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这是一本介绍如何通过“解读”面孔来洞察别人的通俗读物。著者从解剖学，行为科学和心理学的角度阐述了人的行为，心理和社会经历等因素是如何对人的面部表情产生影响的，说明人的性格、人格因素是如何对面孔在后天的成形和生长过程中发生作用，并从面部表情中反映出来的原理。书中介绍了一套解读面孔的方法——划区解读法，着重介绍了如何运用划区法来读解面孔上的迹象，达到洞察内心的目的。书中指出，人是社会的人，在一些场合下，尤其是公开场合下，每个人都在不同程度上“戴”上一付社会面具，通过划区解读，就可以透过面具，认清人的真实面貌。著者通过许多照片实例，包括政治名人、各界明星以及普通人，分析讲解解读的技巧，证明了对同一个人，漫不经心地观察其面孔所得到的表面印象与仔细划区“解读”后得到印象会产生不同的，甚至是截然相反的看法。本书还专门用一章节介绍了如何解读自己的面孔，客观地评价自己的方法。
本书可以作为处理人际交流中的一份十分有用的指南，运用这套方法无论在交友、择偶还是参与政治活动，聘用人员等方面都是很有帮助的。
第一部分 你能解读这些面孔吗？第1节 你能解读这些面孔吗？
当你遇见某人时，你会很自然地读解（观察）对方的面部，而自己并没有意识到这种行为。当你能很有见识地读解对方的面孔时，你会在许多方面获得好处。在读解面孔方面，我已有多年的实践。你可以通过我设计的这种简单的划区法学会读解的技巧。事实证明，这种划区法是有效的读解面孔的方法。这种方法有着可靠的心理学基础，一旦掌握了这套方法会给你带来无穷的乐趣。
你不妨现在就自我提问：“作为日常生活的一部分，我有没有真正有意识地解读过某人的面孔？而且在解读这个人的面孔时我有没有发现我想了解的东西？这个人基本上是忠诚，还是奸诈，我能否做出正确的判断？她为人基本上是和善的还是为刻薄的？我是否该去和他相识还是退避三尺？”
演员艾伦·阿尔达曾在电视剧“野战外科医院”中扮演一名外科大夫。剧中，他在哥伦比亚大学内、外科大夫学院举行的毕业典礼上向应届的毕业生提出问题：“凭你们所学到的知识，是能够像读解电报一样来读解我的X光照片。但是，你们能够读解我面孔上的不随意肌吗？你们能够从我的面部看出我心中恐惧和茫然若失的心情吗？……我希望你们记住这一点：人的头骨是相连着的，不要孤立地看待它们。”
这也是要你回答的一个难题。为了更好地了解他人并与之来往，一项很重要的工作就是你能更准确地读解他人的面部。正确地评价某个有教养的人士无异于在创造财富。而识别不出那种故意装出一付“忠诚”表情的骗子就会丧失大笔的钱财。
你会弄清楚如何仔细解读人的这张面具。你可以把这种技巧应用在你生活的每个方面。在此，不要把解读面孔看作为是一种算命，而是把它作为在识别人的品质方面一种非常宝贵的工具。
除了划区解读方法外，第4章还有一份词汇表，表中列有101个描述性格的词汇，会对你有更进一步的帮助。这份表可以作为解读面孔的一种查询工具。当你把所看到的并读解到的面孔的每个部分进行综合归纳形成一个初步印象之后，你可以从那个词汇表迅速地选出几个关键词，然后，按每个区域的印象写下相应的形容词。以便有助于你对这个人做出正确的判断。
除了采取面对面地解读他人面孔外，只要有可能，还可以再把这个人的照片拿出来进行仔细地解读分析。如果你花时间悉心研究，借助面孔划区法和那份性格词汇表仔细地分析放在你面前的照片，你就能提高判断对方的准确度。为了提高你这方面的能力，增长兴趣，你可以经常利用杂志和报纸上的照片以及电视屏幕上的特写镜头来进行练习。把你和你朋友各自解读的结果进行比较，那一定会很有意思（见第9章“欣赏解读面部游戏”），看看你能否从一些著名人士（如埃尔维斯·普雷斯利——猫王，玛丽莲·梦露，汉弗莱·伯加特，埃莉诺·罗斯福）和其他一些人的面孔中所表露出来的迹象，知道这些人是属于什么样性格的人？在后面几章里本书将仔细分析对有关政治名人面孔解读的结果（肯尼迪的三兄弟，吉米·卡特和罗莎琳·卡特，罗纳德·里根，德怀特·艾森豪尔，富兰克林·罗斯福和其他一些政治名人）。
