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但同时，你的身心与灵魂又要受尽怎样的折磨与凌辱呢？身体肯定没有自由了，可现在连开口说话的自由也没有了！饥饿、寒冷、懊悔、难过、挨打、挨骂、疾病、疼痛、恐惧、忍气吞声、敢怒不敢言……等等、等等，林林总总的“牢磨”与屈辱，却无时无刻地不在包裹着你！在吞食肢解着你的身心与灵魂，在杀戮焚毁着你的尊严与自尊！啊！噩梦啊！噩梦！这可怕的牢狱之灾啊！
古人“生不进牢房”的警世恒言，简单朴实的话语，无不真正是在真理般的，提醒着世界上每一个出生为人的人们：“人啊！您千万要走好！”可过去的我，太漠视这句耳熟能详的至真的警世名言了！今天，我终于“见到了棺材，也掉下了眼泪”，身陷囹圄之中！今天，我终于用我的正在泣血的身心和灵魂，刻髓焚心地体会到了——这五个字背后所载负着的无法描述出来的痛苦和伤害是何其沉重，何其不可枚数啊！
也许你可以说：“我付得出、也付得起这样的代价！我能承受、也能承受得起这种炼狱般的熬煎！”也许你是伟大的！可是你想过没有，你付出这样的代价，承受这样的痛苦，你值得吗？不，你太不值得了！！！
因为，原来的我们，是完全可以不做这样的选择的啊！不吸毒，我们就可以不被强迫接受眼前这一切非人的痛苦与屈辱！而人，是真的可以不吸毒的啊！
纵观我们周围，无论毒品如何蔓延与渗透，不吸毒，从来不吸毒，永远不会去吸毒的人，始终是绝大多数的吧！这一点是毋庸置疑的吧！无论在任何社会、任何时期，让自己成为这“绝大多数”中的一人，也绝对不是一件太难做到的事情吧！
只要你做到了，你就能彻底避免这一切的痛苦与屈辱——包括吸食毒品本身带来的痛苦、因吸毒犯法而招致的牢狱之灾，以及必然遭到的一切痛苦与屈辱！这样的人生多好啊！
难道你真的要“明知山有鬼，偏向鬼山行”，拿着生命当儿戏，那就是与魔鬼打上交道了！到你真的“见了棺材见了鬼”的时候，你已经不是仅仅掉泪而已了，你是在掉血、掉骨、掉命了！
想到你绝望的亲人对你绝望到极点时喊出的话：“儿啊！你为什么是人你不做，偏偏要去做鬼呀……”你的心在流血！为什么，你要践毁自己的生命，去选择做鬼，做一个神憎鬼厌、国法不容的“吸毒鬼”呢？！
我不解，我憎恨，我悔痛……
死尸一样地睡着……
终于又听到“又拿来吃”的呐喊声了。起床，找自己的位置蹲下，等开饭！小红塑料盒终于递到了我的面前，瞟半眼，就知道了东西与昨天的一模一样，饭盒还未端到嘴边，第一反应：一阵阵恶心涌了上来；第二反应：我他妈的实在是饿得不行了！
好几天了，只吞了十小口食物！人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。我是到了不得不咽点东西进肚的时候了，安慰着自己：闭上眼睛吞吧，咽吧！别人吃得，老子也吃得！谁叫你他妈的不争气，要吸毒进班房呢！
决心一定，我有些悲状地端起饭盒，开始挑选食物。首先排除“炸弹”和“肉”，诅咒着把它们扔在地上，然后把食物一小口、一小口地吞进肚子，边吞边数……已经吞进去十六小口了！
“够了，够了！我实在是难以下吞了！”心在对自己说，“不够！不够！我还很饿、很饿！”肚子在抗议。让自己的心为难自己的肚子，这太残酷、太矛盾了！无奈之中，我又强咽下两小口，权当是安慰一下自己的胃吧！“胃不从心，心胃不一”这种“体内斗争”的结果是深深的无奈与悲哀——吃也痛苦！不吃也痛苦！
看见“牢友”们吃得一口接一口的，我不禁好生羡慕！虽说“浪费粮食的人是可耻的”，可把这种东西给人吃同样是可耻的！我毫不犹豫地把自己盆中剩下的饭菜拨给他们。我突然感觉到把这等质量的饭菜给别人吃自己也是可耻的！听到他们的“谢谢”声时，我赶紧回应道：“不用谢，不用谢！”。
很快，大家都把牢饭吃完了，上铺的开始忙着抽烟，“小哨”则忙着伺候他们；下铺的忙着做事，中铺的则忙着监督下铺的做事！已经抽完烟的中上铺准备上床午睡，“小哨”则又忙着伺候他们午睡。到最后，留在通道上的人就只剩下正在忙活的下铺和一个监督他们的中铺了！
监工吸着烟，背着手，来回不停地游动着，东看看、西瞧瞧……一个下铺在扫地，一个在抹地，两个在收碗、洗碗，碗由一人洗完第一道后，交由第二个人洗第二道，洗碗水是用洗衣粉和成的。我平生还是第一次看到用洗衣粉洗碗的，太出乎意料。我在想洗衣粉会不会有毒……
