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一是男性性欲比较强烈和旺盛，女性性欲相对较弱些。
二是男性性冲动来得快，发展得迅速，在几分钟内即可进入高潮，引起射精。射精后性欲又急剧消退，全过程一般只需2～6分钟，有的人可能更短。而女性的性冲动则发生缓慢，性兴奋达到高潮后，又是慢慢地消退，全过程则需10~20分钟。
三是男性的性欲集中表现在性器官上，而女性的表现则较复杂，并和月经周期有关，常和亲吻、拥抱、抚摸、情话等多方面紧密相连，只有性兴奋达到一定程度时，性欲才集中在性器官上。
另外，无论男女，性欲的强弱都受到年龄、体质、健康状况、思维状态、疲劳程度及气候环境的影响。20岁左右的男性性欲要求量高，频度平均为每周3～4次，可持续到30岁，然后渐渐下降；而20岁左右的女性，平均每周要求l～2次，然后性欲渐渐增加。可持续到30~40岁，最高要求平均每周2～3次。有人认为女性在40岁前后达到她们性反应的高潮期，对性的要求和兴趣更加浓厚。这往往不是生理因素决定的，面是心理压抑感和障碍一扫而光后，心情舒畅，性生活更加满意的结果，在此期间，不少男子的性欲已开始走下坡路。
夫妻性生活不和谐的原因，是比较复杂的，除了性生理方面的差别外，往往有一方只顾满足个人的要求，强迫对方服从，很少考虑对方的满足，这种现象男子占多数。有的女性，由于对方射精早，自己没有达到性高潮，性欲没有满足，而埋怨、蔑视，甚至侮辱对方，这些都是夫妻间不应有的现象。
进入更年期以后，尽管生理上发生了许多变化，但由于夫妻间感情的融洽和生活中理性成分的增加，仍可以保持比较规律的性生活，虽然频度上逐渐减少，但并不会因此而导致感情的不和或矛盾的发生，他们都会意识到年老体弱，对性生活的要求不再是数量，而是质量，在每一次性生活中，应探索做爱方式和技巧上的更新。尽量使双方达到满意的程度，这样会增进夫妻之间亲昵的关系和性生活的甜美。
对于男女之间存在的性欲差别，了解认识到就可以了，不必过分夸大，因为美满和谐的性生活，是真挚纯洁爱情生活中一种高层次的情感的交融，只要双方互相尊重和理解，互相关心和体贴，在掌握一些必要的性知识，并经过一定的调适后，都会逐步取得满意的效果。
女性性信号
人们习惯认为性的主动者在丈夫，而妻于则是被动的。其实，这种认识是片面的。性欲是人的一种本能活动，是健康机体的一种正常生理现象，无论男女都会出现一定的性要求。但是，由于长期封建意识的影响，女性往往对于性要求羞于启齿。所以，一旦出现了性欲，常喜欢用含蓄，内向的方式向丈夫发出信号。女性的性信号通常分为暗示性语言和象征性的表情，动作两类。暗示性语言如让丈夫“把门栓上”“把窗帘拉上”等；象征性表现和动作则如“眼神”。或在丈夫面前更换内衣，或穿上漂亮的睡衣躺在床上等等。
女性性敏感区
女性性敏感区是指女性受刺激最容易引起冲动的身体部分。
主要包括：
乳房，乳头及其周围；
小阴唇的内表面和阴道的边缘；
阴蒂及其周围；
大腿内侧；
肛门附近。
寻求最佳的体位
一般说来，最通常的性爱体位是男俯女仰的姿势，但有时候基于生理的需要及情趣的配合，就需要变更一些体位。夫妇之间不应把“性爱”这件事情当成一个公式，一成不变地进行，这样迟早要觉得索然乏味，变成婚姻的礁石。有时候变换一些方式，未尝不是一种新的尝试，极容易有不同的感受，获得可贵的高潮。
另一方面，正常的体位并不见得适合每一对夫妇，尤其当太太怀孕了，或是阴道生得太低，这种姿势都会造成一些困难。因此，夫妇间也应适应不同的体位，从各种试验中得到最适合的体位。
但千万要注意一件事情，不要把正当的体位变化弄成使对方不舒服或让他看来恶心的动作，这就无异是当头一盆冷水，不仅浇熄了高热的性欲，也使得性爱中留下一次不好的印象，日后想起来影响到性爱的情绪。
第五篇：性爱之旅：做个真实的女人性生活时间及频率
性生活时间及频率
国内报道，一般人性交持续时间为2～15分钟，34％的人为4～5分钟，38。3％的人为6～10分钟，少数人可达30分钟左右。据说，大多数哺乳动物每次性交的时间均极短，常在1分钟内就完成，而人类在充分性兴奋之后的性交，不仅可实现生物学上的生殖功能，同时也是一种性愉悦和性享受。影响人类性交持续时间的因素：一是与夫妻双方性欲要求高低有关，双方的性欲越高，则性交持续时间就越短。二是与夫妻双方掌握的技巧程度有关，性交的技巧越高，每次性交持续时间也将会人为地延长。三是与性交间隔、频度有关，本次性交与上次性交的间隔时间越短，则本次性交持续时间相应延长；性交间隔越长，则性交持续时间缩短。另外，男性的文化水平、年龄大小及性交时间、地点，性交时注意力是否集中及性交时双方的想像力、心境都与射精出现的迟早有密切的关系。