有的总统候选人导致竞选胜利或失败，常常不是因为他们的政治纲领如何，而是因为其面孔和行为举止在电视屏幕上的偶然出现情况带来的影响。我坚信，如果我大多数人都愿意花时间学会如何解读面孔的技巧的话（在选择政治候选人之前），那么我们就能提高我们的选举能力，选出较为合适的候选人当选任职。
l四个基本的好处
希望你通过学会解读面孔的技巧获得四个基本的好处：
（1）通过学习如何更好地解读人的面孔，你将会获得很有用的洞察他人品质和个性的能力
（2）通过掌握如何解读你自己的面孔，你就会更多地了解自己。
（3）你将会更好地懂得你如何去给别人留下深刻的印象，同时更好地了解别人对你的看法如何。
（4）由于提高了自我意识，你将能改善你与他人的关系。
l仅仅是注视某人……只不过要有系统性
这一节清楚详细地阐述了解读面孔的技巧，这种很容易掌握的技巧在实践过程中会使你对此感到着迷。学会这种技巧你无需非得是一名精神病学家或心理学家。沃纳·沃尔夫博士在解读面孔方面是位先辈。他说，“这方面没有心理学知识的人通常比学习心理学的学生做得更好。”你现在就可以进行试验，做出对你自己有利的决定。
当你遇见别人，同他们讲话，或只是和他同坐在一间房时，我劝你在你去解读他们的面孔时应扩大你的洞察力和兴趣，而不仅仅是作表面浏览。系统地研究他们的面孔。但不要紧盯着或是过于明显地去审视他们的面孔，而只能静静地，不引人注目地观察面孔……并从中得到印象。
当你不太注意去观察别人，或者，如果你觉得别人基本上都是令人讨厌的，那么他们很可能也会对你有同样的感觉。厌烦与漠不关心是相互的，是容易看出来的。当你通过划区法解读别人的面孔时，你势必会对他们发生更多的兴趣。那么，你逐渐也会让他们对你发生更大的兴趣。
l以职业的态度来解读面孔
在我从事心理卫生职业的实践和教学中，解读面孔的技巧给了我很大帮助。当有病人坐在候诊室里时，每当我打开门，我总是趁其不备、没等他（她）知道我时，尽可能仔细地观察他或她的面孔，然后再开始谈他（她）的事情。那就是要在病人戴上社会面具之前解读他们的面孔。
在首次接触时，病人通常牢牢地戴着社会面具，而把真面貌隐藏起来。在随后几次的接触中，当这种面具松脱开或摘下，愿意袒露深深的内心思想和情感时，就可以继续解读面孔了。对于我本人而言，实际上我从未中断过解读面孔的实践。
在从业过程中，为了开导和治疗病人，我利用解读面孔的技巧来调查病人的思想，情绪和情感。有的大夫也是这样做的。就象别的一些大夫那样，我常常让病人找来他们自己在不同年龄时的照片，时间越往前越好。同时，我还需要他们的丈夫或妻子，子女或亲戚的照片。解读这些照片上的面孔并研究各种姿态有助于不断加深了解，并且对治疗了很有帮助。我在艾伯特·爱因斯坦医学院，在纽约大学心理学系以及在美国和国外其它一些院校的教学工作中，我常常谈论解读面孔技巧对促进有效治疗的重要性。经过我反复讲解，在场的学生和同事似乎都发觉这种技巧的有用性。
正像我在课堂上，以及在此向你强调的那样，我所提供的方法并非是作为十分精确、万无一失的科学，也非是作为“提供结果担保”的深奥的精神病分析。这些经过简化，被证明是有效的方法肯定会提高你的认识能力，对你如何地待人接物，改善与他人的关系起到一种帮助指导作用。
第一部分 你能解读这些面孔吗？第2节 解读面孔的一个简单的技巧
在过去的一、二十年里，我通过临床试验，反复尝试之后，总结出一套简明的解读面孔的技巧－－划区解读法，每次解读面孔的某一个部分。解读的部分包括面孔表皮，肌肉和骨骼的轮廓线，并加以分析。
人的表情是由皮下微小的肌肉活动决定的（见第3章图示），认识到这一点很重要。在后面的章节将要做出解释。一个人最基本的内心情感或习惯性态度（怀疑或情绪冲动，自信或缺乏自尊，悲观厌世或乐观豁达，爱恋与仇恨）往往能“凝固”肌肉，使其变成经常出现的那种状态。
这些习惯性的状态就变成泄露内情的标记，这些标记可以帮助你察觉到人的真实的性格。人的面孔基本上就象一张立体地图，当你与一个特定的人交往时，这张地图可以告诉该去哪里，不该去哪里，面部表情肌肉的习惯性牵拉又会影响肌肉下面的骨骼的轮廓线和皮肤表面固有的皱纹的形状。
这套解读面孔的划区方法基本技巧分几个简单的步骤；在直接解读人的面孔时，你凭想象把面孔分为若干区域。在解读照片时，你在照片上轻轻地划两条线把面孔分开，或者用一些纸片把面孔分成四个基本的区域。
当你解读照片的右边面孔时，它是在你正对着