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她的一种冬季治疗产品是“午夜按摩精油”（midnight massage oil），适用于那些翻来覆去睡不着的夜晚。用这种精油按摩你的太阳穴、耳朵、和脖子后面，那具有安抚镇定作用的檀香可以减少你的哈欠，这使得护理的感觉非常好。也许这是因为你正自己“把状态调整得更好”。
刚开始的时候，把一些放任的小插曲引入你的生活，你会感到奇怪、不自然和排斥。但是，你要坚持，每次只是一个微笑却亲切的手势。放任确实是一剂最自然的良药，可以治疗生活中一切折磨我们的身体和灵魂的病痛。所以，当那些内疚感开始蔓延，请记住，放任不是自私或者轻佻。放任是高尚的。放任是你伸手触摸自我的方式。放任是你变得自主的精神秘方。
二月午夜按摩护理
从前，“午夜”这个词指的是在一夜好觉的中间醒来。而现在，午夜是许多女人上床睡觉的正常时间，她们还很纳闷为什么自己在早上会那么暴躁。一句古老的格言告诉我们，午夜前睡一个小时，相当于午夜后睡两个小时。所以，别再用“午夜按摩精油”这样的把戏搅扰夜晚了。下面将巴巴拉•；克劳兹的夜晚自我按摩护理稍作改变，它能帮你更快地进入梦乡。
你会需要：
1盎司装玻璃瓶，带滴管
1盎司机油（carrier oil）
12滴檀香香精油。（机油是一种干榨的蔬菜油、坚果油或者菜籽油，可以在身体涂了混合精油之后减少发炎的可能性。千万不要把香精油直接涂抹在皮肤上。最好用甜杏仁油来配置按摩精油。）
挤一滴管的油放在手里，轻柔地摩擦。把它们放在你的鼻子上面，闭上眼睛，深呼吸三次。现在慢慢地用精油按摩太阳穴，然后用力按摩外耳廓。接下来，指尖做圆周运动，按摩脖子后面和肩膀。按摩你的脸颊和下巴。再次深呼吸。呵。关灯，头躺在枕头上。再次闭上眼睛。不要睁开，直到清晨到来。
二月如何看待今天
让你自己习惯于不断地做出
许多爱的动作，因为它们能够点燃和熔化灵魂。
——阿维拉的圣特里萨（Saint Teresa of Avila）
一个满意的眼神，一个温暖的微笑，一句意外的称赞——每一天，生活都在以各种方式与我们调情。在生活中，有很多事情给人美好的感觉，比如你吸引了某个人全部的注意力，即使只在一瞬间。作家玛丽安•；玛尼斯（Marya Mannes）告诉我们，调情是“两个人之间转瞬即逝的小火花”，而上帝就是那打火石。
从某种程度上说，调情是短时间内拥有的一种想法。调情是关于可能性的一种艺术。调情挑引、哄骗、吸引和取悦着调情的双方。然而，愚蠢的诱惑论调已经几乎淹没了调情的真正意图。调情是进行沟通，而诱惑则关乎霸占。如果目的很明显，那也不叫调情。调情应该给接受者保留一点好奇心，一种诡谲的格调，而不应当完全肯定所发生的都是真实的，或者都能被察觉，或者甚至是故意冲着她（或他）来的。
我所知道的一些最幸福的男男女女，都是调情的高手。实际上，调情是一项后天培养的本领，同是调情，有些人就比另一些人自然得多。调情与外表、年龄或者体重都没关系。调情完全依靠你对冒险的态度和感觉。
这个星期，我们就抛开其他，重新熟悉调情这份神赐的礼物。调情是最古老也是最新兴的表演方式。婴儿都本能地知道如何调情。你有没有在餐馆里看见过婴儿？明亮的大眼睛凝望着你，里面写满了好奇。当你与她对视，她就把目光抬起，再落下，接着移开，然后再回来迎接你的凝视。她是无法抗拒的；你被俘获了。你微笑，她也笑脸相报，又一个使人消除戒心的游戏随即展开，直到你或她离开。你们这段愉快的插曲虽然短暂，但却给你们两个都留下了久久不散的美好感觉。那就是调情。
从表面上看，调情似乎需要很多自信，但它真正需要的却是一种慷慨和大方。作为世界上最害羞的人，我知道接触一个不认识的人会让我紧张得无法动弹；世上最悲惨的事莫过于在一个满是陌生人的房间里，而且不知道说什么。然而，如果我们致力于给别人留下不可思议的感觉，而不是让他们记住你，你猜会怎样？他们会记住我们有多么不可思议，并且想更好地了解我们。每次都要表现得像个魅力之星。
