友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!阅读过程发现任何错误请告诉我们,谢谢!! 报告错误
热门书库 返回本书目录 我的书架 我的书签 TXT全本下载 进入书吧 加入书签

修炼魅力-第3章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!



。她们往往有广泛的人际网络、良好的人际关系,同时这些人际网络和人际关系所营造的环境也会让她们更加优秀、更有魅力。  在一个部队大院里,我度过了童年和少年,在当时非常封闭的环境下,我有幸认识了一位阿姨,一位进修回国的女性,我国一位著名的力学专家的夫人。她长得很像外国女人,眼睛很大、轮廓分明,也很有才华,是单位上的业务尖子。我那时很活泼,很讨人喜爱,她非常喜欢我,经常带我到她家玩。她给了我许多文明和大气的启蒙,让我懂得什么样的女人最美丽。之后我生活的每个时期,都会出现一个特殊的名字,她们像一颗颗穿在项链上的钻石,贯通了我的人生,照耀着我的成长。  有意思的是进入美容行业之初,对于我来说,能挤在人群中与郑明明、蔡燕萍、靳羽西这三个顶级女人合影、照像已算是难得和珍贵的了。而今天,我和她们却是好朋友,一起谈天、吃饭、出席许多的活动,我有机会更多地了解她们、走近她们,不仅仅用眼睛去感受她们的魅力,更能够用心去感悟和触摸她们永不枯竭的魅力源泉。  能够走近魅力女人的人是有幸的,能够接触魅力女人,更是难得的,也许这种接触是短暂的和肤浅的,但我想,只要你善于创造和把握机会,一定会对你的事业和人生有益。  


第一部分:心灵篇掌控生活节奏 给你从容和优雅(图)

  远离物欲,  调节身心,表里平和,  方使女人拥有从容和优雅。    下海的前几年,无拘无束,斗志昂扬,充满活力,争强好胜,不顾一切地要求自己只要还有一口气就要做很多的事情,也的确超极限地做了很多很多的事情。没几年,能量耗尽了,活力枯竭了,每天无精打采,总是烦恼和焦躁,感受不到生活的乐趣和意义,心理和身体都陷入疲惫和危机之中。  一直以来我并不懂得人需要有节奏地生活,身体是需要调养的。也许是小时候身体过于强壮的原故,不少人对我说要“劳逸结合”、“按时吃饭”、“加强锻炼”,我总是当耳旁风。直到我遇到了一个人,以往的错误的生活观念才有所改变。  Jone是美国一家投资银行的副总裁,有着美国两所著名大学的文凭,天主教徒。10年前,一个偶然的机会,我认识了他,最初相识是因为他的职业,后来成了朋友,交往和聊得最多的却是职业之外的事情。他非常热爱中国,他的家中至今还挂着他的祖母当年远走中国带回去的彩色挂毯。或许是因为我的性格和她祖母一样坚韧,或许是因为他初次到中国便与我相识,唤起了祖母自小培植在他心中的中国情结。我们非常友好和投缘,很快,他发现了我内心深处的症结和已经很糟糕的身体状态。他鼓励我到美国去,我记得他离开中国时对我说的最后一句话:“晓梅,你现在的心是封闭的,到美国来吧,我会帮助你,你的心将会开放、自由,重新充满活力。”  我很重视他的建议,去了美国。在美国,我结识了他的太太,一个欧洲贵族世家长大的女人,极有教养,懂得非常多的保养、健康方面的知识,她还会把花园中种植的许多植物调制成各种草药。我在那里学会了怎样生活,他们常常带我去海边散步,去印度餐厅吃天然食物,在他家漂亮的屋檐下小憩,最有意义的是他们带我加入了一个健康沙龙,和他们一起有规律地运动以及练习呼吸。  第一次参加他们的聚会,是在一个非常幽静的地方,据说那里是一个很贵的富人区,大约有一千多人,每个人照美国话讲都非常的nice(很好)、和蔼、亲切,对我非常友好和关照。  之后,我慢慢地体会出了身心改变带来的快感,真正体会到了什么是来自身体内的欢乐。遗憾的是那时候我还不够成熟,工作一忙,一些好的生活方式又丢到脑后去了。  以后又有许多的人和事不断强化了我的认识,我现在真正开始不断地寻找适合自己并能够坚持下去的生活方式了。工作不再蛮干,变得有节奏,并基本选择了素食,同时每天坚持20分钟到半小时的锻炼,比如呼吸、冥想、打坐、瑜珈等等。我感到精力充沛,心境非常平和,不再焦虑和急躁,恐怕算是开始享受生活了。


第一部分:心灵篇风度 修养 风情 品位 魅力因你而生(图)

