病症都有可能出现，令人痛苦不堪，同时还伴有情绪障碍，如自责、焦虑、抑郁等，因此神经性贪食症与抑郁症的关系很密切。一旦患上一定要找心理医师诊治，同时患者必须密切配合，才有望获得较满意的治疗效果。心理医生建议，患者及家人要认识到这是一种疾病，而不要认为这只是嘴馋或是一种不良的饮食习惯，要及早发现及早诊治。
第11节：要成绩不要食欲
第12节：专业治疗
第13节：四季基本饮食守则
第14节：巧手做菜轻松减肥
第15节：恐惧症的分类
第16节：职场新人恐惧症
第17节：性病恐惧症
第18节：控制恐惧
第19节：喝出来的健康
第20节：科学饮水小贴士
3第三部分：
过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺，因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一件事情尚完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，不论在任何情况下都非得做到今日事今日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时，如果别人不能达到他的满意标准的话，他也会觉得如坐针毡，一定要亲手做到自己满意为止。
第21节：焦虑症的主要症状
第22节：知识焦虑症
第23节：毕业焦虑症
第24节：预防与治疗
第25节：减轻焦虑的运动法
第26节：健康果汁“特效榜”
第27节：心理感冒
第28节：抑郁症的后果
第29节：下岗抑郁症
第30节：社会支持
4第四部分：
我们不能忽视那些可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。
第31节：自我及时强化法
第32节：食用早餐几大误区
第33节：你感觉孤独吗
第34节：孤独与人际交往
第35节：电视孤独症
第36节：都市人孤独综合症
第37节：变孤独为力量
第38节：夏天多吃顺气食物
第39节：睡眠紊乱症
第40节：焦虑性失眠
5第五部分：
克莱恩…顾文症候群是一种多发于青少年的疾病，男性比女性更为高发，临床症状表现为发作性嗜睡，并伴有食量的增加和性欲的增加等症狀。症状发生通常为突然（几小时之內）或逐渐的（数天之內）产生嗜睡的症状，并伴有心智状态的改变，尤其是躁动不安。嗜睡症状的持续时间可短至一天，也可以长达30天，但通常的典型表现为四到七天。并且每隔一段时间会重复发作，通常为数月。同时，嗜睡症的发病频率会随着年纪增大而减少。
第41节：促进睡眠的饮食
第42节：判断嗜睡症
第43节：夜晚呼吸暂停
第44节：警惕经行嗜睡
第45节：保护眼睛的食物
第46节：中毒的白领好可怜
第47节：白领病症
第48节：办公室综合症
第49节：短信综合症
第50节：时间综合症
第51节：戒除网瘾
第52节：水润女人之身体篇
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