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因为铁厂附中就在基地隔壁，在这种中午不回家的情况下，每天中午保证一个小时的训练倒是不成问题。
下午放学之后，也被要求直接过来基地，抢时间训练半小时，然后再去吃饭。
这样一来，即使是业余的学生球员，每天也能保证一个半小时的训练。
当然，考虑到学生党总是会出现例如值日、考试、罚站等意外状况。
所以李泽还很人性化的允许请假，并且请假考核并不严格。
李泽尖锐的目光扫视着众人，说道：“中午要训练，傍晚要训练！而且是高强度训练！很苦，是的！特别是对于你们几个高中生来说，的确很苦！”
“但是！我的目标真的很大！为了达成我的这个大目标，我必须全力以赴，并要求俱乐部也不断进步！”
“你们所有人，都必须努力提升自己的水平！”
“我们的争冠的球队，得过且过，想着业余球员比较休闲，混日子，那怕是会跟不上我们的节奏！”
“我再重申一次，你们是要成为冠军球员的，你们是要踢世超联赛的！”
见众人的表情有些不严肃，李泽自己很严肃的再次确认道：“我，不是在开玩笑。”
接下来的几天，李泽制定了一个业余的训练方式。
因为李泽自己不是专业的教练，所以太高端的太专业的训练李泽也还不明白。
但是借助系统，李泽知道现在队伍最大的问题是什么。
体能！
球队里太多体力不足，身体对抗能力差的球员了！
而李泽也清楚，在目前七里钢这种档次的球队对抗中，身体有优势的一方，将会占据绝对优势！
“体能体能体能！”
李泽向队员们灌输着自己的足球哲学：“就算是世界顶级球队，跑动更多的一方往往也更有优势，而我们目前所处的低级别比赛中，更是体能为王！”
“我要求你们锻炼自己的体能，锻炼自己的身体对抗能力，跑不死！撞不倒！这是我所想要看到的。”
第284章 美团上门了！
训练，需要方法和设施，最好还要有专业的教练指导。
目前皇家七里钢的基地，训练设施还是比较简陋的，只有一圈水泥跑道，加上一些之前涂漆的高低杠、腹肌板、划船器等等公园级别的健身设施。
不过富有富的手段，穷有穷的办法，李泽想到了一个很廉价但是强度不低的训练方法——拖轮胎。
在轮胎上系一条宽绳索，像背书包一样套在肩膀上，保持脊柱中立核心收紧，同时使用大步驱动前进加速拖行，可以有效的增加肌肉力量，提高耐力！
而且更重要的是，拖轮胎跑步，很便宜！
好钢用在刀刃上，目前的李泽还比较穷，这种省钱又有效的训练方法，很适合皇家七里钢。
看到地上堆积的大小轮胎，阿牛吹了一声口哨：“酷”
学生们一个个的纷纷跑上去挑选轮胎，见他们一个个都围着大轮胎，李泽赶紧说道：“根据自己的力量来，拖轮胎可不是一件轻松的活。”
最终大家还是比较理智，除了阿牛选择了30公斤级的轮胎之外，其余的几个学生，都挑选了小型的15公斤级的轮胎。
慢慢来嘛！
又不是所有人都是詹姆斯那样的怪物，能拖着卡车轮胎到处溜达。
至于怎样训练大叔？
李泽在一堵墙上画了9个圈，要求大叔站在一定距离之外，依次瞄准墙上的数字练习脚法。
要知道守门员往往是反击的第一发起者，守门员的脚法其实是很重要的，特别是一些控制流的强队，对于守门员的脚法要求，甚至比中场组织者还要高！
而在业余的比赛中，许多球队都是安排最菜的去当守门员，这些业余门将的脚法普遍感人。
如果皇家七里钢的门将，能在脚法上形成绝对的优势，那么相比其他的业余球队，七里钢就完全的多了一套打法体系。
当然，也不能全让大叔一个人对墙练脚法。
李泽自己也参与进来，就站在墙的位置，把大叔踢来的球又给踢回去，让大叔顺便可以练习一下守门。
训练是比较苦的，拖着轮胎跑步对于身体的负荷可不轻！
不过都还在大家的可承受范围之内，大家的训练热情也都比较高涨，嚷嚷着早日冲击100公斤级的轮胎。
拖动轮胎项目刚刚开始，李泽已经在考虑未来了，这种基础的训练，只是一个开始，以后的皇家七里钢基地，一定会成为世界顶级的足球基地的！
此时毛飞鸿拖着轮胎从李泽身边跑过，突然停了下来，一边喘着粗气，一边对李泽说道：“李指导！我感觉我正在燃烧，变强了好多啊！”
李泽笑着道：“这才训练十分钟你就变强了好多，也太快了吧。”
