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姬傲剑也曾听说过人的心率极限是每分钟二百二十次，超过这个数值，心脏就不能继续完成正常的搏血功能。
原剑空的功力只需练到每分钟的心跳次数低于三十次，七倍行速就不会达到二百二十次，那么气血七转对他来说确实不是问题。
看来这原剑空的体能放到现代，也足以成为最顶级的优秀运动员，果然不愧是高手。
姬傲剑心里隐隐明白了气血行速的意思，又问道，“你说内功修为也以气血来衡量，这是什么道理？”
姬小苏道，“内家的吐纳导引之法，练到呼吸强劲、内息悠长的地步，可以直接提升气血行速，甚至让气血行速超过外家功夫所练的极限。”
姬傲剑惊讶道，“原来内功可以人为控制气血行速？”
虽然不论是练武还是运动之时，都可以加快气血运行。但也意味着需要有一个预热阶段，等到把心跳血速提升上来后，才能发挥自己巅峰状态的功力。
而修炼内功的人，居然能够自行调节气血运行的速度，那就等于是可以跳过预热期。和人动手之时，岂不就能迅速进入最强状态，打对方一个措手不及？
姬小苏道，“正是如此。原本这世间只有外功，没有内功。古时的武学大师，将外家功夫练到登峰造极后，自然也有了一身强大的气血。待到年纪渐大，外功衰退之后，他们发现自己的气血依然十分旺盛，行速远胜常人，从而深入研究气血运行之理，进而探索出了单独的内功修炼和运行之法，这便是内家吐纳引导法的由来。”
姬傲剑好奇道，“这是什么时候的事情？”
姬小苏道，“大约是南宋以后开始，到了元明之时内家学派正式成型。”
要到南宋以后？姬傲剑立刻想起了描写北宋末年梁山好汉的《水浒传》，按书上所写，那些好汉们终日里打熬气力，锻炼筋骨，确实都是外家练体的路数，从未出现过什么内家功法。就算是坐禅的鲁智深，有法力的公孙胜，也没说他们调息打坐，修炼内功。
原来内功是这个样子的，姬傲剑心中似有所悟。
在穿越之前，他是一个从小接受唯物主义教育的大学生，对内力的说法一点也不信，认为只是武侠小说里编造出来的神物。
姬傲剑还记得某地医学院曾有科研人员在微*博上公开声称打通了任督二脉。结果，全国人民都笑了。
于是不自禁又问神医妹妹，“内功练法有没有打通十二正经、奇经八脉的说法？”
神医妹妹很奇怪地说道，“这十二经络、奇经八脉的运转，是我们医家所言人体气血运行的必需通道。练内功和打通经脉有什么关系？经脉不通的，那都是死人了。”
姬傲剑又问，“那内功的作用就是锻炼心肺，控制气血了？”
姬小苏道，“除此以外，修习内功还可以养神养生呢。”
她自豪道，“我们医家，数千年前就发现通过练习外功使气血旺盛，可以长寿，五禽戏便是如此创下的。后来内功理论问世，又看到了修习内功对锻炼气血更有效，由此形成的内家养生功也蔚然成派。”
姬傲剑叹道，“养生什么的以后再说吧。我现在的气血已经落到三转去了，而原剑空是气血七转，我要练到什么时候才能追上他？”
神医妹妹很不以为然道，“兄长不用担心，只要你真的辛勤苦练，我包你三年之内一定能超过原剑空。”
姬傲剑大喜过望，“小苏，你说得是真的？”
姬小苏道，“我们天青山庄是天字号的世家，高手成材当世第一，有八位姐姐都是二十岁之前练成一流高手的，原剑空现下不过是二流高手罢了。”
姬傲剑整个人都惊呆了，“我们有那么多姐姐，她们还那么厉害？”
姬小苏有些不满，“兄长，你竟然连这样的事都忘了！你有九个姐姐，两个妹妹。”
……好多。这是姬傲剑的第一反应。
他看了看姬小苏的冰山一般的绝美面庞，不由想道，其他的姐姐妹妹是否和眼前的绿衣妹妹一样漂亮呢？
冰山妹妹觉察出他有些异常，奇怪道，“你在想什么？”
姬傲剑吞吞吐吐道，“我在想，我这气血落到三转的速度，在武林中是什么地位？”
姬小苏道，“自然远远不是高手，以前四转的时候最多也就勉强称得上是好手，现下大约相当于一般的门徒弟子。”
姬傲剑大受打击，“我真的这么差吗？”
姬小苏为他打气道，“兄长不用灰心，一步一步来就可以了。你先练回四转，再尽快突破到五转，然后修习本家的内功吐纳法。”
姬傲剑奇道，“我为什么不能现在就练内家吐纳之术？”
姬小苏道，“少年之时，血气方刚，以外家功夫提升气血进境最快，练静坐吐纳就会耽搁了功夫。等到了气血五转的时候，外功进境稳定之时，修习内功才是最好。”