  魅力是挑剔的,它只会为那些用心的女人而生;  魅力也是慷慨的,只要你尽心,  它的光辉无时无刻不萦绕着你。    魅力女人是有风度的。风度之美,贵在自然。“清水出芙蓉,天然去雕饰〃是中国传统的审美观点。自然的气息,使人感到舒适。持这种真诚的生活态度的人,敢于面对现实,敢于正视自己和正视别人,她们心胸坦荡,纯洁无瑕。  魅力女人是有品位的。有品位的女人待人真诚不虚伪;举止从容不轻薄;性情平和不浮躁;自尊自信,但不狂妄自大;温柔体贴,但不软弱屈从。  魅力女人会用心营造一个属于自己的平静的生活环境,拥有高雅的爱好和情趣,善于用眼睛发现身边的美,并用心去感受它。拥有丰富内心世界的魅力女性,不会让无聊、平庸的事情来破坏自己平静的生活,在繁华浮躁的世界中,能让自己的心归于平淡。当然她也有喜怒哀乐、七情六欲,但是她的表达是自然的、适度的。  魅力女人有独立的思想和人格,决不会人云亦云、随波逐流。在喧嚣的人群中,她可能会用沉默来表示她不俗的内心。  魅力女人还是有责任感的女人,无论在生活中还是在工作中,她都会尽力“演”好每一个角色,好女儿、好妻子、好母亲、好职员。  魅力女人的内心是开放而宽容的。她以宽容之心对家人、对同事、对朋友、对自己,又在宽容自己和他人的过程中得到宁静平和的心态。她的美是深沉而从容的。  魅力女人是有风情的女人。风情是一种风韵与情致,是女人特有的风景。风情不等于性感,也不等于漂亮,它是潜藏于女性本质之中的韵致。魅力女人,是内心最有风景的女人。  你以为这些是我凭空想像的吗?你以为这些是平凡的你不可能达到的吗?告诉你吧,以前的我也是这样想的。可是,自从踏入了“美的事业”,了解了美的讯息,接触了大量魅力女性之后,现在的我可以坚定地告诉你:你也可以做到的。首先我自己是一个例证,其次是那些与我分享过“修炼魅力”课程的女性。她们身上的变化不仅让自己兴奋,更为生活在她周围的人带来无限愉悦的美的享受。  相信我,你也可以的。    用心营造一个属于自己的平静的生活环境


第二部分:养护篇内养外养成美颜(图)

  女人的容貌是“养”出来的。  内养是根,是学识、阅历、气质、品行、世界观,是精神和心灵;  外养是形,是养生、美容、化妆,是驻颜有术,花开不败。    女人的容貌是会变的,这倒不是常说的年老色衰的变化,这种变化排除岁月因素也会向美丑两种形态变化。我的一位朋友是某大学的知名教授,和我闲聊时他说:“女人的容貌虽是天生的,但长相会变,有些人会变得更美些,有些人是会变丑的。”我一贯主张女人的长相会变的说法,教授与我的观点一致,又多了一个知音。俗语也说,“心善则貌美,心恶则貌丑”,这也是容貌会变的一种说法。  女人的容貌30岁以前靠父母,30岁以后靠自己。30岁以前,容貌多由遗传因素和生存环境决定,30岁以后,容貌通常是教养、个性、阅历、人生观等等方面的复合体。你一生汲取了的“营养”,终会在你体内经历生根发芽开花而结果。因此,我喜欢说,女人的容貌是“养”出来的,不要小看这个“养”字。  保持生命有机体的正常运行,我们需要吸取各种“营养”;大病初愈,需要“调养”;容颜永驻,需要“保养”;为人处世,需要“涵养”。不管是营养、调养,还是保养、涵养,总之,生活离不开“养”字。这“养”又分为“内养”和“外养”。  内养是根,是学识、阅历、气质、品行、世界观,是精神和心灵。这些“养分”是源泉,透过一根根血脉、一条条筋络浸润着你的容貌,让你历经风雨笑容依然灿烂。外养是形,是养生、美容、化妆,是驻颜有术,花开不败。  内养由内向外,化无形为有形;外养由外入里,化有形为无形。内养外养互为作用、互为协调,才打造出一个魅力四射的你。只靠内养的女人生硬、呆板;仅有外养的女人浅薄、缺少韵味,唯有内养外养结合的女人才会散发出恒久的风情和韵味。


第二部分:养护篇吃出女人的美丽(图)

  聪明的女人善膳食  ———有节奏地吃,  有准备地吃,有选择地吃,有心地吃,  更似调养。    “女人的美丽是吃出来的”,这话很有道理。但这里的“吃”不是暴食暴饮,不是三天吃两天不吃,更不是没头没脑地傻吃。这里的“吃”是有节奏地吃,有准备地吃,有选择地吃,有心地吃,更似调养。调养对于女人,如根对于花。有根,才年年有花香;无根,只能花开一时。同样,只有调养,女人才能时时光润,岁岁美丽。  女人的调养是一门学问,也是女性抗衰老的核心问题。对于繁忙和压力过大的现代职业女性而言,更要重视调养。现代人的调养有两种方式,一是注重传统和基础营养的方式,比如注意果蔬、肉类、豆类、谷麦类以及低脂和无脂食品的合理均衡摄取;二是选用科学而效率更高的健康食品,也就是常说的保健品。  不管采取哪类方式,都有许多行之有效的具体方法。在诸多的方法中,我还是主张先从最基础的事项做起。  女人应尽可能多食用如豆腐、海带、萝卜等碱性食物,可以使人体呈弱碱性,有益于促进细胞的新陈代谢,使肌肤健康、平滑、富
返回目录 上一页 下一页 回到顶部 1 0
未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!