有人在把烟灰缸一个一个清理干净后，又放回到原处……分工倒挺细致的。我干吗？根据监工“看看他们是怎么做的，好好学习学习”的指令，我正在仔细地观摩学习，很认真的样子。不！是装得很认真的样子！
监工又叫嚷上了：扫干净点，抹干净点，洗干净点，洗衣粉节约一点，水不要洒在地上，这个地方重扫一下，那个角落重抹一下，这个碗不干净，再洗一遍，那个碗还有水滴，再抹干一点……等等大多是一些吹毛求疵的细小事情，有的则根本就是他“鸡蛋里挑骨头”，无事找事瞎弄出来的冤枉人的事！
可他叫嚷、喝斥人时的神态太夸张了，简直他妈的活脱脱像一只到处乱吠乱咬的疯狗！让人感到切齿的恶心与厌恶，真恨不得一棍子打死它！尤其是他那吠叫声中还句前句后的夹杂着辱骂语！被骂的人敢怒不敢言，痛苦不堪，他们一定也想回骂上两句，可他们忍住了！他们心中一定在懊悔，懊悔自己不该吸毒，不该因吸毒到牢房里来，平白无故地蒙受这一声声有辱人格的辱骂！
终于，大家都把手上的事情带着怨气地忙碌完了。我也模仿着他们归位蹲下，至于蹲下干吗？不清楚！等什么？不知道！这时只见“监工”从衣袋里掏出了三支香烟，先是用左手指夹住，然后再用右手指一支一支的抽出来，拿烟指着在地上蹲着的我们说：“某某、某某和某某，‘三夹’！某某和某某，‘二夹’！剩下的‘三夹’！”
烟并没有立即从他的手里转移到我们任何人的手中。我正纳闷：“三夹！二夹！什么意思呀？”“监工”猛地吠出一句：“哥皮发烟！”随即听到左右两边整齐宏亮迸出一声：“谢——”吓了我一跳！这时他才把三支烟扔到了我们蹲着的八个人中的三个人身上。
我一下子明白了：“三夹”“二夹”就是三个人、两个人共抽一支烟的意思！也猛地感觉到：要抽“嗟来之烟”还真他妈不容易啊！烟点燃了，是借“监工”的烟头点的！我们自己身上没有火柴，再说平时我们身上不要说整支烟，就是烟头也罕有，自然也就没有自己揣备火柴的必要了，况且哪来的火柴？
这时“监工”又对大家喝斥了一句：“跟你家几弟兄讲，吃‘团结’点啊！”语气中充斥着警告！我是被指派在“三夹”的一组，一支烟很快很快地在我们三个人之间，你两口，我两口，他两口的，迅速地吸了起来，接抽的频率之高，烟自然没有浪费任何一丁点。
轮到吸烟的人，是那么地用力与用心，猛吸一口后死死憋住气，不让烟从嘴里轻易跑出来，实在憋不住了，才不舍的、缓缓地把烟吐出来，一副极端过瘾又意犹未尽的样子，接着又猛的一大口，又猛的一大口！
下一个就要轮到的人早已按捺不住地把手伸着，见“上家”久久不把烟递过来，或者吸过了头、过了界的时候，一股埋怨之气就会挂在脸上。大家都现出了不合逻辑的小气与吝啬！
几十岁的人了，丢掉自尊与尊严，共同为抢抽同一根烟引发不快，为多抽、少抽一口、半口烟而生出埋怨之气来，谁都会觉得太匪夷所思了吧！而且大家是真真正正名符其实地“
吃”烟了，吃得干干净净，吃得一“丝”不留——烟丝成灰抽始尽！全然没有平常人们抽烟时的那份休闲与大方！好笑吧？好笑！可悲吧？可悲！可这就是牢房中常常上演的抽烟情景“喜剧”。
想到自由时的我们，哪一个抽烟时，不是那么的随意与休闲——想抽就点，点燃就抽！你派给别人烟抽，别人发给你烟吸，谁会在意？一支烟嘛！把烟“吃”到这种一“丝”不留的时候，可以说是世所罕见啊！
谁会料到自己生命中会出现这样的一天——竟会为一个垃圾一般的烟头，在意、在乎到这样不顾廉耻、不顾自尊的地步呢？而这样的日子，却真的因为你吸毒而降临到自己头上，谁敢说他不后悔呢？
我后悔，后悔不该去吸毒！去招惹这个毁杀和涂炭人类生命与灵魂的终极妖魔！我是一名大学生，我不应该丢弃我的自尊与尊严，我要远离这种扼杀生命尊严的耻辱，我要戒烟！我要趁着戒毒的同时，把软性毒品的香烟瘾也戒掉！可是，悲乎！哀乎！我竟没能做到！
早在两天以前，当我第一次接到那个还残带有别人唾液的烟头时，我就果断地萌发了要戒烟的决心，并果断地把它“送”给别人抽了。但是，没过一天我就知道，我的戒烟计划是注定要以失败而告终的——我是绝对会将抽烟进行到底的！
不是因为我没有意志力，没有决心，而是因为我不能失却最后的一种精神寄托与希望！因为在这个极度压抑的特殊环境中，时时刻刻都有各种各样的痛苦，在密密实实地蚕食着我的身心，我时时刻刻感到的都是一种窒息般的燥闷，人几乎到了崩溃的边缘。
为了有所发泄，为了不让自己活活地被压抑的环境和心情逼疯掉，我必须有所寄托，为自己制造出