学习如何调情的一个最愉快的途径，是遵从你的七种感官。所以，让我们先从正视对方开始。眼睛可以说是我们灵魂的窗口，但是我们太多人在生活中都垂着窗帘。那么，把它们打开吧。学着和善而直接地看着你遇到的每一个人，不管你认不认识他。“为了开玩笑而调情，并止于玩笑。和饭馆里的男人调情，和音像店的女人调情，和检查园艺工具的夫妇调情。”作家雷切尔•；辛德（Rachel Synder）这样建议，“让他们疑惑地发问：她在跟我们调情吗？用轻松活泼的调情方式去大笑，抛弃一点虚饰、一些我不知道。去调情，直到你真的调了情，然后迅速走开，把一片调情的气氛留在你身后，只留在你身后。”
今天就抛出一些幸福的眼神吧，看看你会得到什么回报。
二月非凡的嗅觉
气味就像个附属品……气味跟随你，
追逐你，并且挥之不去。
它是一种参考符号。气味能化无声为有声。
——索尼亚•；瑞克尔（Sonia Rykiel）
我所认识的最有魅力的男士之一，就是用一句调情式的开场白与我结下了友谊。半小时之前，我们还完全互不认识。而现在，我们与另外十个人一同坐在一张巨大的会议桌旁，他就在我身边。远处，会议桌的另一头儿，他们正在讨论一件我相信非常重要的事，这位男士侧身靠近我的耳朵，好像他要向我泄漏一个天大的秘密。可是，他却对我耳语道：“你的味道真好！”我震惊了，不知道是该大笑、尖叫还是煽他耳光。事实上这三件事我都想干。不过，我却表现得就像接过我所需要的统计数字。即便是许多年后的现在，想起他唐突的行为，我仍然会脸红。不用说，他给我留下了很深而且很愉快的印象。
调情和芳香之间有很多相似之处。当它们出其不意地来临并且来得很轻松时，总是效果更好。它们都意味深长，却也都是无声的语言。它们都让人们对自己感觉良好。它们都具有温和的刺激性，悄悄带给我们些许的不自然。调情和芳香都能增强一个女人的女人味儿，让她们更加自然、感性。调情可以展示你内在的活力，芳香也一样可以。它们都很短暂，但都让人难以忘记。
“芳香具有瞬间而无形的力量，可以用纯粹的快乐穿透意识。芳香用不同于光线和声音的方式到达我们这里，又用它带来的所有感觉唤起我们的想像力，开启我们内心隐藏的世界。”曼迪•；阿芙特尔（Mandy Aftel）在她的精彩著作《本质和魔力》（Essence and Alchemy）中评论道，“嗅觉如此有效力，然而，在我们的各种感觉中，嗅觉却最不受注意。我们在艺术和自然中寻觅看得见的美丽，还费心把我们的家布置得赏心悦目。我们挑选新的音乐和音乐家充实我们的唱片收藏……我们花费时间和金钱品尝新奇的食品，甚至学着做它们。我们听任触觉在开士米毛衣、丝绸睡衣或者崭新的亚麻衬衫上驰骋……但我们大多数人却对嗅觉不以为意，对她不管不问……我们从来没想过要培养或者丰富嗅觉，尽管生活中一些最精妙的快乐因此而远离我们。”
在拉丁国家，如果人们在大街上与一位女士擦肩而过时闻到她身上一股转瞬即逝的芳香，人们就会转过身来，深深地呼吸，以此作为对那位女士的称赞。而也是在拉丁国家，调情是一个全国流行的运动项目。如果你不想继续坐在生活的运动场地之外，那么你就可以开始用香味来调情，有很多方式供你选择。往你的亚麻手帕上喷一些科隆香水，把它放在你最爱用的晚宴拎包里。找一根你喜欢的那种香味的药草，比如迷迭香或者天竺葵，把它夹在你的食谱、诗集或者地址簿里。不要只把香水洒在你的耳朵后面，也在膝盖下面洒一些。享受一块芳香的液体肥皂，以便你每次洗手时都能闻到双手的香味。在你的书桌抽屉里放一些香味纸，往你的体育袜里叠放一些熏衣草香袋，你的内衣里也放一些。
曼迪•；阿芙特尔（Mandy Aftel）告诉我们，像调情一样，“芳香常常提供一种抵达灵魂的途径，沉醉于其中的人们无不在体验中发生着令人欣喜的改变。”
二月活着并且被爱
爱着的女人才可爱，而不是被爱的女人。
——杰萨敏•；威斯特（Jessamyn West）
今年，我们来做个不同以往的改变，我想我们应该庆祝算命者守护神圣阿戈巴斯（Saint Agabus）的节日，而不应当恭迎失望守护神圣瓦伦丁（Saint Valentine）。因为，我们谁不是偷偷地想知道未来是怎样的？尤其是关于心灵的事情。
在我25岁的时候，我对神的世界产生了不可思议的好奇。不是上帝，我提醒你，而是低一些的神奇王国——预言——它试图通过超