“嘿嘿！对了李指导，我们什么时候可以踢两场球啊，几个月没踢比赛，现在大家都憋着一股劲儿！”
“对！”旁边路过的郝斯基也说道：“约支球队，想办法干特娘的一炮！”
李泽摇了摇头：“首发11人都还没凑齐呢，慌个毛线啊！不过放心，我会很快再为球队带来几个新面孔的。”
说实话，李泽也早想把弟兄们拉出来溜溜了，只是毕竟还没凑齐11人的阵容，所以不用急。
不过，李泽打算如果再过几天还是没凑够11人的话，也不管了，也要先约几只球队来练练。
为什么首发11人都不够，却可以去找球队踢比赛呢？
因为在这个足球极度发达的世界，有一种叫做地方足球协会的东西。
不仅有国际足联、亚足联之类的大组织，在各个城市，基本也都有地方性的足球协会。
足球协会除了管理地方足球事宜之外，还有一个很重要的功能，那就是约球。
无论是大俱乐部还是小俱乐部，基本都是足协的会员，例如皇家七里钢，就是足球协会的会员俱乐部。
而所有登记的会员俱乐部，都会被放进足球协会的球队库里。
假如皇家七里钢想要约战几支球队的话，就可以去足协的网站或者app——球队库里挑选对手。
那种参加了联赛的大中型俱乐部，自然不怎么需要约球，可对于那种时不时踢球的业余小队来说，这种球队库可就是超级方便的约球平台了。
球队库里会显示对手的一些基础资料，例如皇家七里钢的基础资料里，就显示了皇家七里钢目前球员不足，进入不活跃状态。
也正因为球队库里的资料显示，所以这几个月的时间里才没有别的队伍来约战。
选择了合适的对手之后，点击申请，对方就会收到消息，然后两支球队就可以联系。
如果两支球队王八看绿豆——对上眼了，那就约起！
皇家七里钢，可以利用足球协会网站或者app，来进行约球。
而球队缺人的问题，也可以借助足协解决。
因为除了球队库之外，还有一个叫球员库的东西！
许多没有队伍的野球爱好者，都会在球员库里登记，填写自己的基础信息、联系方式和要求等等。
例如：王麻子，24岁，身高178，体重70kg；首选位置左边锋，次选位置前腰；出场费0；只接受南城区域内邀请。
业余的球队经常会缺人，也不是每个踢球者都有固定队，所以球员库系统，也是非常活跃的。
每天都有球队在上面临时找球员，而有的高水平野球选手，还标明了出场费呢！
总而言之，假如李泽真的想马上让皇家七里钢踢球的话，借助足协这个方便的约球平台，临时拉来几杆枪手，还是轻轻松松的。
但是李泽不急，李泽想的是一边练，一边寻找队员，等准备好了直接猛虎出笼！
李泽不急着让皇家七里钢出战，但战斗还是主动找上门来了。
一队穿着类似美团外卖黄衫的人，来到了七里钢的训练基地。
“美团外卖”为首的一个微胖男子，一边打量正在训练的众人，一边说道：“皇家七里钢，没想到这队伍居然还真的又复活了。”
“啧啧，可喜可贺，可喜可贺！”
第285章 备战蒿池
尽管黄衫微胖男是堆积着笑意在道贺，不过李泽又不是傻子，看得出来，这个美团哥跟皇家七里钢，似乎不对付。
此时毛飞鸿一脸谨慎的盯着对手，同时来到李泽身边，小声说道：“对方是蒿池机械的人……”
蒿池机械，同七里钢一样，也是大型企业的附属俱乐部。
不过不同于姥姥不疼舅舅不爱的七里钢，蒿池机械在从机械厂独立之后，虽然也一度衰败了下去，跟现在的七里钢一个鸟样。
不过后来，几个机械厂的有钱老职员收购了俱乐部。
这几个讲情怀并且有一定身家的机械厂老职员，维持了俱乐部的生存与发展，现在的蒿池机械，已经是业余俱乐部中的一线水准。
据说，蒿池机械在明年将会申请参加本地的半职业联赛，野心不小！
按理说野心勃勃的蒿池机械和几乎解散的七里钢，不是一个层次的球队。
但蒿池机械今天来这里，就是来挑衅！来约战的！
为何蒿池机械会主动来找七里钢的麻烦？
那可是牵扯到了几代人的恩怨情仇，涉及爱情、商业、伦理、谍战、政治、灵异、推理等诸多要素。
如果真要详细说明的话，怕是没有00万字打不住。
于是简单的说：蒿池和七里钢，是对头。而在当年，在足球场上，七里钢可是按着蒿池爆锤的！
在那个两队的巅峰年代，七里钢面对蒿池保持了不败战绩！
可以说，无论蒿池机械厂和七里坪钢铁厂怎样。最起码在足球层次上，七里钢那是吊打了蒿池。
而这两年，被人收购的蒿池重新崛起，