男女之间的性生活一般都安排在就寝之前。这是因为性交后，经过一夜深沉的睡眠，男女双方就可使生理疲劳得到充分复原。正像体育锻炼后的酣睡可使人们很快地消除疲劳，胜利后的喜悦会使人更为振奋的道理一样。现在，国外流行“早晨性交”，即夫妻在早晨醒来以后进行性交。这是因为通过测试发现，性交后的疲劳只需要1小时左右即可恢复；此外，在遇到烦恼或神经紧张时，最好还是先睡觉，待睡醒以后再行性交，这样更容易使紧张的情绪恢复正常。当然，夫妻性生活要靠双方共同的、积极的、默契的合作，性交的具体时间应根据各自不同的情况来决定。有专家统计，性交安排在晚上入睡前的夫妇居多，在晨间进行的较少，其比例为9：1。
所谓性生活频率是指单位时间内性交的次数。两次性交相隔的时间长短与精液储量多少有关。因为精囊和前列腺产生分泌液需要一定的时间，而精囊也有一定的容量。如果性交次数过频（新婚夫妻一夜性交数次），非但精囊里的精液被排尽，射精中枢也可能由于过度兴奋而受到抑制，导致不射精。因此性交频率必须适当掌握。
性生活的频率是否适度，这主要根据个体的年龄、体质、性格等因素来决定。这是一个比较复杂的问题，不能机械地一概而论。一般说来，新婚夫妻每周3～4次为宜，或者更多些；青壮年夫妇每周以2～3次为宜；中老年人，40～49岁者以每月5～10次为宜，50～59岁者以每月3～6次为宜，60～69岁者以每月2～4次为宜，70～79岁者以每月1~2次为宜，80岁以上者以每月1次或2月1次为宜。总的原则是：性生活后的第二天不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰酸乏力等现象，不影响工作和学习，否则就会对健康产生不利影响。
感受性高潮
性高潮，一般也称为性欲高潮。即男女双方在性交过程中，达到高峰时，一种仅能持续几秒钟至十几秒钟的，给人强烈的被震撼的快感，这种奇妙的感受因人而异，有人说：“几乎像是浮游一样的感觉，弥散至全身的一种像是地震一样的感觉。”有人说：“更多的是全身心的快感，两个人紧密的接触，双方的声音和体味，让人感到强劲有力，快感持久，令人心旷神怡。有人说：“达到性欲高潮，让我从心理上与另一个人分享甜蜜的爱，双方都能感受到肉体与肉体之间全方位的触摸的温馨和舒畅，几乎是震撼了我的整个肉体和整个心灵，像是快感的波涌，深沉，彻底、美妙，令人满足。”
在性交过程中，由于敏感部位受到刺激，丰富而又敏感的神经末稍，把这些信号及时送到大脑中枢，使人在精神上获得一种特别的感受。
男子的感觉主要是极度的强烈的快感；而女子的体验是一种极大的舒适感和最大的满足感。男子如不能自控，过于冲动，几秒或几分钟就可以达到性高潮，即发生射精，肉体紧张精神升华后，会出现一种非常兴奋、愉快、火山爆发或洪流奔涌的感觉。
女子达到性高潮的过程比较缓慢。由于男方的抚摸、拥抱、亲吻、摩擦性敏感部位等，阴道前庭分泌物明显增多，直至阴道肌肉发生节律性收缩，盆腔肌肉也会猛然抽动，连肛门括约肌也随着收紧，精神更加兴奋，快感如水流汹涌，呼吸更加急促，心跳加快，血压明显升高。全部感觉意识集中在阴蒂，然后进入盆腔，有些女子还会有一种失控感，表现为呻吟、骚动或高声大叫，有的女子会不断抓咬被褥、枕巾或对方的肉体。待性高潮过后，一切都恢复正常。
性高潮的外在表现是肌肉的强烈收缩，性器官及全身的一种震撼、舒适感，但整个性交过程反应的实质，还是在大脑深处，是神经刺激到大脑的体验，是一种与生理有关的心理、精神现象，也就是说，生理和心理是不可分开的，缺一不可的。男方在射精的几秒钟内，阴茎抽动，整个身体收紧，出大汗等；女方在性高潮到来时，阴道肌肉节律性收缩后突然收紧，收紧后又突然放松，在充分享受这种快感带来的极乐时，突然抱紧男方的身体，紧闭双眼，什么也不说，默默感受自己得到的幸福。
夫妻性生活的一个关键问题是双方要相互了解，配合默契，能够把握住该怎样做和不该怎样做，才能使双方同步达到性高潮