她叹气说，“兄长，你之前就是嫌弃练外功太苦，贪图方便早早练了内功法门，结果两头耽误，否则也不至于和原剑空差距那么大。”
姬傲剑心道，这原来的姬少爷果然不是个刻苦用功之人。
姬小苏又叮嘱道，“你练到气血五转之前，私下也不要偷偷地练内功。”
姬傲剑无奈道，“你放心，我原先怎么练的呼吸吐纳都忘了，想偷偷练内功也不可能的。”
姬小苏满意点头，“看来忘掉前事，还是有那么一些好处的。”
自此以后，姬傲剑就一心期盼着能早日下地练功，何况天天躺在床上当病号也着实闷得慌。
每日服用那绿绿的浓稠药粥，他明显感觉到身体正在恢复，一日好似一日，重新充满了力量。
这一天，神医妹妹给他看过病情后说道，“兄长，再过两日你就可以下床行走了。”
姬傲剑心中高兴，忽然见到妹妹似乎面色有些不自然，连忙追问。
姬小苏定了定神，“兄长，家中确实有一事发生了变化，请你做主。”
她递过来一本账目，姬傲剑接手翻了一翻，只见上面写满了“白虹帮——三百两”、“铁枪会——六百五十两”、“银兵坊——一千八百两”等种种帮派的名目款项。
想了一阵，他还是不明所以，“这是什么？”
姬小苏道，“这是我们天青山庄历年来所收武林同道的敬奉。在父亲大人故去后，已比往年少了七成。而你这次输给了原剑空，在江湖上更是已经传成被他活活打死，这就是说本庄已经彻底家破人亡了，从此之后再也不会有这些进项。”
“家破人亡？”姬傲剑呆住了，心想那摧心掌的名声果然厉害，竟如此深入人心，江湖上直接把中掌的自己当成是个死人了。
“但是我其实没死，这个消息外面早晚会知道吧？”
“兄长，你要知道，之所以父亲大人身后还有一些同道维系送礼，那全是因为他老人家的薄面，和你没有半点关系。”神医妹妹说话十分直白，“现在江湖上以为你死了，天青山庄倒了，这最后的一些进礼自然就会停掉。就算过些日子知道你还活在人世，已经停下来的送钱也不会再恢复。”
天地人字号的武林世家与江湖上的大帮会虽然都是一方重要势力，但是在钱源来历上相差不小。
江湖帮会扎根于城镇市集，依靠占据的地盘和行业，做垄断生意或是交易收费。那些树立一方霸主地位的大帮会，除了有本身的大生意，地盘之内的其他小帮小门，也得向其定时进项。
而武林世家多数不在市镇，根基坐落在以“山庄”为名的农乡庄园之中，如果不算上武学传承，这些“山庄”和大地主没什么两样。对于声名显赫的武林世家，附近的弱小帮会自然会慕名送钱送物，接纳交好，但这并不是江湖上的固定规矩，纯属自愿。
那么武林世家能得到多少帮会的主动进献，就全在于自身的实力和威名了。家有宗师，自然八方进贡，家有高手，送礼者也络绎不绝。而这样的武林世家同时也承担“及时雨”的功能，一面接受附近帮会的进奉，一面相助不得志的好汉，凡是落难穷魄的武林同道上门相投，多半都能有所照应。
越是当世显赫的武林世家，作为江湖同道的集散地和救助站的功能越强，在同道切磋和武学交流方面也做得越好。
对于天青山庄来说，本来是江南武林的第一交流盛地，但这是老庄主时代才有的繁华景象。老庄主一去，天青山庄虽然仍有天字号的名声，可那只是前人留下的“状元牌坊”，只能说明“祖上有人做过官”。如果聪明一点的话，姬少爷应该低调在家埋头练武，至少先把武艺练到一流高手境界，才能基本维持天青山庄原有的声势。
换言之，做“及时雨”也是要有资格的，没实力又要在江湖上散播影响力，是会招人嫉恨的。
姬傲剑反应过来了，家里已经彻底断了外面的钱源，即使自己像以前的姬少爷一样想做“及时雨”，财政上也根本支持不下去。
“山庄之中，现下还有约六百名投奔来的江湖同道。”姬小苏问道，“如何处置，请兄长示下。”
“把他们都送走吧。”
“送人走，是很难的。”姬小苏回答。
“我知道。”姬傲剑点点头。
就像前世一样，如果老板能耐不大，裁员是很困难的，就算是国家，削减民众福利也是需要勇气的，欧洲债务危机好几年了，那几个国家缩减财政开支一直无所作为。
眼下这好几百武林同道虽说只是在天青山庄白吃白喝，但要让他们走，就是打破了他们已有的生活模式，势必会有不少反弹。
“把天字号牌坊拆了吧，说我退出江湖了，这样天青山庄就无需再接待武林同道了。”
姬小苏浑身一震，“拆了