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了。
酒过三巡，头突然问：“你们几个有谁知道，ＳＧ这两个英文字母的缩写是什么意思吗？”
我们大家都没见过这个缩写。
“头，ＳＧ是不是你这个秘书长Secretary General的缩写？”小石突然说。
头笑了。“小石猜得对，ＳＧ是我这个秘书长的缩写。不过，ＳＧ这个缩写还有一个意思。你们再猜猜。”
于是，大家像在联谊会上猜灯谜一样，七嘴八舌，气氛热烈，但谁也猜不出ＳＧ这个缩写的另外一个意思。
“我告诉你们，ＳＧ既是Secretary General的缩写，也是Scapegoot的缩写，也就是说，秘书实际上是只替罪羊。”
气氛一下子沉重起来了。
头说秘书是替罪羊，是有些说气话，但的确也是事实。由于市场竞争的压力越来越大，股东们的回报要求越来越高，因此，那些公司经理们也不得不提高对自己的期望值。但是，不管是主观的原因还是客观的原因，如果达不到这种期望值，他们就会产生挫折感，就有可能要找个目标，发泄心中的焦虑。自然而然，秘书是这些经理们发泄的最佳对象：第一是方便，第二是代价很小，甚至可以说是“free”。曾经有位大红大紫的名人，在电视上公开宣称，“经骂”是他找秘书的首要条件。所以，说秘书是替罪羊似乎也并不过分。日常工作中经常会出现这种情况，比方说，秘书为上司约好了到某公司会谈的时间，但因对方临时有变，让上司空跑了一趟，这本来不是秘书的责任，但上司生气，心里有火，于是多少会给秘书一些脸色看。
“讲老实话，我对你们几个人的外语水平，待人接物等方面的能力都放心，只要有几年的磨炼，都能成材。我唯一没有把握的是，你们作为秘书，心理承受能力都太差。当秘书的就要经得起骂。俗话说，没有金刚钻，别揽瓷器活，要是经不起骂，趁早别做秘书这一行。你们都是独生子女，在家一个个都是公主，有几个挨过骂，受过气？”
头说着，端起小杯，将里面的五十六度的红星二锅头一饮而尽。
“前几天，我女儿让我给她买个手机，我只说了一句‘初中生需要什么手机’，她就说了我七八十句。最后我不仅要给她买手机，还必须给她赔不是。就这个样子，将来在外面能受得了委屈？”
在我们这一拨人中，绝大多数人在家里都是独生子女，娇生惯养的多。从优裕顺境的家庭中走出来，有相当一部分人喜欢我行我素，很少关注别人的情感，只在乎自己的感受。因此，他们承受挫折的能力很低。当他们独自面对社会时，复杂的人际关系已让他们应接不暇，如果再让他们受点委屈，那仿佛就是世界末日的来临。
“头，我们既然当秘书，就不怕受委屈？”寿星玛丽很有英雄气概地说，“可是，如果真的受了委屈，我们该怎么办？”
“能怎么办？凉拌！”头用筷子夹了几块夫妻肺片，往嘴里一塞，似乎有些幸灾乐祸。
“当秘书首先必须有很强的心理承受能力。受了委屈之后，能怎么办？无非是想开一点，看开一点。所谓想开一点，就是你要想到，上司也是人，他也有喜怒哀乐，他也有要发泄的时候，他不朝你这个当秘书的发泄，朝谁发泄？从这个意义上来讲，这是上司对你的信任。”
头笑着，但笑容很苦涩。
玛丽看了我一眼，她似乎觉得头是在说酒话。
“所谓想开一点，就是不要怕背黑锅，事实终究是事实。即使事情的真相一天两天清楚不了，总有真相大白的一天。秘书要像竹子那样坚韧，不会因为被风吹弯了，就永远挺不起腰；秘书还要像江湖那样心胸开阔，不会因为飘过几朵云彩，心里就留下阴影。总之，要豁达一些。你们记得清朝扬州八怪之一郑板桥那句名言吗？”
“你说的是郑板桥的‘难得糊涂’吗？”小石问。
“对！就是这四个字。”
“头，我觉得，郑板桥当时肯定也是喝酒喝多了，出现了笔误。”玛丽一本正经地说。
“你说是什么样的笔误？”头已有些醉眼朦胧。
“我觉得郑板桥当时本来是想写‘男的糊涂’这几个字。”
看来喝多了的是玛丽。
第三部分 九月第45节 林妹妹
十月某日
秋高气爽，艳阳高照。公司一年一度的运动会在昌平举行，由公司本部和昌平的工厂联合举办。
我原来报的是４×１００米的接力项目，作为组委会副主任的孟姐悄悄告诉我，说１００米短跑总共才六人报名，四男二女，如果我也报个１００米项目，肯定有希望拿奖。于是我报了两个项目，一个是上午的接力项目，一个是下午的１００米短跑，互不冲突。上午接力赛，我们得了第三名，下午１００米，我以１３秒９的成绩夺得女子组第一名。
