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深蹲的时候上官天鹏选择400公斤，他的身躯并非是健硕魁梧式的，因此他的腰部跟腿部的力量远没有金刚、段东流、落星辰他们强悍，不过他运用自身的气劲之力，同时爆发肉身力量，将哑铃杠扛起、蹲下！
上官天鹏蹲下，准备站起来的时候遇到了一些麻烦，一时间竟是站不起身来。
“天鹏，给我咬牙坚持，站起来！”萧云龙目光一沉，开口大喝说道。
上官天鹏咬紧牙关，一张脸都涨红了，他没有放弃，也不打算放弃，他口中憋着一口气劲，动用了全身的力量，更是将他自身的气劲之力全都施展而出，最终他那双曲着的双腿慢慢地站直，直至完全站起身来！
成功了！
旁边站着的其余龙炎组织的战士见状后都忍不住纷纷鼓掌为他加油喝彩。
“好，很不错！”
萧云龙开口，拍了拍上官天鹏的肩头。
上官天鹏脸色激动，即便是在一个月之前，他都不敢想象自己的卧推跟深蹲成绩能够达到这样的层次，他心知这对他而言完全就是一次蜕变，一次正走向自身强大的蜕变。
最后上场的是叶曼语，对于叶曼语，萧云龙对她的卧推要求是120公斤，深蹲要求是200公斤。
叶曼语没有让萧云龙失望，她这一个月来如同魔鬼地狱式般的训练并非是徒劳无功，她整个人发生了一种质变，因此她出色的完成了萧云龙给她制定的标准。
叶曼语脸上闪动着激动欣喜之色，她心中真的很高兴，她渴望变强，因此渴望能够继续留在龙炎组织。
不过对于叶曼语的考核，不仅仅是卧推跟深蹲，还有柔韧性跟敏捷度的考核。
萧云龙手中拿着一个记录本，上面记录着每一个学员在卧推、深蹲这两个方面的成绩，他最终看向场中站列立正的学员，点头说道：“你们都很不错，全都达到了我给你们规定的标准。但你们要切记，这仅仅是开始。你们达到这个标准之后，我才会教导你们真正核心的东西。所以，往后才是真正残酷的训练开始。”
顿了顿，萧云龙接着说道：“好了，今天给你们放个假。除了叶曼语之外，全体解散，自由活动。”
……
莽莽野林中。
一道妙曼的身影正在布满了障碍物的山道上极速腾挪闪移，一路朝着山顶上疾冲而上。
这道妙曼的身影正在叶曼语，她正在测试她自身的柔韧性与敏捷性。
每一个障碍物上都挂着一串铃铛，只要她的身体稍稍触碰到这些障碍物，挂着的铃铛将会响动，意味着的是她这一次考核的失败。
这些障碍物的摆放不是固定位置不变的，因此没有任何的规律可循。也许昨天叶曼语练习的时候这些障碍物的摆放是另一个图形，到了今天测试考核的时候，这些障碍物的摆放又变成了其他的图形。
相比叶曼语第一次练习的时候，她自身的柔韧性、敏捷性、身法速度等等都有了大幅的提升，比方面对前面一个堪称是90°直角的障碍物设立，她疾冲而至，身形竟是没有丝毫的停顿，接着她的腰肢不可思议的一折，双足一蹬，随后身体一拧，竟是宛如鬼魅般的冲过了这个高难度的直角障碍物。
这体现出了她自身那不可思议的身体柔韧性，更是体现出了她身形步伐上的敏捷性。
嗖！
就在叶曼语继续朝上奔行中，一道挺拔的身形猛地现身而出，一记直拳轰向了她的脸面。
叶曼语临危不乱，她的身形朝着右侧一闪，接着顺势朝前一冲，掠过了那道半路杀出来的挺拔身影，继续朝着山顶上疾冲着。
“不错，进步很快！”
萧云龙暗自点了点头，他正是方才突然间出拳的那道身影。
山顶。
叶曼语终于是冲上了山顶，她香汗淋漓，一张美丽的鹅蛋脸上流淌着一颗颗晶莹的汗水，她杏眸看向了前面站着的萧云龙，眼中不免露出一丝丝的期待之意。
萧云龙看了眼时间，他点头说道：“总共花了四十五分钟，并且在这个过程中，没有任何犯错。记得你第一次接受这个训练的时候，花费了一小时十五分。相比一个月之前，你的柔韧性、敏捷性、速度足足提升了一倍不止。但这还远远不够，我希望下个月的时候，你能够达到我所要求的三十分钟之内。”
“萧教官，我一定会达到你所要求的标准！我会继续努力！”叶曼语粉拳紧握，眼中满是坚定之色。
她心中很激动，方才萧云龙的话是对她的一种肯定。而她也真真实实的看到了自己实力上的进步，这对她而言是一种动力，是一种激励。
“好了，今天休假一天。好好放松。后面的训练将会更残酷。”萧云龙说道。
