把吃出来的病吃回去

小说排行榜：/top.aspx把吃出来的病吃回去 作者：张悟本第1节：第1章 人类的寿命极限(1)　　第一篇健康的四大基石　　《黄帝内经》告诉我们，人体是一个最无为和最自足的系统。我们如果偏离了自然规律，是必然要生病的。所以，我们一定要“因天之序”，根据身体本性的原则来对待我们的身体，才能达到和谐。　　人体健康的四大基石，平和的心态、均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠。这第四条有人认为是戒烟限酒，研究发现，睡眠比戒烟限酒更重要。...

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