举行闭幕式，姜总在给我颁奖时，当着台下几百名员工的面，对我进行了鼓励：“小于，你的速度离世界纪录只差三四秒钟了；要有信心！这三四秒钟没有什么了不起，也就是一眨眼的功夫，好好练，争取明年把世界纪录给破了，为我们公司争光！＂
台下一阵欢笑。
在返回城里的路上，托尼写了个纸条给我，说是美国刘易斯的电子邮箱地址，让我给刘易斯发封挑战书。
破世界纪录和向刘易斯挑战，都是开玩笑，但是作为秘书，坚持锻炼身体的事，是不能开玩笑的。
作为秘书，必须有健康的体质。过去人们常说“身体是革命的本钱”，现在这句话用在秘书身上太适合了。每天有大量而繁杂的日常工作，再加上不定时和不定量的加班，没有相当好的身体是承受不了的。要保持良好的身体状况，不坚持锻炼能行吗？
现在有一些秘书，在办公时习惯于驼着背、哈着腰，长时间低头伏案，使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态；另外，由于长时间地使用计算机，不太注意坐的姿势，引起腰酸背痛的症状；过度注视屏幕，又容易引起眼睛疲劳酸痛……在相当多的年轻秘书身上，颈椎病和肩周炎是最常见的病症，如果不做适当的锻炼，肯定会留下后遗症。
不仅长期的伏案工作，容易给秘书带来许多职业病，更严重的是，许多女性秘书都有重衣轻食的毛病。在工作中，他们工作节奏快，压力大，高度紧张；以脑力劳动为主，平时又缺少体育锻炼或根本不锻炼。在这种情况下，更需要丰富而又均衡的营养，但她们对饮食营养似乎无暇顾及，工作忙起来就吃快餐，造成营养不均衡。许多人脂肪摄入过多而蔬菜吃的又少，维生素和膳食纤维都不足。为了生意或应酬，有时又山珍海味，大吃大喝。缺乏锻炼，又不注意饮食的营养均衡，正在对我们许多秘书的身体健康提出挑战，成为我们职业生涯的隐形杀手！
刚进公司的时候，我也做过许多计划，想专门抽时间到体育场馆去锻炼，但由于工作、学习等等原因总也实现不了。因此，更多的是注意平时的锻炼，平时大致有这么几种方式：
用手指代替梳子梳头，从前额向后梳到颈部，然后弧形梳到耳上及耳后。这样可改善大脑血液供应，健脑爽神，降低血压；坐在椅子上，两手掌心分别按两侧耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击后脑部，自己可听到咚咚声响。每天弹２０次左右，可以解除疲劳，防止头晕；每隔半小时远望窗外一分钟，之后快眨双眼数次，这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环……
这种利用工闲空余，见缝插针、细水长流式的锻炼，只要坚持，就会事半功倍。当然，这种运动量还是太小。因此，每天早晨上班的时候，提前一点出门，步行将近两站地再乘地铁；下班后，只要不是太晚，出了地铁，我一般也不再坐公交车，将近两站地，也用散步的方式走回去……
在坚持锻炼的同时，更重要的是生活必须有规律。
首先是养成按时睡觉、按时起床的习惯。玛丽经常在有意或无意中提起，昨天下班之后，又跟谁泡吧或唱歌了，直到深夜几点几点才回家。由于睡得晚，第二天早上还没睡醒又得起床上班，如果遇上休息天就睡懒觉一直要到中午才起床。长时间这样对身体非常有害，而且白天上班没精神，工作效率又提不高。所以，我坚持晚上一般在１１：３０左右睡觉，早上６：３０左右起床，让大脑及其他器官得到充分的休息。
第二注重早餐。现在许多人对中、晚餐的质量比较重视，而忽视早餐。其实早餐对人一天的工作生活是非常重要的。人体经过一晚上的休息，虽然睡眠时间对能量的消耗不是太多，但晚饭所提供的能量基本消耗掉了。营养丰富的早餐既能保证上午半天的能量，又可维持人体正常的新陈代谢活动。
第三遇到不开心的事，不闷在心里。如果经常将不愉快的事积压心底，时间一长必定会影响身心健康。因此当我心情不愉快的时候，主要用写日记进行自我倾诉；倾诉之后就会自然而然地感到心情舒畅，气愤或是不愉快的情绪也就随之而消了……
大家笑着闹着，我突然发现有些异样，那就是没有了玛丽。平时在这个时候，玛丽是最活跃的。这次担任我们部门拉拉队首席指挥，现在却不见了。我问小石，玛丽哪儿去了，小石悄悄告诉我，说玛丽的颈椎和腰椎又不舒服，没吃午饭，就先回城了。
秘书没有良好的身体作本钱是不行的。一个秘书，不论你的经验多丰富，知识多渊博，为人多沉稳，但如果你像林黛玉林妹妹似的，整天病病歪歪，会有哪个上司真正信任你呢？你的