叶曼语点了点头，既然选择了这条路，那她就不怕累更不怕苦，她坚信自己绝不会比任何的学员差，她会通过自己的努力将差距一点一滴的弥补回来。
萧云龙与叶曼语朝着山下走去，萧云龙点上根烟，问道：“曼语，选择进入龙炎组织至今，你有没有过后悔？”
“后悔？”叶曼语看着萧云龙，她摇头说道，“没有，如果不能进入龙炎组织，我才后悔呢。”
“好吧。”萧云龙笑了笑，他看了眼叶曼语那娇艳的脸庞跟那性感火辣的身段，他禁不住失声笑道，“真是世事无常啊。记得以前在江海市的时候，你身为美女警官，没少对我大声呵斥，甚至动不动就采用暴力手段。现在倒是好，我成为你的教官了，你反而要服从我的命令。”
“这么说你很有优越感是不是？”叶曼语寒着脸问道。
“那当然！”
“萧混蛋，我说你是不是想找死？老娘忍你很久了，不发威你当我是病猫了吧？”
“你敢？别忘了，我可是你的教官。对教官不敬……嘿嘿，什么后果你知道的。”
“是吗？我记得上次你去医疗室的后院，恰好樱樱正在洗澡，你站在浴室哪儿东张西望的偷窥是不是？别以为你做得天不知人不知，当时我可是看到了。信不信我把你这个无耻举动告诉给樱樱？”叶曼语哼声说道。
萧云龙脸色一怔，他连忙笑着说道：“我说曼语……不不，叶大警官，怎么说我跟你也是老相识了，何必相煎太急呢？那点破事过去就过去了，你也知道，洛军医发脾气起来，就连我都招架不住啊。”
“哼，开始求我了？”
叶曼语哼声说着，眼中不免流露出一丝得意之状。但不知怎么的，随后她的心里面隐约有些失落与酸醋之感。
第463章 拉拉？
今天难得萧云龙给龙炎基地的战士放假，他们都很高兴，连续一个月不中断的训练，并且每一天的训练都是极为沉重，每天训练下来都是的他们浑身的能量都被压榨得一干二净。
所以今天放假了，这些龙炎战士想要举办个篝火晚会，一起烧烤、喝酒什么的。
这个提议得到了萧云龙的认可，当即这些龙炎战士就跟食堂那边的赵师傅联系好，准备一些肉类提前腌制，待到晚上的时候进行一番烧烤篝火晚会。
医疗室的后院内，叶曼语已经换下了一身训练时所穿的迷彩服，脚下穿着的军械也脱下了。
她换上一身休闲服，经过这一个月地狱般的训练，她的身材曲线看上去似乎更加的性感火辣了，通过训练将她身上的赘肉全都消除掉，取而代之的是一具拥有着极度柔韧性的性感娇躯。
因此，她的腰肢显得更加的纤细，更加的柔韧，然而她那片高耸却是更加的挺拔，也不知是由于腰肢更加纤细之后衬托得更加雄伟，还是她的尺寸又涨了。
叶曼语看着自己的双足，可以清晰的看到，她那双白净的双足上结了一层厚厚地老茧，也正是这层老茧的存在，使得她的双足耐磨耐擦，才能承受得住更为沉重的训练任务。
记得她在龙炎组织第一天训练的时候，双足都起满了水泡，那时候真的是很疼，走几步路都疼得不行。
但她坚持了过来，在训练中她忘却了双足水泡带来的疼痛感，就这么坚持着，直至现在已经是结了一层老茧，这算是一个见证，见证了她的坚强、毅力跟长进。
不过对于一个女人而言，双足理应是莹白如玉、娇软柔嫩才对，像这样布满了老茧，多少有些影响美观。
“樱樱，把你的脚伸出来给我看看。”
叶曼语忽而对身边的美女军医洛樱说道。
洛樱喝了口茶，一双眼波流转的美眸看了眼叶曼语，说道：“干嘛啊？你要跟我比啊？看看你这脚，原本多么娇嫩雪白了，非要整天参加那个萧混蛋的训练，让你的双足都是老茧了。”
叶曼语没说话，一伸手就把洛樱的右腿给提了起来。
叶曼语现在的力量不可谓不大，随随便便一个成年壮汉在她面前都要服服帖帖，更别说洛樱这个气质冰冷的美女了。
“啊——曼语，你这是干什么？”洛樱娇呼了声。
“当然是看看你美丽的足底了。”叶曼语笑着，强行的把洛樱穿着的高跟鞋脱下，便是露出一只莹白如玉的美足。
“真的是很美呢，看看这肌肤，都吹弹得破了……”叶曼语笑着，一双眼眸看向洛樱，说道，“樱樱，要不今晚我跟你睡吧，早点把你给收了得了。免得基地中那些群狼总是对你虎视眈眈的。”
洛樱脸色微红，她听得出来叶曼语口中所提到的群狼所指的是什么人，无非就是龙炎组织的那些学员。
她当即没好气的说道：“曼语你少来了，说起来那些学员看我的目光可不比看向你的目光少。”
“真的吗？我还真的没发现呢……樱樱，不要转移话题哦，今晚人家跟把你给睡了。”叶曼语笑着说道。
“你能不能别开玩笑了？不知情的人听到了，还以为你就是个拉拉